さゆ｜酒呑み夫婦の晩酌おつまみレシピ

寝かしつけ後の「夫婦のご優美」な毎日お疲れ様です。 素材の旨味をダイレクトに味わう「純生サーモンとびっこ」。 サーモンのとろける脂と、とびっこの弾ける食感がストレートに押し寄せます...。 ごま油の香りがふわっと鼻に抜けて、これ、お酒が無限にいけるやつです。 10分かからず作れるので、 疲れ果てて「もう何もしたくない....」って夜にこそ作ってほしい！ ※材料（2人前） ・サーモン（刺身用）：150g ・ひとくちモッツァレラ：1袋 ・とびっこ：たっぷり ・韓国のり：1〜2パック ［シンプル旨味タレ」 ・ごま油：大さじ1〜1.5 ・コチュジャン：大さじ1 ・醤油：小さじ1 ・にんにくチューブ：1〜2cm 魚作り方 ①サーモン、チーズを1cm角に切る。 ② ［タレ］を先に混ぜてから、具材ととびっこ半分を和える。 ③お皿に高く盛り付け、残りのとびっこを散らして完成！ ＃夫婦の時間 #寝かしつけ後の楽しみ＃晩酌タイム #サーモンレシピ#と びっこ 韓国のり おつまみレシピ簡単おつまみ素材の味おうち居酒屋爆 速レシピ背徳グルメ

子どもを寝かしつけた後の、夫婦の至福の時間…🥂✨ 今夜の主役は、見た目も可愛い「桜餅風の柴マグロ寿司」🍣 柴漬けのシャキシャキ食感と程よい酸味が、マグロの脂を引き締めて…これ、本当にお酒が止まらなくなる！ お皿に並べるだけで食卓がパッと春らしくなるので、 お花見気分も味わえちゃいます🌸 パパッと作れるので、晩酌のお供にぜひ試してみてね！ 📝 材料・レシピ 【材料】 • マグロ（ネギトロ用） …200g • 柴漬け（細かく刻む） …50g • 白米 … ひとくちサイズを数個 • 調味料：醤油、わさび（各少々） 【作り方】 1. 柴漬けを細かく刻む。 2. ボウルでマグロと柴漬けを混ぜ、醤油とわさびで味を整える。 3. ラップにひとくちサイズの白米をのせ、その上に(2)のタネを乗せてキュッと丸めれば完成！ #おつまみレシピ #晩酌タイム #夫婦の時間 #簡単レシピ #マグロレシピ 柴漬け 桜餅風 創作寿司 おうちごはん 春レシピ 夜食 時短料理 リール動画 ネギトロ 黄金比

寝かしつけ後の至福のひととき…🌙 今日は夫婦で晩酌タイム！🍻 「近くに温泉があるのに、あえて遠くに行きたくなる」 この感覚、共感してくれる人いませんか？😂♨️ 旅行の計画を立てるだけで、なんだか幸せな気持ちになりますよね🚗✨ 今日はそんな晩酌のお供に最高な、 パパッと作れて濃厚な「サーモンアボカドのユッケ」を作りました！ 卵黄を絡めて食べると、もうお酒が止まりません…🥢 皆さんの「おすすめの旅行先」もぜひコメントで教えてください！📝 「とろける！サーモンアボカドの濃厚ユッケ」 🍳 レシピ 【材料】 • 刺身用サーモン：適量 • アボカド：1個 • 卵黄：2個（動画では贅沢に2個使い！） • 白いりごま：適量 調味料 • 醤油：大さじ1 • ごま油：大さじ1 • お酢:小さじ1 • ラカント（または砂糖）：少々 • ラー油：小さじ1 • おろしにんにく：たっぷりめ（チューブなら3cm〜） • ブラックペッパー：少々 【作り方】 1. 具材を切る： サーモンを一口大のそぎ切りにし、アボカドは角切りにする。 2. 混ぜる： ボウルにサーモンとアボカドを入れ、調味料（醤油、ごま油、酢、ラカント、ラー油、にんにく、ブラックペッパー）をすべて加える。 3. 仕上げ： 白いりごまを振って全体をよく和える。 4. 完成： 器に盛り付け（またはボウルのまま）、中央に卵黄を落として完成！ #晩酌 #おつまみレシピ #夫婦の時間 #サーモンアボカド #簡単レシピ リール動画 鬼怒川温泉 旅行計画 お酒のあて 時短料理

寝かしつけ後の密かな楽しみ…🤫💕 今日は旦那が残業。 一人なら、自分の好きなものを好きなだけ！ 包丁一本、混ぜるだけで完成する 「白髪ネギおつまみ丼」が今日のご褒美✨ いろいろ試してたどり着いた黄金比の味付けがこれ！ 仕上げのマヨネーズは、抗わずにたっぷりかけるのが正義🤤 お酒のつまみにも、〆のご飯にも最高すぎる一品。 晩酌好きさんはぜひ保存して作ってみてね🍺 究極の白髪ネギおつまみ丼レシピ 【材料】 • 白ネギ（白い部分）：1本分 • チャーシュー：お好みの量 • ご飯：1膳分 • マヨネーズ：好きなだけ！ 【黄金比の調味料】 • 味の素：3〜5振り（旨味の決め手！） • 醤油：大さじ1 • ごま油：大さじ1 • ラー油：たっぷり（多めがおすすめ！） • ニンニクチューブ：3cm（約小さじ1） • ラカント（砂糖）：ひとつまみを2回 【作り方】 1. ネギを切る： 白ネギを細切り（白髪ネギ）にする。 2. チャーシューを切る： チャーシューを食べやすいサイズにカット。 3. 和える： ボウルにネギ、チャーシュー、黄金比の調味料をすべて入れ、よく混ぜ合わせる。 4. 盛り付け： 炊きたてのご飯にたっぷり乗せ、マヨネーズを追いがけして完成！ #晩酌 #おつまみレシピ #白髪ネギ #味の素

【夫婦の至福】5分で完成！ニンニクの無限長芋スライス🥢 今日も1日お疲れ様です！✨ 子供たちを寝かしつけた後の、お待ちかね晩酌タイム。 今夜は、ガツンとおろしニンニクに、お酢と砂糖を隠し味に加えた特製おつまみです🧄 これ、ビールのおかわりが止まりません！🍻 「長芋はネバネバだし、お酢も入ってるから実質カロリーゼロ…ですよね？😂」 夫婦でシェアすれば、スタミナもチャージ完了💪 混ぜるだけであっという間に完成。 今夜の晩酌に、ぜひ仲間入りさせてください！ 🥢 絶品！無限長芋スライス 🛒 材料 • 長芋：1パック • おろしニンニク：小さじ1/2（チューブでOK） • お酢：大さじ1 • 砂糖：小さじ1 • 醤油：大さじ1 • ごま油：小さじ1 • 鶏がらスープの素：少々 👨‍🍳 作り方 1. フォークで固定！ 長芋にフォークを刺して皮をむけば、手も汚れず滑りません。 2. 直スライス！ ボウルにスライサーをセットし、どんどんスライスしていきます。 3. 調味料を全投入！ ニンニク、お酢、砂糖、醤油、ごま油、鶏がらスープの素を入れます。 4. 粘りが出るまで！ 砂糖が溶け、全体にトロみが出るまでしっかり混ぜ合わせるのがポイント。 5. 30分冷蔵庫へ！ キンキンに冷やすと、味がバシッと決まって最高に美味しくなります。 #晩酌のお供 #長芋レシピ #簡単おつまみ #ニンニクおつまみ #甘酢っぱ 夫婦の時間 時短料理 おうち居酒屋

家族全員インフルエンザで全滅…😱 怒涛の看病を耐え抜き、奇跡的に生き残った私へのご褒美！✨ 包丁も火も使わない（ハサミでOK！） 混ぜるだけでビールが秒でなくなる、おつまみ🧄 「明日も負けないぞ、私！」って乾杯したい全ママに捧げます🍻❤️ ドラマ観ながらこれ食べてる時、本当の自由を感じる…🫠 みんなも自分を労わってね！ 📖 レシピ (保存版) 【材料】 • 白ネギ：1本 • ロース生ハム：1パック • にんにく（チューブ等）：適量（お好みでたっぷりと！） • ごま油：ひと回し • 鶏がらスープの素：少々 • いりごま：たっぷり • ピリ辛味噌：少々（お好みで） 【作り方】 1. 白ネギを白髪ネギカッター等で千切りにし、水にさらして水気を切る。 2. 生ハムをキッチンバサミで食べやすい大きさにカット。 3. ボウルにネギと生ハムを入れ、にんにく、ごま油、鶏がらスープの素、いりごまを投入！ 4. 最後にお好みでピリ辛味噌を加えて、しっかり和えたら完成！ #晩酌タイム #おつまみレシピ #生ハムレシピ #ズボラ飯 #簡単おつまみ ワンオペ育児 自分へのご褒美 ビールのお供 時短料理

寝かしつけ後の「お疲れ様！」を最高にする逸品🦐🍶 子どもを寝かせた後の静かな時間。 今日は赤海老が安かったから、夫婦でゆっくり晩酌タイムです。 ぷりっぷりの赤海老に、大葉の香りと韓国海苔の旨みが絡んで… これはもう、日本酒が止まりません🤤 ひと手間加えるだけで、おうちが高級居酒屋に早変わり！ ぜひ保存して、今夜の晩酌に作ってみてね✨ 【レシピ：赤海老の大葉＆韓国海苔漬け】 🦐材料（2人分） ・赤海老……5〜8尾 ・大葉……3〜4枚（刻む） ・韓国海苔……適量（ちぎる） ・塩……少々（下処理用） ・水……適宜（下処理用） （漬けダレ） ・醤油……大さじ2 ・みりん……おおさじ2 ・ごま油……大さじ1 ・コチュジャン……大さじ1〜2 ・にんにくチューブ……1cm（お好みで） 👩‍🍳作り方 ① 赤海老の殻を剥き、塩水で揉み洗いして汚れを落とす。 ② 背わたをしっかり取り除き、キッチンペーパーで水気を拭き取る。 ③ ポリ袋に（漬けダレ）の材料と、大葉、韓国海苔を入れる。 ④ ②の海老を加えて軽く揉み込み、冷蔵庫で30分ほど寝かせれば完成！ 💡ポイント ・水気をしっかり拭き取ることで、味がぼやけず濃厚に仕上がります！ ・韓国海苔はたっぷり入れるのがおすすめ。 「作ったよ！」の報告や、おすすめのお酒があればコメントで教えてくださいね📝 #夫婦晩酌 #おつまみレシピ #赤海老 #簡単おつまみ #日本酒に合う 寝かしつけ後の楽しみ おうち居酒屋 時短レシピ 赤海老の漬け

寝かしつけた後の、夫婦の至福タイム🥂✨ 毎日欠かせない晩酌の時間は パパッと作れて最高に美味しいおつまみが主役！ 今日は「マグロのタタキ」と「キムチ」を使って お酒が止まらなくなる一品を作りました🤤 韓国海苔で巻いて食べると、もうお箸が止まりません…！🥢 パパ、ママ、今日もお疲れ様でした！✨ ぜひ保存して作ってみてね〜🍺 【レシピ】 材料（2人分） • マグロのタタキ：1パック • キムチ（こくうま等）：適量 • 白髪ネギ：適量 • ごま油：ひとまわし • 醤油：少々 • いりごま：お好みで • 韓国海苔：適量 作り方 1. ボウルにマグロのタタキ、キムチ、白髪ネギを入れる。 2. ごま油といりごまを加え、全体をよく混ぜ合わせる。 3. 味を見て、お好みで醤油を少々足して整える。 4. お皿に盛り付け、韓国海苔を添えて完成！ #おつまみレシピ #晩酌タイム #簡単レシピ #マグロユッケ #キムチレシピ こくうま スピード料理 家飲み 夫婦の時間 夜食作り リール動画 料理動画 簡単おつまみ 韓国海苔 マグロのタタキ 時短料理 ズボラ飯 お酒の肴 今日のおつまみ 晩酌メニュー

寝かしつけ後、やっと座れた夜。 さっきまでバタバタしてたのに、急に静かすぎてちょっとさみしい。 今日はポテサラ作る元気はないけど、晩酌への情熱だけはある日。 主役はじゃがりこです。 きゅうり入れとけばちょっと安心するし（むくみ対策にも◎）、 生ハム巻くからマヨは控えめ。 仕上げにオリーブオイル少しかけると満足感もアップ。 ほぼじゃがりこなのに なんか“ちゃんとしてる感”出る不思議。 15分で完成、今日のご褒美おつまみ🍺 明日も早起きやけど、今日の一杯は今日のもの。 （お酒と一緒にお水も飲むと翌朝かなりラクです） 【レシピ】 じゃがりこ（じゃがバター）1個 お湯 約100ml きゅうり 1/3本 マヨネーズ 大さじ1弱 黒こしょう 生ハム オリーブオイル 少し ① お湯入れて3分待つ ② 潰してきゅうり＋マヨ＋黒こしょう混ぜる ③ 生ハム巻いてオイル少しで完成 #寝かしつけ後 #晩酌タイム #簡単おつまみ #じゃがりこアレンジ #15分レシピ ゆるヘルシー

痩せたい気持ちはある。 でも晩酌はやめへん夫婦です🍺 だから最近は 「やめる」じゃなくて 太りにくいおつまみに変える作戦。 今日の一皿は 🦑イカで高たんぱく 🥒きゅうりでさっぱり＆むくみ対策 火も使わんし 切って和えるだけやのに ちゃんと酒が進むやつ完成👏 我慢ばっかのダイエットは続かんから “飲みながら整える”くらいがちょうどいい。 晩酌やめられへん仲間は保存しとこ📌🍺 — 材料 — ・刺身用イカ 100〜120g ・きゅうり 1本 ・塩 ひとつまみ ⭐塩だれ ・ごま油 小さじ2 ・鶏ガラ 小さじ1 ・レモン汁 小さじ1 ・にんにく 少し ・黒こしょう ・白ごま #晩酌 #晩酌おつまみ #夫婦晩酌 #ヘルシーおつまみ #太りにくい食事

今日はビールで乾杯🍺 …からの、これは日本酒も絶対ほしくなるやつ🍶 ＼ 鯛のとろろ昆布締め ／ 味付けほぼ塩だけ。 なのに旨みがじわ〜っと増して ねっとり濃厚になる不思議な一皿🤍 しかもこれ、晩酌民にうれしいポイントあり。 🐟 鯛 高たんぱく＆低脂質でヘルシー 体づくり中にも嬉しい食材◎ 🌿 昆布 食物繊維＆ミネラルたっぷり むくみ対策や腸内環境サポートにも✨ お酒はやめへんけど なるべく太りにくい選択はしたい人にちょうどいいやつ😌 ▼レシピ 【鯛のとろろ昆布締め】 ・鯛のお刺身…1柵 ・とろろ昆布…たっぷり ・塩…適量 ① 鯛の両面に軽く塩をふる ② ラップを広げて、とろろ昆布を敷く ③ その上に鯛をのせる ④ 包むようにして冷蔵庫で寝かせる（15〜30分） ⑤ 食べやすく切る 仕上げに少し塩をパラッとかけても美味しい◎ 余分な水分が抜けて旨みぎゅっ シンプルなのにちゃんと満足感あるやつ。 ビールにも日本酒にも合うから困るけど最高🍺🍶 #晩酌おつまみ #ヘルシーおつまみ #高たんぱく #腸活ごはん #おうち居酒屋

寝かしつけた後は 毎日欠かせない夫婦晩酌タイム🍺🤍 今日はコリコリ止まらんやつ🐔 ＼ 無限砂肝ねぎ塩／ 一口食べた瞬間 「あ、これビール足りんやつ」ってなるやつです🤦‍♀️🍺 砂肝のコリコリ食感に シャキシャキ白髪ネギ そこに熱々ガーリックオイル… シンプルやのにちゃんと居酒屋レベル🏮✨ しかもこれ、晩酌ダイエット民に嬉しいやつで👇 ✔ 高たんぱくで代謝サポート ✔ 低脂質で罪悪感少なめ ✔ よく噛むから満腹中枢刺激 ✔ ネギ＆レモンでさっぱり食べやすい つまり 「飲みたいけど太りたくない」日にちょうどいい酒泥棒😈🍺 ⸻ 🐔材料（2人分） ・砂肝…200g ・白髪ネギ…1本分 ・にんにく…1〜2片 ・ごま油…大さじ1 ・オリーブオイル…大さじ1 🧂塩だれ ・鶏ガラスープの素…小さじ1 ・塩…ひとつまみ ・ブラックペッパー…たっぷり ・レモン果汁…多めがおすすめ🍋 ⸻ 👩🏻‍🍳作り方 ① 砂肝は銀皮を取り、厚い部分に切り込みを入れる ② 耐熱容器に料理酒を入れて電子レンジで5分加熱 ③ 白髪ネギは切って水にさらす ④ フライパンにごま油とオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で香りを出す ⑤ ボウルに砂肝と白髪ネギを入れ、熱々オイルを回しかける ⑥ 塩だれを加えてさっと和え、黒こしょう多めで完成 ⸻ 保存して今夜の晩酌これにしよ🍺 「痩せたいけど飲みたい仲間」はコメントで乾杯しよ🤍 ———————————— 🍺 家で作れる簡単おつまみ発信中 フォローして一緒に晩酌しよ ———————————— #晩酌ダイエット #太りにくいおつまみ #砂肝レシピ #高たんぱく低脂質 #夫婦晩酌