マイ╎ 100日後に今田美桜になるダイエット

たった10日で顔痩せた！！😳✨ 不意に撮られた横顔がやばくて超絶望…😱 朝ヘビー級すぎて・・・😂 （気になる人は17日目の投稿見てみてね🫠） そしたら、最近よく見てるトレぴなさんが 10日で顔やせする子小顔ダンス、って動画出してたから 実際にやってみたよ！！ 私的にほっぺもフェイスラインもすごいスッキリした気がする〜〜！！❣️ 寝る前とか朝の空いた時間とか サッとできてこの効果はやばい😭✨ ほっぺのたるみとか、フェイスラインで悩んでる人 やるしかない！！❤️‍🔥 私と一緒にがんばろ！！！🔥 #ダイエット #100日ダイエット #100日後に痩せる #100日ダイエットチャレンジ #100日ダイエット挑戦中 #ダイエットビフォーアフター #ダイエット記録 #ダイエットモチベ　#顔痩せ　#宅トレ

\1週間検証/ 冨永愛さんの痩せストレッチ 1週間で体は変わるのか！？ 🌟今回の沖縄方言🌟 【ゆたしくうにげーさびら】は【よろしくお願いします！】という意味。 ストレッチは起きて10回 寝る前10回 1週間続けてきて大きな変化がありました✨️ 後ろで手をクロスさせても届くまでは行かなかったけど 明らかに変化あったー👏✨ もうすこしで触れそう〜🥹 凄くない！？ 1週間でこんなに変化があるの嬉しい🤭💕 なにより、1日目はぎこちなかった 肩甲骨回しが今はスムーズにできるのが嬉しい！ 肩こりも検証前より良くなってる👍 がんばれ！負けるなー！ 一緒にがんばろーって気持ちで いいね&フォローしていただけたら めちゃくちゃ励みになります🙌 コメント&DMも 1人じゃないぞ！って思えてとっても嬉しいので 気軽に送ってください！🫶 #ダイエット #100日ダイエット #100日後に痩せる #100日ダイエットチャレンジ #100日ダイエット挑戦中 #ダイエットビフォーアフター #ダイエット記録 #ダイエットモチベ   #冨永愛　＃肩甲骨はがし　#沖縄方言

結果がめっちゃ楽しみ😍 もうまちかんてぃーしてる🥹 まちかんてぃーは【楽しみにまってる】という意味🩵 ずーーっと気になってた遺伝子検査🧬 検索項目がなんと400項目😳😂 ⚠️PRではありませんー！ 基礎代謝量や食欲の傾向とかも分かって ダイエットに一躍かってくれるじゃないかと思い 今回初めてやってみたー！！！ 他にも ・睡眠深さ ・疾患のリスク ・朝型人間かどうか ・お酒の強さ とか、とにかく細かすぎることまでわかるらしい😳 これは怖いけど普通に結果が楽しみ😍❣️ 結果出たらシェアするね❣️ 💙*゜__________________________________. 100日後に別人級に痩せて今田美桜になる、マイです✌️ 彼氏の体重を超えてしまい、ダイエットを決心しました！ ズボラでもできる宅トレや検証企画！ ダイエットを頑張る仲間も募集中です😌❤️‍🔥 ぜひ応援よろしくお願いします！🙇‍♀️ ._____________________________________゜*💙 #ダイエット #100日ダイエット #100日後に痩せる #100日ダイエットチャレンジ #100日ダイエット挑戦中    

これデージ🔥
 ここでの【デージ】は 【ヤバい‼️】という意味です☝️ この運動1日左右10回で全身痩せが叶うらしい✨ 有酸素運動の効果があって ぽっこりお腹に関係している ①腹横筋　 ②骨盤底筋　 ③腸腰筋あたりを意識した動きになっているから そこが刺激されて痩せやすくなるんだって😁 がんばれ！負けるなー！ 一緒にがんばろーって気持ちで いいね&フォローしていただけたら めちゃくちゃ励みになります🙌 コメント&DMも 1人じゃないぞ！って思えてとっても嬉しいので 気軽に送ってください！🫶 💙*゜__________________________________. 100日後に別人級に痩せて今田美桜になる、マイです✌️ 彼氏の体重を超えてしまい、ダイエットを決心しました！ ズボラでもできる宅トレや検証企画！ ダイエットを頑張る仲間も募集中です😌❤️‍🔥 ぜひ応援よろしくお願いします！🙇‍♀️ ._____________________________________゜*💙 #ダイエット #100日ダイエット #100日後に痩せる #100日ダイエットチャレンジ #100日ダイエット挑戦中 #ダイエットビフォーアフター #ダイエット記録 #ダイエットモチベ #お腹痩せ  #全身痩せ　#沖縄方言

今日は話題の最強腹筋に挑戦🔥 今までのダイエット記録はこちらから💁‍♀️ こんなにつかないことある？！ イメージでは結構ついてるつもりだったんです、、、😭 できるようになるまで チャレンジし続けます👍 「デージ！」は沖縄の方言で 【めっちゃ】とか【超】って意味です😁☝️ がんばれ！負けるなー！ 一緒にがんばろーって気持ちで いいね&フォローしていただけたら めちゃくちゃ励みになります🙌 コメント&DMも 1人じゃないぞ！って思えてとっても嬉しいので 気軽に送ってください！🫶 💙*゜__________________________________. 100日後に別人級に痩せて今田美桜になる、マイです✌️ 彼氏の体重を超えてしまい、ダイエットを決心しました！ ズボラでもできる宅トレや検証企画！ ダイエットを頑張る仲間も募集中です😌❤️‍🔥 ぜひ応援よろしくお願いします！🙇‍♀️ ._____________________________________゜*💙 #ダイエット #100日ダイエット #100日後に痩せる #100日ダイエットチャレンジ #100日ダイエット挑戦中 #ダイエットビフォーアフター #ダイエット記録 #ダイエットモチベ #お腹痩せ  #冨永愛　#腹筋　#沖縄方言

採寸結果は👇 100日後に今田美桜になりたい女マイです❤️‍🔥 100日ダイエット20日目の結果を発表します…！ ・体重　　　：94.4kg（-2.3kg！） ・二の腕　　：35.8cm（-0.3cm！） ・ウエスト　：117.2cm（−6.8cm！） ・ヒップ　　：125.4cm（−3.1cm！） ・太もも　　：69.5cm(－3.7cm！) ・ふくらはぎ：42.0cm（−3.0cm！） ウエストすごい！！！
全数字がマイナスになってるのもめっちゃ嬉しい😭 最初は全然減ってなくて挫けそうだったけど超嬉しい…！！✨🥳 辛いだけと思ってた筋トレもやらないと落ち着かない感じになってきた笑 まだまだ目標には遠いけど、このまま継続して必ず達成します！ いつも応援していただいてるみなさん、ありがとうございます！😭 残り80日も突っ走っていくので、ぜひ応援してください🫶 がんばれ！負けるなー！ 一緒にがんばろーって気持ちで いいね&フォローしていただけたら めちゃくちゃ励みになります🙌 コメント&DMも 1人じゃないぞ！って思えてとっても嬉しいので 気軽に送ってください！🫶 💙*゜__________________________________. 100日後に別人級に痩せて今田美桜になる、マイです✌️ 彼氏の体重を超えてしまい、ダイエットを決心しました！ ズボラでもできる宅トレや検証企画！ ダイエットを頑張る仲間も募集中です😌❤️‍🔥 これからもぜひ応援よろしくお願いします✨ ._____________________________________゜*💙 #ダイエット #100日ダイエット #100日後に痩せる #100日ダイエットチャレンジ #100日ダイエット挑戦中 #ダイエットビフォーアフター #ダイエット記録 #ダイエットモチベ　#宅トレ　#沖縄方言

100日ダイエット中のマイです。 今日は太りすぎて死ぬかもしれない、、、って思った話💭 2年前に急にすごくお腹が痛くなって なんかいつもと違う痛みだったから病院へ 検査してもらった時に先生か 「うーん、大丈夫そうだけど、太りすぎててはっきりとみたいところ見れてない。」と言われた。 ずっと検診でも脂肪肝を指摘されていたけど放置。 そして、ついに検査しても見えないと言われてしまった💦 「何かしらの大きい病気だったらどうしよう。。。」 「どんどん悪くなっていったらどうしよう。。。」って思って すごく不安になった。 これを機に痩せよう！って覚悟を決めたのに 日常に流されて、 まだ若いから大丈夫・・・ 今忙しいし、本気出せばいつでも痩せれるし・・・ と、言い訳ばっかり。 気づいたら2年経ってた。 今痩せないと。 今変わらないと。って思って ついにダイエットの決心ついた。 絶対この100日間は本気で駆け抜ける✊ そして検査できる健康な体を手に入れる！ みんな絶対見届けてね☺️ がんばれ！負けるなー！ 一緒にがんばろーって気持ちで いいね&フォローしていただけたら めちゃくちゃ励みになります🙌 コメント&DMも 1人じゃないぞ！って思えてとっても嬉しいので 気軽に送ってください！🫶 #ダイエット #100日ダイエット #100日後に痩せる #100日ダイエットチャレンジ #100日ダイエット挑戦中 #ダイエットビフォーアフター #ダイエット記録 #ダイエットモチベ　#宅トレ　#沖縄海

【検証】冨永愛ストレッチ❤️‍🔥体ふなぁーなゆん？（柔らかくなる？） 100日後に今田美桜になる、マイです✌️ 【ふなぁーなゆん】は沖縄の方言で 👉 「柔らかくなる」っていう意味だよー⭐️ ふにゃふにゃ感ある☺️ 【かたさん】は沖縄の方言で 👉 「硬い」っていう意味☝️ そして、実は私、全身の体が本当に硬い‼️
背中に手を回しても絶望的にくっつかないレベル…😱 肩甲骨をほぐすと 【褐色脂肪細胞】っていう細胞が活性化されて 代謝UP⤴️‼️
その結果痩せやすくなるよー これはやるしかないっしょ！ ってことで 冨永愛さんがTVで紹介してた このトレーニングやってみる💪🔥 🌟ストレッチ方法🌟 ①手を腰の位置で組む ②そのままクルリンパして ③固定したら これ回ってる？？？ってくらい 全然できてないけど、 1週間毎日朝夕10回ずつやって どのくらい体に変化があるのか 検証します✊ フォローして 1週間後の結果発表を 楽しみに待っててください🫶 #ダイエット #100日ダイエット #100日後に痩せる #100日ダイエットチャレンジ #100日ダイエット挑戦中 #ダイエットビフォーアフター #ダイエット記録 #ダイエットモチベ　＃体激変　#宅トレ　#冨永愛　#ストレッチ　#沖縄方言

10日間鬼の顔やせしたらどこまで痩せるのか！？ 10日後に結果発表するから、フォローして待っててね！💪 不意に撮られた横顔がデージやばいぃぃ 超ヘビー級すぎて・・・😂 ほっぺとアゴが気になりすぎる… 綺麗なフェイスラインが見てみたい！😤😤 ということで、トレぴなさんの10日間の顔痩せ動画やってみる！🔥❤️‍🔥 顔痩せって作業中にもできるし 空き時間活用できていいよね☺️ 私も顔痩せたい！て人は一緒にやろ〜！！❤️‍🔥 この【デージ】は沖縄の方言で 【めっちゃ】って意味です😁☝️ がんばれ！負けるなー！ 一緒にがんばろーって気持ちで いいね&フォローしていただけたら めちゃくちゃ励みになります🙌 コメント&DMも 1人じゃないぞ！って思えてとっても嬉しいので 気軽に送ってください！🫶 💙*゜__________________________________. 100日後に別人級に痩せて今田美桜になる、マイです✌️ 彼氏の体重を超えてしまい、ダイエットを決心しました！ ズボラでもできる宅トレや検証企画！ ダイエットを頑張る仲間も募集中です😌❤️‍🔥 これからもぜひ応援よろしくお願いします✨ ._____________________________________゜*💙 #ダイエット #100日ダイエット #100日後に痩せる #100日ダイエットチャレンジ #100日ダイエット挑戦中 #ダイエットビフォーアフター #ダイエット記録 #ダイエットモチベ　#顔痩せ　#宅トレ　#沖縄方言

お腹激痩せ‼️ 【ちゃーならん】は沖縄の方言で 👉 「どうしようもない」「手に負えない」「ダメだ〜」とか 「お手上げ」みたいなニュアンスで使う言葉だよー⭐️ 足をクロスして、 お腹ひねるだけの簡単トレーニング🏋️‍♀️ 左右足を入れ替えて1日1分ずつ✨ ポイントはお腹を意識すること‼️ より効果がでるよ✨ 激しくないから これは簡単でいつでもどこでもできるかも＾＾ 保存してやってみてね♡ がんばれ！負けるなー！ 一緒にがんばろーって気持ちで いいね&フォローしていただけたら めちゃくちゃ励みになります🙌 コメント&DMも 1人じゃないぞ！って思えてとっても嬉しいので 気軽に送ってください！🫶 💙*゜__________________________________. 100日後に別人級に痩せて今田美桜になる、マイです✌️ 彼氏の体重を超えてしまい、ダイエットを決心しました！ ズボラでもできる宅トレや検証企画！ ダイエットを頑張る仲間も募集中です😌❤️‍🔥 これからもぜひ応援よろしくお願いします✨ ._____________________________________゜*💙 #ダイエット #100日ダイエット #100日後に痩せる #100日ダイエットチャレンジ #100日ダイエット挑戦中 #ダイエットビフォーアフター #ダイエット記録 #ダイエットモチベ　#宅トレ　#沖縄方言

やる気1%の時でもできる！全身爆痩せ🔥#ダイエット #100日ダイエット