tamotamo_gohan

うまうますぎてたまらない🥹 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 簡単なのにご飯が止まらないおかず爆誕🍚 お弁当のおかずにもピッタリだよ♡ 他の投稿はこちら→@tamotamo_77 ＼美味しそう！／と思ったら ❤・コメントを頂けると励みになります！ 後で見返す場合は【保存】がおすすめ💡 * ┊︎ ┊︎ ┊︎ ┊︎ ┊︎ * 【材料】 ・茄子 ・鶏肉 ・片栗粉 【甘酢タレ】 𓏸醤油　大さじ3 𓏸みりん 大さじ3 𓏸お酢 大さじ2 𓏸砂糖 小さじ2強 【タルタル】 ・ゆで卵 3個 ・たくあん 大さじ1 ・マヨネーズ 大さじ3 ・塩コショウ 適量 ・砂糖 小さじ1 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 皆さん、今日もお疲れさまです📣 ̖́- 【家族が喜ぶ満足レシピ】 を発信しています👩🏻‍🍳♡ ▶献立のレパートリーに困っている ▶家族から「美味しい」の声が聞きたい ▶簡単に作れる美味しいご飯を知りたい！ 気になる方はフォローしてね！ コメントやDMもお気軽に📬♡ 今日も素敵な一日を過ごしてくださいね🍽️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #お家ご飯 #おうちご飯 #自炊記録 #自炊生活 #簡単レシピ #作り置きレシピ #時短レシピ #節約レシピ #夜ご飯　#晩ごはん #茄子 #鶏肉レシピ #アレンジレシピ

塩サバの旨味を最大に引き出した🥹 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 簡単なのにご飯が止まらないおかず爆誕🍚 お弁当のおかずにもピッタリだよ♡ 他の投稿はこちら→@tamotamo_77 ＼美味しそう！／と思ったら ❤・コメントを頂けると励みになります！ 後で見返す場合は【保存】がおすすめ💡 * ┊︎ ┊︎ ┊︎ ┊︎ ┊︎ * 【材料】 ・塩サバ ・じゃがいも ・アスパラガス 𓏸オリーブオイル 𓏸塩 𓏸黒胡椒 𓏸ニンニク 小さじ1 【作り方】 ❶塩さばは水けをふき取り、適当な大きさに切る。アスパラガスも適当な大きさに切る。 ❷じゃがいもは乱切り、または輪切りにして耐熱ボウルに入れ、ラップをして電子レンジで3分~4分（600W）加熱する。 レンチンが終わったら水けをきっておく ❸フライパンにオリーブオイルを熱し、鯖・じゃがいもとアスパラガスを並べ入れる。 ニンニクを入れて、全体に焼き色が付いたら裏返す。 全体に火が通ったら、塩・黒胡椒を入れて味を調えて完成✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 皆さん、今日もお疲れさまです📣 ̖́- 【家族が喜ぶ満足レシピ】 を発信しています👩🏻‍🍳♡ ▶献立のレパートリーに困っている ▶家族から「美味しい」の声が聞きたい ▶簡単に作れる美味しいご飯を知りたい！ 気になる方はフォローしてね！ コメントやDMもお気軽に📬♡ 今日も素敵な一日を過ごしてくださいね🍽️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #お家ご飯 #おうちご飯 #自炊記録 #自炊生活 #簡単レシピ #作り置きレシピ #時短レシピ #節約レシピ #夜ご飯　#晩ごはん #塩サバ #アレンジレシピ #鯖 #アスパラ #creatorsearchinsights

じゅわっと美味しい🥹 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 簡単なのにタレまで飲める、、 美味ダレが絡んで、ご飯が止まらないおかず爆誕🍚🤤 他の投稿はこちら→@tamotamo_77 ＼美味しそう！／と思ったら ❤・コメントを頂けると励みになります！ 後で見返す場合は【保存】がおすすめ💡 * ┊︎ ┊︎ ┊︎ ┊︎ ┊︎ * 豚こまチーズの油揚げ包み焼き月 * 豚こま 300g * ピザ用チーズ たっぷりがおすすめ！ * 大葉 * 油揚げ（長方形） （調味料） * 片栗粉 大さじ1 * 酒 大さじ2 * 塩こしょう 少々 （甘辛ダレ） * しょうゆ 大さじ2 * お酢 大さじ1 * みりん 大さじ2 * 砂糖 大さじ1.5 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 皆さん、今日もお疲れさまです📣 ̖́- 【家族が喜ぶ満足レシピ】 を発信しています👩🏻‍🍳♡ ▶献立のレパートリーに困っている ▶家族から「美味しい」の声が聞きたい ▶簡単に作れる美味しいご飯を知りたい！ 気になる方はフォローしてね！ コメントやDMもお気軽に📬♡ 今日も素敵な一日を過ごしてくださいね🍽️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #お家ご飯 #おうちご飯 #自炊記録 #自炊生活 #簡単レシピ #作り置きレシピ #時短レシピ #節約レシピ #夜ご飯　#晩ごはん #豚こま #アレンジレシピ

美味しすぎて夫が吠えた🤭 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 簡単なのにタレまで飲める、、 美味ダレが絡んで、ご飯が止まらないおかず爆誕🍚🤤 他の投稿はこちら→@tamotamo_77 ＼美味しそう！／と思ったら ❤・コメントを頂けると励みになります！ 後で見返す場合は【保存】がおすすめ💡 * ┊︎ ┊︎ ┊︎ ┊︎ ┊︎ * 【材料】 ・豚バラ ・大葉 適量 ・長芋 1本 ・米粉(片栗粉でも👌🏻 ̖́-︎)適量 【タレ】 ・醤油 大さじ2 ・みりん 大さじ2 ・砂糖 大さじ1.5 ・お酒 大さじ2 ・白いりごま 小さじ1強 (お好みでニンニクチューブ 1センチ) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 皆さん、今日もお疲れさまです📣 ̖́- 【家族が喜ぶ満足レシピ】 を発信しています👩🏻‍🍳♡ ▶献立のレパートリーに困っている ▶家族から「美味しい」の声が聞きたい ▶簡単に作れる美味しいご飯を知りたい！ 気になる方はフォローしてね！ コメントやDMもお気軽に📬♡ 今日も素敵な一日を過ごしてくださいね🍽️ #お家ご飯 #おうちご飯 #自炊記録 #自炊生活 #簡単レシピ #作り置きレシピ #時短レシピ #節約レシピ #夜ご飯　#晩ごはん #長芋 #長芋レシピ #豚肉 #アレンジレシピ #ご飯がすすむ

美味しすぎて悶絶🤭 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 簡単なのにタレまで飲める、、 美味ダレが絡んで、ご飯が止まらないおかず爆誕🍚🤤 他の投稿はこちら→@tamotamo_77 ＼美味しそう！／と思ったら ❤・コメントを頂けると励みになります！ 後で見返す場合は【保存】がおすすめ💡 * ┊︎ ┊︎ ┊︎ ┊︎ ┊︎ * 【材料】 ・鶏もも肉 300ｇ ・大葉 適量 ・ネギ 1本 【下味】 ・お酒 大さじ2 ・塩、黒胡椒 少々 【タレ】 ・醤油 大さじ2 ・お酢 大さじ2 ・砂糖 大さじ1 ・ごま油 大さじ1 ・白ごま 大さじ1 (お好みでニンニクチューブ 1センチ) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 皆さん、今日もお疲れさまです📣 ̖́- 【家族が喜ぶ満足レシピ】 を発信しています👩🏻‍🍳♡ ▶献立のレパートリーに困っている ▶家族から「美味しい」の声が聞きたい ▶簡単に作れる美味しいご飯を知りたい！ 気になる方はフォローしてね！ コメントやDMもお気軽に📬♡ 今日も素敵な一日を過ごしてくださいね🍽️ #お家ご飯 #おうちご飯 #自炊記録 #自炊生活 #簡単レシピ #作り置きレシピ #時短レシピ #節約レシピ #夜ご飯　#晩ごはん #よだれ鶏 #レンチン #レンチンレシピ

これは止まらない🧀♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ''キムチキチーズ'' しっとり柔らかな鶏肉とキムチ とろーりチーズがたまらない💥 ご飯が止まらない最強おかず🍚 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 他の投稿はこちら→@tamotamo_gohan ＼美味しそう！／と思ったら ❤・コメントを頂けると 励みになります！ 後で見返す場合は【保存】がおすすめ💡 * ┊︎ ┊︎ ┊︎ ┊︎ ┊︎ * 材料↓ ・鶏もも肉300ｇ ・チーズ お好きなだけ ・キムチ お好きなだけ 【下味】 〇醤油 大さじ1 ○お酒 大さじ1 〇にんにくチューブ 2センチ ------------------------------------ 皆さん、今日もお疲れさまです📣 ̖́- 【家族が喜ぶ満足レシピ】 を発信しています👩🏻‍🍳♡ ▶献立のレパートリーに困っている ▶家族から「美味しい」の声が聞きたい ▶簡単に作れる美味しいご飯を知りたい！ 気になる方はフォローしてね！ コメントやDMもお気軽に📬♡ 今日も素敵な一日を過ごしてくださいね🍽️ #お家ご飯 #おうちご飯 #自炊記録 #自炊生活 #簡単レシピ #作り置きレシピ #時短レシピ #節約レシピ #夜ご飯　#晩ごはん #キムチ #チーズレシピ #アレンジレシピ

これやった事ある？ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ''しいたけのチーズ肉巻き♡'' しいたけのジューシーさと とろーりチーズがたまらない♡ ご飯もお酒も止まらない最強おかず🔥 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 他の投稿はこちら→@tamotamo_gohan ＼美味しそう！／と思ったら ❤・コメントを頂けると 励みになります！ 後で見返す場合は【保存】がおすすめ💡 * ┊︎ ┊︎ ┊︎ ┊︎ ┊︎ * 材料↓ ・豚バラ肉300ｇ ・しいたけ 10個程度 ・米粉(片栗粉) 適量 【タレ】 〇醤油 大さじ2 ○みりん 大さじ2 ○お酒 大さじ1 〇砂糖 大さじ2 ☝🏻かチーズもっと多めでよかった気がしましたので、2枚に重ねて椎茸に詰めるといいと思います！】 ------------------------------------ 皆さん、今日もお疲れさまです📣 ̖́- 【家族が喜ぶ満足レシピ】 を発信しています👩🏻‍🍳♡ ▶献立のレパートリーに困っている ▶家族から「美味しい」の声が聞きたい ▶簡単に作れる美味しいご飯を知りたい！ 気になる方はフォローしてね！ コメントやDMもお気軽に📬♡ 今日も素敵な一日を過ごしてくださいね🍽️ #お家ご飯 #おうちご飯 #自炊記録 #自炊生活 #簡単レシピ #作り置きレシピ #時短レシピ #節約レシピ #夜ご飯　#晩ごはん #椎茸 #豚巻き

夫の反応がヤバすぎた。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ これ美味しすぎってべた褒めしてくれたけど、全部火を使わない簡単レシピ🤭 先月にアップした作り置きがお気に入りだったので、アフレコ付きでお届け👩🏼‍🍳💡 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 他の投稿はこちら→@tamotamo_gohan ＼美味しそう！／と思ったら ❤・コメントを頂けると励みになります！ 後で見返す場合は【保存】がおすすめ💡 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【7品作り置きレシピ】 ①トマトの和風マリネ ・ミニトマト 5.6個 ○オリーブオイル 大さじ1 ○麺つゆ 大さじ1 ○ワサビ お好きなだけ 🗒ミニトマトは半分にカットし、○を入れて混ぜたら完成✨ ②とまらんピーマン ・ピーマン 2個 ・しらす 大さじ1~2 ○ごま油 大さじ1/2 ○醤油 大さじ1/2 ○砂糖小さじ1 ○鰹節 好きなだけ 🗒千切りにしたピーマンに○を入れてレンチン2.3分。鰹節も入れて混ぜたら完成✨ ③にんじんのツナポン ・人参 3/2 ・ツナ缶 1つ ○ポン酢 大さじ1 ○ごま油 小さじ1 ○砂糖 ひとつまみ 🗒 にんじんは細切りにして600wで2分レンチン。そこにツナ缶と○を入れて混ぜる✨ ④やみつききゅうり ・きゅうり1本 ○鶏がらスープの素 小さじ1 ○すりごま 大さじ1/2 ○ごま油 大さじ1/2 ○ニンニク １センチ 🗒カットしたきゅうりに○を入れて混ぜたら完成✨ ⑤ヤンニョム厚揚げチキン (おすすめ♡) ・厚揚げ 2個 ・ささみ 5本 ○コチュジャン 大さじ1~2 ○ケチャップ 大さじ2 ○醤油 大さじ1 ○砂糖 小さじ1 ○にんにくチューブ 1~2cm 🗒四角くカットした厚揚げ・1口サイズに切ったささみと○を入れてレンチン3分。1度取りだしてよく混ぜたら更にレンチン3分。お好みでゴマや薬味ネギをかけるのもオススメ✨ ⑥ちくわチーズのおかか和え ・ちくわ 2本 ・チーズ 適量 ・きゅうり 1本 ○白だし 小さじ1 ○ごま油 大さじ1 ○にんにくチューブ ○鰹節 適量 ○白ごま 適量 🗒ちくわ・チーズ・きゅうりを細切りにカット。そこに○を入れて混ぜたら完成✨ ⑦えのきベーコンバター ・えのき ひと袋 ・ベーコン 2.3枚 ○醤油 大さじ1 ○バター 5g~ 🗒えのきとカットしたベーコン、○を入れてレンチン2~3分レンチンして混ぜたら完成✨(お好みで一味や七味をかけても美味しいよ👌🏻) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #お家ご飯#おうちご飯#自炊記録#自炊 生活#和食器#簡単レシピ#作り置きレシピ＃時短レシピ＃節約レシピ #レンチンレシピ #和食レシピ#夜ご飯#晩ごはん＃晩御飯#作り置き#つくおき#作り置きレシピ

ご飯のおかわりが止まらない！ ''レンコン鶏マヨ👨🏻‍🍳'' シャキシャキのレンコンとジューシーなチキンに、マヨタレがたまらない♡ ご飯もお酒も止まらない最強おかず🔥 私もご飯おかわりしてしまいました🍚🙂‍↕️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 他の投稿はこちら→@tamotamo_77 ＼美味しそう！／と思ったら ❤・コメントを頂けると励みになります！ 後で見返す場合は【保存】がおすすめ💡 * ┊︎ ┊︎ ┊︎ ┊︎ ┊︎ * 【材料】 ・鶏もも肉 300ｇ ・レンコン (150ｇ程度) ・米粉(片栗粉) 適量 【下味】 〇醤油 小さじ1 ○酒 小さじ1 【マヨタレ】 〇マヨネーズ 大さじ4 ○ケチャップ 大さじ1 ○お酢 小さじ2 〇ニンニクチューブ 小さじ1 〇砂糖 小さじ1 ------------------------------------ 皆さん今日もお疲れさまです📣 【家族が喜ぶ満足レシピ】 を発信しています👩🏻‍🍳♡ ▶献立のレパートリーに困っている ▶家族から「美味しい」の声が聞きたい ▶簡単に作れる美味しいご飯を知りたい！ 気になる方はフォローしてね！ コメントやDMもお気軽に📬♡ 今日も素敵な一日を過ごしてくださいね🍽️ #レンコン #鶏胸肉 #アレンジレシピ #お家ご飯 #おうちご飯 #自炊記録 #自炊生活 #簡単レシピ #作り置きレシピ #時短レシピ #節約レシピ #夜ご飯　#晩ごはん #creatorsearchinsights

「衝撃走った」と言わせた🫢 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 美味しくて大好評な定番レシピ みんな大好きな絶品おかず出来ました🍚 📌 材料シンプル 📌みんな大好きでたまらない シンプルな味付けで間違いなく美味しい♡ 卵焼きは、神配合で本当に美味しいです✨ 大人も子供も喜ぶこと間違いなし👩🏼‍🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 他の投稿はこちら→@tamotamo_77 ＼美味しそう！／と思ったら ❤・コメントを頂けると励みになります！ 後で見返す場合は【保存】がおすすめ💡 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【唐揚げ】 •鶏もも肉1枚（約250g） •米粉 •片栗粉 〇下味⤵︎ ︎ •白だし 大さじ2 •にんにく　小さじ2 •しょうが　小さじ2 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 作り方⤵︎ ︎ 〇下ごしらえ 鶏肉をカットして、下味○を入れて全体になじむまで揉み込み、冷蔵庫で30分以上（できれば一晩）漬ける。 ①米粉と片栗粉を1：1で混ぜたものに鶏肉をまんべんなくまぶして、揚げていく ④揚がったら、油を切って完成♡ お好みで、柚子胡椒などをつけて食べても美味しい！ 【だし巻き卵】🥚 •卵Lサイズ　４個 •水　65ml •白だし　大さじ1 •砂糖　小さじ1強 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 皆さん、今日もお疲れさまです📣 ̖́- 【家族が喜ぶ満足レシピ】 を発信しています👩🏻‍🍳♡ ▶献立のレパートリーに困っている ▶家族から「美味しい」の声が聞きたい ▶簡単に作れる美味しいご飯を知りたい！ 気になる方はフォローしてね！ コメントやDMもお気軽に📬♡ 今日も素敵な一日を過ごしてくださいね🍽️ #唐揚げ #だし巻き玉子 #お家ご飯 #おうちご飯 #自炊記録 #自炊生活 #簡単レシピ #作り置きレシピ #時短レシピ #節約レシピ #夜ご飯　#晩ごはん #creatorsearchinsights

1度は作って欲しい！ 🌿 むくみ解消＆美肌に！れんこん×枝豆サラダ🌿 ・れんこんの ビタミンC で シミ・シワ予防✨ ・枝豆の イソフラボン で ハリツヤ美肌💖 さらに 食物繊維たっぷり！腸活で肌荒れ防止にも！？ シャキシャキれんこん＆ホクホク枝豆に すりごま×めんつゆ×マヨ×鰹節の最強ドレッシング が絡んでやみつき🥰 簡単で美容効果バツグンだから、ぜひ試してね！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・蓮根 150ｇ ・枝豆 お好きなだけ ドレッシング⤵︎ ︎ * 鰹節 お好きなだけ * すりゴマ 大さじ1 * マヨネーズ 大さじ1 * めんつゆ 大さじ 1と1/2 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #美容レシピ #美肌ごはん #むくみ解消 #れんこんレシピ #枝豆レシピ #腸活 #簡単レシピ #ヘルシーごはん#レンコン #creatorsearchinsights