やん ｜ズボラママのラクする暮らし術

腹筋ローラー迷ってるならこれ！ 【MERACH腹筋ローラー✨】 @merach.fitnessjp ✅腹筋ローラーとプランクの2in1 ✅自動反発付きやから初心者や女性もスイスイ戻れる ✅腕サポート付きで腰の負担軽減される ✅100mmの超幅広タイヤでグラつきにくい 今までもってたやつは、タイヤ細くて安定せんくてすぐ挫折🥹 これは、腹筋ローラー初心者でも簡単にできるからめっちゃいい！！ 腹筋ローラー何がいいか迷ってるなら迷わずこれ買うべき！ 今ならお得に買えるから黄色いカゴチェック！ #MERACH#メリック#腹筋ローラー#筋トレ#腹筋

最後にプレゼント🎁あるよ！ ご覧いただきありがとうございます！ ２児のママ、やんです！ 他の投稿はここから見られるよ！ @yan.mama_kurashi フォローして『好きな数字』コメントで ゆっくり動画を全員に配ります- ̗̀🎁 ̖́- 紙袋ってどんどん溜まらん？ これがお金だったらーって思うくらい🤣 そんな紙袋も工夫しだいで使える収納になる！！ ①伸縮する収納箱 伸縮するから、冷蔵庫の野菜室とかパントリーとかに使える✨ ②長方形の箱＆小箱 ジャストフィットの小箱に小物収納出来る✨ ③コンパクト収納 溜まった紙袋はそのままにしないで折り方次第でコンパクトに収納できるよ✨ 動画受け取ってみんなもやってみてね！ ………🙈︎🙉🙊…………………………… ＠yan.mama_kurashi 毎日家事に育児、お疲れ様です🍵 ズボラやけどちゃんと見せたいママへ！ 手抜きに見えないキッチンハックで 家事の最短ルート発信中🍀 フォローしていただけると嬉しいです💕 👉🏻@yan.mama_kurashi ▷保育士資格あり✍🏻 ▷4歳👦🏼2歳👧🏻‎のママ #ライフハック #家事ラク #暮らしの裏ワザ#紙袋 #収納

おうちでカフェ級濃厚ラテができる！ ⁡ ご覧いただきありがとうございます！ ２児のママ、やんです！ ⁡ 砂糖入れて作るのはよく見かけるんやけど、 砂糖のカロリー気になるのが女子の本音... ⁡ それが【はちみつ🍯】でできるなら、 ちょっと罪悪感減るくない？ ⁡ しかもこれ、冷凍ストックできるから大量に作って 冷凍しとけばいつでもカフェ級濃厚ラテがおうちで 楽しめるよん💕 来客時に出したらめっちゃ喜ばれるに違いない！！ ⁡ 【材料】（大量に作る場合の分量） ・インスタントコーヒー 20ｇ ・はちみつ 250ｇ ・お湯 50ｇ ⁡ （ペットボトルで作る分量） ・インスタントコーヒー 4ｇ ・はちみつ 50ｇ ・お湯 10ｇ ⁡ 【作り方】 ①はちみつを白っぽくなるまでミキサーで混ぜる ②インスタントコーヒーとお湯も入れてフワフワになるまでミキサーで混ぜる 牛乳に乗せたり、甘すぎるのが苦手な場合はお湯に溶かしても美味しい✨ さらにバニラアイスに乗せて食べるのも格別😋 ペットボトルで作る場合は、材料全部入れて色が変わるまでフリフリするだけ！ ⁡ 忘れないように保存して作ってみてね！ これでおうち時間も充実✨ ⁡ ………🙈︎🙉🙊…………………………… ＠yan.mama_kurashi 毎日家事に育児、お疲れ様です🍵 ズボラやけどちゃんと見せたいママへ！ 手抜きに見えないキッチンハックで 家事の最短ルート発信中🍀 フォローしていただけると嬉しいです💕 👉🏻@yan.mama_kurashi ▷保育士資格あり✍🏻 ▷4歳👦🏼2歳👧🏻‎のママ #ライフハック #家事ラク #おうち時間 #カフェ #ダルゴナコーヒー

ひき肉冷凍の注意点は...⚠️ ご覧いただきありがとうございます！ ２児のママ、やんです！ 便利なひき肉冷凍ウラ技３選✨ １. 製氷機でコロコロサイコロステーキ 【材料】 ・ひき肉 250～300ｇ ・片栗粉 大さじ１ ・QBBチーズ ４個 ・塩コショウ 少々 ・にんにくチューブ 1cmくらい 【作り方】 ①アイラップに材料全部入れてもみもみ ②製氷機に半分詰める ③カットしたチーズを入れて、残りの肉を詰めていく ④冷凍して固まったら、クッキングシートで包んで600wで３分ほどレンチン ⑤お好みのソースをかけて召し上がれ🍴︎ ⚠️❶きちんとお肉でチーズを包まないとレンチンした時にチーズが全部漏れます ❷レンチンしすぎると、お肉もチーズもカチコチになります ２. ひき肉シートで丸めないハンバーグ 【材料】 ・ひき肉 400ｇ ・玉ねぎ 半玉 ・卵 １個 ・パン粉 適当大さじ3くらい ・塩コショウ 少々 ・マヨネーズ 適当 ・味噌 小さじ１ 【作り方】 ①ジッパーに材料全部入れてもみもみ ②キッチンの角を使ってギューッと寄せて形を整える（リールみてね！） ③お箸で好きな大きさにスジをつけて冷凍 ④パキっと折ってフライパンに入れて焼いていくだけ！ ⑤お好みのソースで召し上がれ✨ ⚠️冷凍シートをパキっと割る時にジッパーごと破れる時があるので気をつけてください🙇‍♀️ ３. パラパラ冷凍ひき肉 【やり方】 ①ジッパーにひき肉を潰さないように平に入れていく ②バットに入れて30分冷凍 ③取り出してパラパラになるようにほぐす ④再度30分冷凍→取り出してほぐす ⚠️2回でパラパラになってない時は、もう一度繰り返してください🙇‍♀️ これでお買い得🉐ジャンボひき肉買っても怖くない！！ 便利な冷凍ワザで料理を時短しよ！！ 保存してやってみてね！！ ………🙈︎🙉🙊……………………………1 ＠yan.mama_kurashi 毎日家事に育児、お疲れ様です🍵 ズボラやけどちゃんと見せたいママへ！ 手抜きに見えないキッチンハックで 家事の最短ルート発信中🍀 フォローしていただけると嬉しいです💕 👉🏻@yan.mama_kurashi ▷保育士資格あり✍🏻 ▷4歳👦🏼2歳👧🏻‎のママ #ライフハック #家事ラク #時短 #冷凍ストック#冷凍ワザ

最後にプレゼントあります🎁 ご覧いただきありがとうございます！ ２児のママ、やんです！ フォローして「好きな季節」コメントで 【完全版キッチン虫対策リスト】を 全員に配ります！ 今からでも遅くない！ 対策やってキッチンに来る虫たちとおさらばしよ👋 【ゴミ箱対策】 ナプキンにヒノキオイル垂らしてゴミ箱のフタ裏に貼る →Gやコバエを寄せ付けなくなる ※ヒノキオイルは、無印良品やスタンダードプロダクツ、楽天などで購入できます！ プロフィールから楽天ルームみてみてね！ 【天然コバエホイホイ】 使い捨てカップに酢1：水1：食器洗剤数滴　入れシンク横に置く ⚠️洗剤で膜が張るようにしてください！ 【シンクゴミ受け対策】 ゴミを捨て、掃除しておく。水気を拭き取ったらアルコールスプレーを吹きかける。 ⚠️シンクの水気もきちんと拭き取っておく！ 他にも紹介しきれなかった虫対策は プレゼントを受け取ってね！！ ………🙈︎🙉🙊…………………………… ＠yan.mama_kurashi 毎日家事に育児、お疲れ様です🍵 ズボラやけどちゃんと見せたいママへ！ 手抜きに見えないキッチンハックで 家事の最短ルート発信中🍀 フォローしていただけると嬉しいです💕 👉🏻@yan.mama_kurashi ▷保育士資格あり✍🏻 ▷4歳👦🏼2歳👧🏻‎のママ #ライフハック #家事ラク #虫対策#虫除け#キッチン

気になるお味は... ご覧いただき、ありがとうございます！ ２児のママ、やんです！ 最初の数口は、激ウマ！！ "ただ完食はつらかった。 食べ進めるにつれて後味に抹茶が少し...🍵" 大人数でパーティーする時とかに作ったら盛り上がりそう！ 勇気のある人は作ってみてね！！ 【材料】 ・米２合 ・酒 大さじ1 ・コンソメ 小さじ1 ・塩 小さじ1弱 ・玉ねぎ １玉 ・ウインナー 好きなだけ ・しめじ 好きなだけ ・えび 好きなだけ ・濃い抹茶ラテ 2合の目盛りまで 【作り方】 ①米２合を洗って水をきっておく ②①に酒、コンソメ、塩を入れてまぜる ③皮をむいて切り目を入れた玉ねぎを入れる ④残りの材料も入れたら、濃い抹茶ラテを２合の目盛りまで入れる ⑤普通炊飯で完成✨ ………🙈︎🙉🙊…………………………… ＠yan.mama_kurashi 毎日家事に育児、お疲れ様です🍵 ズボラやけどちゃんと見せたいママへ！ 手抜きに見えないキッチンハックで 家事の最短ルート発信中🍀 フォローしていただけると嬉しいです💕 👉🏻@yan.mama_kurashi ▷保育士資格あり✍🏻 ▷4歳👦🏼2歳👧🏻‎のママ #ライフハック #家事ラク # #抹茶ラテ #炊き込みご飯 #ピラフ

材料4つ混ぜるだけ！失敗しない母の日プリン🍓 ご覧いただき、ありがとうございます！ ２児のママ、やんです！ 母の日、何かしたいけど手の込んだことは正直しんどい…😂 これなら子どもと一緒に簡単に作れるよ✨ 【材料】プリンカップ５個分 ・フルーチェ1箱 ・牛乳200ml ・ゼラチン5g ・いちご ・お湯50ml（ゼラチン溶かす用） 【作り方】 ①フルーチェと牛乳200mlをよく混ぜる ②ゼラチン5gをお湯50mlで溶かしておく ③①に②を入れてよく混ぜる ④プッチンプリンの容器に薄くスライスしたイチゴをはりつけていく ⑤④に③を入れてたら冷蔵庫で2時間ほど冷やす ⑥固まったらお皿にプッチンする ⑦イチゴを花のように飾り切りしたらプリンの上に乗せて完成✨ （飾り切りできない人はそのままイチゴ乗せてね🍓） フルーチェのプルプル感に、ビスケットのサクサクが合わさって 子どもも大人も大満足の味やで✨ 型から出す時の「プッチン」は、子どもと一緒にやると 盛り上がること間違いなし！🙌 （プルプルすぎて、もはや踊ってるみたいで笑える😂） バラの飾り付けは、めんどくさかったらスルーしてOK！ 「ラクして可愛く」が一番やもんね✨ 保存して作ってみてね！ ………🙈︎🙉🙊…………………………… ＠yan.mama_kurashi 毎日家事に育児、お疲れ様です🍵 ズボラやけどちゃんと見せたいママへ！ 手抜きに見えないキッチンハックで 家事の最短ルート発信中🍀 フォローしていただけると嬉しいです💕 👉🏻@yan.mama_kurashi ▷保育士資格あり✍🏻 ▷4歳👦🏼2歳👧🏻‎のママ #ライフハック #家事ラク #母の日#フルーチェ#プリン

賢い冷凍保存５選いくつ知ってた？✨ ご覧いただきありがとうございます！ ２児のズボラママ、やんです！ そのまま冷蔵庫に保存してたら、いつの間にか しなしなになったり、腐ってたり... もったいないことしてなかった？ ⁡ そんな時は冷凍保存が便利！ ✨下処理が時短できる！ ✨調理時間の時短！ ✨保存期間延長！ 【たまねぎ】 皮付きのまま、冷凍すれば 水に1分つけるだけで皮がむきやすくなるよ！ さらに切る時は目がしみないし、甘みも増す😌 飴色玉ねぎがすぐにできるよ！ ⚠️すぐできるから、焦がさないように気を付けてね💦 【トマト】 皮付きのまま冷凍すれば、 水に1分つけるだけで面倒な湯むきが秒でできる！ 煮込み料理に便利✨ 【きゅうり】 水で洗ったらラップに包んでそのまま冷凍🧊 ５分自然解凍すれば、サクサク切れる！ 水気を絞ればすぐに酢の物ができるよ！ 塩もみする手間なし✨ 昔流行ったきゅうりパックもあり？🤣 やってみたら、冷たくて気持ちよかったよ🥒😊 【小松菜】 根元を切ったら、流水でよく洗う 水気を切ってザクザク切ったら ジッパーに平になるように入れて冷凍🧊 汁物や炒め料理にそのまま入れられる！ 小松菜だけでなく、ほうれん草なと葉物野菜は だいたい冷凍保存できるよ🧊🥬 【きのこ類】 ●しめじ 真ん中から引っこ抜くとムダなくほぐせて 捨てるところがほんの少し！ フードロスが減るよ！！ ポンポン引っこ抜くのがクセになる楽しさ🤣 ●えのき 石づきのところ切りすぎてない？ 下ギリギリのところで切ってね！ くびれのところは、バター醤油で炒めれば 絶品えのきステーキができるよ🥩🍄 きのこ類は、冷凍保存することで細胞壁が壊れて栄養と旨みが大幅にアップ⤴️ 凍ったまま、煮物やスープに使える！ ～🍄今回紹介したレンチンレシピ🍄～ しょうゆ 大さじ1 砂糖 大さじ1/2 鶏ガラ 大さじ1/2 ごま油 大さじ1/2 レンチン2～3分で簡単おかず完成👏 ※使用するきのこの量で分量は調整してください🙌 保存して賢く冷凍保存！ 料理時短していこね！！ みんなは他にどんなもの冷凍してる？ 最後まで読んでいただき、ありがとうございます🍀 ………🙈︎🙉🙊…………………………… ＠yan.mama_kurashi 毎日家事に育児、お疲れ様です🍵 ズボラやけどちゃんと見せたいママへ！ 手抜きに見えないキッチンハックで 家事の最短ルート発信中🍀 フォローしていただけると嬉しいです💕 👉🏻@yan.mama_kurashi ▷保育士資格あり✍🏻 ▷4歳👦🏼2歳👧🏻‎のママ #ライフハック #家事ラク #暮らしの裏ワザ #冷凍保存#冷凍

キャベツ１玉買っても怖くない！ ⁡ ご覧いただきありがとうございます✨ ２児のズボラママ、やんです！ ⁡ 他の家事ラク術はここから見られるよ！ @yan.mama_kurashi ⁡ みんなキャベツ１玉きちんと使いきれてる？ 使いきれずに腐らせることない？ ⁡ 買った時にこの切り方して保存しとけば ムダなく使える✨ ⁡ まさかこっちに切るなんてみんな知ってた？ 保存してやってみてね💕︎ ⁡ ………🙈︎🙉🙊…………………………… ＠yan.mama_kurashi 毎日家事に育児、お疲れ様です🍵 ズボラやけどちゃんと見せたいママへ！ 手抜きに見えないキッチンハックで 家事の最短ルート発信中🍀 フォローしていただけると嬉しいです💕 👉🏻@yan.mama_kurashi ▷保育士資格あり✍🏻 ▷4歳👦🏼2歳👧🏻‎のママ #ライフハック #家事ラク #暮らしの裏ワザ #キャベツ #野菜

注意点はここから⬇️ ご覧いただきありがとうございます！ ２児のママ、やんです！ 他の投稿はここからみられるよ！ ＠yan.mama_kurashi 「こどもの日のごはん、どうしよ…」って悩んでるママ集合〜！🙋‍♀️ イベントごはんに気合入れたいけど、 1つずつ手まり寿司丸めるの、正直めんどくない？（笑） 私は「絶対無理！」ってなって、卵パックに頼りました😂 ✅ 握らなくていいから手が汚れない ✅ ２０個一気に完成するから爆速 ✅ 子どもと一緒にトッピングも楽しめる うちの娘も「おさかなさんだ〜！」って大興奮やったよ🐟 最初は目の部分ばっかり食べてた！ 詳しいポイントや注意点は下にまとめたよ👇 保存して、今年のこどもの日の参考にしてみてね！ ⚠️ 作る時の注意点 ①卵パックはよく洗って、しっかり除菌してから使ってね！ 私はパストリーゼをして除菌したよ！ それでも気になる人は、ラップを敷いてください！ ②酢飯じゃギュッと詰めた方が取りやすくなる。 ③生ものがまだの子は、薄焼き卵やカニカマでも可愛くできるよ✨ ………🙈︎🙉🙊…………………………… ＠yan.mama_kurashi 毎日家事に育児、お疲れ様です🍵 ズボラやけどちゃんと見せたいママへ！ 手抜きに見えないキッチンハックで 家事の最短ルート発信中🍀 フォローしていただけると嬉しいです💕 👉🏻@yan.mama_kurashi ▷保育士資格あり✍🏻 ▷4歳👦🏼2歳👧🏻‎のママ #ライフハック#卵パック#こどもの日#手まり寿司#時短レシピ

切る時の注意点⚠️🤦‍♀️💦 ⁡ ご覧頂きありがとうございます！ 2児のママ、やんです！ ⁡ 他の投稿はここから見られるよ！ @yan.mama_kurashi ⁡ 海外でバズってるプリングルズチョコのカロリー知って これは作れないと思った🤣 プリングルズ (53ｇ)約286kcal 板チョコ200ｇ 約1,112kcal 合計 約1,400kcal ⁡ 代わりにプチうすしお味で作れば約3分の1のカロリーで 作ることに成功✌️ ⁡ ⚠️ちなみに切る時の注意点⚠️ 冷蔵庫から出してすぐ切るのは危険です！ 硬すぎて怪我します🥹 少し常温に置いて切れるくらいの硬さになってから切ってください！！ ⁡ これなら試してみたいけど出来なかった人でもできる✨ ⁡ ぜひ作ってみてね☺️ 味はめっちゃ美味しい！ あまじょっぱさが癖になる🥰 ⁡ ⁡ ………🙈︎🙉🙊…………………………… ＠yan.mama_kurashi 毎日家事に育児、お疲れ様です🍵 ズボラやけどちゃんと見せたいママへ！ 手抜きに見えないキッチンハックで 家事の最短ルート発信中🍀 フォローしていただけると嬉しいです💕 👉🏻@yan.mama_kurashi ▷保育士資格あり✍🏻 ▷4歳👦🏼2歳👧🏻‎のママ #ライフハック #家事ラク #暮らしの裏ワザ #プリングルズ #チョコ

小さくする派？豪快にかじる派？ みんなはどっち？♡ ご覧頂き、ありがとうございます！ ２児のママ、やんです！ @yan.mama_kurashi 他の投稿はここから見られるよ！ 海外でバズってる背徳チョコを プチシリーズで作ってみた✨ 【作り方】 ①プチシリーズうすしお味を粉々にくだく ②板チョコ1枚をレンジで溶かしておく ③②の中に粉々のプチを入れる ④全体に行き渡るように混ぜ合わせる ⑤クッキングシートの上に平らに広げる ⑥冷蔵庫で冷やし固めたら完成✨ ⁡ ぜひ作ってみてね✨ ⁡ ………🙈︎🙉🙊…………………………… ＠yan.mama_kurashi 毎日家事に育児、お疲れ様です🍵 ズボラやけどちゃんと見せたいママへ！ 手抜きに見えないキッチンハックで 家事の最短ルート発信中🍀 フォローしていただけると嬉しいです💕 👉🏻@yan.mama_kurashi ▷保育士資格あり✍🏻 ▷4歳👦🏼2歳👧🏻‎のママ #ライフハック #家事ラク #暮らしの裏ワザ #チョコ #プチ

食べムラに悩んでるママ、これを使えば少し心が軽くなるよ✨ 完璧なご飯なんか毎日作れないよね？ 頑張って作っても食べてくれないのもあるある🥹 そんな時は子どもの好きな物にこの『にこにこ鉄分』混ぜてみよ！ 1日1本でなんとほうれん草２束分の鉄分が入ってる！ 無味無臭だから、どんなご飯にも混ぜられるよ！ 混ぜるだけだから続けやすいよ✨ 悩む毎日から解放されよ☺️ #にこにこ鉄分 #にこ鉄 #鉄分補給 #食べムラ #子育て

背徳チョコどっちの気分？ 作りたい方コメントで教えてね♡🙏 ご覧頂き、ありがとうございます！ ２児のママ、やんです！ @yan.mama_kurashi 他の投稿はここから見られるよ！ 海外でバズってる背徳チョコ２種類作ってみたよ！ ①「プリングルス × チョコ」 海外のはプリングルズ１本とチョコ１０枚で 作ってるけど値段とカロリーがやばすぎる🤣 だから代用品で作ってみた！ プリングルズ→プチシリーズうすしお味 板チョコ10枚→1.5枚 ⚠️冷蔵庫から出してすぐは固すぎるので 少し常温に置いてから切るのをオススメします！ ②「RUFFLS × チョコ」 ドデカチョコバーグなんやけど、袋スナック菓子を １袋なんて贅沢できない！ これも代用品で作る！ RUFFLS→プチシリーズうすしお味 板チョコ10枚→１枚 ふたつとも作るの簡単すぎて神✨ カロリーも値段も本家より抑えてるけどこれでも 「背徳チョコ」ができるよ！ ２種類一気に作ったんやけど、夫にほとんど食べられた🥲 それくらい絶妙なアマジョッパ加減で手が止まらない美味しさ😋✨💕 ぜひ作ってみてね✨ ⁡ ………🙈︎🙉🙊…………………………… ＠yan.mama_kurashi 毎日家事に育児、お疲れ様です🍵 ズボラやけどちゃんと見せたいママへ！ 手抜きに見えないキッチンハックで 家事の最短ルート発信中🍀 フォローしていただけると嬉しいです💕 👉🏻@yan.mama_kurashi ▷保育士資格あり✍🏻 ▷4歳👦🏼2歳👧🏻‎のママ #ライフハック #家事ラク #暮らしの裏ワザ #プリングルズ #プチ

ささくれ恥ずかしくなったら これ使ってケアしていこ✨ NATURECO オーガニックネイルオイルが最高すぎた✨ ペンシルタイプだから塗りやすい✨ 持ち運びに便利サイズ✨ 無添加だから肌に優しい✨ 匂いがめっちゃいい！！ 今匂いが伝わらないのがめっちゃ悔しい😭 買ってぜひ試して欲しい！！ #武内製薬 #ネイルオイル#ネイルケア #naturecoorganic

クッキングシートの理由は... ご覧頂き、ありがとうございます！ ２児のママ、やんです！ @yan.mama_kurashi 他の投稿はここから見られるよ！ 弁当作り毎日してるママさん、パパさん 尊敬します🥹✨ ズボラなんでレンチンでオムライス弁当作ります！ 【作り方】 ①冷凍ご飯チンして解凍 (炊飯器にご飯ある場合はそれでいいよ) ②ウインナーハサミでカットして①に投入 ③ケチャップお好みの量入れて混ぜる ④スライスチーズを乗せる ⑤溶き卵を流し入れる ⑥レンチン2分半で完成👏 ※お野菜入れたければ、ミックスベジタブルがお手軽です✨ 溶き卵は2個使えばボリューム満点♡ ⚠️クッキングシートの理由は.. 何もしてないと卵がタッパーにくっついて洗いづらくなります！ ラップでもラップにくっつきます🥹 クッキングシートがひっつかずにラクですよ☺️ 忙しい朝、少しでもラクしたければ レンチン弁当ぜひ作ってみてね！！ ………🙈︎🙉🙊…………………………… ＠yan.mama_kurashi 毎日家事に育児、お疲れ様です🍵 ズボラやけどちゃんと見せたいママへ！ 手抜きに見えないキッチンハックで 家事の最短ルート発信中🍀 フォローしていただけると嬉しいです💕 👉🏻@yan.mama_kurashi ▷保育士資格あり✍🏻 ▷4歳👦🏼2歳👧🏻‎のママ #ライフハック #家事ラク #暮らしの裏ワザ #レンチン#弁当#ライフハック

自家製クリチの作り方はこちら⬇️ ご覧頂きありがとうございます！ ２児のママ、やんです！ @yan.mama_kurashi 他の投稿はこここら見られるよ！ クリームチーズって買うと高いよね💰💦 でもクリームチーズが簡単に出来るっていうから作ってみた！ 一晩水切りしなくてもOK！！ なんとたった2時間ほったらかしでできて、しかも材料たった2つ！！ 【作り方】 1.ヨーグルト400ｇに塩こうじ40ｇ入れてよく混ぜる 2.ボウルにザル重ねてキチペ2枚重ねて置いておく。(キチペは大きめに切っておくこと推奨します) 3.2に1を投入してキチペで覆う 4.袋に水を入れた重石を3にドンッと置く 5.冷蔵庫に入れて2時間ほったらかし 完成👏✨ ⚠️今回塩こうじを40ｇ入れましたが、少し塩味が強かったです。 好みによると思いますが、あまり塩味いらないなぁという人は少なめにしてもいいかも！！ これなら食べたい時にパッとできる✨ コスパも最強🔥💰 栄養爆弾のホエーも捨てずに有効活用︎できるよ💕︎︎ ・牛乳の代わりに入れてホットケーキ ・鶏むね肉漬けたら柔らかくなる ・牛乳とレモン汁入れたらラッシー風 ・米炊く時に入れたらツヤツヤ米 みんなも保存して作ってみてね✨ クリチ使ったオススメレシピあれば教えてね✨ ………🙈︎🙉🙊…………………………… ＠yan.mama_kurashi 毎日家事に育児、お疲れ様です🍵 ズボラやけどちゃんと見せたいママへ！ 手抜きに見えないキッチンハックで 家事の最短ルート発信中🍀 フォローしていただけると嬉しいです💕 👉🏻@yan.mama_kurashi ▷保育士資格あり✍🏻 ▷4歳👦🏼2歳👧🏻‎のママ #ライフハック #家事ラク #暮らしの裏ワザ #ヨーグルト#クリームチーズ

行楽シーズンお弁当持ってお花見しよ💕 ご覧頂き、ありがとうございます！ ２児のママ、やんです！ @yan.mama_kurashi 他の投稿はここから見られるよ！ 暖かくなってきたし、春休みやし🌷🌸 お弁当持ってピクニックしたくなる🍱 \そんな時に使えるお弁当ハック10選/ ①お米を炊く時はお酢を入れて炊くと傷みにくい ②卵をアルミホイルで巻いて炊飯するとゆで卵 ③冷凍ブロッコリーはキチペに房を下にしてレンチンで水分吸収 ④揚げ物もキチペの上に置いてレンチンで油吸収 ⑤水分の多いおかずは下に乾物入れとくと汁漏れ回避 ⑥卵一個でも卵焼きはできる ⑦ミニトマトのヘタは取って拭いてから入れる ⑧ラップにケチャップ包んで爪楊枝添えればフタべちゃならない ⑨ゼリーはSeriaのカップがジャストフィット✨ ▷ボヌールミニカップSS 3p JANコード :4965534158411 ⑩保冷剤はアルミホイルで巻いて弁当箱の上に置く みんなは何個知ってた？ 全部出来たら弁当作りもラクになるかも😍 保存してやってみてね！！ 次回は、レンチンでできる弁当作り 投稿するからズボラママはフォローして待っててね💕︎ ………🙈︎🙉🙊…………………………… ＠yan.mama_kurashi 毎日家事に育児、お疲れ様です🍵 ズボラやけどちゃんと見せたいママへ！ 手抜きに見えないキッチンハックで 家事の最短ルート発信中🍀 フォローしていただけると嬉しいです💕 👉🏻@yan.mama_kurashi ▷保育士資格あり✍🏻 ▷4歳👦🏼2歳👧🏻‎のママ #ライフハック #家事ラク #暮らしの裏ワザ #弁当 # #ライフハック #家事ラク

簡単ヨーグルトでチーズケーキのレシピはここから⬇️ 作りたくなったら、「🧀」ってコメントしてね💕︎ ご覧頂き、ありがとうございます！ ２児のママ、やんです！ @yan.mama_kurashi 他の投稿はここから見られるよ！ ヨーグルトでチーズケーキ3種類作ってみた✨ 味の感想は最後に✨ 🍰埋めるだけチーズケーキ 【材料】 ・ヨーグルト400ｇパック ・ココナッツサブレ ・お好みでレモン果汁＆はちみつ(出来上がり後かけてもOK) ☝🏻 ̖́ヨーグルトは最初からギリシャヨーグルトを選べば水切りしなくても大丈夫！ 普通のヨーグルトの場合は、キチペで水切りした方がチーズケーキ感増すよ！ 🍰重ねるだけチーズケーキ 【材料】 ・オイコス ・ハーベストの丘 🍰混ぜるだけチーズケーキ 【材料】 ・牧場の朝 1個 ・マリービスケット1枚 ・個装kiri 1個 ・ゼラチン3ｇをお湯大さじ1でふやかす 【感想】 ｢埋めるだけチーズケーキ｣は、レモン汁入れすぎたのか少し酸っぱくなっちゃった😅 でもサブレがヨーグルトの水分吸って濃厚で美味しかったよ😋 ｢重ねるだけチーズケーキ｣は、イチゴ味のオイコス使ったからなのか、 めっちゃ美味しかった🤤 私的にはこれが1番美味しかったかな︎💕︎ これもしっとり濃厚やけど一人でペロッと食べられる！ ｢混ぜるだけチーズケーキ｣は、他のものとはまた違った舌触り🤭 ゼラチン入れてるから、ババロアみたいな感じ！ クリームチーズ入れてるから、チーズ感は少しある！！ ・・・・結果・・・・ どれもチーズケーキではないけれど、チーズケーキ風の美味しいデザートでした︎💕︎ ドライフルーツとかナッツ入れたり、ココアパウダーかけたり... いろんなアレンジができそう😍 作った感想教えてね💕︎ ………🙈︎🙉🙊…………………………… ＠yan.mama_kurashi 毎日家事に育児、お疲れ様です🍵 ズボラやけどちゃんと見せたいママへ！ 手抜きに見えないキッチンハックで 家事の最短ルート発信中🍀 フォローしていただけると嬉しいです💕 👉🏻@yan.mama_kurashi ▷保育士資格あり✍🏻 ▷4歳👦🏼2歳👧🏻‎のママ #ライフハック #家事ラク #暮らしの裏ワザ #チーズケーキ #ヨーグルト

🎁の受け取り方は... 他にもズボラでも簡単にできる食パンアレンジの詳しい作り方をレシピカードにまとめたよ！ ①＠yan.mama_kurashiをフォロー ②「パン」とコメント →全員に食パンアレンジレシピカードを配ります✨ ☑️ パン余りがち ☑️食パンレパートリーなし そんな時の救世主🍞✨ 市販のシューマイと食パンで 簡単ミニ肉まんができるよ😍 これでラクしよ✨ ………🙈︎🙉🙊…………………………… ＠yan.mama_kurashi 毎日家事に育児、お疲れ様です🍵 ズボラやけどちゃんと見せたいママへ！ 手抜きに見えないキッチンハックで 家事の最短ルート発信中🍀 フォローしていただけると嬉しいです💕 👉🏻@yan.mama_kurashi ▷保育士資格あり✍🏻 ▷4歳👦🏼2歳👧🏻‎のママ #ライフハック #家事ラク #暮らしの裏ワザ #食パン#肉まん