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【138cmママの日常あるある Part2👶🏻🤍】 とにかく毎日… 背伸び、背伸び、背伸び🤣 ✔️ 車のバックドア届かない ✔️ トイレのカバン掛けが地味に遠い ✔️ 西松屋のあの棒は神アイテム ✔️ 人混みに埋もれる ✔️ 教習所ではクッションをすすめられる ✔️ 電車のつり革は届かない でもそのおかげで（？） 体幹だけは鍛えられてる気がする😂💪 138cmでも毎日全力でママしてます🫶 共感した人、これもある！コメントで教えてね💛 #低身長女子 #低身長ママ #低身長 #138cm #ママ

138cmママの低身長でも盛れる♡大人可愛いコーデ4選🤍 ① ドットパンツ×ペプラムトップス ホワイト系でまとめて甘すぎない大人可愛いコーデ🫶 ② ストライプビスチェ×ワイドデニム 爽やかなブルーで夏らしく☀️ デニム合わせでスタイルアップ✨ ③ シャツ×チューブトップ×ワイドパンツ ゆるっとシャツを羽織るだけで 大人っぽくこなれ感UP🤍 ④ ポロシャツ×デニム カジュアルだけどきれい見え◎ シンプルなのにおしゃれ見えするお気に入りコーデ👖 138cmでもバランス次第で 大人可愛く着こなせる🙌💕 好きなコーデ①〜④でコメントしてね🫶 保存して明日のコーデの参考に🤍 #低身長コーデ #低身長女子 #夏コーデ #大人可愛い #ママ

【夫婦で服入れ替えてみた👫】 私の服、普通に着れるのなんで？😂 しぬほど笑った🤣🤣 サイズ感バグすぎるんだけど…笑 みんなもカップルや夫婦で ぜひやってみてほしい🫶 どっちが似合ってるかコメントで教えて👇😂 #低身長女子 #低身長ママ #低身長コーデ #低身長 #夫婦

【138cmママのジーンズコーデ👖🤍】 「低身長だからジーンズ似合わない…」 そう思ってた私が最近ハマってるコーデ🫶 ✔️スタイルアップして見える ✔️大人っぽく見える ✔️動きやすくてママにもぴったり 138cmでも着こなし次第で バランスよく見せることはできる✨ 低身長だからって諦めなくて大丈夫🙆🏻‍♀️🤍 同じ低身長さんの参考になったら嬉しいです🥰 #低身長女子 #低身長ママ #低身長コーデ #低身長 #ママ

【138cmママの夏ジーンズコーデ👖☀️】 「低身長だとデニム似合わない…」 って思ってたけど、 合わせ方次第でむしろ盛れる🫢🤍 ・ハイウエストや履く位置を腰より上にもってくる ・トップスはコンパクトめ ・足元は尖りシューズでさらにスタイルUP✨ 丈感ぴったりのデニム見つけると ほんと世界変わる🥹🫶 “低身長だから…”って諦めずに 夏コーデ楽しも〜🌻 #低身長女子 #低身長ママ #ジーンズ #低身長コーデ #夏コーデ

皆の目標や宣言コメントにしてね💬💕 【138cmままの11kg痩せた方法】 〜行動（習慣）編〜 “三日坊主で終わらせない” モチベ維持法🔥 ① 目標設定をする 「いつまでに何kg痩せるか」を決めて 週単位に細かく分ける！ （私の場合） 半年で−11kg ↓ 1週間で約420gペース！ ② 人に宣言する 見られてる意識と “口だけで終わりたくない”が めちゃくちゃ原動力になる😂 ぜひここに宣言してね🫶 ③ 姿勢を正す 姿勢を正すだけで 基礎代謝UP✨ ④ 体重を記録する 3日に1回お風呂上がりに 数字が減ってるとモチベ爆上がり！ ⑤ ご褒美を作る 私は 1週間で420gへってたら スタバ🙆‍♀️にしてた！ 「頑張ったら楽しみがある」って ダイエット続ける上で本当に大事💖 ダイエットって “続けること”が1番難しい💦 でもこれらをやったら楽しくストレスなく痩せれた みんなも一緒に頑張ろ🔥 #低身長女子 #低身長ママ #低身長 #自分磨き #ダイエット

【138cmママの夏コーデ☀️】 “小さいから似合わない”って思ってた服も 合わせ方次第でちゃんと盛れる👀✨ ✅デニムの履く位置工夫で脚長見せ ✅ショーパンは靴下合わせでバランス◎ ✅ワンピはレイヤードで着られてる感なし♡ 夏服ってテンション上がるよね🌻🤍 低身長さんの参考になったら嬉しい🫶 #低身長女子 #低身長ママ #低身長 #低身長コーデ #夏コーデ

いい感じにフィット✨ 脚の太さもおしりもカバーしてくれてゆったり着れる🫶 他にも低身長さん向けに発信してるから投稿見てね👀💖 オススメ商品あったら教えて🥰 #低身長女子 #低身長ママ #低身長 #低身長コーデ #ジーンズ

【身長138cm MAX45kg → 34kg】 半年で痩せた方法《食事管理編》🍚✨ ❶ 小麦を減らす 私は元々、毎日パン＋週3ラーメン生活の“小麦大好き人間”😂 それを ✔ パン → 週2回 (朝か昼） ✔ ラーメン → 2週間に1回 に変えたら、体重だけじゃなく肌の調子まで変わった！✨ むくみも減ってかなりスッキリした気がする◎ ❷朝はプロテイン＋バナナ 忙しい朝の時短にもなるし、意外とお腹いっぱいになる✨ “美味しく飲める”って継続にかなり大事！ ❸脂肪燃焼スープ （夜ご飯を週3回置き換え） “食べる量を減らす”のが苦手な人に本当におすすめ🥺 ✔ お腹いっぱい食べやすい ✔ 腸内環境◎ ✔ お通じ改善 ✔ むくみ解消 体重も落ちるし見た目もすっきり✨ そして1番意識したこと👇 「外食は我慢しないこと」🍔✨ その代わり、家で調整する！ 痩せたいなら我慢は必要！ だけど ストレス溜めすぎず、食べて痩せよう！ #ママ #低身長女子 #低身長ママ #自分磨き #ダイエット

【138cmママの夏コーデ☀️】 低身長だからって “着たい服”あきらめたくない🥺 「低身長だと何着ればいいかわからない…」 って悩んでる人の参考になったら嬉しいです🌷 #低身長女子 #低身長ママ #低身長 #低身長コーデ #夏コーデ

低身長で足の筋肉すぐ付きやすいし子どももいるし、 変われるわけないって思ってた🙃 でも本気で自分と向き合って、 少しずつ習慣を変えたら 体型も、見た目も、考え方も変わった✨ 痩せたことで “自信”までついてきたのが1番大きい。 138cmでも、 ママでも、 ちゃんと変われる✌️ 今は“自分のこと好きかも”って 思える日が増えました🫶 ⁡ これから頑張る人、頑張ってる人、体型維持したい人のモチベに少しでもなれたら嬉しいです💁🏼‍♀️💖 #低身長女子 #低身長ママ #ダイエット #垢抜け #自分磨き

【138cmママの夏コーデ🌻】 GU多めのプチプラコーデ！ “低身長っぽく見えない”を意識してます👀✨ ✔︎ 履く位置意識して脚長見せ ✔︎ 色味をまとめてスッキリ見せ ✔︎ サイズ感は“ゆるすぎない”が大事◎ 138cmでも バランス次第で盛れる✌️🤍 「低身長だから似合わない」じゃなくて “どう着るか”で変わる🪄 同じ低身長さんの参考になったら嬉しいです🫶 商品名や番号気になる方はコメントしてね💭 ⁡ #低身長ママ #低身長 #低身長コーデ #低身長女子 #夏コーデ

少し前までの私はSNSや周りの子と比べては落ち込んでいました🌀‪ なんでこんなマイナスな考え方しか出来ないのかと考えては落ち込んでの繰り返し😩 色々な出会いや本を読んだり、同じ悩みの発信を見たりして"自分を嫌いなんてもったいない"と思いやめてみた行動です💁🏼‍♀️ 今では気持ちが軽くなって"自分らしさ"を大切に楽しめるようになりました🌷 「どうせ私なんて」「自分のことが嫌い」って思ってる人に少しでも届いたら嬉しいです🫶 #ママ #低身長 #低身長女子 #自己肯定感 #自分らしく

低身長さんのジーンズ選びほんとに難しい🌀 履けたと思ってもどこか子供っぽくなったり、、、 このジーンズはシルエットも綺麗でスタイル良く見える👀✨ 他にも「これいいよ🙆‍♀️」「これ持ってるんだけどどうやって合わたらいいのかな🤔」などコメントしてね💬💕︎ 【着用ジーンズ】 GU GIRLSリラックスワイドフレアジーンズJR /140cm Sサイズ #ママ #低身長 #低身長女子 #低身長コーデ #ジーンズ

昔は身長がコンプレックスだったけど、 今は“これも私らしさ”って思えるようになった🌷 小さくても、ママしてます✊🏻🤍 #ママ #低身長 #低身長女子 #自分らしく #あるある

みんなそれぞれコンプレックスは違うけど自分らしく生きて行こうぜっ🌟 #ママ #低身長 #低身長女子 #自分磨き #自分らしく