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@rin__komeko 腸活もできる米粉スイーツを発信しています☺️ ぜひフォローしてください⸝⋆⸝⋆ 自分のための 濃厚フォンダンショコラ レシピはこちら☞  ˗ˏˋ 濃厚フォンダンショコラˎˊ˗ ……　材料　……………… 高カカオチョコ15g　 牛乳10g はちみつ5g 卵1個 中に入れるチョコ　 お好みの量（動画では15g使用） ……　作り方　……………… ①耐熱容器にチョコと牛乳を入れ、600w30秒〜40秒加熱する※1 ② ①をよく混ぜて溶き卵を3回に分けて入れる（毎回チョコがツヤっとするまでよく混ぜる） ③はちみつを入れて混ぜる ④ 生地の中央にお好みの量のチョコを入れ、生地を被せる ⑤ レンジで500w 1分加熱する（足りなければ10秒ずつ追加で加熱する）※2 ポイントᝰ✍︎꙳⋆  ※1 吹きこぼれそうになったらすぐに加熱を止めてください（チョコが溶ければOK） ※2 こちらも吹きこぼれそうになったら止めて、加熱が足りなそうであれば少しずつ加熱。やり過ぎるとレア感がなくなりますのでご注意ください。 #グルテンフリー #米粉 #腸活 #フォンダンショコラ

@rin__komeko 腸活もできる米粉スイーツを発信しています☺️ ぜひフォローしてください⸝⋆⸝⋆ レモン香る 爽やかなレモンパウンドケーキ レシピはこちら☞  ˗ˏˋ レモンパウンドケーキˎˊ˗ ……　材料　……………… 型：100x230×高さ60mm 【生地】 卵2個 きび砂糖50g ◯米油40g ◯レモン汁15g ◯はちみつ20g 米粉100g ベーキングパウダー4g レモンの皮1個分 （トッピングに使用する際は少し残しておいてください） 【レモンクリーム】 ギリシャヨーグルト50g はちみつ10g レモン汁5g ……　作り方　……………… ①ボウルに卵ときび砂糖を入れて混ぜる ② ①に◯を入れて混ぜる ③ ②に粉類を入れて混ぜ、最後にレモンの皮（黄色の部分だけ）を削り入れ、さっくり混ぜる ④ オーブン170℃ 30分〜35分焼く ⑤お好みでレモンクリームの材料を全て混ぜて作っておく ⑥ ④の粗熱がとれたらレモンクリームとお好みでレモンの皮やピスタチオをのせて完成 ポイントᝰ✍︎꙳⋆  ⚪︎レモンの皮は、白い部分まで削ると苦味がでるので、黄色のところだけ削ることをおすすめします！ ⚪︎使用した型は楽天ルームにも載せているので良ければ参考にしてください♩ #グルテンフリー #米粉 #腸活 #レモンパウンドケーキ

@rin__komeko 腸活もできる米粉スイーツを発信しています☺️ ぜひフォローしてください⸝⋆⸝⋆ 簡単で美味しい✨グルテンフリーの 腸活マルゲリータ レシピはこちら☞  ˗ˏˋ 腸活マルゲリータˎˊ˗ ……　材料　……………… 生地 米粉100g 塩少々 ベーキングパウダー4g 絹豆腐150g ソース ケチャップ　大さじ2 にんにくチューブ 1〜2cm オリーブオイル　小さじ1 ……　作り方　……………… ①ポリ袋に材料全て入れて混ぜる ②ピザの形に成形する ③レンジで500w 5分〜5分半加熱する ④ソースを塗って、チーズやトマトをトッピングし、軽くオリーブオイルをかける。 ⑤オーブン、トースターなどで焼く（動画はオーブン180℃ 7分程焼いてます） ⑥仕上げにオリーブオイルやバジルをのせる（なくても大丈夫です） ポイントᝰ✍︎꙳⋆  バジルは焦げやすいので焼きたい場合は最後の1分程で取り出しトッピングして焼くことをおすすめします。

@rin__komeko 腸活もできる米粉スイーツを発信しています☺️ ぜひフォローしてください⸝⋆⸝⋆ 抹茶好きは必見！ 濃厚抹茶がたまらない 抹茶ミルクプリン レシピはこちら☞  ˗ˏˋ 抹茶ミルクプリンˎˊ˗ ……　材料　……………… 牛乳200g ゼラチン3g きび砂糖10g 抹茶ソース ◯抹茶パウダー3g ◯牛乳20g ◯はちみつ8g ……　作り方　……………… ①ボウルに材料を全て入れレンジで600w 2分加熱する ②容器に流して冷蔵庫で冷やし固める ③◯の材料を全て混ぜる（※ダマが気になる方は最後に漉すことをおすすめします） ④固まったミルクプリンの上に流して完成 #グルテンフリー #米粉 #腸活 #抹茶ミルクプリン

@rin__komeko 腸活もできる米粉スイーツを発信しています☺️ ぜひフォローしてください⸝⋆⸝⋆ お豆腐で作るヘルシー 腸活きな粉もち レシピはこちら☞  ˗ˏˋ 腸活きな粉もちˎˊ˗ ……　材料　……………… 絹ごし豆腐150g きび砂糖10g 牛乳15g 片栗粉15g きな粉　 黒蜜　適量 ……　作り方　……………… ①ボウルに片栗粉以外を入れ、クリーム状になるまで混ぜる ② ①に片栗粉を入れ混ぜる ③ レンジで600w2分加熱し、混ぜる ④追加で600w1分加熱し混ぜて完成 #グルテンフリー #米粉 #腸活 #きな粉もち

@rin__komeko 腸活もできる米粉スイーツを発信しています☺️ ぜひフォローしてください⸝⋆⸝⋆ 外はサクッと中はしっとりふわふわな チョコパウンドケーキ レシピはこちら☞  ˗ˏˋ チョコパウンドケーキˎˊ˗ ……　材料　……………… たまご2個 きび砂糖45g 米油40g 牛乳30g ◯米粉90g ◯ベーキングパウダー4g ◯純ココアパウダー10g ……　作り方　……………… 170℃に予熱設定しておく ①ボウルに卵ときび砂糖を入れて混ぜる ② ①に米油と牛乳を加えて混ぜる ③ ②に◯を全て入れて混ぜる ④型に流して170℃45分で焼く ポイントᝰ✍︎꙳⋆  オーブンによって焼き加減が変わりますのでご調整ください。 #グルテンフリー #米粉 #腸活 #チョコパウンドケーキ

@rin__komeko 腸活もできる米粉スイーツを発信しています☺️ ぜひフォローしてください⸝⋆⸝⋆ ふわしゅわ食感がたまらない メレンゲなしの紅茶のカップシフォン レシピはこちら☞  ˗ˏˋ 紅茶のカップシフォンˎˊ˗ ……　材料　……………… マフィン型（直径約6.5cm、深さ約2.7cm） 卵 2個 きび砂糖 30g 米粉 60g 紅茶ティーバック1パック ……　作り方　……………… ①卵ときび砂糖を混ぜてハンドミキサーで混ぜる ② ①に米粉と紅茶を入れてすくいあげるように混ぜる ③ ②をマフィン型に流す ④オーブン170℃ 25分焼いて完成 ポイントᝰ✍︎꙳⋆  卵ときび砂糖は動画くらいの表面に跡が一瞬残るくらいまで混ぜてください♩混ぜが足りないと分離の原因になります。 #グルテンフリー #米粉 #腸活 #紅茶カップシフォン

@rin__komeko 腸活もできる米粉スイーツを発信しています☺️ ぜひフォローしてください⸝⋆⸝⋆ ふわふわもっちりで朝ごはんにぴったり 腸活抹茶パン レシピはこちら☞  ˗ˏˋ 腸活抹茶パンˎˊ˗ ……　材料　……………… ◯絹ごし豆腐20g ◯たまご１個 ◯牛乳10g ◯米油20g 米粉100g 片栗粉20g きび砂糖25g 抹茶パウダー４g ベーキングパウダー4g 高カカオチョコレートお好み （動画では15g使用） チョコが好きな方はもう少し足すと満足感アップします💫 ……　作り方　……………… ①豆腐を滑らかにし、◯の材料を入れて混ぜる ② ①に材料全て入れて混ぜる ③ 生地を4等分にして丸める ④耐熱容器（15×15㎝）に入れてレンジで600w2分加熱して完成 ポイントᝰ✍︎꙳⋆  出来立てが1番美味しいですが、時間が経って固くなってしまったらレンジで少し温め直すと柔らかくなってまた美味しく召し上がっていただけると思います。 #グルテンフリー #米粉 #腸活 #抹茶パン

@rin__komeko 腸活もできる米粉スイーツを発信しています☺️ ぜひフォローしてください⸝⋆⸝⋆ サクホロ食感の ガナッシュクッキー レシピはこちら☞  ˗ˏˋ ガナッシュクッキーˎˊ˗ ……　材料　……………… 12個分 生地 ◯たまご１個 ◯きび砂糖40g ◯ココナッツオイル65g 米粉100g ココアパウダー10g ベーキングパウダー3g ガナッシュクリーム お好みのチョコ50g 牛乳25g ……　作り方　……………… ①◯の材料を入れて混ぜる ② ①に粉類全て入れて混ぜる ③ ②を12等分して丸める ④ オーブン180度15分で焼く ⑤ボウルにチョコと牛乳を入れて500w30秒で加熱して混ぜる→足りなければ追加で10秒ずつ加熱する ⑥温かいうちに、焼き上がった④にスプーンなどでチョコを入れて窪みを作る ⑦ ⑤を窪みに入れて、お好みでトッピングしたら完成 ポイントᝰ✍︎꙳⋆  ・クッキーに窪みをつける際は、周りを指押さえながら潰すとボロボロになりにくいです。 ・ガナッシュクリームはボソボソして扱いづらければ少しずつ牛乳を足してみてください。 #グルテンフリー #米粉 #腸活 #ガナッシュクッキー

@rin__komeko 腸活もできる米粉スイーツを発信しています☺️ ぜひフォローしてください⸝⋆⸝⋆ ザクッホロ食感で見た目も可愛い スノーボール レシピはこちら☞  ˗ˏˋ スノーボールˎˊ˗ ……　材料　……………… 米粉50g はちみつ20g ココアパウダー10g 米油２５g 粉糖　適量 ……　作り方　……………… ①全ての材料をポリ袋に入れて混ぜる ② ①をレンジで600w1分加熱する ③ 粗熱が取れたら②に粉糖をまぶして完成 #グルテンフリー #米粉 #腸活 #スノーボール

@rin__komeko 腸活もできる米粉スイーツを発信しています☺️ ぜひフォローしてください⸝⋆⸝⋆ グルテンフリーの とろけるバスクチーズケーキ♡ レシピはこちら☞  ˗ˏˋ バスクチーズケーキˎˊ˗ ……　材料　……………… 丸型4号（直径12㎝） クリームチーズ200g（フィラデルフィアを使用） きび砂糖45g 全卵1個 卵黄1個 生クリーム120g 米粉6g ……　作り方　……………… ①クリームチーズをなめらかになるまで混ぜる ② ①にきび砂糖を加え、すり混ぜる ③卵を入れて混ぜる ④他の材料も全て入れて混ぜる ⑤ ④を漉し型に移してオーブンで230℃ 20分焼く ⑥粗熱がとれたら冷蔵庫で6時間以上寝かして完成 ポイントᝰ✍︎꙳⋆  ◎クリームチーズは常温に戻しておいてください。 ◎焼き上がり直後はプルプルな状態になっています。必ず冷やしてからお召し上がりください。 ◎オーブンによって焼き加減が変わりますのでご調整ください。 #グルテンフリー #米粉 #腸活 #バスクチーズケーキ

@rin__komeko 腸活もできる米粉スイーツを発信しています☺️ ぜひフォローしてください⸝⋆⸝⋆ とろぷる食感の パンナコッタ レシピはこちら☞  ˗ˏˋ パンナコッタˎˊ˗ ……　材料　……………… 牛乳100g きび砂糖10g ゼラチン3g（水でふやかしておく） 生クリーム100g ……　作り方　……………… ①ボウルに牛乳ときび砂糖を入れて混ぜる ② ①をレンジで600w2分加熱する ③ ②に残りの材料すべて入れて混ぜる ④容器に流して冷蔵庫で冷やして完成 #グルテンフリー #米粉 #腸活 #パンナコッタ

@rin__komeko 腸活もできる米粉スイーツを発信しています☺️ ぜひフォローしてください⸝⋆⸝⋆ ヘルシーで高たんぱくな 紅茶チーズケーキ♡ レシピはこちら☞  ˗ˏˋ 紅茶チーズケーキˎˊ˗ ……　材料　……………… ギリシャヨーグルト100g たまご1個 はちみつ15g 米粉20g 紅茶茶葉1パック ……　作り方　……………… ①材料すべてをボウルに入れてホイッパーで混ぜる ②耐熱容器にクッキングシートを敷き、生地を流し入れてレンジで600w 1分半加熱する ③粗熱がとれたら冷蔵庫で半日程冷やして完成 ポイントᝰ✍︎꙳⋆  ヨーグルトはパルテノやオイコスのようなギリシャヨーグルトを使用してください⭐️（水分量が多いものだと仕上がりが変わってしまいます） #グルテンフリー #米粉 #腸活 #紅茶チーズケーキ #チーズ不使用

@rin__komeko 腸活もできる米粉スイーツを発信しています☺️ ぜひフォローしてください⸝⋆⸝⋆ チョコがとろける 抹茶チョコまん レシピはこちら☞  ˗ˏˋ 抹茶チョコまんˎˊ˗ ……　材料　……………… 卵1個 牛乳35g きび砂糖15g 米粉35g 抹茶パウダー3g ベーキングパウダー 4g ……　作り方　……………… ①ボウルに材料全て入れ、混ぜる ②耐熱容器に流し、途中でお好みでチョコを入れる ③レンジで600w 2分加熱して完成 #グルテンフリー #抹茶 #抹茶チョコまん #腸活 #レンチン

@rin__komeko 腸活もできる米粉スイーツを発信しています☺️ ぜひフォローしてください⸝⋆⸝⋆ レンチンで簡単 とろ生チョコプリン レシピはこちら☞  ˗ˏˋ とろ生チョコプリンˎˊ˗ ……　材料　……………… 牛乳　170g 米粉　20g ココアパウダー15g はちみつ　20g ……　作り方　……………… ①ボウルに材料全て入れ、混ぜる ②レンジで600w 2分加熱する ③一度取り出して混ぜる ④追加で600w30〜40秒加熱する ⑤すぐに混ぜてもったりしてきたらOK ※混ぜてもシャバシャバな場合は、また追加で20秒ずつ加熱してください ⑥容器に移し冷蔵庫で2時間程冷やして完成 #グルテンフリー #プリン #チョコプリン #腸活 #ココア

@rin__komeko 腸活もできる米粉スイーツを発信しています☺️ ぜひフォローしてください⸝⋆⸝⋆ パリパリチョコの ダブルチョコドーナツ レシピはこちら☞  ˗ˏˋ ダブルチョコドーナツˎˊ˗ ……　材料　……………… 4個分　（直径7.5㎝×高さ2.3㎝） たまご1個 きび砂糖20g 米粉　30g 牛乳　30g ココアパウダー10g ベーキングパウダー1g ◯溶かしバター15g ◯米油5g コーティング用チョコレート　お好みの量 （動画は50g程使用） ……　作り方　……………… ①卵と砂糖を混ぜて、すり混ぜる ② ①に◯以外の材料を入れて混ぜる ③ ②に◯の材料を入れて混ぜる ④型に生地を流してオーブンで180℃ 13分焼く チョココーティングをする場合は、綺麗にした型に溶かしたチョコを入れ、優しく押し付けながらドーナツを入れる→冷蔵庫で冷やして完成✨ #グルテンフリー #チョコドーナツ #ドーナツ #腸活 #焼きドーナツ

@rin__komeko 腸活もできる米粉スイーツを発信しています☺️ ぜひフォローしてください⸝⋆⸝⋆ モチモチ食感の お餅フレンチトースト レシピはこちら☞  ˗ˏˋ お餅フレンチトーストˎˊ˗ ……　材料　……………… ◯切り餅２個 ◯牛乳100g ◯きび砂糖　10g 　たまご２個 　 　バターお好みの量 ……　作り方　……………… ①耐熱容器に◯の材料を全て入れてレンジで600w3分加熱する ②ホイッパーでお餅が滑らかになるまで混ぜる ③②に卵を２つ入れて混ぜる ④とろ火〜弱火に熱したフライパンにお好みでバターを引き、生地を入れ蓋をして5分焼く ⑤生地を半分に折りたたみ完成 ※バターが焦げやすいため、火加減を調整しながら焼くことをお勧めします。 #グルテンフリー #お餅 #フレンチトースト #腸活 #お餅フレンチトースト

@rin__komeko 腸活もできる米粉スイーツを発信しています☺️ ぜひフォローしてください⸝⋆⸝⋆ グルテンフリーの はちみつチーズパン レシピはこちら☞  ˗ˏˋ はちみつチーズパンˎˊ˗ ……　材料　……………… 絹豆腐150g 米粉100g ◯ベーキングパウダー4g ◯塩　少々 チーズ　 ブラックペッパー はちみつ　　　　　お好みの量 ……　作り方　……………… ①絹豆腐をなめらかになるまで混ぜる ②米粉を①に加えて混ぜる ③◯の材料を②に加えて混ぜる ④成形する ⑤600w 3分で完成 #グルテンフリー #豆腐 #はちみつチーズ #腸活 #米粉

@rin__komeko 腸活もできる米粉スイーツを発信しています☺️ ぜひフォローしてください⸝⋆⸝⋆ 爆速✨ 腸活抹茶ボール レシピはこちら☞  ˗ˏˋ 腸活抹茶ボールˎˊ˗ ……　材料　……………… バナナ1本 きなこ25g 抹茶10g まぶす用抹茶　お好みの量 ……　作り方　……………… ①ポリ袋にバナナを入れて揉む ②他の材料を①に全て加えて揉み合わせる ③丸く成形する ④抹茶を入れたポリ袋に③を入れて振り、完成 #グルテンフリー #抹茶ボール #ヘルシー #爆速 #バナナ

@rin__komeko 腸活もできる米粉スイーツを発信しています☺️ ぜひフォローしてください⸝⋆⸝⋆ グルテンフリーの りんごガトーインビジブル レシピはこちら☞  ˗ˏˋ りんごガトーインビジブルˎˊ˗ ……　材料　……………… りんご1個 卵2個 はちみつ30g 牛乳50g 米油10g ◯米粉90g ◯ベーキングパウダー3g ……　作り方　……………… ①りんごの芯を取り、スライスする ②◯以外の材料を全て混ぜる ③◯の材料を②に加えて混ぜる ④①を③に入れて混ぜる ⑤予熱したオーブン１７０℃40〜45分で焼いて完成 #グルテンフリー #ガトーインビジブル #りんごガトーインビジブル #腸活