ストレッチ＝痩せ体質の土台。 ・巡りが良くなる ・エネルギー消費しやすい体 ・脂肪が燃えやすくなる まずは “ゆるめる”ことから始めよ✨ あとでやる人は保存✔ #下半身痩せ #下半身痩せ #痩せる方法
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