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ひるかわ @アラフォーエクササイズ

@takashige66

元教師トレーナーが教える女性向けエクササイズ！
元プロ格闘家でパーソナルトレーナー　
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#インソール #tiktokshop

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#自宅トレーニング #足痩せ #美脚

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#自宅トレーニング #お腹痩せ #くびれ

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#自宅トレーニング #お腹痩せ #くびれ

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#お腹痩せ #自宅トレーニング #くびれ

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めっちゃ気楽な習慣法！みんなで楽しくストレッチしよう #自宅トレーニング #お腹痩せ #くびれ

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#自宅トレーニング #お腹痩せ #くびれ

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#自宅トレーニング #くびれ #お腹痩せ

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#自宅トレーニング #くびれ #お腹痩せ

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2023年から毎日のように愛用しているガードナーフィットネスベルト。 本日はあらためて宣伝させて頂きます！ ウエイトトレーニングはもちろん、HYROXトレーニングやランニング、ウォーキングまで、今では欠かせない相棒です。 このベルトの一番の魅力は、独自の**「鬼締めシステム」**。軽い力で驚くほどしっかり締まり、腹圧を高めながら体幹を安定させてくれます。高重量のスクワットやデッドリフトはもちろん、長時間のトレーニングでも安定したサポート力を発揮してくれます。 220kgの引張試験に耐える高強度素材を採用しながらも、ナイロン素材なので革製ベルトのような痛みが少なく、身体になじみやすいのも特徴。無段階で締め具合を調整できるため、その日のトレーニング内容や目的に合わせて快適に使用できます。 さらに、トレーニングだけでなく日常使いにもおすすめ。姿勢を意識しやすくなり、肋骨と骨盤の位置関係が整うことで呼吸もしやすく、体幹を使った動きを身につけやすくなります。ウォーキングやランニングでもフォームが安定し、腰への負担軽減にもつながります。 軽量でコンパクトに持ち運べて洗濯も可能なので、毎日気兼ねなく使えるのも嬉しいポイント。 腰や体幹をしっかりサポートしたい方、トレーニングの質を高めたい方、姿勢を整えて理想のボディラインを目指したい方に、自信を持っておすすめできるトレーニングベルトです。#鬼締め @ガードナーショップ #おにしむめ自宅トレーニング #pr @Guardner Belt

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#お腹痩せ #自宅トレーニング #くびれ

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#お腹痩せ #自宅トレーニング #くびれ

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#お腹痩せ #くびれ #自宅トレーニング

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#お腹痩せ #くびれ #自宅トレーニング

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#お腹痩せ #自宅トレーニング #くびれ 誰でも出来る @takashige66 #アラフォーエクササイズ　let's goだよ 今日はお腹の脂を落とすストレッチ！質問はコメント欄に是非#CapCut

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#お腹痩せ #自宅トレーニング #アラフォーエクササイズ 誰でも出来る @takashige66 #アラフォーエクササイズ　let's goだよ 今日はお腹を引き締める気楽なストレッチだよ

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