「習慣は才能を超える」 僕は本気でそう思っています。 会社の幹部と自社の経営。 正直、毎日はあっという間で、 時間はいくらあっても足りません。 そんな僕にとって、 日々の"習慣”はパフォーマンスを支える 土台のようなものです。 少し前までは、朝起きるなり スマホをチェックして、慌ただしく 仕事に取り掛かるのが当たり前でした。 時間を無駄にしていないつもりでも、 ただ心をすり減らしていただけだったんですね。 常に頭を動かしているのに、 アウトプットは不安定。 そんな日々に疲れていました。 転機になったのは、本当にささいなこと。 「仕事を始める前に、コーヒーを淹れる」 ただそれだけの習慣でした。 お気に入りのカップにコーヒーを ゆっくり注ぐ時間。 あの一口が、心と体をシャキッと 切り替えてくれます。 頭の中がクリアになって、 気持ちがゼロに戻る感覚です。 決まった行動(ルーティン)は、 脳を安心させ、余計なエネルギーを 使わずに済むようになると言います。 まさにそんな感覚で、この習慣のおかげで、 本当に集中したいことに 力を注げるようになりました。 休日も、この習慣は変わりません。 朝の静かな時間に、自分の仕事に没頭する。 「何もしない」のではなく、 「心が休まる状態で動く」のが、 僕にとっての理想の休息です。 気づけば、仕事の集中力も質も、 以前よりずっと安定していました。 何より、自分に余裕が生まれたのが 一番の収穫です。 小さな習慣が、僕の人生の質を 確実に上げてくれました。 才能は選べなくても、 習慣は自分で選んで作っていける。 だからこれからも、 この朝の時間を大切にしていきます。
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