ささ┊給食レシピでこどもを笑顔に𐂐⠜

作ってみたい！と思ったらコメント欄に 『🐟』をもらえると嬉しいです☺️🍽️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ふわふわで栄養たっぷり🐟🌿 子どもがパクパク食べる🫶🏻 味見も止まらんかった👩🏻‍🦰笑 豆腐入りでふわっふわ！ 青のりの風味で 魚のクセも気になりにくいよ☺️🩷 冷凍もOK🙆‍♀️✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料(約12個分)】 ⚪︎白身魚　　　　200g ⚪︎絹豆腐　　　　200g ⚪︎チーズ　　　　50g ⚪︎マヨネーズ　　大さじ1 ⚪︎青のり　　　　大さじ1弱 ⚪︎塩　　　　　　少々 ⚪︎片栗粉　　　　大さじ3〜 ・油　　　　　　適量 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【作り方】 ① フライパンに⚪︎の材料を入れ、混ぜ合わせる ② 丸く形を整え、油を入れ両面焼いたら完成！ ★魚を手でちぎりながら混ぜ合わせてね！ ★中に火が通りにくい場合は、蓋を使ってね✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 使ったアイテムは 楽天ROOMに載せています🕊️ @ss___kids.gohan 子ども想いのかんたん爆食レシピを発信中🥰 毎日のごはん、もう悩まない🩷🩵 #給食レシピ #保育園給食 #幼児食

作ってみたい！と思ったらコメント欄に 『🍚』をもらえると嬉しいです☺️🍽️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 麻婆豆腐って私たちが子どものところも 大人気な給食だったよね🩷 今でも変わらず人気で おかわり率高いメニューだよ🥰 お家でも簡単に作れるから ぜひ作ってみてね🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料(大人5〜6人分)】 ・豚ひき肉　　　　400g ・豆腐　　　　　　2丁 ・玉ねぎ　　　　　1個 ・人参　　　　　　1/2個 ・しいたけ　　　　3個 ・長ネギ　　　　　1/2本 ⚪︎ごま油　　　　　適量 ⚪︎おろし生姜　　　3cm ⚪︎おろしにんにく　3cm ⚫︎水　　　　　　　500ml ⚫︎砂糖　　　　　　大さじ1.5 ⚫︎鶏ガラだし　　　小さじ2 ⚫︎醤油　　　　　　大さじ2 ⚫︎味噌　　　　　　大さじ2 ・片栗粉　　　　　大さじ2〜 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【作り方】 ① 豆腐を角切り、野菜をみじん切りにする ② フライパンに⚪︎を熱し、豚ひき肉と野菜を炒める ③ ②に豆腐と⚫︎を入れて、2〜3分加熱する ④ 水溶き片栗粉でとろみをつけて完成！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 使ったアイテムは 楽天ROOMに載せています🕊️ @ss___kids.gohan 子ども想いのかんたん爆食な 給食レシピ発信中🥰 毎日のごはん、もう悩まない🩷🩵

作ってみたい！と思ったらコメント欄に 『🧅』をもらえると嬉しいです☺️🍽️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 新玉ってこんなに美味しいのに 年中出てないのが悔やまれる...🫩 新玉ラストスパート😭😭 スープを吸った新玉ねぎがとろとろで、 チーズとの相性も抜群🤍 息子も1玉食べててびっくり🐤🧅ww 新玉終わるまでに絶対作って🍳💗 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】 ・新玉ねぎ　　　　3玉 ・チーズ　　　　　お好みの量 ⚫︎オリーブオイル　適量 ⚫︎おろしにんにく　3cm ⚪︎水　　　　　　　600ml ⚪︎コンソメ　　　　大さじ1 ・パセリ　　　　　お好みで ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【作り方】 ① 新玉ねぎは皮をむき、3等分に切り込みを入れる ② 鍋に⚫︎を熱し、新玉ねぎを両面焼く ③ ②に⚪︎を入れ、蓋をし柔らかくなるまで約10分煮込む ④ ③にチーズを入れてお好みでパセリをかけたら完成！ ★チーズは玉ねぎの上にのせるのもおすすめです✨ ★20分ほど煮込むと、もっととろとろになるよ😍 ★大人はブラックペッパーをかけて召し上がれ！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 使ったアイテムは 楽天ROOMに載せています🕊️ @ss___kids.gohan 子ども想いのかんたん爆食な 給食レシピ発信中🥰 毎日のごはん、もう悩まない🩷🩵 #給食レシピ #新玉ねぎ #保育園給食 #幼児食

前回投稿した給食のミートソースの アレンジレシピ🍳✨ どれも子どもが爆食いしてくれること間違いなし😍 主食にも副菜にもなる万能レシピだよ♡ みんな毎日お疲れさま🥹💕 ごはん作りって、できるだけラクしたいよね😮‍💨 ミートソースはまとめて作って冷凍しておくと 忙しい日にサッと使えて本当に便利✨ 「あの時の自分、ありがとう…！」って きっと思うはず🥰🫶 ぜひ保存して、バタバタな日の ごはん作りに役立ててね🍝💛 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 子ども想いのかんたん爆食な 給食レシピ発信中🥰 @ss___kids.gohan 毎日のごはん、もう悩まない🩷🩵

毎日バタバタなママ👩🏻💥 これたくさん作って冷凍しておこ！ 平日ご飯がかなりラクになる🥰 アレンジレシピもまた投稿します🍳♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】 ⚫︎豚ひき肉　　　　　500g ⚫︎玉ねぎ　　　　　　1個 ⚫︎人参　　　　　　　1個 ⚫︎しめじ　　　　　　1袋 ・にんにくチューブ　4cm ・油　　　　　　　　適量 ⚪︎水　　　　　　　　200g ⚪︎トマト缶　　　　　400g ⚪︎砂糖　　　　　　　小さじ2 ⚪︎コンソメ　　　　　小さじ2 ⚪︎ウスターソース　　大さじ1.5 ⚪︎ケチャップ　　　　大さじ3 【作り方】 ① 玉ねぎ•人参•しめじはみじん切りにする ② フライパンに油とにんにくを熱し、⚫︎を炒める ④ 肉の色が変わったら⚪︎を入れ、グツグツ煮込んだら完成！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 使ったアイテムは 楽天ROOMに載せています🕊️ @ss___kids.gohan 子ども想いのかんたん爆食な 給食レシピ発信中🥰 毎日のごはん、もう悩まない🩷🩵 #給食レシピ #保育園給食 #幼児食

作ってみたい！と思ったらコメント欄に 『🍝』をもらえると嬉しいです☺️🍽️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 新学期、子どもはもちろん ママもへとへとじゃない😵？ 料理こそラクしたい🍳！ そんな時にこれ作ってみて✨ インディアンパスタは名古屋メシ🍝 子どもの好きな味付けで 爆食い間違いなしっ👦🏻👧🏻🩷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料(大人2人.子ども1人)】 ・パスタ　　　200g ・ウインナー　4〜5本 ・玉ねぎ　　　1/2玉 ・ピーマン　　1個 ・油　　　　　適量 ◯水　　　　　500ml ◯塩　　　　　少々 ●ケチャップ　大さじ4 ●コンソメ　　小さじ1 ●カレー粉　　小さじ1〜 ●バター　　　10g 【作り方】 ② ウインナーを斜め切り、玉ねぎ•ピーマンを薄切りにする ②フライパンに油を熱し、具材を炒める ③ ②に◯と半分に折ったパスタ入れ、茹で時間＋1〜2分柔らかくなるまで煮込む (途中でパスタがくっつかないように混ぜ合わせてね) ④ ③に●を入れ、煮込んだら完成！ ★パスタは早茹でを使うとラクだよ！ ★お好みで粉チーズをかけて召し上がれ🤤 ★大人はブラックペッパーも◎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 使ったアイテムは 楽天ROOMに載せています🕊️ @ss___kids.gohan 子ども想いのかんたん爆食な 給食レシピ発信中🥰 毎日のごはん、もう悩まない🩷🩵

今日終業式のむすこ👦🏻🏫
春休みの悩みといえば、ごはん...🥺
朝昼晩作るの本当に大変⚡️
給食のありがたみを感じるよね🥺🩷
そこで忙しくても時短で作れる
レシピまとめたよ🍳！
(炊飯器レシピは１０分って言えるのかな？w)
全部かんたん＆時短だから
春休みこれで乗り切ろ✊🔥
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⭐️ＮＯ.１　和風ツナパスタ
【材料(大人2人、子ども1人分)】
ꕤパスタ　　　　　200g
ꕤツナ　　　　　　1缶
ꕤしめじ　　　　　1株
ꕤ玉ねぎ　　　　　1/2個
ꕤ刻み海苔　　　　適量
・オリーブオイル　適量
・にんにく　　　　小さじ1
◯水　　　　　　　500ml
◯ほんだし　　　　小さじ1
◯砂糖　　　　　　小さじ1
◯塩　　　　　　　少々
◯醤油　　　　　　大さじ1
・バター　　　　　20g
【作り方】
① フライパンにオリーブオイル•にんにくを入れ加熱し、にんにくの香りが立ってきたら、しめじ•玉ねぎを入れ炒める
② ①に油を切ったツナ•◯の材料を入れ混ぜ合わせる
③ ②に半分に折ったパスタを入れ蓋をし、パスタの茹で時間＋1〜2分煮込んでいく(時々パスタがくっつかないように混ぜ合わせる)
④ 最後にバターを入れよく混ぜ合わせ、お皿に盛り付けたら刻み海苔を散らして完成！
水分が少なくなってきたら水を出してもok！
調味料は足さなくても大丈夫です🙆‍♀️
早茹でパスタを使うと楽だよ✨
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⭐️ＮＯ.２　ちゃんぽん麺
【材料(大人約3〜4人分】
・中華麺　　　　3〜4玉
・豚肉　　　　　150g
・お好みの野菜　約300g
・かまぼこ　　　1/2〜1本
・コーン　　　　50g
・ごま油　　　　適量
◯水　　　　　　900ml
◯鶏ガラ　　　　大さじ1.5
◯みりん　　　　小さじ2
◯醤油　　　　　小さじ2
◯塩　　　　　　少々
・牛乳　　　　　100ml
【作り方】
① ごま油で豚肉を炒め色が変わってきたら、野菜を入れしんなりするまで炒める
② ①にかまぼこ•コーン•◯の調味料を加え、軽く煮込む
③ 最後に牛乳と麺を入れ、ひと煮立ちしたら完成！
★大人は塩胡椒やブラックペッパーをかけて召し上がれ😋
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⭐️ＮＯ.３　エビピラフ
【材料】
ꕤ米　　　　2合
ꕤ冷凍エビ　150g
ꕤ人参　　　1/2個
ꕤ玉ねぎ　　1/2個
ꕤピーマン　2個
ꕤコンソメ　小さじ2
ꕤバター　　20g
【作り方】
① 野菜を粗みじん切りにする
② 冷凍エビを塩水で解凍する
③ 炊飯釜に洗った米･コンソメ･水を目盛まで入れ、①と②を入れたら炊飯する
④ バターを加え混ぜ合わせたら完成！
大人はお好みでブラックペッパーをかけて召し上がれ😋
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⭐️ＮＯ.４　カラフルそぼろ炒飯
【材料(大人2人•子ども1人)】
ꕤごはん　　　　　400g
ꕤ卵　　　　　　　2個
ꕤ鶏ひき肉　　　　150g
ꕤ人参　　　　　　1/4本
ꕤ玉ねぎ　　　　　1/4個
ꕤピーマン　　　　1個
・ごま油　　　　　適量
・おろしにんにく　2cm
・鶏ガラだし　　　小さじ1〜
・醤油　　　　　　小さじ1〜
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【作り方】
①フライパンにごま油を熱し、卵を炒め取り出しておく
② フライパンにごま油とおろしにんにくを入れ、人参•玉ねぎを軽く炒めたら、ピーマンと鶏ひき肉を入れ、火が通るまで加熱する
③ ②に鶏ガラだしと醤油を入れ、混ぜ合わせる
④ ③にごはんを入れ混ぜ合わせたら、卵を戻し入れて完成！
大人はブラックペッパーをかけて召し上がれ😋
薄味になっているので、調味料はお好みで少しずつ足してね✨
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子ども想いのかんたん爆食な
給食レシピ発信中🥰
@ss___kids.gohan
毎日のごはん、もう悩まない🩷🩵
#レシピまとめ 
#時短レシピを増やしたい 
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１０分で作れる、子ども爆食い👦🏻👧🏻🩷 【ワンパン麻婆春雨】🍚 給食でも大人気でおかわり殺到✨ ご飯が止まらないやつ🤤 春雨だからちゅるちゅる食べられて お肉も野菜も一緒にとれて栄養満点◎ ワンパンで作れるから 忙しい日のごはんにぴったり☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料(大人5人前)】 ・豚ひき肉　　　　　300g ・人参　　　　　　　1/2本 ・長ネギ　　　　　　1/2本 ・ニラ　　　　　　　1束 ・春雨　　　　　　　100g ⚫︎ごま油　　　　　　適量 ⚫︎生姜チューブ　　　3cm ⚫︎にんにくチューブ　3cm ◯水　　　　　　　　500ml ◯鶏ガラだし　　　　大さじ2 ◯砂糖　　　　　　　小さじ1 ◯醤油　　　　　　　大さじ2 ◯味噌　　　　　　　小さじ2 ・片栗粉　　　　　　大さじ2 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【作り方】 ① 野菜は細かく食べやすいように切る ② フライパンに⚫︎を熱し、豚ひき肉•人参•長ネギを炒める ③ 火が通ったら◯と春雨を入れ、蓋をし約５分煮る ④ 春雨が柔らかくなったらニラを入れ、１分ほど煮込む ⑤ 水溶き片栗粉を入れて混ぜ、とろみがついたら完成！ ⭐️春雨は戻さずそのまま入れてOK ⭐️大人はラー油をかけても美味しいよ😋 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 子ども想いのかんたん爆食な 給食レシピ発信中🥰 @ss___kids.gohan 毎日のごはん、もう悩まない🩷🩵 #幼児食 #給食レシピ

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作ってみたい！と思ったらコメント欄に 『🎎』をもらえると嬉しいです☺️🍽️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 去年も大反響だったひなまつりレシピ 今年もまとめました🎎🌸 行事食、作ってあげたいけど 忙しいしめんどうだなぁってママ🙋🏻‍♀️ これなら普通のご飯を作る感覚で 簡単に作れちゃう🍳✨ 日本の伝統行事は 食事を通して、子どもにも伝えていきたい🥰🩷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 　 子ども想いのかんたん爆食な 給食レシピ発信中🥰 @ss___kids.gohan 毎日のごはん、もう悩まない🩷🩵 #ひなまつりごはん #給食レシピ #保育園給食

１０分で作れる、子ども爆食い👦🏻👧🏻🩷 【白菜の塩あん焼きそば】🍜 麺類だと野菜食べられる！ って子も多いよね🥹✨ 野菜をたっぷり入れて栄養満点◎ 作るのも簡単だからママも嬉しい☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料(大人2〜３人前)】 ・焼きそば麺　　2玉 ・白菜　　　　　1/8玉 ◎豚コマ　　　　200g ◎人参　　　　　1/2本 ◎玉ねぎ　　　　1/2個 ・ごま油　　　　適量 ◯水　　　　　　400ml ◯鶏ガラだし　　大さじ1.5 ◯酒　　　　　　大さじ1 ◯塩　　　　　　少々 ◯生姜チューブ　3cm ◯片栗粉　　　　大さじ2 【作り方】 ① 白菜をざく切り、人参は短冊切り、玉ねぎは半分に切り薄切りにする。 ② フライパンにごま油を熱し、豚こま肉の色が変わるまで◎を炒める ③ ②に白菜を入れ、しんなりするまで炒める ④ ③に◯を合わせた調味料を入れて、混ぜ合わせながらとろみをつける ⑤ ④に焼きそば麺を入れ、全体を絡めたら完成！ ⭐️焼きそば麺は、レンジで600w1分半加熱しておくと、ほぐれやすいよ🍳 ⭐️大人は塩胡椒をかけて召し上がれ😋 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 　 子ども想いのかんたん爆食な 給食レシピ発信中🥰 @ss___kids.gohan 毎日のごはん、もう悩まない🩷🩵

@ss___kids.gohan⇦元保育園栄養士の給食レシピはこちら👩🏻‍🍳🍅 毎日の食事に悩むママパパは ぜひフォローしてね！ 仲良くしてくれると嬉しいです💞 レシピは完了食をしっかり食べられる子 〜大人まで🙆‍♀️ 保存必須のレシピはこちら👇 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今回ご紹介するのは 冬の大人気給食⛄️❤️‍🔥 【白菜のクリーム煮】 白菜1/4玉が一瞬でなくなる！🥬 子どもの苦手な野菜や 冷蔵庫の余り物で作ったり ベーコンの代わりに鶏肉や鮭で作ると しっかりタンパク質も摂れるよ🍗🐟♡ 子ども爆食べ間違いなしっ！ ぜひ作ってみてね🍳🩷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料(大人約5人分】 ・白菜　　　　　1/4玉 ・しめじ　　　　1株 ・ベーコン　　　お好みの量 ・油　　　　　　適量 ・小麦粉or米粉 大さじ2 ◯水　　　　　　100ml ◯牛乳　　　　　400ml ◯コンソメ　　　小さじ2 ◯塩　　　　　　少々 ◯コーン　　　　50g 【作り方】 ① フライパンに油を熱し、ベーコン→白菜・しめじの順番で白菜がしんなりするまで炒める ② ①に小麦粉or米粉を入れしっかり絡める ③ ②に◯を全て入れ、ぐつぐつ煮込んだら完成！ お好みでバターやチーズを入れてもおいしいよ😋 大人はブラックペッパーをかけて召し上がれ✨ ※動画、コーンを入れるシーンが抜けていました🙇‍♀️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後まで見てくれてありがとう☺️ 管理栄養士のささ🐔ですꕤ とにかく簡単な幼児食やおやつの レシピを投稿しています👩🏻‍🍳🍅 ⚪︎おすすめな爆食べ給食レシピって？ ⚪︎もう献立に悩みたくない... ⚪︎せっかく作ったのに食べない...⚡︎ 　 毎日のごはん、悩むよね😕💭 少しでも参考になれば嬉しいです🥰 じょうずに手抜きをしながら 家事•育児、一緒に頑張りましょう〜〜🍳🧹 @ss___kids.gohan 気軽にフォローしてね🩷🩵 #保育園給食メニュー #幼児食 #給食レシピ #こどもごはん #簡単時短レシピ

@ss___kids.gohan⇦元保育園栄養士の給食レシピはこちら👩🏻‍🍳🍅 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 2025年最後の投稿です🫶 今年もたくさん見てくれてありがとう🥹💕 つくれぽもたくさんいただいて みんなからのDMやコメントが とても励みになっています😭🩷 来年もレシピ投稿頑張るので これからも見てくれると嬉しいです☺️！ 今年の大人気レシピBEST10👑を まとめたよ💕 今回は1〜5位🥇！ 前回は6位〜10位を紹介したよ☺️✨ どれも子ども爆食べ間違いなしだから 参考になると嬉しいです👩🏻‍🍳🍅 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐️第5位　ふわふわチーズナゲット 【材料(約20個分)】 ꕤ鶏ひき肉　　　　400g ꕤ木綿豆腐　　　　200g ꕤチーズ　　　　　100g ・塩　　　　　　　ひとつまみ ・おろしにんにく　3cm ・鶏ガラだし　　　小さじ2 ・マヨネーズ　　　大さじ1 ・片栗粉　　　　　大さじ4 ・油　　　　　　　適量 【作り方】 ① フライパンで材料を混ぜ合わせる ② 丸く形を整え、油を入れ両面焼けたら完成！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐️第4位　ワンパンビビンバ丼 【材料(大人4人分)】 ꕤ合挽肉　　　　　400g ꕤ小松菜　　　　　2株 ꕤ人参　　　　　　1本 ꕤもやし　　　　　1袋 ・ごま油　　　　　適量 ・おろしニンニク　3cm ◯砂糖　　　　　　小さじ2 ◯みりん　　　　　大さじ2 ◯醤油　　　　　　大さじ3 ◯味噌　　　　　　大さじ1 ・卵　　　　　　　お好みで 【作り方】 ① フライパンにごま油とおろしニンニクを熱し、合挽肉を炒める ② 合挽肉の色が変わってきたら、人参•小松菜•もやしを入れて、さらに炒める ③ ◯を合わせた調味料を入れ、全体に馴染ませながら炒めたら完成！ お好みで卵をかけて召し上がれ😋 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐️第3位　給食のちゃんぽん麺 【材料(大人約3〜4人分】 ・中華麺　　　　3〜4玉 ・豚肉　　　　　150g ・お好みの野菜　約300g ・かまぼこ　　　1/2〜1本 ・コーン　　　　50g ・ごま油　　　　適量 ◯水　　　　　　900ml ◯鶏ガラ　　　　大さじ1.5 ◯みりん　　　　小さじ2 ◯醤油　　　　　小さじ2 ◯塩　　　　　　少々 ・牛乳　　　　　100ml 【作り方】 ① ごま油で豚肉を炒め色が変わってきたら、野菜を入れしんなりするまで炒める ② ①にかまぼこ•コーン•◯の調味料を加え、軽く煮込む ③ 最後に牛乳と麺を入れ、ひと煮立ちしたら完成！ ★大人は塩胡椒やブラックペッパーをかけて召し上がれ😋 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐️第2位　米粉のほうれん草蒸しパン 【材料】 ◯米粉　　　　　　　　100g ◯砂糖　　　　　　　　大さじ1 ◯ベーキングパウダー　小さじ1 ・ほうれん草　　　　　30g ・豆乳　　　　　　　　150ml ・油　　　　　　　　　大さじ1 【作り方】 ① ボウルに◯を入れ、よく混ぜる ② ほうれん草と豆乳をブレンダーにかける 　(豆乳は全量入れるとうまく攪拌できない場合があるので、半量でブレンダーにかけてね！) ③ ①に②と油を入れ混ぜ合わせる ④ お皿に③を流し入れ、レンジで３分加熱したら完成！ 　(お皿にラップやクッキングシートを敷くとくっつかないよ！) 冷凍ほうれん草を使用しました！ レンジでチンしてから使ってね！ 生のほうれん草を使用する時は、湯掻いてアク抜きしてから使ってください☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐️第１位のレシピはコメント欄へ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後まで見てくれてありがとう☺️ 管理栄養士のささ🐔ですꕤ とにかく簡単な幼児食やおやつの レシピを投稿しています👩🏻‍🍳🍅 ⚪︎おすすめな爆食べ給食レシピって？ ⚪︎もう献立に悩みたくない... ⚪︎せっかく作ったのに食べない...⚡︎ 　 毎日のごはん、悩むよね😕💭 少しでも参考になれば嬉しいです🥰 じょうずに手抜きをしながら 家事•育児、一緒に頑張りましょう〜〜🍳🧹 @ss___kids.gohan 気軽にフォローしてね🩷🩵 #保育園給食メニュー #給食レシピ #幼児食 #こどもごはん #こどもごはん記録

@ss___kids.gohan⇦元保育園栄養士の給食レシピはこちら👩🏻‍🍳🍅 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 2025年も残り少し...！ 1年があっという間に過ぎていって びっくりしてるの私だけ？🤣 今年の大人気レシピBEST10👑を まとめたよ💕 今回は6〜10位🥇！ また次回に1位〜5位を紹介するね☺️✨ どれも子ども爆食べ間違いなしだから 参考になると嬉しいです👩🏻‍🍳🍅 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐️第10位　ひじきサラダ 【材料】 ꕤ乾燥ひじき　大さじ5 ꕤ人参　　　　1/2本 ꕤきゅうり　　1本 ꕤコーン　　　50g ꕤツナ缶　　　1缶 ・砂糖　　　　小さじ1 ・マヨネーズ　大さじ3 ・醤油　　　　小さじ1 ・白ごま　　　大さじ2 【作り方】 ① 乾燥ひじきを水で戻し、人参ときゅうりを千切り、きゅうりは塩で揉み、水気を切っておく ② ボウルに水気を切ったひじきと人参を入れ、レンジで600w約5分加熱する ③ ②に残りの食材と調味料•白ごまを入れ、混ぜ合わせたら完成！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐️第9位　給食の味噌ラーメン 【材料(大人4人分)】 ・中華麺　　　　　4玉 ・豚バラ　　　　　150g ・キャベツ　　　　2〜3枚 ・人参　　　　　　1/2本 ・白ねぎ　　　　　20cm ・もやし　　　　　1/2袋 ・コーン　　　　　小1缶 ・水　　　　　　　900ml ◯おろし生姜　　　2cm ◯おろしにんにく　2cm ◯砂糖　　　　　　小さじ1 ◯鶏ガラだし　　　大さじ1.5 ◯醤油　　　　　　大さじ1 ◯味噌　　　　　　大さじ3 ◯ごま油　　　　　少々 【作り方】 ① 鍋に水を沸かし、豚バラ肉･キャベツ･人参を入れ煮込む ② ①に白ねぎ･もやし･コーンと◯の調味料を入れ少し煮込む ③ 湯掻いた中華麺に②をかけたら完成！ 大人はブラックペッパーを足しても美味しいよ☺️ 動画で豚肉を入れるのを忘れちゃったけど、①のタイミングがベストです😂 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐️第８位　米粉のココ卵蒸しパン 【材料】 ◯卵　　　　　　　　　　1個 ◯豆乳　　　　　　　　　70g ◯はちみつ　　　　　　　大さじ1〜2 ◯油　　　　　　　　　　小さじ2 ⭐︎米粉　　　　　　　　　70g ⭐︎ココアパウダー　　　　10g ⭐︎ベーキングパウダー　　小さじ1 【作り方】 ① ボウルに◯の材料を混ぜ合わせ、さらに⭐︎を入れ混ぜ合わせる ② 器に①を流し入れる (器にラップやクッキングシートを敷くとくっつかないよ！) ③ レンジで３分ほど加熱したら完成！ ココアパウダーの量はお好みで調節してね🍫 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐️第７位　給食のはるさめサラダ 【材料(大人4人分)】 ꕤ春雨　　　60g ꕤ人参　　　1/2本 ꕤきゅうり　1/2本 ・塩　　　　少々 ꕤハム　　　4枚 ・水　　　　300ml ◯砂糖　　　大さじ1 ◯酢　　　　大さじ1 ◯醤油　　　大さじ1.5 ◯ごま油　　大さじ1 ◯白ごま　　適量 【作り方】 ① 人参•きゅうり•ハムを千切りにし、きゅうりは塩で揉み、10分置いたら水気を切る ② ボウルに春雨•人参•水を入れ、ラップをしレンジで600w約5分加熱する (春雨が柔らかくなるまで) ③ ②の水気を切り、きゅうり•ハム•◯の調味料を全て入れて混ぜ合わせたら完成！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐️第6位のレシピはコメント欄へ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後まで見てくれてありがとう☺️ 管理栄養士のささ🐔ですꕤ とにかく簡単な幼児食やおやつの レシピを投稿しています👩🏻‍🍳🍅 ⚪︎おすすめな爆食べ給食レシピって？ ⚪︎もう献立に悩みたくない... ⚪︎せっかく作ったのに食べない...⚡︎ 　 毎日のごはん、悩むよね😕💭 少しでも参考になれば嬉しいです🥰 じょうずに手抜きをしながら 家事•育児、一緒に頑張りましょう〜〜🍳🧹 @ss___kids.gohan 気軽にフォローしてね🩷🩵 #保育園給食メニュー #給食レシピ #幼児食 #こどもごはん #こどもごはん記録

@ss___kids.gohan⇦元保育園栄養士の給食レシピはこちら👩🏻‍🍳🍅 毎日の食事に悩むママパパは ぜひフォローしてね！ 仲良くしてくれると嬉しいです💞 レシピは完了食をしっかり食べられる子 〜大人まで🙆‍♀️ 保存必須のレシピはこちら👇 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今回ご紹介するのは 給食でも大人気✨ 【ちゃんぽん麺】🍜 やる気0でも10分で作れるのに 子どもの食べが良くて最高👩🏻‍🍳🍜💞 野菜はなんでもオッケー🙆‍♀️🥬 子どもの苦手な野菜や冷蔵庫の余り物で✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料(大人約3〜4人分】 ・中華麺　　　　3〜4玉 ・豚肉　　　　　150g ・お好みの野菜　約300g ・かまぼこ　　　1/2〜1本 ・コーン　　　　50g ・ごま油　　　　適量 ◯水　　　　　　900ml ◯鶏ガラ　　　　大さじ1.5 ◯みりん　　　　小さじ2 ◯醤油　　　　　小さじ2 ◯塩　　　　　　少々 ・牛乳　　　　　100ml 【作り方】 ① ごま油で豚肉を炒め色が変わってきたら、野菜を入れしんなりするまで炒める ② ①にかまぼこ•コーン•◯の調味料を加え、軽く煮込む ③ 最後に牛乳と麺を入れ、ひと煮立ちしたら完成！ 　 ★大人は塩胡椒やブラックペッパーをかけて召し上がれ😋 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後までご覧いただきありがとうございます😊 管理栄養士のささ🐔ですꕤ こども爆食べで大喜び！ これを作れば間違いなし！ 簡単で時短な幼児食やおやつのレシピを投稿しています👩🏻‍🍳🍅 ⚪︎おすすめな爆食べ給食レシピって？ ⚪︎もう献立に悩みたくない... ⚪︎せっかく作ったのに食べない...⚡︎ 　 毎日のごはんに悩むママパパへ 少しでも参考になれば嬉しいです😌 じょうずに手抜きをしながら 家事•育児、一緒に頑張りましょう〜〜🍳🧹 @ss___kids.gohan 気になったらいいね•保存•フォローしていただけると嬉しいです☺️♩ #保育園給食メニュー #給食レシピ #幼児食 #こどもごはん #こどもごはん記録

作ってみたい！と思ったらコメント欄に 『🍅』をもらえると嬉しいです☺️ꕤ いいねで応援してね📣♡ @ss___kids.gohan⇦元保育園栄養士の給食レシピはこちら👩🏻‍🍳🍅 毎日の食事に悩むママパパは ぜひフォローしてね！ 仲良くしてくれると嬉しいです💞 レシピは完了食をしっかり食べられる子 〜大人まで🙆‍♀️ 保存必須のレシピはこちら👇 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今回ご紹介するのは 子ども爆食べ間違いなしっ！ 【給食の手作りハヤシライス】🍛 ルウなしでも意外と簡単に作れる🤭 今年のハロウィンはこれで決まりっ🎃👻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料(大人約4人分】 ・ごはん　　　　　適量 ・牛肉or豚肉　　　300g ・玉ねぎ　　　　　1個 ・しめじ　　　　　1株 ・バター　　　　　10g ・おろしニンニク　約2cm ・小麦粉or米粉　　大さじ2 ◯水　　　　　　　200ml ◯トマトジュース　400ml ◯砂糖　　　　　　大さじ1 ◯コンソメ　　　　大さじ1.5 ◯ケチャップ　　　大さじ2 ◯ウスターソース　大さじ1 ◯醤油　　　　　　大さじ1 【作り方】 ① お肉を食べやすい大きさに切り、玉ねぎを薄切り、しめじはほぐしておく ② フライパンにバターとおろしニンニクを熱し、①を炒める ③ 火が通ったら、②に◯を全て入れ、弱火でぐつぐつ煮込んだら完成！ ★弱火でじっくり煮込むと、酸味が飛んで子どもも食べやすいよ👦🏻👧🏻！ ★ハロウィンバージョン🎃👻⇩ ごはんをおばけの形に握り 海苔で目や口を作って、ほっぺはケチャップで🍅 器にハヤシソースを装ってから、ごはんをのせてね✨ 今回はスライスチーズを星型に型抜きしたものものせたよ🌟 　 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後までご覧いただきありがとうございます😊 管理栄養士のささ🐔ですꕤ こども爆食べで大喜び！ これを作れば間違いなし！ 簡単で時短な幼児食やおやつのレシピを投稿しています👩🏻‍🍳🍅 ⚪︎おすすめな爆食べ給食レシピって？ ⚪︎もう献立に悩みたくない... ⚪︎せっかく作ったのに食べない...⚡︎ 　 毎日のごはんに悩むママパパへ 少しでも参考になれば嬉しいです😌 じょうずに手抜きをしながら 家事•育児、一緒に頑張りましょう〜〜🍳🧹 @ss___kids.gohan 気になったらいいね•保存•フォローしていただけると嬉しいです☺️♩

作ってみたい！と思ったらコメント欄に 『🥒』をもらえると嬉しいです☺️ꕤ いいねで応援してね📣♡ @ss___kids.gohan⇦元保育園栄養士の給食レシピはこちら👩🏻‍🍳🍅 毎日の食事に悩むママパパは ぜひフォローしてね！ 仲良くしてくれると嬉しいです💞 レシピは完了食をしっかり食べられる子 〜大人まで🙆‍♀️ 保存必須のレシピはこちら👇 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今回ご紹介するのは 保育園でも大人気な【マカロニサラダ】🥗 野菜入ってるの忘れてる！？って思うくらい 子どもが爆食べする🥹 人参や玉ねぎ等、野菜はなんでもOK🙆‍♀️ 偏食に悩まされていたら まずこれを作ってみて欲しいな🥰 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料(大人4〜5人分)】 ・マカロニ　　　　100g ・水　　　　　　　400ml ・きゅうり　　　　1本 ・塩　　　　　　　少々 ・ハム　　　　　　5枚 ・コーン　　　　　50g ・オリーブオイル　適量 ◯砂糖　　　　　　小さじ1 ◯塩　　　　　　　少々 ◯マヨネーズ　　　大さじ4 ◯酢　　　　　　　小さじ1.5 【作り方】 ① きゅうりを輪切りにし、塩で揉み10分ほど置いたら水気を切っておく ② ボウルにマカロニと水を入れ、600wのレンジで規定通りの分数＋3分加熱する ③ 水気を切った②にオリーブオイルを入れ混ぜ合わせる ④ ③に材料と調味料を全て入れ、混ぜ合わせたら完成！ ★マカロニは茹でてもOK！ ★きゅうりはマカロニと一緒に茹でるともっと食べやすくなるよ🙆‍♀️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後までご覧いただきありがとうございます😊 管理栄養士のささ🐔ですꕤ こども爆食べで大喜び！ これを作れば間違いなし！ 簡単で時短な幼児食やおやつのレシピを投稿しています👩🏻‍🍳🍅 ⚪︎おすすめな爆食べ給食レシピって？ ⚪︎もう献立に悩みたくない... ⚪︎せっかく作ったのに食べない...⚡︎ 　 毎日のごはんに悩むママパパへ 少しでも参考になれば嬉しいです😌 じょうずに手抜きをしながら 家事•育児、一緒に頑張りましょう〜〜🍳🧹 @ss___kids.gohan 気になったらいいね•保存•フォローしていただけると嬉しいです☺️♩ #保育園給食メニュー #給食レシピ #幼児食 #こどもごはん#こどもごはん記録

@ss___kids.gohan⇦元保育園栄養士の給食レシピはこちら👩🏻‍🍳🍅 毎日の食事に悩むママパパは ぜひフォローしてね！ 仲良くしてくれると嬉しいです💞 レシピは完了食をしっかり食べられる子 〜大人まで🙆‍♀️ 保存必須のレシピはこちら👇 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今回ご紹介するのは さっぱりジューシーな【レモン唐揚げ】🍋🍖 9月に入ったけれどまだまだ暑い🥵☀️ 汗をかいた日でも食べたくなる味付けだよ！ 年々揚げ物が食べられなくなって 唐揚げは３つでギブアップだけど これは５つ余裕で食べられた🤤♡ 子どものスタミナはもちろん ママのスタミナもつけないとね👩🏻❤️‍🔥 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】 ꕤ鶏肉　　　　　　2枚 ◯レモン汁　　　　大さじ1 ◯塩　　　　　　　小さじ1弱 ◯おろしにんにく　約2cm ◯おろし生姜　　　約4cm ・片栗粉　　　　　適量 ・揚げ油　　　　　適量 【作り方】 ① 鶏肉を食べやすい大きさに切り、ポリ袋に入れる ② ①に◯の調味料を入れよく揉み込み、10分置く ③ ②に片栗粉を入れ、よくまぶす ④ 170〜180度の油で4〜5分揚げたら完成！ ★漬けすぎると、酸でお肉が締まりすぎるので注意 ★揚げるときは、途中で空気に触れさせるとサクッと揚げられるよ✨ ★冷凍🙆‍♀️レンジで温めて、トースターやフライパンで焼くとカリッと復活！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後までご覧いただきありがとうございます😊 管理栄養士のささ🐔ですꕤ こども爆食べで大喜び！ これを作れば間違いなし！ 簡単で時短な幼児食やおやつのレシピを投稿しています👩🏻‍🍳🍅 ⚪︎おすすめな爆食べ給食レシピって？ ⚪︎もう献立に悩みたくない... ⚪︎せっかく作ったのに食べない...⚡︎ 　 毎日のごはんに悩むママパパへ 少しでも参考になれば嬉しいです😌 じょうずに手抜きをしながら 家事•育児、一緒に頑張りましょう〜〜🍳🧹 @ss___kids.gohan 気になったらいいね•保存•フォローしていただけると嬉しいです☺️♩ #保育園給食メニュー #給食レシピ #幼児食 #こどもごはん#こどもごはん記録

@ss___kids.gohan⇦元保育園栄養士の給食レシピはこちら👩🏻‍🍳🍅 毎日の食事に悩むママパパは ぜひフォローしてね！ 仲良くしてくれると嬉しいです💞 レシピは完了食をしっかり食べられる子 〜大人まで🙆‍♀️ 保存必須のレシピはこちら👇 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今回ご紹介するのは 偏食っ子も爆食べした 【きゅうりの酢の物】🥒 程よく食感を残して、 酸っぱすぎない味付け、 しらすを入れる🐟！ 子どもの食べやすいが詰まったレシピだよ🥰 息子も最初は嫌がったけど ひと口食べたらめっちゃ食べてた🥹✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料(大人4〜5人分)】 ꕤきゅうり　　2本 ꕤ乾燥わかめ　大さじ1 ꕤしらす　　　大さじ2 ◯砂糖　　　　大さじ1 ◯酢　　　　　大さじ2 ◯醤油　　　　小さじ1 ◯ごま油　　　小さじ1/2 ・白ごま　　　適量 【作り方】 ① きゅうりを輪切りにし、塩揉みして10分ほど置いておく ② 乾燥わかめを水で戻す ③ ボウルに◯の調味料を混ぜ合わせ、水気を切った①②と白ごまを入れ混ぜ合わせたら完成！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後までご覧いただきありがとうございます😊 管理栄養士のささ🐔ですꕤ こども爆食べで大喜び！ これを作れば間違いなし！ 簡単で時短な幼児食やおやつのレシピを投稿しています👩🏻‍🍳🍅 ⚪︎おすすめな爆食べ給食レシピって？ ⚪︎もう献立に悩みたくない... ⚪︎せっかく作ったのに食べない...⚡︎ 　 毎日のごはんに悩むママパパへ 少しでも参考になれば嬉しいです😌 じょうずに手抜きをしながら 家事•育児、一緒に頑張りましょう〜〜🍳🧹 @ss___kids.gohan 気になったらいいね•保存•フォローしていただけると嬉しいです☺️♩ #保育園給食メニュー #給食レシピ #幼児食 #こどもごはん#こどもごはん記録