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Aya

@18tik8

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ズートピア2😆🤍 #ズートピア自撮り #ZOOTOPIA #ズートピア2

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午前中に家事おわらせてスッキリ🧺 家事は「できる時に無理せず」が最近のテーマ。 午後からは高校からの友達とズートピア観てきたよ🎬 面白かった🥹 しばらくはこの曲が頭に残りそうです笑 #休日の過ごし方 #家事 #お家vlog #ズートピア2 #休日vlog

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📍ASAKARA GOOD STORE #大阪モーニング #大阪カフェ #朝活 #休日の朝 #dayoff

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毎日「今日は早く寝る！」って言ってるのに、 結局マイペースに過ごして、いつもの時間になりがちな平日☺️💦 #平日のリアル #ナイトルーティン #夜の過ごし方 #お家vlog

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#Autumn

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土曜日の午前中は、家事まとめてしがち🧺 寝室はまだまだ家具揃ってない🤫 夕方はジムに行って 夜はスタバでゆっくり自分時間💻 予定がない日の土曜日はだいたいこんな感じ🌿 #休日の過ごし方 #休日vlog #ヘルシーライフ #トレーニー女子

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#大阪城公園 #関西紅葉

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念願の🇹🇭 #コムローイ祭り #チェンマイ #タイ旅行 #女子旅

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ずっと叶えたかった夢、ついに🇹🇭🤍 年に一度のコムローイ。 空に放った瞬間のあの光景、息が止まるほど綺麗だった。 ずっと夢見てた景色を、大切な親友と一緒に見れた夜。 一生忘れない。 #コムローイ祭り #チェンマイ #ランタン祭り #タイ旅行 #女子旅

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Kaimana Beach⛱️ #カイマナビーチ #ハワイ旅行 #hawaii

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-上半身Day- 下半身の日が多めなんだけど最近は上半身も頑張ってる🔥 腕とか背中、胸の筋肉を鍛えることで、 上半身が引き締まるからメリハリのある体型がGetできる！ 夏までに引き締まった背中を目指してがんばろ！ #上半身痩せ #上半身トレーニング #女性トレーニングメニュー #背中トレ #ラットプルダウン #シーテッドロー #サイドレイズ #workout #fitness #筋トレ女子

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よく質問頂くので これが私のトレーニング中にやっている回数と重量です💁🏽‍♀️🤍 無理せずほどほどにやってることが多い😂 #fitnessmotivation #fitness #motivation #初心者トレーニング #筋トレ女子 #ダイエットメニュー #healthylifestyle

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14,937 いいね 14,937投稿から461日9時間17分後
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筋トレ・ダイエット・減量中の方におすすめ🌿 #コストコ購入品 #costco #healthyfood #コストコおすすめ #トレーニーの食事 #healthylifestyle #筋トレ女子

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