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まいにち主婦

@aira2434yqk

🌈アラフォー鬱&パニック障害ママ🌈
ひどかった時は寝たきりの日々でしたが
今は寛解に向けて前向きに過ごしています❣️
✨不定期で雑談LIVE配信しています✨

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まいにち主婦のTikTok投稿
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1,444 1,444回閲覧 投稿から34日9時間28分後（825時間）（2026.04.24 17:35時点で取得） 30日経過・確定

この歳になっても親友がいたり、定期的に会える関係性が続いている事がほんまにありがたい✨ お互いの予定合わせると昔みたいに簡単に会えなくなったけど、会えた時はひたすらお喋りして毎回楽しい時間😊悩みやお互いの家族の事とか、ネガティブな話もするし、なんでも知ってる関係🍀子供っちにもそんな親友にめぐりあってほしいなぁ。一生の宝物✨次会えるのは4月に子供も含めてかな♪楽しみ😋#カフェ　#Vlog #アラフォー

19 いいね 19投稿から34日9時間28分後
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2026.04.24 17:35 時点 30日経過・確定 投稿から34日9時間28分後（825時間）
まいにち主婦のTikTok投稿
1:02
834 834回再生 投稿から35日8時間44分後（848時間）（2026.04.24 17:35時点で取得） 30日経過・確定

韓国で2秒に1本売れていると言われているI'mvitaのビタミンショット💛味も美味しくてこれなら続けやすい‼︎タブレットとドリンクの一体型というのも珍しくてなんだかワクワクします☺️30日続けて飲んでみたいと思います♪##TikTokショップ#ビタミン #サプリ

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14 いいね 14投稿から35日8時間44分後
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2026.04.24 17:35 時点 30日経過・確定 投稿から35日8時間44分後（848時間）
まいにち主婦のTikTok投稿
1:44
102,205 102,205回再生 投稿から35日23時間37分後（863時間）（2026.04.24 17:35時点で取得） 30日経過・確定

もう何十回したか分からないセルフ白髪染め✨年齢を重ね、どんどん増えてきました💦もっと歳を重ねたらシルバーヘアも楽しみたいななんて思っています😊♪みなさんは白髪対策とか何かされてますか？#白髪染め　#ヘアケア　#アラフォー

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304 いいね 304投稿から35日23時間37分後
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まいにち主婦のTikTok投稿
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1,540 1,540回閲覧 投稿から39日8時間26分後（944時間）（2026.04.24 17:35時点で取得） 30日経過・確定

ピラティスに通い出して3ヶ月目❣️ 今月は忙しくてまだ一回も行けてなかったから ようやく行けるー♪ 運動するのと、規則正しい生活はメンタルにすごくいいから続けていきたいな✨ 子供っちと旦那を見送ってからが色々できる時間😋自分の時間楽しんだら、家族との時間も楽しむ余裕ができる気がする😊#ピラティス　#主婦　#モーニングルーティン

19 いいね 19投稿から39日8時間26分後
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2026.04.24 17:35 時点 30日経過・確定 投稿から39日8時間26分後（944時間）
まいにち主婦のTikTok投稿
1:07
783 783回再生 投稿から41日23時間7分後（1,007時間）（2026.04.24 17:35時点で取得） 30日経過・確定

月に1回の精神科通院の日。この1ヶ月もありがたいことに安定した日々を送っていました✨…が、生徒会会長の引き継ぎをしてから忙しく、ずっと心の片隅に会長の仕事の事があって心が疲れる日々でした（まだ年度始まってもないのに😂）そのことを伝えたら、先生すごくビックリされていて、無理せずねと言ってくれました✨この1年間、仕事はセーブして、ゆるりとしなやかに過ごしていけたらと思います☺️#うつ病　#パニック障害 #精神科

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23 いいね 23投稿から41日23時間7分後
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まいにち主婦のTikTok投稿
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827 827回再生 投稿から43日23時間34分後（1,055時間）（2026.04.24 17:35時点で取得） 30日経過・確定

安産祈願で有名な神社を探して行ってきました🚗主人が仕事で一緒に切磋琢磨してきたパートさんのおめでた💓私も嬉しくて、心から安産をお祈りしてきました✨桜が咲いて春めいてきたなぁなんて思いながらの参拝楽しかったです♪子供っちにお土産を買って帰りました😊#安産祈願　#お出かけ　#Vlog #외출

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20 いいね 20投稿から43日23時間34分後
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まいにち主婦のTikTok投稿
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992 992回再生 投稿から46日6時間32分後（1,110時間）（2026.04.24 17:35時点で取得） 30日経過・確定

なんと4月（来年度から）から子供会の会長をやることになりました✨先日、現会長さんから引き継ぎがあり過去5年分の資料や物品を受け取りました！すごい重量😂仲良しの皆さんは既にご存知かと思いますが、私はとってもおっちょこちょい（ぽん&こつ）なので会長が務まるのが今からそわそわドキドキ💦既に業者さんへ電話したり、関係各所にお電話したりと忙しいです🥺仕事も来年度はセーブして、体調見ながら、できる範囲でぼちぼち頑張ろうと思いますッ❣️#アラフォーママ　#Vlog #子供のいる暮らし

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22 いいね 22投稿から46日6時間32分後
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2026.04.24 17:35 時点 30日経過・確定 投稿から46日6時間32分後（1,110時間）
まいにち主婦のTikTok投稿
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10,773 10,773回閲覧 投稿から48日45分後（1,152時間）（2026.04.24 17:35時点で取得） 30日経過・確定

お弁当を作らなくていい日のモーニングルーティンです✨お弁当作る日はマルちゃんの散歩の前に作って、冷ましておく間にお散歩行くよ❣️漢方や薬やサプリを飲んでるから、朝からお腹タポタポになる🤣笑　みなさんは絶対にするルーティンありますか？写真撮り忘れたけど、毎日欠かさずやってる事もうひとつありました❣️朝イチでパジャマのまま体重測定してます！そしてグラフを書くのがルーティン📝グラフが下がっていると1日の始まりがハッピーなんです💓#モーニングルーティン #主婦　#ダイエット

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57 いいね 57投稿から48日45分後
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まいにち主婦のTikTok投稿
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557 557回再生 投稿から30日4時間24分後（724時間）（2026.04.02 12:44時点で取得） 30日経過・確定

LIVE配信たくさんの方とお喋りできて楽しかったですー♪ありがとうございました☺️💕ピラティスに行く日は頑張るぞー‼︎と朝から気合い入れてます❣️最近はダイエットの為に朝、昼はご飯150g、夜は120gにしています😤頑張れるうちは頑張って、疲れたらお菓子食べて、3歩進んで2歩下がるみたいな私らしくのんびりボチボチ頑張っていこうと思います☺️みなさんは最近なにか取り組んでる事や意識している事などありますか？ぜひ何でも教えてください♡#ピラティス　#ダイエット　#アラフォーママ

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12 いいね 12投稿から30日4時間24分後
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まいにち主婦のTikTok投稿
1:09
8,529 8,529回再生 投稿から31日1時間23分後（745時間）（2026.04.02 12:44時点で取得） 30日経過・確定

私のメイクポーチの中で1番多いロムアンド💓可愛くて使いやすくて手頃な価格が魅力的です♪そんなロムアンドのお得な可愛いセットです😍眉マスカラはリピしようと思っていたところだったので嬉しい💓#ロムアンド　#TikTokショップ　#コスメ

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65 いいね 65投稿から31日1時間23分後
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1,245 1,245回再生 投稿から35日4時間42分後（844時間）（2026.04.02 12:44時点で取得） 30日経過・確定

褒めて伸ばしてくれるタイプの病院なのか、栄養士さんも先生もすごく評価してくれてめちゃくちゃ嬉しかったです❣️また1ヶ月頑張れる☺️（単純）体重としては1キロしか減ってなかったけど、継続できた事がまずは第一歩だよ！記録ノートも大半の人が続けられないだよ！と言ってくれて、諦めずに続けて良かったなぁと思いました✨でもまだまだ目標体重には程遠いので、長い目でゆっくり頑張ります❣️#ダイエット　#ダイエット外来　#痩せる

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18 いいね 18投稿から35日4時間42分後
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655 655回再生 投稿から38日4時間41分後（916時間）（2026.04.02 12:44時点で取得） 30日経過・確定

小さい頃母がよくお菓子を作ってくれた影響で、私もお菓子作りが大好き😘❤息抜きしたい時とか、無性に作りたくなる時があります♪バナナが1本残ってたのでバナナケーキに🍌優しい甘さで美味しくて旦那も子供っちもたくさん食べてくれました♡ 参考にさせていただいたレシピ➡️https://www.tiktok.com/@kazu_nikouma?_r=1&_t=ZS-9495ti3uXUS

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20 いいね 20投稿から38日4時間41分後
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556 556回再生 投稿から40日20時間52分後（980時間）（2026.04.02 12:44時点で取得） 30日経過・確定

子供っちの発表会の日🍀インフルBが学校中に広まって延期の延期になっていた発表会。たまたま仕事が休みだったから私は参観できるけど、来れる保護者さん少ないだろうなぁと行ってみたら意外と多くてビックリ❣️ママ友にも何人か会えたし楽しい参観日になりました♪子供っち大きな声で、ハキハキと発表していて感動でした☺️#アラフォー主婦　#子供のいる暮らし　#Vlog

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18 いいね 18投稿から40日20時間52分後
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708 708回閲覧 投稿から43日1時間38分後（1,033時間）（2026.04.02 12:44時点で取得） 30日経過・確定
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2,979 2,979回再生 投稿から43日3時間3分後（1,035時間）（2026.04.02 12:44時点で取得） 30日経過・確定

乳酸菌、ビフィズス菌、酢酸菌、酪酸菌が入っていて、一袋に6兆個もの乳酸菌が入っている腸活にうってつけのサプリです✨私は絶賛腸活中なので毎日、朝食後に飲んでいます❣️#腸活　#TikTokショップ　#正直レビュー

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19 いいね 19投稿から43日3時間3分後
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618 618回再生 投稿から44日23時間47分後（1,079時間）（2026.04.02 12:44時点で取得） 30日経過・確定

子供っちの習い事も今年で4年目❣️頑張って続けててえらいっ👏💕（親バカです）仲良しのお友達がサプリの紹介投稿をしていて、私も真似っこさせてもらいました♡遠征すごく頑張っていて成長を感じましたー❣️ママ友たちと大きな声を張り上げて応援して、親子ともどもいい疲れで帰ってきました♪#子供のいる暮らし #アラフォーママ　#遠征

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19 いいね 19投稿から44日23時間47分後
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まいにち主婦のTikTok投稿
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834 834回再生 投稿から47日4時間6分後（1,132時間）（2026.04.02 12:44時点で取得） 30日経過・確定

以前話していた、マラソン大会に出場できました🏃完走まではできなかったけど、参加できたこと、頑張ったこと、挑戦できた事が喜びと自信につながりました☺️💕来年は完走できるようリベンジしたいな❣️あとはヨガとピラティスのおかげかメンタルと体調が安定していて、心と体は繋がってるなぁと実感しました✨また来月も減薬できたらなぁなんて欲張りな私、、🤣焦らずマイペースにいきたいですね❣️#精神科　#うつ病　#パニック障害

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36 いいね 36投稿から47日4時間6分後
（1,132時間）
（2026.04.02 12:44時点で取得） 14 コメント 14投稿から47日4時間6分後
（1,132時間）
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（1,132時間）
（2026.04.02 12:44時点で取得） 1 保存 1投稿から47日4時間6分後
（1,132時間）
（2026.04.02 12:44時点で取得） 0 DL 0投稿から47日4時間6分後
（1,132時間）
（2026.04.02 12:44時点で取得）
2026.04.02 12:44 時点 30日経過・確定 投稿から47日4時間6分後（1,132時間）
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ナッツ大好き一家の我が家にまたまたミックスナッツをいただきました🥜💕適量のナッツはダイエットにも健康にも良いと言われていて、私もダイエット中ですが美味しく楽しんでいます♪アーモンド、カシューナッツ、くるみ、マカダミアナッツが入っていて最強のセットです✨#TikTokショップ　#ミックスナッツ　#正直レビュー

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ずっと観たかった『新感染』や『82年生まれ、キムジヨン』観れました✨やっぱり私は韓国映画が好きだなぁ💗韓国への憧れは今年も続きそうです🇰🇷今年も目指せ100作品‼︎（2025年は26作品鑑賞でした）おすすめの映画あったらぜひ教えてください❣️#映画　#映画鑑賞　#コンユ

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家族でお出かけ♪そのうち子供っちは私たちと出かけるよりお友達と出かけるのが増えていくんやろうなぁと思うと今この時を大事にしたいなぁと思う日々です☺️💕水族館ですごーく癒されました♪元気でお出かけできる事に感謝🍀#水族館　#子供のいる暮らし #お出かけ

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