瑞姫です。

ウォニョンちゃんみたいな小顔になりたい(切実) #自分磨き #ダイエット #小顔 #ナイトルーティン #ダイエット仲間募集中

@ᜊﬞﬞに返信 どどどどどうかな？！？！ あんま似てないかもごめんなさい🥺💦💦 #ものまねメイク #TWICE #ジョンヨン #jeongyeon #おすすめのりたい

⁡ 自信って、“自分との約束を守れてるか”で決まると思うの。 ⁡ 最近の私はね、なんか自信失い気味だったんだよね。 めちゃくちゃ考えて悩んだ末、行き着いた理由は超シンプルで。 自分の人生に集中できてなかったからだったの。 ⁡ で、その原因が、私の場合は恋愛だった。 正確に言えば、人間関係の中の「恋愛」というカテゴリにおいてのみ そうなってしまうって感じ。 これまでもずっとそうだった。 あなたは恋愛向いてないって、親や親友に言われるくらいには。笑 ⁡ でも絶対に誤解してほしくないのは、恋愛すること自体が悪いだとか、相手が悪いだとか言ってるんじゃないの。 これは、私自身の「自分を後回しにする癖」の問題であるということをわかってほしい。 ⁡ これまでの私は、相手を大切にするほど、自分を削ってたし、気づいたら自分らしさまで見失ってた。 しかもそれに気づくのは、決まって恋愛が終わった後でさ。 ⁡ でもね、これは恋愛に限らずだけど、人間関係を構築していく上で本来やるべきことって超シンプルで、ひとりで悩むことじゃなくて、ちゃんと伝えることだよね。 私は、仕事とか友人関係ではそれができるのに、恋愛においてだけは、なぜかそれができなかったの。 この事実に、つい最近まで気付くことができなかった。 ⁡ でも、何よりも大切なのは、自分の人生にちゃんと集中すること。 ⁡ 私にとっての恋愛は“軸”じゃなくて、“＋α”という位置付けにしておきたい。 ⁡ 自分の人生を充実させるために努力していくなかで、さらに豊かにしてくれるものが恋愛。 ⁡ それを思い出せた今の私は、もうブレないよ。 ⁡ ⁡ 自分磨きを頑張ってるみんな。 あなたに自信なくなる瞬間、自分でちゃんと分かってあげられてるかな？ そこに気づけた瞬間から、もうあなたは前に進み始めてるよ。 ⁡ 一緒にいい女目指して頑張ろう🥹✊🏻✨ #自分磨き #マインド #恋愛あるある

⁡ ついにー！！！🥹✨ 本当にありがとうございます！！ "脂肪太りと闘う福岡のOL 唯織"として投稿を始めて、コンセプトや名前を変更したり、迷走しまくった結果、ここ2~3年もの間 中々越えられなかった7,000人という壁。 迷いながらも自分自身と向き合い続け、地道に試行錯誤しながら投稿し続けた結果、やっとこの壁を乗り越えることができました。 めちゃくちゃ嬉しい！！！！ ⁡ 「たかが7,000人」 ⁡ そう思う人もいるかもしれないけど、私にとってはすごく意味のある数字でした。 ⁡ これからさらに勢いをつけて、夏までに10,000人突破を目指して、良い女になるための自分磨きの過程やマインドを発信していきます！！ ⁡ 夏までもう時間ないよー！！ ダイエットも美容も、動画投稿も、自分らしく頑張ります！！ ⁡ ずっと見てくださっているみなさん。 新しく私を見つけてくださったみなさん。 本当にありがとう！！！ これからも瑞姫をよろしくお願いいたします！！ ⁡ #フォローありがとう #自分磨き #フォロワー1万人目指す #おすすめにのりたい ⁡

@.に返信 実質毎日歩けたのは2週間だけでしたが、その期間で感じたポジティブな効果を共有させてください！！！！ #ダイエット #検証 #ダイエット検証 #有酸素運動 #ウォーキング

キラキラインフルエンサーを諦めたアラサーダイエッターの赤裸々な決意をどうか聞いてください。 私と一緒にダイエット頑張ってくれる子、いないかなぁ。 #アラサー #アラサーダイエッター #ダイエッター #自分磨き #ダイエット仲間募集

자기야 화 풀어~~!! 3つめ何やったか忘れちゃった笑 #추천 #챌린지

久しぶりのメイクトランジション(言い方合ってるんかはわからん) #추천 #beforeafter #transition

別に他者の評価なんてどうでもいいはずなのに。 ⁡ 自分が自分に満足できるように 努力しているという確信が持てていれば 今はまだ成長段階でもそれでいいと 思っていたはずなのに。 ⁡ 言われた言葉に対してはもちろんだけど どうでもいいあの人の 何気なく言ったであろう一言を ここまで悔しいと思ってしまうほど まだ自分に自信が持てていないことが 一番悔しかったの。 ⁡ 悔しいと感じてしまうということは 少なからず私自身も どこかで同じ気持ちを持ってしまっているということ。 図星だったの。 ⁡ でもその事実に気付けたおかげで もっともっと、たとえ何を言われても 「そう？まあ好きに言ってればいいわ」って 思えるほど確固たる自信を持ちたいと 改めて強く思わせてもらったわ。 ⁡ そしてそうなるためには、 地味で、長くて、終わりのない だけど自分で決めて選んだ道を 突き進むしかない。 ⁡ 私の闘志を燃やしてくれて どうもありがとう。 ⁡ ⁡ #モチベーション #自分磨き

検証1週目の経過報告！！！ 体重っていう数値上の変化は良くなかったけど、見た目とか体感の変化はたくさん感じた1週間！！ まずは何より、思った以上にたくさんの方にこの動画が届いたおかげで、毎日届くいいねやフォロー、保存の通知に本当に励まされ、3日坊主の私が1週間この検証を続けることができました！！！😭✨ 本当にありがとうございます🥹💖 私自身、プラスな変化を少しずつ感じられた1週間だったので、2週目はさらなるプラスの変化が起こってくれると信じて、コツコツ続けていきます！！！ 見てくださる皆さんの参考になるリアルな経過をお届けするので、ぜひフォローといいね、保存、拡散お願いします！ コメントでの質問などはもちろん、インスタのDMなどもお待ちしてますよー！！🫶🫶 私と一緒に理想の自分目指して頑張ろう！！❤️‍🔥 #検証 #ダイエット #自分磨き #有酸素運動

検証5日目！ 残業で帰りが遅くなっちゃったから、LIVEしてみんなと話しながらお散歩🫶 コメントたくさんフォローたくさんありがとうございました💖 またやるから見に来てねー！！！ #tiktoklive #livehighlights #検証 #ダイエット

今日は海辺でマブとコーヒー片手に散歩🐾‪ まだ4日目だけど、なんか浮腫み具合がスッキリしてきた気がする！！ 痩せたり太ったりすると、他撮りの写真の映り具合が一番わかりやすいって思ってるのは私だけ？👀💬 1ヶ月後にはどうなってるんだろう〜！！🥹✨ 自分の変化が楽しみすぎる！！！🙊💖 #自分磨き #検証 #ダイエット #有酸素運動

【検証】毎日最低30分歩いたら、1ヶ月でどのくらい痩せるのか？ #自分磨き #検証 #ダイエット #有酸素運動

【衝撃ビフォアフ】ユミコアは偉大って話。

みんなどんなバレンタインを過ごしてますか？ 私は…🙊💖💬 #筋トレ女子 #自分磨き #バレンタイン

3種目しかしない日だってあります！ でも少しずつシルエット変わってきたよ🥺✨ #筋トレ女子 #ダイエット中 #自分磨き

ニンニンを参考にしたつもりなんだけどなぁ😌💦💦💦 #筋トレ女子 #ダイエット中 #自分磨き #おすすめのりたい #transition

お風呂前に何やってんだろ😃(楽しかった)

Part.3｜冬の海辺のサンセット ダイエット用にカロリーと栄養バランス考えて作ったお弁当😎 一番落ち着く場所で、時間を気にせずゆっくり食べられて、「あー、私今 自分を大切にできてるな」って感じられて、心も満たされた時間だった🫶 #筋トレ女子 #ダイエット中 #自分磨き #おすすめ #추천

健康診断の結果が返ってきました、、 内容見たけど、正直それぞれの項目がどんな状態を表す数値なのか、わかんなくない？ 「どうせ今ボディメイク頑張ってるんだから、ちゃんと自分の体の状態を理解しておきたいし、1個1個調べるよりチャッピーに聞いた方が早いわ！」っていう思いつきで聞いてみたんだけど… そしたらもうおったまげ。(?) ボディメイクにおいて、私にはどんな運動や食事が向いてるのか、逆に何が太る原因になりうるのかまで分かりやすく教えてくれてびっくりこきまろ。 わりと優秀な代謝能力と筋肉のポテンシャルの持ち主であったことが発覚したので、食事では血糖値コントロールを味方に付けつつ、運動は筋トレ+有酸素しっかりめでやるのが向いてるっぽい！ みんなもやってみて！ 健康診断結果の画像と、私が送ったプロンプトで聞けば同じように詳細に解説してくれるはず！ (プロンプトはコメ欄に載せとくね！) 一緒に自分磨き頑張ろ✊💖 #Chatgpt #ダイエット仲間募集 #筋トレ女子 #ボディメイク