ハマごはん【お手軽レシピ】

豚トロの脂と甘辛い照り焼きダレがごはんに染みて最高！ 仕上げに卵黄をのせれば、濃厚でやみつきになるガッツリ丼です。 【とろける照りたま豚トロ丼】 【材料】 ・ごはん…1杯分 ・豚トロ…150g ・刻みねぎ…適量 〈照り焼きダレ〉 ・しょうゆ…大さじ1 ・みりん…大さじ1 ・砂糖…小さじ1 ・にんにくチューブ…2cm 【作り方】 ①フライパンで豚トロを焼き、脂が多く出たら軽く拭き取る。 ②しょうゆ、みりん、砂糖、にんにくを加え、照りが出るまで絡める。 ③ごはんに盛り、卵黄と刻みねぎをのせる。 #longervideos

冷凍エビを使ってワンパンで簡単！ にんにくの香りと、とろ〜りチーズがエビに絡んでやみつきになる一品です。 【ワンパンガーリックチーズシュリンプ】 【材料】 ・冷凍むきエビ…200g ・ピザ用チーズ…50g ・にんにくチューブ…3cm ・オリーブオイル…大さじ1 ・酒…大さじ1 ・塩こしょう…少々 ・パセリ…お好み 【作り方】 ①冷凍エビは解凍して、水気をしっかり拭き取る。 ②フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて熱し、エビを加えて塩こしょうを振る。 ③ピザ用チーズをのせてフタをし、チーズが溶けたらお好みでパセリを振る。 #料理 #簡単レシピ #longervideos

ごはんと卵を混ぜて、旨辛具材とチーズをのせるだけ！ レンジで作れるのに、まるで焼きたてのビビンバドリアみたいな濃厚な味わい。 とろ〜りチーズがたまらない一品です！ 【レンジでビビンバドリア風】 【材料】 ごはん…200g 卵…1個 キムチ…50g 焼肉のたれ…小さじ2 コチュジャン…小さじ1 おろしにんにく…小さじ1/2 ごま油…小さじ1 ピザ用チーズ…50g 小ねぎ…適量 【作り方】 ①耐熱容器にごはんと卵を入れてよく混ぜる。 ②キムチ、焼肉のたれ、コチュジャン、にんにく、ごま油を混ぜて①にのせ、ピザ用チーズをかける。 ③ラップをせずに600Wのレンジで3〜4分加熱し、小ねぎを散らして完成！ #簡単レシピ #料理 #longervideos

明太子のうまみがマカロニにしっかり絡む！ 混ぜるだけで簡単に作れる、濃厚やみつき副菜です。 【究極の最高なおつまみ。明太チーズマカロニ】 材料 マカロニ…100g 明太子…1本 マヨネーズ…大さじ3 めんつゆ（2倍濃縮）…小さじ1 粉チーズ…大さじ1 黒こしょう…適量 作り方 ①マカロニは袋の表示どおりに茹で、ザルに上げて粗熱を取る。 ②明太子は薄皮から中身を取り出す。 ③ボウルに明太子、マヨネーズ、めんつゆ、粉チーズを入れて混ぜる。 ④マカロニを加えて和え、黒こしょうを振る。 #longervideos

ぷりぷりのホルモンに、にんにくが効いた甘辛コチュジャンだれが絡んで最高！ 濃厚な旨みとピリ辛味で、ごはんが一瞬でなくなるガッツリ丼です！ 【旨辛コチュジャンホルモン丼】 【材料】 牛ホルモン…200g ごはん…1杯分 小ねぎ…適量 卵黄…1個 コチュジャン…大さじ1 焼肉のたれ…大さじ1 醤油…小さじ1 砂糖…小さじ1 黒コショウ…適量 おろしにんにく…小さじ1 【作り方】 ①ホルモンを沸騰したお湯に入れて軽く茹でる ②フライパンを中火で熱してホルモンを焼き色がつくまで焼く ②コチュジャン、焼肉のたれ、醤油、砂糖、にんにく.黒コショウを加えて火が通るまで炒める ③ごはんにのせ、小ねぎと卵黄をトッピングして完成！ #longervideos

オクラとツナを混ぜるだけでそうめんが止まらない！ ネバネバ食感とツナのうまみが麺にしっかり絡む夏にぴったりの一品！ 【オクラのネバツナそうめん】 【材料】 そうめん…1束 冷凍オクラ…50g ツナ缶…1缶 めんつゆ（2倍濃縮）…大さじ1.5 ごま油…小さじ1 にんにくチューブ…2cm いりごま…適量 卵…1個 【作り方】 ①ボウルにツナを油ごと、めんつゆ、ごま油、にんにくを入れて混ぜる。 ②そうめんとオクラを一緒にゆでて冷水でしめたら①にしっかり和える。 ③器に盛り、いりごまを振ったら完成！ #longervideos #料理

パスタをゆでて和えるだけで、驚くほどやみつきのおいしさ！ だしの旨みとごまの風味が一気に広がって一口食べたら止まらない和風パスタが完成！ 【たまごかけだしパスタ】 【材料】 ・パスタ…100g ・めんつゆ（2倍濃縮）…大さじ1 ・ほんだし…小さじ1/2 ・ごま油…小さじ1 ・いりごま…大さじ1 ・小ねぎ…適量 【作り方】 ① パスタは袋の表示時間どおりにゆで、水気を切る。 ② ボウルにめんつゆ、ほんだし、ごま油、いりごまを混ぜ、熱々のパスタを加えてよく和える。 ④ お好みで小ねぎをのせたら完成！ #料理 #簡単レシピ #longervideos

トマト缶で煮込んだ鶏肉にチーズがとろ〜り。 ワンパンで作れる、ご飯が止まらない絶品おかずが完成！ 【チーズトマトエッグチキン】 【材料】 鶏もも肉…1枚（約250g） トマト缶…1/2缶（200g） にんにくチューブ…3cm コンソメ…小さじ1 ピザ用チーズ…ひとつかみ 卵…2個 オリーブオイル…大さじ1 塩こしょう…少々 黒こしょう…適量 パセリ…適量 【作り方】 ① 鶏もも肉は一口大に切る。フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、鶏肉に塩こしょうとニンニクを加えて焼く。 ② 鶏肉に焼き色がついたら、トマト缶とコンソメを加え、2〜3分ほど煮詰める。 ③ ピザ用チーズをのせ、卵を割り入れてフタをし、中火で約2分蒸し焼きにする。 ④ 黒こしょうとパセリをふって完成！ #料理 #簡単レシピ #longervideos

火を使わずに、がっつり満足！ 豚バラの旨みに、ねぎたっぷりの塩ダレが相性抜群。 ごはんにのせるだけで、手軽なのに満足感たっぷりの丼が完成します！ 【レンジで完成！ねぎ塩豚バラめし】 【材料】 ごはん一膳 豚バラ肉(うす切り)150g 玉ねぎ(みじん切り)¼個 にんにくチューブ2cm しょうがチューブ2cm 料理酒大さじ1 塩小さじ¼ 黒コショウ適量 ごま油ひとまわし お好みでレモン汁 黒コショウ適量 お好みでネギ 【作り方】 ①耐熱容器に豚バラ肉、玉ねぎ、にんにくチューブ2cm、しょうがチューブ、料理酒、塩、黒コショウを加えてよく混ぜたらラップをかけて600W3分チンする ②一度取り出してごま油、レモン汁を加えてよく混ぜたら再度ラップをかけて600W2分チン ③ごはんに盛り付けて黒コショウを振ったら完成！ #簡単レシピ #お手軽レシピ #cooking #longervideos

野菜を切る手間なし！ 焼肉用豚バラで食べ応え抜群の豚汁が10分で完成！ 具だくさんなのに簡単だから、忙しい日にもおすすめです。 【10分で完成！具だくさん焼肉豚汁】 材料 焼肉用豚バラ肉…200g ミックス野菜…1袋 こんにゃく（アク抜き不要）…100g ごま油…小さじ1 水…500ml 和風だしの素…小さじ2 味噌…大さじ2 小ねぎ…適量 お好みで七味唐辛子 作り方 ① フライパンか鍋にごま油を熱し、焼肉用豚バラ肉をこんがり焼く。豚汁用ミックス野菜とこんにゃくを加え蓋をして弱火で蒸す ② 野菜がしんなりなったら水と和風だしの素を加え、5〜6分煮る。 ③ 火を止めて味噌を溶かす。 ④ 器に盛り、小ねぎをちらし、お好みで七味唐辛子をかけたら完成。 #料理 #簡単レシピ #longervideos

夏はこれが大正解！甘いとうもろこしに、しょうゆとにんにく、ほんだしのうま味をしっかりまとわせてカリッと竜田揚げに。外はザクザク、中はジューシーで、一度食べたら止まらないやみつきのおいしさです。 【やみつきとうもろこし竜田揚げ】 【材料】 ・とうもろこし…1本 ・しょうゆ…大さじ1 ・酒…大さじ1 ・にんにくチューブ…3cm ・しょうがチューブ…3cm ・ほんだし…小さじ1 ・片栗粉…大さじ4 ・揚げ油…適量 ・黒こしょう…お好みで 【作り方】 ① とうもろこしは縦に4〜6等分に切り、さらに半分の長さに切る。 ② ポリ袋にとうもろこし、しょうゆ、酒、にんにく、しょうが、ほんだしを入れてよくもみ込み、10分ほど置く。 ③ 片栗粉を加えて全体にしっかりまぶす。 ④ 170℃の油で3〜4分こんがり揚げ、お好みで黒こしょうをふったら完成。 #longervideos

暑い日はレンジ2分！あとは混ぜるだけで、やみつき副菜が完成！ 冷凍オクラだから下処理もカットも不要。ツナの旨みと塩昆布の塩気、ごま油の香りが相性抜群で、ご飯にもおつまみにもぴったりです。 【レンジでやみつきオクラツナ】 材料 冷凍カットオクラ…100g ツナ缶…1缶（油ごと） 塩昆布…10g 2倍濃縮めんつゆ…小さじ1 ごま油…小さじ1 白いりごま…大さじ1 作り方 ① 冷凍カットオクラを耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして600Wのレンジで約2分加熱する。 ② 水気を軽く切る。 ③ ツナ缶（油ごと）、塩昆布、2倍濃縮めんつゆ、ごま油、白いりごまを加えてよく混ぜたら完成。 #簡単レシピ #料理 #longervideos

バターとにんにくでウインナーをこんがり焼いたら、あとは麺を煮詰めて絡めるだけ！ しょうゆラーメンが、濃厚でパンチのあるペペロン風の汁なし麺に大変身。 【焦がしバターペペロン風ラーメン】 【材料】 ・サッポロ一番 しょうゆ味…1袋 ・ウインナー…2本 ・にんにくチューブ…3〜4cm ・バター…10g ・水…250ml ・添付の粉末スープ…1/2袋 ・マヨネーズ…大さじ1 ・黒こしょう…適量 ・卵黄…1個 ・小ねぎ…適量 【作り方】 ① フライパンにバター、にんにく、ウインナーを入れ、中火でこんがり焼き色がつくまで炒める。 ② 水を加えて沸騰させ、麺と粉末スープ半量を加え、汁気がほとんどなくなるまで煮詰める。 ③ 火を止めてマヨネーズ、黒こしょうを加え、全体によく絡める。 ④ 器に盛り、卵黄、小ねぎをのせて完成。 #料理 #簡単レシピ #longervideos

暑い日はこれ一択！ そうめんと豚しゃぶを一緒に茹でて冷やすだけで、濃厚なのにさっぱり食べられる大満足の一杯が完成します！ ごまドレッシングのコクとめんつゆの旨みに、にんにくとごま油の風味が加わって、箸が止まらないおいしさ。ラー油を少しかければピリッと味変も楽しめるので、ぜひ作ってみてください！ #longervideos

レンジだけで驚くほどウマい！豚バラの旨みがくたくたのレタスにしみ込んで、一袋なんてあっという間になくなるやみつきレシピ。包丁いらずでパパッと作れるので、忙しい日のご飯にもぴったりです。 【レンジで豚バラレタス蒸し】 【材料】 豚バラ薄切り肉 150g カットレタス 1袋（約100g） めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ2 ごま油 小さじ1 にんにくチューブ 2～3cm しょうがチューブ 2～3cm 黒こしょう 適量 【作り方】 ① 耐熱容器にカットレタスを入れ、豚バラを広げてのせる。めんつゆ、ごま油、にんにく、しょうがをかける。 ② ふんわりラップをして600Wで5～6分加熱する。 ③ 全体をよく混ぜ、黒こしょうをたっぷりかけたら完成。 #料理 #簡単レシピ #longervideos

ホルモンの旨みをじゃがいもがたっぷり吸って、手が止まらないやみつきおかず！ ご飯にもお酒にも最高の一品です。 【ホルモンジャーマンポテト】 【材料】 牛ホルモン 150g カットじゃがいも 150g バター 10g にんにくチューブ 3cm 塩　小さじ⅓ コンソメ　小さじ1/3 黒こしょう 適量 パセリ 適量（お好みで） 【作り方】 ① じゃがいもの皮を剥いて一口サイズにカットしたら、ふんわりラップをかけて600W5分チンする ②沸騰したお湯にホルモンを入れてサッと茹でたら水気を切る ③フライパンにバターを入れて中火で溶かしたらじゃがいもとホルモンを焼き色がつくまで炒める ② 塩、黒胡椒、コンソメ、にんにくを絡めたらお皿に盛り付けてお好みでパセリを散らしたら完成。 #簡単レシピ #料理 #longervideos

甘辛く炒めた鶏肉に、柚子こしょう香るだしをたっぷり。うどんにぶっかけるだけで、最後まで飲み干したくなるおいしさです。 【柚子胡椒と相性抜群！鶏照りぶっかけうどん】 ｰｰ材料ｰｰ ・冷凍うどん…1玉 ・鶏もも肉…200g ・長ネギ…1/2本（輪切り） ・ごま油…小さじ1 ・酒…大さじ1 ・みりん…大さじ1 ・醤油…大さじ1 ・水…250ml ・ほんだし…小さじ1 ・柚子こしょう…小さじ1 ・刻みねぎ…適量 ｰｰ作り方ｰｰ ① 冷凍うどんを表示通りに解凍する。 ② フライパンにごま油を熱し、鶏もも肉と長ネギを炒める。酒、みりん、醤油を加えて全体に絡める。 ③ 水とほんだしを加えてひと煮立ちさせ、火を止めて柚子こしょうを溶かす。 ④ うどんに③をだしごとたっぷりぶっかけ、刻みねぎを散らしたら完成。 #longervideos

白だしのやさしいうま味にトマトの酸味と大葉の香りが最高！ちりめんじゃこの塩気がアクセントになって、最後までさっぱり食べられる夏の冷製パスタです。 【白だし冷製パスタ】 ｰｰ材料（1人前）ｰｰ ・パスタ…100g ・ミニトマトトマト…6個 ・大葉…5枚 ・しらす…30g ・白だし…大さじ1 ・冷水…150ml ・オリーブオイル…大さじ1 ・黒こしょう…適量 ｰｰ作り方ｰｰ ① パスタを表示時間通りに茹で、冷水でしっかり冷やして水気を切る。 ② ボウルに白だし、冷水、オリーブオイルを混ぜる。 ③ トマト、みじん切りにした大葉を加える。 ④ パスタを器に盛り、③をかけたら、しらすをのせて黒こしょうをふれば完成。 #簡単レシピ #料理 #longervideos

夏に食べたいガッツリ麺ならこれ！そうめんを旨辛だれに絡めた、ラーメン気分が味わえるやみつきアレンジ。香ばしいごま油とにんにくの風味が食欲を刺激して、一度食べたら止まらないおいしさ。仕上げに煮卵をのせれば、満足度もさらにアップ！ 【鬼リピ決定！汁なしラーメンそうめん】 【材料】 そうめん100g 醤油大さじ1 鶏がらスープの素小さじ1 ごま油小さじ1 にんにくチューブ2cm 〜トッピング〜 煮卵 ネギ 白ごま 【作り方】 ①たっぷりの水を沸騰させたらそうめんを入れて規定時間ゆでたら、冷水で冷やして水気を切る ②そうめんに醤油、鶏がらスープの素、ごま油、にんにくチューブを加えてよく混ぜる ③トッピングに煮卵、ネギ、白ごまをのせたら完成！ #簡単レシピ #時短 #お手軽レシピ #料理 #longervideos

忙しい日でもパパッと作れる！ 白だしのやさしいうま味にツナのコク、仕上げのバターがじんわり溶けてご飯が止まらない…。 【白だしバターとろたま丼】 ｰｰ材料（1人前）ｰｰ ・ご飯…1杯 ・ねぎ…適量 ・卵…2個 ・白だし…大さじ1 ・水…大さじ3 ・バター…10g ・黒こしょう…適量 ｰｰ作り方ｰｰ ① フライパンにツナ（油ごと）、水、白だしを入れて中火で軽く煮立たせる。 ② 溶き卵を回し入れ、半熟になったら火を止める。 ③ ご飯にのせ、バターをのせる。 ④ 黒こしょうをふって完成。 #簡単レシピ #料理 #longervideos