すず⌇自分を助ける冷凍弁当𓂃◌𓈒𓐍

レシピ詳細はこちら⬇️ ＼ 豚こまカルビ ／ 【材料】 ・豚バラ肉 300g ・玉ねぎ 2個 ・にんじん 1本 ◎タレ ・生姜チューブ 小さじ2 ・にんにくチューブ 小さじ2 ・みりん 大さじ2 ・酒 大さじ1 ・醤油 大さじ2 ・はちみつ 小さじ1 ◎人参ナムル ・塩 小さじ1 ・にんにくチューブ 小さじ1 ・鶏ガラ 小さじ1/2 ・白いりごま 大さじ1 ・ごま油 大さじ1 【作り方】 ① 玉ねぎは薄切り、豚肉は食べやすい大きさに切る。 ② 豚肉に片栗粉をまぶす。 ③ タレの材料を混ぜ合わせる。 ④ フライパンに油を熱し、豚肉をほぐして塩こしょうを振り炒める。 ⑤ 軽く焼き色がついたら玉ねぎを加えて炒める。 ⑥ 炒めてる間に、千切りにした人参を600W 3分レンチンでしんなりさせる。◎人参ナムルを加え、混ぜ合わせる。 ⑦ 玉ねぎがしんなりしたら◎タレを加え、煮絡めたら完成！ １食260円でできる。 暑い日でも、一瞬でなくなる最強スタミナ弁当です！ 平日ラクする冷凍弁当、ぜひやってみてね✊🏻 #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #作り置き

レシピ詳細はこちら⬇️ ＼ ビビンバ丼 ／ 【材料】 ・ひき肉 400g ・小松菜 2束 ・ナス 2本 ・人参 1本 ◎タレ ・焼肉のタレ 大さじ2 ・しょうゆ 大さじ1 ・コチュジャン 小さじ1 ・にんにくチューブ 2cm ・塩胡椒 適量 ・味付海苔 適量 【作り方】 ① ひき肉を炒め、色が変わったら野菜を加え炒める。 ② しんなりしてきたら、タレを加え混ぜる。 ③ ご飯の上に盛り付けて完成！ ・トッピングはお好みでごまをかけても◎ めちゃくちゃ簡単だし、味付けも最高〜！ 忙しい日でも15分で作れます！ 平日ラクする冷凍弁当、ぜひやってみてね🌟 #簡単レシピ #節約レシピ #冷凍弁当 #作り置き

レシピ詳細はこちら⬇️ ＼ 鶏そぼろ3色丼 ／ 【材料】 ・ひき肉 400g ・しょうゆ 大さじ2 ・酒 大さじ1 ・みりん 大さじ1 ・砂糖 小さじ1 ・コチュジャン 大さじ2 ◎炒り卵 ・卵 4個 ・砂糖 大さじ1 ・マヨネーズ 大さじ1 ◎枝豆ナムル ・冷凍枝豆 150g ・ごま油 大さじ1 ・鶏ガラスープの素 大さじ1 【作り方】 ① ひき肉を炒め、色が変わったら調味料を加えて混ぜ、そぼろを作る。 ② 卵に砂糖とマヨネーズを加えて混ぜ、炒り卵を作る。 ③ 枝豆を耐熱ボウルに入れて600W 2分レンチンし、ごま油と鶏ガラスープの素で味付けする。 ④ ご飯の上に3種類盛り付けて完成！ ・食べる時は、600Wで5〜6分レンチンする。 ・お好みでごまをトッピング！ 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 １食250円でできる。 平日ラクする冷凍弁当！ ぜひやってみてね🙌🏻 #冷凍弁当 #簡単レシピ #時短レシピ #作り置き