車輪野営『車輪があれば、もっと自由に。』

車椅子のセッティングが決まれば漕がなくても車椅子をコントロールできます。 #車椅子生活#車椅子テクニック#Th11#フラットなアスファルト

毎日暑いですねー 秋の徒歩キャンプに向けて A.S.F.OUTDOOR【雲鶴堂】 @unkakudou_jp さんから下記のキャンプギアを提供していただきました。 ◯チタン製鍋(新) 蓋付き アウトドアクッカー 2100ml 収納袋付 チタンですよー 車椅子ユーザーの私からしたらやっぱりチタン製品って嬉しい。チタンは軽くて熱伝導率が低くて加工が難しく高級品です。今乗ってる車椅子のハンドリムとステップはチタンです。 ソロキャンプですが 2100mlの容量で221gの軽量なので使いやすい。 大きさは鍋の中に小物をパッキングするんで関係ない。 今回そうめんを作りましたが、大容量の鍋なので湯がした後に水で洗う時に鍋がすぐ冷えて麺を洗いやすい。 そうめんってかなりの水を使うんですよねー 今から秋の徒歩キャンプが楽しみです😊

食べて飲んでばかりの車輪野営を心配して 株式会社UNE さんからコードレスバトルロープを提供していただきました😊 バトルロープといえばトップアスリートが太いロープでトレーニングしてますよね。 そのバトルロープをお家でも気軽にトレーニングできるように改良したのがコードレスバトルロープです。 全長約46cm、2個セットで重量約1.6kgとコンパクト 久しぶりに身体を動かしました🤣 腕で動かしていきますが、腹筋あたりを意識して動かしましょう。体幹トレーニングにもなります。アレンジとして斜めから振り下ろしたり真横に動かしたりしたら腹斜筋・腹横筋などなかなか鍛えれない部分に効きます。 私のような車椅子ユーザーにも十分使える器具です。 #車椅子ユーザー #車椅子生活 #車椅子トレーニング

公園など車両が入れないようにポールが立っていて車椅子が入れなくて困る事があります。 そんな時は片方だけ車輪を外しましょう👍 狭いトイレに入る時などにも使えます😆 #車椅子生活#車椅子ユーザー#車椅子テクニック

暑いけどキャンプ⛺️ 今日もお手軽キャンプメシを紹介します😊 @men_musashino さんの本格冷凍麺工房武蔵野の「肉汁うどんセット （3人前）」2,880円（税込）。 いつものようにアルコールストーブで湯煎 麺は湯煎の後冷水で締めて、つけ汁は熱々の「熱盛り」でいただきました。 麺は太くてコシが非常に強く、噛むほどに小麦の風味を楽しめるワシワシ食感。 つけ汁には豚肉とネギの旨みと甘みがしっかり溶け込み、麺との相性も抜群です。 使用している小麦は、かつて親しまれた農林61号の後継品種「さとのそら」を100％使用。本場の味わいを自宅で手軽に楽しめるのが嬉しいですね。 武蔵野うどんは、東京多摩地域から埼玉県西部にかけて受け継がれてきた郷土料理。 力強い太麺としっかりしたコシが魅力です。

暑いけどキャンプ⛺️ 本日は【あぐー豚肉みそ】を使って簡単キャンプメシを紹介します😊 1️⃣まずは冷奴にトッピング 豚肉味噌の濃厚な味わいと豆腐がベストマッチする簡単な一品 2️⃣アルコールストーブで炊いたご飯 このままでも美味しいご飯ですがご飯に少し付けて海苔を巻いて食べたらもう最高です👍✨ 他にもこれからの季節に合うもろきゅうとしてきゅうりにかけて食べても合うと思います😊 めちゃくちゃオススメします

梅雨も明けて毎日猛暑日が続いてまし😥 でも、暑くてもアウトドアやキャンプに出かけたい車輪野営にMERSHEARTさんがバケットハットを提供してくれました✨ 私はブラックのＬ 天然コットン100％でできていて、国内検査機関で測定済みのUPF50+・UVカット率99.9%以上。 厳しい日差しから頭を守ってくれます。 ツバはちょうどいい長さで先端を折り曲げたりもできます✨ もうすぐ息子の夏休みも控えいて外出機会が増えますがこのバケットハットで乗り切りたいと思います😊👍 以下メーカー説明文 【ゆったり深く被れる大きめ設計】頭まわりにゆとりを持たせたバケットハット 大きいサイズ。締め付け感を抑えた快適な被り心地で、深めに被れるシルエットが小顔効果も演出します。ハット メンズ 大きいサイズをお探しの方や、レディースにもおすすめのユニセックスデザインです。 【強い日差しからしっかりガード】国内検査機関で測定済みのUPF50+・UVカット率99.9%以上。日差しの強い季節も、顔や首元までしっかりカバーします。アウトドアやキャンプ、釣り、フェスなど、サファリハット 大きいサイズとしても活躍する高い紫外線対策性能です。 【夏でもムレにくく快適】左右4か所に配置した通気孔が熱や湿気を逃がし、長時間でも快適な被り心地をキープ。天然コットン100％のやさしい肌触りで、汗ばむ季節にも快適です。バケットハット 夏として普段使いからレジャーまで幅広く活躍します。 【手洗いOKでいつでも清潔】汗や汚れが気になったら、ご家庭で手洗い可能。型崩れしにくい設計なので、お手入れも簡単です。毎日気軽に使えるバケット メンズ ハットとして、長く愛用いただけます。 【5色・2サイズから選べる】ブラック・ネイビー・ブラウン・ベージュ・アイボリーの5色展開。M・Lの2サイズをご�

車輪野営♿️のバッグの中身公開します。 車椅子の下には1センチ厚のマット このマットはキャンプの時に車椅子からキャンプ椅子に座る時に敷いたり、外食の時に車椅子から店の椅子に座る時に敷いたり、スーパー銭湯の洗い場に降りる時に敷いたり大活躍のマットです。サッと素早く出して使えるように車椅子の下の隙間に入れています。 そして、車椅子の下にセットしているバッグはメーカー不明の自転車用バッグ。 中身は •着替えのパンツとズボン •自己導尿などの衛生用品 •予備のタイヤチューブ •携帯空気入れ •タイヤレバー、パンク修理キット 以上です。 今までの車椅子生活で外出時に2度パンクした事がありましたが自分で修理しました。 着替えと衛生用品とパンク修理大事です😆 #車椅子生活#車椅子ユーザー#パンク修理

車輪野営♿️の車椅子生活 車椅子ユーザーが車の運転してたらびっくりされる😊 まぁ自分自身、下肢麻痺になり車の運転は出来ないと思ってた😆 ① 簡易手動装置コレクション 簡易手動装置があれば車に取り付けて、手で運転することが出来ます😊 左の青い方はもう使ってなくてタンスの肥やしになってる。 右のシルバーの方を使っていてレンタカーとか、代車とか、家族の車に取り付けて乗ってます。 ② 自分の車に取り付けている手動装置は床にボルトで固定してアクセル、ブレーキペダルに連動させてるタイプ。冬は手が冷たいんで自作でヒーター付けて本革巻いて使ってる✨冬もぬくぬく👍 #手動装置#ハンドコントロール#車椅子生活

仕事で木曽に行って来ました。 三岳村〜王滝村〜開田高原 御嶽山 今度はゆっくりキャンプ⛺️したい✨

本日もたなびき製麺さんの『細造白絹乃糸そうめん』を使って夏にピッタリのキャンプメシを作りました。 めちゃくちゃ簡単なんで是非作ってみて下さい。 ネギをたくさん刻む シーチキンとネギ、麺つゆ、ゴマを混ぜておく。 麺を茹でて冷水で洗って用意していたシーチキンの具材を乗せ完成😊 麺にシーチキンとネギが絡んで絶品です✨ 好みでマヨネーズと絡めてもいいです。私はダイエット中なのでナシで😅 @tanabiki2019 #たなびき製麺#そうめん#乾麺#細造白絹乃糸#早ゆで

夏が来る #夏#日本の夏 　

本日のキャンプメシはたなびき製麺さんの『細造白絹乃糸そうめん』夏にピッタリのさっぱり素麺を作りました。 この麺の特徴 1️⃣機械麺では最細の0.9㎜ 2️⃣2段階熟成法でしっかりしたコシでなめらかな食感 3️⃣天然の昆布成分を加えることでより手延べそうめんに近い食感 4️⃣湯で伸びを抑えケイタリングにも最適 5️⃣北海道産の国産小麦粉使用 6️⃣価格は手延べそうめんよりリーズナブル 7️⃣お米の主食の代替えに まずは薬味のネギ、きゅうり、じゃこ天を切っておく 麺を茹でて冷水で洗って出来上がり 麺つゆに梅肉とゴマ、薬味を入れて一気にすする🍜梅肉の酸っぱさが食欲をそそります😍 キャンプメシにオススメです✨ #たなびき製麺#そうめん#乾麺#細造白絹乃糸#早ゆで

車輪野営の車輪（タイヤの空気）についての質問が来てたんでリール作りました。 空気入れは手動タイプを15年以上使ってます。メーカーはパナレーサーの安価なタイプ 力がなくてもプッシュできる手動タイプもあります。 チューブはシュワルベの10気圧まで入れても大丈夫なもので8気圧まで入れます。最後に転がりとバランスのチェック✅ 空気圧は下がっていくんで月に一回はチェックしましょう👍 #車椅子生活#車椅子ユーザー

これが手打ちフライパンの実力 #車椅子キャンプ

無骨キャンパーの定番アイテム 私の調理動画で出ている鉄フライパン🍳めちゃくちゃ活躍しています。 重いけど徒歩キャンプにも持っていきました。 なんと、世界にたった一つのオリジナル鉄フライパンを製作できる工房が石川県にあるとの事で行ってきました♿️ 工房の名前は『IRON WORKS KORU』さん いかにも鉄の職人さんて感じの社長。優しく丁寧に作業工程を教えてくれます🔥 鉄を炙って叩く。このシンプルな作業がかなり大変で、大胆かつ繊細な技術を必要とします。 叩きつかれて笑っちゃいました🤣次の日筋肉痛になった🤣 取っ手を引っ掛けるとこは、溶接の体験をさせてもらって社長に取り付けてもらいました。 最後は念入りに油ならしもして完成👌感動もんです😆はやくキャンプで使いたい⛺️ 体験だけじゃなく普通に販売もしてるのでチェックしてみて下さい。いろいろサイズもありますよ😊 製作後も社長と話しが弾んでしてしまいました😅人生経験豊富なアイアンワークス コル さん要チェックです✨ #車椅子キャンパー#車椅子職人

友人からイカの王様👑アオリイカをいただきました✨ さぁどう料理しようか？ シンプルに刺身と塩焼きにしました。 そして、それに合わせるお酒は『たからやま醸造』さんの日本酒「たからやま　純米酒　夏の花火」 をお取り寄せしました。 クーラーボックスに氷を入れて純米酒をキンキンに冷やします。 まずばアオリイカの刺身🦑柔らかくて甘味があり最高😀 そして塩焼きのアオリイカ🦑ふっくらで塩と合う‼️ 最後に純米酒　夏の花火で流す🍶 口に入れる前からフルーティーな香り、さらに口に入れると優しい旨み広がります✨最後にキリッと辛口の味わいが締めます。 贅沢です‼️最高です‼️ #車椅子生活 #車椅子キャンプ

夏が始まったばかりですが、 冬が旬の牡蠣を夏に味わう‼️ 島田水産さんの【冷凍】殻付き牡蠣のカンカン焼き2Kgをお取り寄せしていただきました。 冷凍牡蠣って大丈夫なの？って思うあなた！島田水産さんの「最新技術」×「地下海水」で極限まで高めた安全性と品質の高さ。もちろん味の方もめちゃくちゃ美味しかったです✨この冬は牡蠣が不漁でほとんど食べなかったので大満足でした😊👌 今回は簡単にイワタニの風まるで焼きましたが、コンロとカンカンがジャストフィット‼️もちろん一般的なカセットコンロで問題ないと思います。 調理方法は 1️⃣缶から一度牡蠣を取り出し、軽く水洗いして表面の汚れや氷を落とします。 2️⃣牡蠣を缶に戻し、お水（またはお酒）を適量入れます。 3️⃣フタをしてコンロにかけ、強火で約15分、その後弱火で約5分～15分加熱して出来上がり😍 ポン酢や醤油、レモン、梅肉、柚子湯などいろいろな味付けで食べました。 夏に味わう牡蠣は最高です👍✨

本日、一年ぶりに誕生日を迎えましたわら😂 引き続き車輪野営をよろしくお願いします🙇 #車椅子生活 #車輪野営#車椅子キャンプ