maya_baby_gohan

詳しいレシピはこちら⤵ @maya_baby_gohan 作ってみたい！と思ってもらえたら いいね❤️・コメント💬お待ちしてます！ 人生で一番成長する時期に 不足すると成長にブレーキがかかってしまうと 言われているのがカルシウム🦴 カルシウムが不足すると成長のスピードが遅れたり 骨の発達に影響があると言われているよ😢 しらすや青のりにはカルシウムが豊富だから まとめてとってカルシウムチャージしよう💪🏻 🟰レシピ🟰 軟飯　80g×6食分 ・米　0.5合 ・水　250ml（軟飯の場合） ・しらす　40g ・にんじん　1/2本 ・青のり　小さじ1 ・粉末だし　小さじ1 ①しらすは熱湯をかけて塩抜きし、月齢に合わせて刻む ②にんじんは皮をむいておく ③炊飯器に材料を入れておかゆモードor炊き込みモードで 炊飯する ④食べやすい大きさにしてよく混ぜる 粗熱を取ってから冷凍してね🧊 #離乳食フリージング#離乳食中期 #おかゆレシピ

詳しいレシピはこちら⤵ @maya_baby_gohan 作ってみたい！と思ってもらえたら いいね❤️・コメント💬お待ちしてます！ \ 少食ベビにぴったりのおやつ/ おやつは離乳食で足りない栄養を補う 『補食』の役割があるよ！ 今回はバナナを使って栄養満点のおやつにしたよ🍌 娘はこのレシピにどハマりして何度もリピしてる😂 バナナは身体を動かすエネルギーになって お腹の調子を整える食物繊維も豊富！ 卵でたんぱく質、きなこで鉄分とカルシウムも チャージできるよ💪🏻 🟰レシピ🟰 50ml×6 トレー　1枚分＋1食 ・バナナ 1本 ・卵 １個 ・きなこ　大さじ3 ①バナナをちぎりながら耐熱容器に入れしっかり潰す ②卵ときな粉を入れてよく混ぜ、輪切のバナナを飾りで乗せる ③容器にフタorラップをして600w3分30秒〜4分加熱する 粗熱が取れたらラップに包んで冷凍してね🧊 #離乳食フリージング#離乳食後期 #きな粉バナナ

詳しいレシピはこちら⤵ @maya_baby_gohan 作ってみたい！と思ってもらえたら いいね❤️・コメント💬お待ちしてます！ 今日は手づかみできる 野菜たっぷりのレシピを紹介🥕 手づかみ食べは赤ちゃんの食欲を引き出して 食べたい！っていう気持ちを育てるよ🌱 このレシピなら豆腐でたんぱく質もしっかりとれて もちもちになるから野菜をベーってされることなく 食べやすいよ◎ 🟰レシピ🟰 ・絹ごし豆腐　150g ・小松菜　2束 ・にんじん 1/3本 ・米粉　大さじ2 ・片栗粉　大さじ1 ・鶏がらスープ　小さじ1 ・粉チーズ　小さじ1 ・ごま油　適量 ①小松菜は半分に切ってから水に濡らしてラップで包み 電子レンジ600w2分加熱する ②にんじんは皮を剥いて水に濡らしてラップに包み 600w4分ほど加熱する ③ブンブンチョッパーに野菜と豆腐を入れて細かくしてから ごま油以外の材料を全て入れて混ぜ合わせる ④フライパンに油をしいて両面こんがりするまで焼く ⑤食べやすい大きさに切る 粗熱が取れたらラップに包んで冷凍してね🧊 #離乳食フリージング#離乳食後期 #豆腐チヂミ

詳しいレシピはこちら⤵ @maya_baby_gohan 作ってみたい！と思ってもらえたら いいね❤️・コメント💬お待ちしてます！ 毎日ぐんぐん成長する赤ちゃんには 「たんぱく質・鉄分・ビタミン」がとっても大切✨ 赤ちゃんに必要な栄養を このご飯で丸ごととっちゃおう✌🏻 🐟ツナ→身体を作るたんぱく質・鉄分 　　　脳を育てる🧠DHAが豊富 🍅トマト→免疫を上げるビタミンA・ 　細胞を活性化するリコピン・お腹の調子を整える食物繊維 🧅玉ねぎ→お腹の調子を整えるオリゴ糖 🟰レシピ🟰 80mlトレー× 7食分（軟飯の分量） ・米　0.5合 ・水 180ml（軟飯の場合） ・トマト（大）　1個 ・ツナ水煮缶　1缶 ・たまねぎ　1/2個 ・コーン　50g ・赤ちゃんコンソメ　大さじ1 ・バター　5g ①トマトを洗ってヘタを取りお尻側に十字の切り込みを入れる ②玉ねぎは皮を剥いて半分に切る、コーンは月齢に合わせて刻む ③バター以外の材料を炊飯器に入れておかゆモードで炊く ④トマトの皮を取り除いて食べやすい大きさに潰し バターを入れて混ぜる 粗熱が取れたら保存容器に入れて冷凍してね🧊 #離乳食フリージング#離乳食中期

詳しいレシピはこちら⤵ @maya_baby_gohan 作ってみたい！と思ってもらえたら いいね❤️・コメント💬お待ちしてます！ 暑い日が増えてきて脱水や体調不良が心配💦 娘は暑くなった途端、体調を崩して ご飯イヤイヤになった😱 そんな時でもつるっと食べてくれたゼリーを 紹介するね🥕 にんじんは免疫力をアップする ビタミンAが豊富だから夏の風邪予防にもぴったり◎ 暑さで食欲がない時でも食べやすいから 試してみてね✌🏻 🟰レシピ🟰 リッチェルフリージングトレー　15ml 1つ分 ・赤ちゃん用ジュース 1パック（125ml） ・水 125ml ・にんじん　50g ・寒天　1g ①にんじんは皮をむいてから水で濡らしてラップに包み電子レンジ600w3分ほど加熱する ②水125mlとにんじんを合わせてブレンダーにかける ③鍋に入れてジュースと合わせて火にかける ④沸騰したら寒天を入れてよく混ぜそのまま1〜2分火にかける ※泡立て器でしっかり混ぜるのがおすすめ ⑤型に入れて2時間以上固める 保存目安:冷蔵で2〜3日 🥕アレンジ方法🥕 ゼリーを細かくクラッシュしてヨーグルトや 豆乳・牛乳と合わせても美味しいよ◎ たんぱく質やカルシウムもとれるから さらに栄養満点のおやつになるよ！ #離乳食ストック#離乳食後期 #にんじんゼリー

詳しいレシピはこちら⤵ @maya_baby_gohan 作ってみたい！と思ってもらえたら いいね❤️・コメント💬お待ちしてます！ 豚肉デビューもうした？？ 後期になって鶏肉以外もあげようかなって思ったら このレシピを試して欲しい！ 味噌とお肉の旨みを吸ったたっぷりの野菜が ご飯に合うからパクパク食べてくれるよ◎ 豚肉にはエネルギーの代謝を促す ビタミンB1が豊富で 赤ちゃんの疲労回復や成長を促してくれるよ🐖 🟰レシピ🟰 リッチェルのフリージングトレー50ml ７食分 ・豚ひき肉　80g ・なす　1本 ・にんじん　1/2本（60g） ・たまねぎ　1/2個 ・小松菜　2束 ・水　150ml ・粉末だし　小さじ1 ・味噌　小さじ1 ・ごま油　少々 ・水溶き片栗粉　小さじ1ずつで溶かしたもの ①ナスは皮をむいて切ってから水にさらす ②にんじんと玉ねぎ、小松菜はみじん切りにする ③耐熱容器に野菜を入れて水を30mlほどかけてから 600w5分ほど柔らかくなるまで加熱する ④鍋に野菜と水、出汁、ひき肉を入れてよくほぐしてから 火にかける ⑤しばらく柔らかくなるまで煮てから味噌を加えて混ぜ 水溶き片栗粉でとろみをつける ⑥仕上げにごま油を入れて軽く混ぜる 粗熱が取れてから冷凍してね🧊 #離乳食フリージング#離乳食後期 #赤ちゃんマーボー

詳しいレシピはこちら⤵ @maya_baby_gohan 作ってみたい！と思ってもらえたら いいね❤️・コメント💬お待ちしてます！ みんなの👶🏻は納豆好き？？ 娘は初期の頃からずっと納豆だけは食べなかった🫠 でも納豆はたんぱく質だけじゃなくて お肉や魚には含まれない食物繊維 赤ちゃんの成長に必要な鉄分も含まれている 栄養たっぷりな食材！ オムレツにして加熱すると 匂いやネバネバが軽減されて 娘も食べてくれたよ◎ 朝ごはんにもぴったりな手づかみレシピだから 作ってみてね💕 🟰レシピ🟰 30mlトレー　６食分 ・卵　2個 ・絹豆腐　70g ・冷凍ほうれん草　50g ・納豆　1パック ・粉末だし　小さじ1 ・醤油　〜小さじ1/2 （お好みで） ①ほうれん草は600w2分ほど解凍して水気を切っておく ②食べやすい大きさにみじん切りにし、 袋に入れて他の材料と合わせる ③しっかりと揉んで混ぜ合わせ、トレーに入れる ※耐熱の容器を使用してね ④600w3分30秒〜4分しっかり加熱する 粗熱が取れてから冷凍してね🧊 #離乳食フリージング#離乳食後期 #納豆オムレツ

詳しいレシピはこちら⤵ @maya_baby_gohan 作ってみたい！と思ってもらえたら いいね❤️・コメント💬お待ちしてます！ 人生で一番成長する大切な時期に作って欲しい✨ 娘の完食率100%レシピ🍠 0歳って人生の中で1番急激に 成長する時期って知ってた？ そんな大切な時期に必要なのが 身体を作るたんぱく質と 身体をサポートするビタミン🤝 このレシピはたんぱく質とビタミンを しっかりと補うことができて お互いの栄養の吸収も高めてくれるから たくさん食べられない子でも 栄養が摂りやすいレシピだよ◎ 🟰レシピ🟰 ・鶏ひき肉　60g ・さつまいも　150g ・にんじん　1/2本 ・米 0.5合 ・水　300ml（この量でも5倍がゆくらいになったよ） ・赤ちゃんコンソメ　小さじ1 ・しょうゆ　お好みで数滴 ・バター　5g ① さつまいもとにんじんは皮を剥き、大きい場合は切っておく ②炊飯器にバター以外の材料を全て入れておかゆモードで炊飯 ③食べやすい大きさにつぶしてからバターを入れてよく混ぜる 粗熱が取れてから冷凍してね🧊 #離乳食フリージング#離乳食中期 #さつまいもがゆ

詳しいレシピはこちら⤵ @maya_baby_gohan 作ってみたい！と思ってもらえたら いいね❤️・コメント💬お待ちしてます！ 毎日ご飯考えているとおかゆのレパートリー なくなってくるよね💦 同じものが続くと罪悪感があるけど これなら4つの味でバリエーションが 多いから飽きずに食べられるよ🙆🏻‍♀️ 鮭は赤ちゃんの脳を育てるDHAと からだを作るたんぱく質が豊富だよ！ さらにかぼちゃやブロッコリーは ビタミンが豊富だから 免疫アップにもつながるよ✨ 🟰レシピ🟰 5倍粥でリッチェルのフリージングトレー 25ml２つ分+50mlひとつ分 ・米　0.5合 ・水　300ml ※冷凍野菜からの水分もあるからやわらかくなりやすいよ！ ・鮭　ひと切れ ・冷凍ブロッコリー　4個〜5個 ・冷凍かぼちゃ　4個〜5個 ・玉ねぎ　1/2個 ・赤ちゃんコンソメ　小さじ2 ・トマトペースト　1/2袋 ・豆乳 50ml ①鮭は熱湯をかけてからしばらくおき、皮と骨を除く ②玉ねぎは一口大に切る ③炊飯器に米〜コンソメまでの材料を入れて 　おかゆモードで炊飯する ④かぼちゃは取り除いてから食べやすい大きさにつぶして混ぜる→鮭ピラフ 🍅鮭トマトリゾット🍅 1/4取り分けてトマトペーストを入れる 🫛鮭ミルクリゾット🫛 1/4取り分けて温めた豆乳を入れる 🎃鮭かぼちゃリゾット🎃 1/4取り分けて皮を除いたかぼちゃを入れる かぼちゃは半分残しておいて、 ツナ1/2缶と混ぜるとかぼちゃサラダになるよ✨ 粗熱が取れてから冷凍してね🧊 #離乳食フリージング#離乳食中期 #おかゆストック ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 　管理栄養士ママのまやです🐥⸒⸒ 　離乳食は頑張りすぎなくて大丈夫◎ 　離乳食のお悩みや不安、疑問は 　　　いつでもDMしてね✉️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

赤ちゃんお腹苦しくない？ さつまいもとりんごはどちらも お腹の調子を整える2種類の食物繊維が 含まれているから便秘で苦しい赤ちゃんにも ぴったり🫶🏻 しかもさつまいもとりんごでしっかりと エネルギーが補給できるし、ビタミンも 豊富だから赤ちゃんの免疫アップにもつながるよ✨ きなこを入れることで鉄とたんぱく質も プラスした栄養満点のおやきは おやつや副菜にぴったりだよ🍎 🟰レシピ🟰 小判形で赤ちゃんの手のひらサイズ20個分 ・さつまいも　200g ・りんご　1/2個 ・きなこ　小さじ1（今回ははぐくみ太郎のきなこ） ・片栗粉　大さじ2 ・バター　5g ①さつまいもは皮を剥いて一口大に切ってから水にさらす ②りんごも皮を剥いてから一口大に切る ③耐熱容器にさつまいもとりんごを入れて水を50mlほど入れてから600w7分ほど加熱する ④しっかりと潰して片栗粉ときなこを混ぜる ⑤フライパンにバターを入れ、両面焼き目がつくまで焼く 粗熱が取れてから冷凍してね🧊 #離乳食フリージング#離乳食後期 #手づかみ食べ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 　管理栄養士ママのまやです🐥⸒⸒ 　離乳食は頑張りすぎなくて大丈夫◎ 　離乳食のお悩みや不安、疑問は 　　　いつでもDMしてね✉️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー