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チュモッパ

26歳☺︎ 簡単ごはん記録
お仕事関係はインスタまでお願いします🫶🏻

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357,982 357,982回再生 投稿から8日22時間13分後(214時間)(2026.08.27 15:20時点で取得) 確定待ち

失敗しないザクザクチキン‼️ あまじょっぱくて美味しい🥲🫶🏻 . 材料✍🏻 鶏もも肉 1枚(300グラム) 塩胡椒 適量 ○薄力粉 大さじ3 ○片栗粉 大さじ1 ○水 50ml 片栗粉 たくさん(まぶす用) ◎バター 40グラム ◎はちみつ 大さじ2 ◎醤油 小さじ2 ◎にんにくチューブ 適量 . #簡単レシピ #鶏もも肉 #ハニーバター #韓国チキン 風 #唐揚げ

15,096 いいね 15,096投稿から8日22時間13分後
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(2026.08.27 15:20時点で取得)
19 コメント 19投稿から8日22時間13分後
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133 DL 133投稿から8日22時間13分後
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2026.08.27 15:20 時点 確定待ち 投稿から8日22時間13分後(214時間)
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88,368 88,368回再生 投稿から9日22時間26分後(238時間)(2026.08.27 15:20時点で取得) 確定待ち

お盆全然投稿できなかった🥲 今日からまたたくさん投稿します🫶🏻 . 材料✍🏻 豚肉 250グラム 長ネギ 1本 えのき 1袋 春雨 30グラム ○醤油 大さじ2.5 ○砂糖 大さじ1.5 ○酒 大さじ1 ○みりん 大さじ1 ○和風顆粒だし 小さじ2/3 ○生姜チューブ 4センチ ○水 200ml . #簡単ごはん #簡単レシピ #豚こま #豚肉 #煮

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3,485 いいね 3,485投稿から9日22時間26分後
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2026.08.27 15:20 時点 確定待ち 投稿から9日22時間26分後(238時間)
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56,414 56,414回再生 投稿から32日2時間5分後(770時間)(2026.09.14 19:16時点で取得) 30日経過・確定

材料✍🏻 人参 2〜3本 ゆで卵 2個 ○マヨネーズ 大さじ3 ○麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1 ○すりごま 大さじ1 鰹節 適量 コーン缶(ミニ) 1個お好みで . #簡単ごはん #簡単レシピ #人参 #サラダ #サラダレシピ

1,352 いいね 1,352投稿から32日2時間5分後
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(2026.09.14 19:16時点で取得)
1 コメント 1投稿から32日2時間5分後
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2026.09.14 19:16 時点 30日経過・確定 投稿から32日2時間5分後(770時間)
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56,576 56,576回再生 投稿から34日2時間32分後(818時間)(2026.09.14 19:16時点で取得) 30日経過・確定

材料✍🏻 豚肉 300グラム ピーマン 3個 水煮タケノコ 1袋 片栗粉 大さじ1 ○醤油 大さじ1.5 ○砂糖 大さじ1 ○酒 大さじ1 ○みりん 大さじ1 ○オイスターソース 大さじ1 ○にんにくチューブ 適量 . #簡単ごはん #簡単レシピ #豚肉 #ピーマン #青椒肉絲 風

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1,522 いいね 1,522投稿から34日2時間32分後
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345,496 345,496回再生 投稿から35日1時間59分後(841時間)(2026.09.14 19:16時点で取得) 30日経過・確定

味濃いめ🫣🔅 . 材料✍🏻 春巻きの皮 10枚 豚ひき肉 200グラム 人参 1本(大きかったら1/2) ピーマン 1個 椎茸 1個 春雨 60グラム ごま油、にんにくチューブ 適量 ○水 200ml ○醤油 大さじ1.5 ○オイスターソース 大さじ1 ○酒 大さじ1 ○砂糖 大さじ1/2 ○鶏ガラスープの素 大さじ1/2 . #簡単ごはん #簡単レシピ #春巻き #ひき肉 #おつまみ

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11,461 いいね 11,461投稿から35日1時間59分後
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(2026.09.14 19:16時点で取得)
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2026.09.14 19:16 時点 30日経過・確定 投稿から35日1時間59分後(841時間)
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222,551 222,551回再生 投稿から38日2時間23分後(914時間)(2026.09.14 19:16時点で取得) 30日経過・確定

最近韓国ドラマ見れてない🥲 オススメありますか?🫶🏻 . #簡単ごはん #簡単レシピ #チーズボール #ヤンニョムチキン #韓国チキン

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13,022 いいね 13,022投稿から38日2時間23分後
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15 コメント 15投稿から38日2時間23分後
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2026.09.14 19:16 時点 30日経過・確定 投稿から38日2時間23分後(914時間)
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1,134,410 1,134,410回再生 投稿から39日2時間30分後(938時間)(2026.09.14 19:16時点で取得) 30日経過・確定

材料✍🏻 豚肉 180グラム キャベツ 250グラム えのき 1袋 人参 1/2本 ごま油、にんにくチューブ 適量 ○水 500ml ○白だし 大さじ1.5 ○鶏ガラスープの素 大さじ1 ○味噌 小さじ1 . #簡単ごはん #簡単レシピ #スープ #ダイエット #キャベツ

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47,085 いいね 47,085投稿から39日2時間30分後
(938時間)

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439 DL 439投稿から39日2時間30分後
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2026.09.14 19:16 時点 30日経過・確定 投稿から39日2時間30分後(938時間)
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378,959 378,959回再生 投稿から40日2時間23分後(962時間)(2026.09.14 19:16時点で取得) 30日経過・確定

材料✍🏻 豚肉 280グラムくらい 玉ねぎ 1個 しめじ 1/2袋 薄力粉 大さじ2.5 ○ケチャップ 大さじ4 ○中濃ソース 大さじ3 ○コンソメ顆粒 大さじ1 ○にんにくチューブ 適量 ○水 300ml ○バター 10〜15グラム(なくても◎) ○醤油 ちょろっと 卵2個、水か牛乳大さじ1 . #簡単ごはん #簡単レシピ #豚肉 #豚こま

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11,774 いいね 11,774投稿から40日2時間23分後
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2026.09.14 19:16 時点 30日経過・確定 投稿から40日2時間23分後(962時間)
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161,906 161,906回再生 投稿から41日2時間28分後(986時間)(2026.09.14 19:16時点で取得) 30日経過・確定

材料✍🏻 トルティーヤ 3〜4枚 ひき肉 60グラムくらい(1枚あたり) 塩胡椒 適量 ○マヨネーズ 大さじ3 ○ケチャップ 大さじ1 ○粒マスタード 小さじ1(お好みで) レタス、アボカド、トマト 適量 . #簡単ごはん #簡単レシピ #ひき肉 #タコス 風

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3,890 いいね 3,890投稿から41日2時間28分後
(986時間)

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2026.09.14 19:16 時点 30日経過・確定 投稿から41日2時間28分後(986時間)
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120,104 120,104回再生 投稿から6日20時間42分後(164時間)(2026.08.10 14:14時点で取得) 確定待ち

材料✍🏻 ピーマン 3個 ツナ缶 1個 塩昆布 6グラムくらい ごま油、いりごま お好みで . #簡単ごはん #簡単レシピ #ピーマン #ツナ #サラダ

4,112 いいね 4,112投稿から6日20時間42分後
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2026.08.10 14:14 時点 確定待ち 投稿から6日20時間42分後(164時間)
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532,870 532,870回再生 投稿から8日21時間22分後(213時間)(2026.08.10 14:14時点で取得) 確定待ち

材料✍🏻 鶏もも肉 1枚 玉ねぎ 1/2個 人参 1/2個 じゃがいも 1個 ブロッコリー お好みで バター 10グラム 薄力粉 大さじ2 塩胡椒 適量 コンソメ顆粒 大さじ1 水 200ml 牛乳 200ml . #簡単ごはん #簡単レシピ #シチュー #牛乳 #鶏肉

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24,560 いいね 24,560投稿から8日21時間22分後
(213時間)

(2026.08.10 14:14時点で取得)
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2026.08.10 14:14 時点 確定待ち 投稿から8日21時間22分後(213時間)
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573,532 573,532回再生 投稿から9日21時間26分後(237時間)(2026.08.10 14:14時点で取得) 確定待ち

これ食べすぎちゃう😌 . 材料✍🏻 じゃがいも 2個 片栗粉 大さじ1 塩胡椒 適量 チーズ 適量 . #簡単ごはん #じゃがいも #ガレット #おつまみ #簡単レシピ

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26,466 いいね 26,466投稿から9日21時間26分後
(237時間)

(2026.08.10 14:14時点で取得)
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(237時間)

(2026.08.10 14:14時点で取得)
792 シェア 792投稿から9日21時間26分後
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13,657 保存 13,657投稿から9日21時間26分後
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199 DL 199投稿から9日21時間26分後
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2026.08.10 14:14 時点 確定待ち 投稿から9日21時間26分後(237時間)
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115,259 115,259回再生 投稿から10日21時間26分後(261時間)(2026.08.10 14:14時点で取得) 確定待ち

材料✍🏻 豚こま 280グラムくらい 玉ねぎ 1/2個 人参 1/3本 ピーマン 2個 ○醤油 大さじ2.5 ○砂糖 大さじ1.5 ○酒 大さじ1 ○コチュジャン 小さじ1 ○にんにくチューブ 適量 ○生姜チューブ 適量 ごま油 焼く用 . #簡単ごはん #簡単レシピ #豚こま #プルコギ #豚肉

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4,482 いいね 4,482投稿から10日21時間26分後
(261時間)

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(261時間)

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29 DL 29投稿から10日21時間26分後
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2026.08.10 14:14 時点 確定待ち 投稿から10日21時間26分後(261時間)
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39,083 39,083回再生 投稿から11日21時間15分後(285時間)(2026.08.10 14:14時点で取得) 確定待ち

常備したい美味しさ🥹❤️‍🔥 . 材料✍🏻 きゅうり 1本 オクラ 4個 みょうが 3個 大葉 4枚 長芋 200グラム (好きな野菜入れて◎) ○塩昆布 10グラム ○めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2 ○ごま油 大さじ1 ○鰹節 適量 ○いりごま 適量 . #簡単ごはん #簡単レシピ #副菜 #きゅうり #長芋

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962 いいね 962投稿から11日21時間15分後
(285時間)

(2026.08.10 14:14時点で取得)
1 コメント 1投稿から11日21時間15分後
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16 シェア 16投稿から11日21時間15分後
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521 保存 521投稿から11日21時間15分後
(285時間)

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7 DL 7投稿から11日21時間15分後
(285時間)

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2026.08.10 14:14 時点 確定待ち 投稿から11日21時間15分後(285時間)
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19,798 19,798回再生 投稿から12日20時間34分後(308時間)(2026.08.10 14:14時点で取得) 確定待ち

時間ない時ほどお菓子とかパン作りたくなるのなんで😌 . #簡単スイーツ #チーズケーキ #oreocheesecake #nobake #雑

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565 いいね 565投稿から12日20時間34分後
(308時間)

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3 コメント 3投稿から12日20時間34分後
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4 シェア 4投稿から12日20時間34分後
(308時間)

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150 保存 150投稿から12日20時間34分後
(308時間)

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3 DL 3投稿から12日20時間34分後
(308時間)

(2026.08.10 14:14時点で取得)
2026.08.10 14:14 時点 確定待ち 投稿から12日20時間34分後(308時間)
1:00
1,232,260 1,232,260回再生 投稿から30日22時間13分後(742時間)(2026.08.27 15:20時点で取得) 30日経過・確定

材料✍🏻 きゅうり 2本 塩 小さじ1/3 ツナ缶 1個 コーン缶 1個 ○マヨネーズ 大さじ3 ○すりごま 大さじ2 ○砂糖 小さじ2 ○酢 大さじ1/2 ブラックペッパー お好みで . #簡単ごはん #簡単レシピ #レシピキャンペーン #きゅうり #サラダ

44,990 いいね 44,990投稿から30日22時間13分後
(742時間)

(2026.08.27 15:20時点で取得)
26 コメント 26投稿から30日22時間13分後
(742時間)

(2026.08.27 15:20時点で取得)
1,822 シェア 1,822投稿から30日22時間13分後
(742時間)

(2026.08.27 15:20時点で取得)
28,212 保存 28,212投稿から30日22時間13分後
(742時間)

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567 DL 567投稿から30日22時間13分後
(742時間)

(2026.08.27 15:20時点で取得)
2026.08.27 15:20 時点 30日経過・確定 投稿から30日22時間13分後(742時間)
1:00
1,561,653 1,561,653回再生 投稿から32日22時間55分後(790時間)(2026.08.27 15:20時点で取得) 30日経過・確定

丼にしないでそのままおかずにも🥹 . 材料✍🏻 豚肉 280グラムくらい ピーマン 2個 塩胡椒 適量 片栗粉 大さじ1 ○醤油 大さじ2.5 ○砂糖 大さじ1.5 ○みりん 大さじ1 ○にんにくチューブ 適量 ○いりごま 適量 温泉卵 お好みで . #簡単ごはん #簡単レシピ #豚肉 #ピーマン #丼

70,500 いいね 70,500投稿から32日22時間55分後
(790時間)

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47 コメント 47投稿から32日22時間55分後
(790時間)

(2026.08.27 15:20時点で取得)
1,993 シェア 1,993投稿から32日22時間55分後
(790時間)

(2026.08.27 15:20時点で取得)
43,284 保存 43,284投稿から32日22時間55分後
(790時間)

(2026.08.27 15:20時点で取得)
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具材たっぷり濃厚で美味しい🫣❤️‍🔥 動画内で味噌大さじ2となってますが、味噌大さじ1.5の間違いですごめんなさい🥲 . 材料✍🏻 豚ひき肉 200グラム 白菜 1/4カット2枚 椎茸 3個 長ネギ 10センチ もやし 1/2袋 ごま油、にんにくチューブ 適量 ○水 300ml ○すりごま 大さじ3 ○味噌 大さじ1.5 ○鶏ガラスープの素 大さじ1 ○醤油 大さじ1 ○コチュジャン 大さじ1/2〜 ○豆乳 300ml ラー油 お好みで . #簡単ごはん #簡単レシピ #スープ #豆乳 #ひき肉

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材料✍🏻 パスタ 100グラム 明太子 80〜90グラム ○水 300ml ○塩 ひとつまみ ○白だし 小さじ2 ○牛乳 100ml ○バター 10グラム ○にんにくチューブ 適量 大葉、刻み海苔 お好みで . #簡単ごはん #簡単レシピ #パスタ #明太子 #ひとりごはん

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サッパリ美味しい🥹🫶🏻 . 材料✍🏻 豚肉 250グラム トマト 1個 アボカド 1個 豆苗 好きなだけ 酒 大さじ1(茹でる用) ○味ぽん 大さじ3 ○砂糖 大さじ1 ○ごま油 大さじ1 ○めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1 ○にんにくチューブ 適量 ○わさび 適量 いりごま  . #簡単ごはん #簡単レシピ #豚肉 #サラダ #アボカド

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