ゆう⌇ｷﾗｷﾗしたい限界OLのひとり晩酌

はじめまして𓈒⟡ せいろ美活でたった2ヶ月で‐6kgした美容部員ゆうです💄 詳しいレシピはコメント欄へ♡ˎˊ˗ ☑︎料理ベタでも作れる✊🏻 ☑︎ダイエット中でも大満足🫶🏻 「簡単×美味しい」せいろレシピ発信中です🤍 今日のメニューは【豆乳担々白滝】🍜𓈒⟡ 麺欲ちゃんと満たすのに、罪悪感ゼロのやつ…🥹 せいろ担々が優勝な理由💭 ☑︎白滝が肉汁×豆乳の旨み全部吸う ☑︎キムチの発酵パワーで腸が整う𓈒⟡ ☑︎夜でも安心＆ぽかぽか温活 ☑︎火加減いらずでほったらかしでおいしく🤍 「料理苦手でもできるキレイな自炊」って ほんと救いだよね🪽 ☑︎ちゃんと食べて痩せたい ☑︎肌も気持ちも整えたい そんな大人女子のためのせいろ習慣🥹𓈒𓂂𓏸 気づいたら‐6kg、肌ゆらがず、心まで軽くなった🪽 フォローして、一緒にラク痩せしよ🫶🏻ˎˊ˗ #せ#せいろ料理せ#せいろごはん#せ#せいろせいろレシピ

鮭クリームマロニー🤍ˎˊ˗ ダイエット中でもちゃんと【満足できる】 そして、料理が得意じゃなくても【おいしく作れる】そんなせいろごはんを日々研究してます🫶🏻 過去の私は、ちゃんと食べてキレイでいたいって思ってるだけなのに気づくと我慢とか罪悪感に支配されちゃう時があった🥹💭 でも、せいろに出会ってから変わった🪽 手をかけすぎなくても、内側からふわっと調子が上がる感じ🤍 “食べながら整う”ってこういうことなんだって気づいた🫶🏻 このアカウントでは 忙しくても、料理ヘタでも、ちゃんと満たされて、キレイを積み重ねられるせいろ美活をシェアしてます𓂃🫶🏻 今日の鮭クリームも冷凍食材だけでOK✊🏻🤍 無理しないのに、肌も心も喜ぶごはんって最強じゃない🥹？ 一緒に、ラクしてキレイになろ🪽 毎日の小さな習慣が未来の私を作るから𓂃𓈒𓏸✨

＼ 辛くて濃厚🔥でも罪悪感ゼロ🤍 ／ せいろでつくる “濃厚麻辣湯” 🍜 レシピはコメント🙌🏻 油いらずで蒸すだけだから、 旨みも栄養もぎゅ〜っと濃縮🥹🤍 ピリッと刺激×豆乳のまろやかさが最高✨ 忙しい日でもワンプレートで大満足🫶🏻 #せいろ美活 #麻辣湯 #蒸し料理 #ヘルシーごはん #春雨レシピ

レシピは、コメント欄♡ 料理ヘタでも美味しくつくれる✊🏻 ダイエット中でも大満足できる🫶🏻 厳選せいろレシピを発信中です🥹💭 今日のメニューは【蒸し麻婆ナス】🍆 実はこれ、フライパンより美味しくてヘルシーなの！🥹 せいろで麻婆ナスを作るメリットは…💭 ・油いらずでもナスがとろっとジューシー🤍 ・むくみにくくて夜でも安心🤍 ・白滝が旨み全部吸って罪悪感ゼロ🥹 ・火加減いらずでほったらかし調理 料理が苦手でも大丈夫🙌🏻 手間をかけなくてもキレイは作れる🥹🪽 「ちゃんと食べて痩せたい」 「お肌も気分も整えたい」 そんな人のためのせいろ美活💭𓈒⟡ せいろ生活で気づいたら-6kg🪽 肌もゆらがず気分まで軽くなった🥹 フォローして、一緒にラク痩せしよ🫶🏻ˎˊ˗

正直、こんなに簡単に痩せると思わなかった…🥹💭 ダイエット中でも大満足！ねぎタッカンマリ🍗ˎˊ˗ 実はわたし、料理めっちゃへた🥹 めんどくさくて… ダイエットごはん＝冷たいサラダチキンだった。 でも── せいろごはんに出会って、気づいたら−6kg🪽 温かくて満足感◎ 肌もゆらがなくなって こころもカラダも整うようになった🤍 「せいろごはん」は、ただの食事じゃなくて“美活”になる🥹🌿ˎˊ˗ 一緒にせいろ美活、はじめよ？

🍜 蒸し麻辣そば ˎˊ˗ ピリ辛×とろ〜り卵黄🤍 ダイエット中でも大満足な罪悪感ゼロ麺🔥 実はそばって── せいろで蒸すといいことづくしなんです✨ 🌿 栄養を逃さずキープ 🌿 水っぽくならずタレがよく絡む 🌿 油いらずでヘルシー 🌿 香りとコシがUP 🌿 ほったらかしで調理ラクちん 私はこの“せいろ美活”で 気づいたら−6kg🥹✨ 「食べてキレイになる」 一緒にはじめよ🪞ˎˊ˗ #せいろ料理　#せいろごはん #せいろ #せいろレシピ 　#麻辣

「冷たいサラダで震えてたあの頃🥹」 我慢しても続かないダイエットから あったかいごはんで−6kg🤍 🍽️ せいろでの自炊＝美活になるって知ってた？ 湯気でホッとして、ちゃんと痩せる。 肌もゆらがなくなる🪽 フォローして一緒にせいろ美活はじめよ🤍🫶🏻 レシピはコメント欄へ☁️ #豚キム白滝 #せいろ料理　#せいろごはん #せいろ #せいろレシピ　

麻辣湯ブームにのっかって🔥 春雨じゃなくて【チキンカレー】にアレンジ🍛✨ ✔️ 油不使用だから余分な脂カット✨ ✔️ ピリ辛で代謝UP🔥 ✔️ 高たんぱく＆野菜たっぷりで満足感◎ せいろにおまかせだから フライパンいらず＆洗い物も少なめ🙆‍♀️ 豆板醤×食べるラー油のコクでやみつき🤤 がっつりなのに罪悪感なし🫶🏻 ⏳ 蒸し時間15〜18分 🍽 夜ごはん・作り置き・お弁当にも◎

🍽️🦐 えびクリームマロニー ˎˊ˗ いろんな美容法をためした 美容部員がたどりついたのは── 内側から美を育てる “せいろ美活”🤍 パスタの代わりに マロニー を使うことで ☑︎ カロリー＆脂質オフ ☑︎ 消化にやさしく、むくみにくい ☑︎ ぷるっと食感で満足感アップ🪽 さらに “せいろ” を使うことで ☑︎ 油いらずでヘルシー ☑︎ 栄養を逃さず、素材のうまみもぎゅっ🫧 ☑︎ 忙しくてもほったらかしで完成！ ダイエット中でも「我慢しない」で楽しめる ごほうび美活ごはんです🤍 フォローして一緒にキレイになろ🪞 #せいろ料理　#せいろごはん #せいろ #せいろレシピ

実はわたし、 「せいろ生活」で気づいたら−6kg🥹🫧 ダイエット中でも我慢しなくていい “美容ごはん”があるって知ってた？✨ 今日のメニューは ぷるもち感がたまらない甘辛チャプチェ🌶️ˎˊ˗ マロニーだからGI値も低くて太りにくい🤍 春雨もおいしいけどマロニーの方がGI値が低い＝「太りにくく、食べすぎ防止にもなる」 ▶︎ダイエットや美容の味方🤍✨ しかも、ぷるもちで途中かき混ぜなくてもいいからラク🤍✊🏻 🍃油を使わずに酸化ダメージOFF 🍃余分な脂が落ちてスッキリ 🍃消化にもやさしく、むくみ・肌荒れ対策にも◎ ちゃんと食べて、キレイになれる。 これが私の“せいろ美活”の魅力🫧 料理が苦手でも、放置で完成✨ 続けられるから変わる🤍 ＼おいしく食べてキレイになる／ せいろ美活レシピ発信中🌿 フォローして一緒に美活しよ🤍 #せいろ料理　#せいろごはん #せいろ #せいろレシピ