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8/19周年🎆CHIKA💎🦋🖤パーソナルトレーナー

2026.02 登竜門黒龍の門8位🐉
\美しく変わり続ける女性の味方に/
ブライダル美容|姿勢改善|ボディメイク
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8/19周年🎆CHIKA💎🦋🖤パーソナルトレーナーのTikTok投稿
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14,928 14,928回閲覧 投稿から77日13時間53分後(1,861時間)(2026.03.12 12:07時点で取得) 30日経過・確定

大変お待たせしました👏✨ いよいよ、 CHIKAパーソナルトレーニング始動します🏋️‍♀️ 現在、理学療法士×パーソナルトレーナー×モデルとして、活動しています! 私の想いは、 "人生のライフステージに寄り添うトレーナー" として、特に女性の生理痛改善、ウェディング、 出産後ダイエット、更年期の緩和、姿勢改善、 機能改善を得意としています☺️ 誰かの人生に寄り添うトレーナーとして、 皆さんの人生が明るくなる存在🌟 「私にもできるかも」って ちょっとでも希望が持てる存在🌱 になることを目標に頑張っています! 「生理不順でしばらくきてないです」 「減量がなかなか進まないです」 「肩こりがひどくて頭痛に悩んでます」 「疲れやすいです」 「猫背を治したい」などなど 述べ2000名以上のお身体の悩みをみてきたからこそ、お伝えできるメソッドがあります✨ 2026年1月26日(日)10:00〜20:00 📍新宿駅周辺ジム(実施者のみ開示) 初回体験¥7,700(初回のみ80分) ・カウンセリング20分 ・パーソナルトレーニング60分 〜申込方法〜 インスタ@chikadays_ をフォロー DMにて「パーソナルトレーニング希望」 フォロー等を確認後、Googleフォームを送ります Googleフォームの入力送信にて申し込み完了です 今回、同じ枠に複数のご応募があった場合は、 抽選とさせていただきます🌱 当選者には1/3までにこちらからDMへ ご連絡させていただきますので よろしくお願い致します🤲 パーソナルトレーニングを気に入っていただき、 今後も継続されたい方がいらっしゃいましたら その旨もお伝えいただけますと、幸いです! 皆様のご応募お待ちしております♪ #パーソナルトレーニング#筋トレ女子#ダイエット#姿勢改善

1,255 いいね 1,255投稿から77日13時間53分後
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(2026.03.12 12:07時点で取得)
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8/19周年🎆CHIKA💎🦋🖤パーソナルトレーナーのTikTok投稿
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しぽちかクリスマススペシャル @しぽ🌻💫 #fyp #筋トレ女子 #クリスマス

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8/19周年🎆CHIKA💎🦋🖤パーソナルトレーナーのTikTok投稿
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しぽちかクリスマススペシャル第2弾 @しぽ🌻💫 #おすすめ #fyp #クリスマス #筋トレ女子

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8/19周年🎆CHIKA💎🦋🖤パーソナルトレーナーのTikTok投稿
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2,014 2,014回再生 投稿から79日16時間38分後(1,912時間)(2026.03.12 12:07時点で取得) 30日経過・確定

追い込んできたよ🏋️‍♀️ #CapCut #筋トレ女子 #ダイエット #美尻トレ #姿勢改善

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8/19周年🎆CHIKA💎🦋🖤パーソナルトレーナーのTikTok投稿
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1,476 1,476回再生 投稿から82日16時間57分後(1,984時間)(2026.03.12 12:07時点で取得) 30日経過・確定

しぽちかクリスマススペシャル みんなに幸せなクリスマスが訪れますようにと願いを込めながら踊ったよ🎄🔔 @しぽ🌻💫 #fyp #おすすめ乗りたい #筋トレ女子

52 いいね 52投稿から82日16時間57分後
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8/19周年🎆CHIKA💎🦋🖤パーソナルトレーナーのTikTok投稿
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1,642 1,642回再生 投稿から83日17時間2分後(2,009時間)(2026.03.12 12:07時点で取得) 30日経過・確定

実はトレーニングって呼吸でかなり差が出ます!今さら鬼滅なのは内緒🤫 #CapCut #筋トレ女子 #ダイエット #美尻トレ #姿勢改善

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84 いいね 84投稿から83日17時間2分後
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2026.03.12 12:07 時点 30日経過・確定 投稿から83日17時間2分後(2,009時間)
8/19周年🎆CHIKA💎🦋🖤パーソナルトレーナーのTikTok投稿
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3,619 3,619回再生 投稿から85日15時間43分後(2,055時間)(2026.03.12 12:07時点で取得) 30日経過・確定

ケーブルキックバックのおすすめアタッチメント #CapCut #筋トレ女子 #ダイエット #美尻トレ

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116 いいね 116投稿から85日15時間43分後
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8/19周年🎆CHIKA💎🦋🖤パーソナルトレーナーのTikTok投稿
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1,201 1,201回再生 投稿から86日16時間51分後(2,080時間)(2026.03.12 12:07時点で取得) 30日経過・確定

主役の筋肉を正しく効かせるための3ステップ #筋トレ女子 #ダイエット #美尻トレ #CapCut

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3,907 3,907回再生 投稿から89日15時間18分後(2,151時間)(2026.03.12 12:07時点で取得) 30日経過・確定

初心者が必ずやるスクワットの間違い3選 #CapCut #筋トレ女子 #ダイエット #美尻トレ #姿勢改善

123 いいね 123投稿から89日15時間18分後
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1,225 1,225回再生 投稿から90日13時間40分後(2,173時間)(2026.03.12 12:07時点で取得) 30日経過・確定

Special LIVE DAY 本当にありがとうございました👏#配信 #ライブ配信

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37 いいね 37投稿から90日13時間40分後
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2026.03.12 12:07 時点 30日経過・確定 投稿から90日13時間40分後(2,173時間)
8/19周年🎆CHIKA💎🦋🖤パーソナルトレーナーのTikTok投稿
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1,390 1,390回再生 投稿から92日15時間56分後(2,223時間)(2026.03.12 12:07時点で取得) 30日経過・確定

Special LIVE DAY予告✨ いつもは朝しかしない配信を、ほぼ1日つけちゃいますっ!! みなさんお気軽に見に来てね #筋トレ女子 #ダイエット #LIVE

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36 いいね 36投稿から92日15時間56分後
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8/19周年🎆CHIKA💎🦋🖤パーソナルトレーナーのTikTok投稿
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この冬周りと差をつけるなら絶対二の腕やって! #筋トレ女子 #姿勢改善 #ダイエット #美尻トレ #CapCut

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110 いいね 110投稿から147日23時間37分後
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8/19周年🎆CHIKA💎🦋🖤パーソナルトレーナーのTikTok投稿
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4,687 4,687回再生 投稿から150日23時間28分後(3,623時間)(2026.05.05 18:54時点で取得) 30日経過・確定

ペックフライで損しないために! #筋トレ女子 #姿勢改善 #ダイエット #美尻トレ #CapCut

246 いいね 246投稿から150日23時間28分後
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1,886 1,886回再生 投稿から151日23時間36分後(3,647時間)(2026.05.05 18:54時点で取得) 30日経過・確定

ブルガリアンスクワットはダンベル派?バーベル派? #筋トレ女子 #姿勢改善 #ダイエット #美尻トレ #CapCut

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64 いいね 64投稿から151日23時間36分後
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2026.05.05 18:54 時点 30日経過・確定 投稿から151日23時間36分後(3,647時間)
8/19周年🎆CHIKA💎🦋🖤パーソナルトレーナーのTikTok投稿
0:29
11,876 11,876回再生 投稿から153日23時間21分後(3,695時間)(2026.05.05 18:54時点で取得) 30日経過・確定

#筋トレ女子 #姿勢改善 #ダイエット #美尻トレ

212 いいね 212投稿から153日23時間21分後
(3,695時間)

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(3,695時間)

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8/19周年🎆CHIKA💎🦋🖤パーソナルトレーナーのTikTok投稿
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地味だけど、姿勢を改善するならおすすめしたい種目✨ #筋トレ女子 #姿勢改善 #ダイエット #美尻トレ

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筋肉痛がある時って筋トレしていいの? #筋トレ女子 #姿勢改善 #ダイエット #美尻トレ #CapCut

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8/19周年🎆CHIKA💎🦋🖤パーソナルトレーナーのTikTok投稿
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レッグエクステンション=脚ゴツくなる…って思ってない? 安心してOK🙆‍♀️ しっかり狙えば“引き締まった美脚”が手に入るよ✨ #美脚トレ #ジム女子 #美容#フィットネス女子

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