まんま夫婦|ズボラのための時短レシピ🍳

「冷蔵庫にキャベツ余ってるけど、何作ろう…🥹」 
そんな時に便利なのがLemon8の検索機能🍋✨ 「キャベツ 副菜」「副菜 時短」 みたいに複数ワードで検索するだけで、今作りたいレシピがすぐ見つかる◎ 今回は、ちくわを入れるだけで止まらなくなる簡単副菜を作ってみました🤤
あと1品ほしい時にもぴったりです！ 気になるレシピは保存しておけるので、忙しい日のごはん作りにもめちゃ便利🙌 
ぜひLemon8で検索してみてください〜！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 今回紹介してるレシピはこちら📝↓ ＼冷蔵庫の残り物で作る／ ちくわキャベツ　10分 📝材料 ・キャベツ‥1/2玉 ・ちくわ‥4本 ・カニカマ‥4本（お好みの量で） 🧂《調味料》 ・にんにくチューブ‥3センチほど ・鶏がらスープのもと‥小さじ2 ・ごま油‥大さじ1 ・醤油‥小さじ1 ・炒りごま‥適量 🍳作り方 ①キャベツを1センチ幅くらいにカット。 耐熱容器に入れ600w6分ほどレンチンします。 （しなっとするまで） ②キャベツの水気を取り、残りの材料と 調味料を混ぜ合わせて完成🤤 #レモン8 #lemon8japan #PR #副菜 #時短

＼これ、お箸止まらんやつ！／ きゅうりのツナマヨ和え @manmafufu_recipeです👩‍🍳👨‍🍳 ワンオペで時間がないママ達へ🤱 『ズボラのための時短レシピ』を日々発信中📣 @manmafufu_recipe ↑タップしてお気に入りを見つけてね😊 いつでも作れるように 【保存】しておくと便利👏 【DM】&【コメント】喜んでお返事してます😊 お気軽に✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー レシピはこちら📝↓ ＼これ、お箸止まらんやつ！／ きゅうりのツナマヨ和え 　　10分 3人前 📝材料 ◻︎きゅうり‥2本 ◻︎ツナ缶‥1缶 🧂《調味料》 ◾︎マヨネーズ‥大1 ◾︎醤油‥小1 ◾︎にんにくチューブ‥1~2センチ ◾︎炒りごま‥お好みで 🍳作り方 ①きゅうりはカットして塩もみし置いておきます。（7分ほど） ②ツナ缶の油をきり、調味料を全ていれて 混ぜ合わせ完成🤤 最後まで読んでくれてありがとうございます🙂‍↕️✨ 分からないこと、聞きたいことは DMコメントで気軽にきいてね🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #10分レシピ #時短レシピ #ズボラレシピ #副菜 #きゅうり

＼餃子の皮で作る！／ アスパラ春巻き @manmafufu_recipeです👩‍🍳👨‍🍳 ワンオペで時間がないママ達へ🤱 『ズボラのための時短レシピ』を日々発信中📣 @manmafufu_recipe ↑タップしてお気に入りを見つけてね😊 いつでも作れるように 【保存】しておくと便利👏 【DM】&【コメント】喜んでお返事してます😊 お気軽に✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー レシピはこちら📝↓ ＼餃子の皮で作る！／ アスパラ春巻き　10分 3人前 📝材料 ・アスパラ ・ベーコン ・スライスチーズ ・餃子の皮 全てお好みの量でオッケー👌 🧂《調味料》 なし！ 🍳作り方 ①アスパラは1番下の部分が固く気になる場合はカットし、下部をピーラーで剥いておきます。 ②餃子の皮に、カットしたベーコンとチーズをお好みで乗せてアスパラを最後に置いてクルクルします。最後は水をつけて留めてね。 ③油を少し多めにしいて並べて揚げ焼きして完成🤤 最後まで読んでくれてありがとうございます🙂‍↕️✨ 分からないこと、聞きたいことは DMコメントで気軽にきいてね🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #10分レシピ #時短レシピ #ズボラレシピ #春巻き #アスパラ

＼さっぱりやのに止まらん。／ 新玉ねぎマリネ @manmafufu_recipeです👩‍🍳👨‍🍳 ワンオペで時間がないママ達へ🤱 『ズボラのための時短レシピ』を日々発信中📣 @manmafufu_recipe ↑タップしてお気に入りを見つけてね😊 いつでも作れるように 【保存】しておくと便利👏 【DM】&【コメント】喜んでお返事してます😊 お気軽に✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー レシピはこちら📝↓ ＼さっぱりやのに止まらん。／ 新玉ねぎマリネ 　8分 3人前 📝材料 ・新玉ねぎ（中）‥2個 ・ツナ缶(オイル・ツナどちらでも可)‥1缶 ・カニカマ‥1/2袋 🧂《調味料》 ◻︎しょうゆ‥大さじ1 ◻︎お酢‥大さじ1 ◻︎砂糖‥小さじ1 ◻︎オリーブオイル‥小さじ1 🍳作り方 ①新玉ねぎをスライスして5分ほど水に浸しておきます。 ②その間に調味料を混ぜ合わせます。ツナ缶カニカマと水気をきった新玉ねぎを混ぜ合わせて完成🤤 最後まで読んでくれて ありがとうございます🙂‍↕️✨ 分からないこと、聞きたいことは DMコメントで気軽にきいてね🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #10分レシピ #時短レシピ #ズボラレシピ #副菜 #新玉ねぎ

＼5分でこれ作れる／ やみつきマヨポンほうれん草 @manmafufu_recipeです👩‍🍳👨‍🍳 ワンオペで時間がないママ達へ🤱 『ズボラのための時短レシピ』を日々発信中📣 @manmafufu_recipe ↑タップしてお気に入りを見つけてね😊 いつでも作れるように 【保存】しておくと便利👏 【DM】&【コメント】喜んでお返事してます😊 お気軽に✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー レシピはこちら📝↓ ＼5分でこれ作れる／ やみつきマヨポンほうれん草 5分 3人前 📝材料 ・ほうれん草‥1袋 ・ツナ缶(オイル・ツナどちらでも可)‥1缶 ・カニカマ‥1/2袋 🧂《調味料》 ◻︎ポン酢‥大さじ1 ◻︎マヨネーズ‥大さじ1 ◻︎すりごま‥大さじ1 🍳作り方 ①ほうれん草の汚れを洗い流しラップに包み 600w2分ほどレンチンします。 ②冷水でしっかり洗い、適当な大きさにカットし水気を絞ったら残りの材料と調味料を混ぜ合わせて完成🤤 最後まで読んでくれてありがとうございます🙂‍↕️✨ 分からないこと、聞きたいことは DMコメントで気軽にきいてね🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #10分レシピ #時短レシピ #ズボラレシピ #副菜 #ほうれん草

レシピはこちら📝↓ ＼ワンパンで爆速／ とろ玉そぼろごはん　10分 3人前 📝材料 ・豚ひき肉‥350g ・卵‥3個 🧂《調味料》 ◻︎にんにくチューブ‥2センチ ◻︎生姜チューブ‥2センチ ◻︎砂糖‥小さじ1 ◻︎醤油‥小さじ1 ⚫︎お水‥180ml ⚫︎醤油‥大さじ1 ⚫︎オイスターソース‥小さじ1 ⚫︎鶏がらスープのもと‥小さじ1 ⚫︎砂糖‥小さじ1 ⚫︎みりん‥小さじ1 ⚫︎片栗粉‥大さじ1 🍳作り方 ①ごま油を少量いれてミンチを炒めます。 ◻︎の調味料を入れ炒めます。 ②お肉に火が通れば⚫︎の調味料を中火の状態で 流し入れてとろみをつけます。 ③最後によく混ぜた卵を入れて、ゆっくりとかき混ぜて完成🤤 あつあつご飯にかけてお好みでネギを添えてね！ ポイント💡 卵はぐつぐつとしているところに流し入れ、すぐに混ぜないで少し待ってからゆっくりかき混ぜてね！ #10分レシピ #時短レシ#10分レシピレシピ#時短レシピシピ #献立

＼あと1品に迷ったら／ 　春キャベツ塩昆布和え @manmafufu_recipeです👩‍🍳👨‍🍳 ワンオペで時間がないママ達へ🤱 『ズボラのための時短レシピ』を日々発信中📣 @manmafufu_recipe ↑タップしてお気に入りを見つけてね😊 いつでも作れるように 【保存】しておくと便利👏 【DM】&【コメント】喜んでお返事してます😊 お気軽に✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー レシピはこちら📝↓ ＼あと1品に迷ったら／ 　春キャベツ塩昆布和え　7分 3人前 📝材料 ・春キャベツ‥1/2玉 🧂《調味料》 ◻︎塩昆布‥2つまみほど ◻︎ごま油‥大さじ1 ◻︎にんにくチューブ‥2センチ ◻︎鶏がらスープのもと‥小さじ1 🍳作り方 ①春キャベツはざく切りにして軽く水洗いし600w3分ほどレンチンします。 ②調味料と混ぜ合わせて完成🤤 💡ポイント ごま油は塩昆布の上にかけて混ぜてね！ 味がぼやける場合は塩昆布で調整してね🙂‍↔️ 最後まで読んでくれてありがとうございます🙂‍↕️✨ 分からないこと、聞きたいことは DMコメントで気軽にきいてね🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #10分レシピ #時短レシピ #ズボラレシピ #副菜 #春キャベツ

今までの掛け布団、捨てました。 最近地味に暑くて、夜中起きる人いませんか？🥵 エアコンつけるぐらいでもないし、、、 かと言って布団をかけると暑くて寝苦しい… そんな人に見つけたのがこれ👇 あの爆売れしたゼロ圧枕で 有名なSaiKuCoさんから出た掛け布団！ 触った瞬間ひんやりする 接触冷感ブランケット🧊 ✔ 触ると冷たい ✔ ふわふわで軽い ✔ 通気性◎でムレにくい ✔ 抗菌素材 ✔ 丸洗いOK しかも今 29,000円 → 5,999円 これからの睡眠、これで変わるかも😴 👇気になる人は動画内の左下の黄色いカゴからチェックしてみて！ #ト#トクトクSALEG#GW特集GWの過ごし方 #快#快眠グッズ睡眠改善

このクシ、今TikTokでめちゃ売れてる…🪮 髪とかすだけで サラサラになるって話題のタングルティーザー。 ✔ 絡まりやすい人 ✔ 朝の寝ぐせ直し ✔ 子どもの髪にも使える って人気のクシなんだけど… 通常 2,970円が トクトクセールで1,000円😳 これは正直かなり安いと思う。 21日までの限定価格なので 気になる人は 左下の黄色いカゴからチェックしてみて👇 （売り切れる前に見てみて） #トクト#トクトクSALE特#GW特集の#GWの過ごし方グ#タングルティーザーケア

＼これ、体にいいのに止まらん。／ きゅうりと大葉のツナサラダ🥗 @manmafufu_recipeです👩‍🍳👨‍🍳 ワンオペで時間がないママ達へ🤱 『ズボラのための時短レシピ』を日々発信中📣 @manmafufu_recipe ↑タップしてお気に入りを見つけてね😊 いつでも作れるように 【保存】しておくと便利👏 【DM】&【コメント】喜んでお返事してます😊 お気軽に✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー レシピはこちら📝↓ ＼これ、体にいいのに止まらん。／ きゅうりと大葉のツナサラダ🥗 　　7分 3人前 📝材料 ・きゅうり‥2本 ・大葉‥６枚ほど ・ツナ缶‥1個 ・炒りごま‥適量 🧂《調味料》 ◻︎めんつゆ（ストレート）‥大さじ1 ◻︎ごま油‥小さじ1 ◻︎にんにくチューブ‥2センチほど ◻︎塩昆布‥適量（お好みで） 🍳作り方 ①きゅうりはスライスして塩もみ（2つまみ）して5分ほど寝かす。大葉も細くカットしておく。 ②水切りしたきゅうりに残りの材料と調味料を入れて混ぜ合わせて完成🤤 ⭐️お好みで塩昆布を入れても👍 最後まで読んでくれて ありがとうございます🙂‍↕️✨ 分からないこと、聞きたいことは DMコメントで気軽にきいてね🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #10分レシピ #時短レシピ #ズボラレシピ #副菜 #ツナサラダ

今TikTokで流行ってるやつ 子ども達と作ってみた🍫 ポテチの袋に 溶かしたガーナチョコ入れて 冷蔵庫で冷やすだけ。 固まったら 袋ごと割ってカット✂️ 甘い×しょっぱいが 止まらんおやつ完成🤤 子ども達も めっちゃ喜んでました😂 これ考えた人天才。 #tiktokレシピ #バズレシピ #簡単おやつ #おやつ作り #親子クッキング

主任保育士に 「妊娠してる？」って言われました。 ただの脂肪です💢 その日にポチったのが この ゆで卵メーカー🥚 ボタン押して放置するだけで ✔ 半熟卵 ✔ 固ゆで ✔ 温泉卵 全部できるの便利すぎる… しかも 予約調理できるから朝ラク☀️ 今なら 50%OFFで2,480円 気になる人は 左下の黄色いカゴからチェック👇 #トクトクSALE #GW特集 #GWの過ごし方 #ゆで卵メーカー #TikTok shop

＼長芋、焼くと別物。／ 長芋ステーキ @manmafufu_recipeです👩‍🍳👨‍🍳 ワンオペで時間がないママ達へ🤱 『ズボラのための時短レシピ』を日々発信中📣 @manmafufu_recipe ↑タップしてお気に入りを見つけてね😊 いつでも作れるように 【保存】しておくと便利👏 【DM】&【コメント】喜んでお返事してます😊 お気軽に✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー レシピはこちら📝↓ ＼長芋、焼くと別物。／ 長芋ステーキ　10分 2人前 📝材料 ・長芋‥15センチほど ・片栗粉‥大さじ1 🧂《調味料》 ◻︎バター‥10g ◻︎めんつゆ（ストレート）‥大さじ1,5 ◻︎お塩‥少々 ◻︎あおさ‥お好みの量 🍳作り方 ①長芋のひげを焼いて1センチの輪切りにする。 ②ポリ袋に片栗粉を入れ長芋をフリフリして油をひいたフライパンで両面焼き色をつけます。 ③バターとお塩、調味料を絡ませて最後に青のりを振れば完成🤤 最後まで読んでくれてありがとうございます🙂‍↕️✨ 分からないこと、聞きたいことは DMコメントで気軽にきいてね🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #10分レシピ #時短レシピ #ズボラレシピ#長芋 #長芋ステーキ

＼これ知らんと損。／ 無限チョレギサラダ @manmafufu_recipeです👩‍🍳👨‍🍳 ワンオペで時間がないママ達へ🤱 『ズボラのための時短レシピ』を日々発信中📣 @manmafufu_recipe ↑タップしてお気に入りを見つけてね😊 いつでも作れるように 【保存】しておくと便利👏 【DM】&【コメント】喜んでお返事してます😊 お気軽に✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー レシピはこちら📝↓ ＼これ知らんと損。／ 無限チョレギサラダ　5分 3人前 📝材料 ・レタス‥1/2玉 ・焼き海苔‥お好みの量 🧂《調味料》 ◻︎醤油‥大さじ1/2 ◻︎ごま油‥大さじ1 ◻︎にんにくチューブ‥2センチほど ◻︎塩‥2つまみほど ◻︎鶏がらスープのもと‥小さじ1 ◻︎炒りごま‥お好みの量 🍳作り方 ①レタスは手でちぎり、水洗いして水気を取っておく。 ②調味料を全て混ぜてタレを作っておく。 レタスを入れて混ぜ合わせ、海苔を振りかけて完成🤤 レタスの大きさにもよりますが、鶏がらスープのもとで味付けを調整してね！ 最後まで読んでくれて ありがとうございます✨ 分からないこと、聞きたいことは DMコメントで気軽にきいてね🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #10分レシピ #時短レシピ #ズボラレシピ #副菜 #チョレギサラダ

＼回鍋肉、もうこれでいい／ 秒で消える回鍋肉 @manmafufu_recipeです👩‍🍳👨‍🍳 ワンオペで時間がないママ達へ🤱 『ズボラのための時短レシピ』を日々発信中📣 @manmafufu_recipe ↑タップしてお気に入りを見つけてね😊 いつでも作れるように 【保存】しておくと便利👏 【DM】&【コメント】喜んでお返事してます😊 お気軽に✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー レシピはこちら📝↓ ＼回鍋肉、もうこれでいい／ 秒で消える回鍋肉　10分 3人前 📝材料 ・豚バラ肉‥250gほど ・キャベツ‥1/4玉 ・ピーマン‥2個 ・白ネギ‥1/3ほど 🧂《調味料》 ◻︎味噌‥大さじ1 ◻︎醤油‥大さじ1 ◻︎お酒‥大さじ1 ◻︎砂糖‥大さじ1 ◻︎にんにくチューブ‥1,5センチほど ◻︎生姜チューブ‥1,5センチほど 🍳作り方 ①材料は適当な大きさにカットしておく。 豚バラ肉は塩胡椒少々と片栗粉（分量外。大さじ1）をまぶす。 ②油をしきお肉を炒めたら、ピーマンと長ネギを軽く炒め、キャベツ投入。 ③野菜がくたったら混ぜ合わせた調味料を入れて絡めて完成🤤 子供でも食べやすい味付けです！お好みで濃さは調整してください☺️✨ 最後まで読んでくれて ありがとうございます✨ 分からないこと、聞きたいことは DMコメントで気軽にきいてね🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #10分レシピ #時短レシピ #ズボラレシピ#メイン料理 #回鍋肉

＼農家さんが教えてくれた／ 新玉ねぎステーキ @manmafufu_recipeです👩‍🍳👨‍🍳 ワンオペで時間がないママ達へ🤱 『ズボラのための時短レシピ』を日々発信中📣 @manmafufu_recipe ↑タップしてお気に入りを見つけてね😊 いつでも作れるように 【保存】しておくと便利👏 【DM】&【コメント】喜んでお返事してます😊 お気軽に✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー レシピはこちら📝↓ ＼農家さんが教えてくれた／ 新玉ねぎステーキ　10分 ２人前 📝材料 ・新玉ねぎ‥1個 🧂《調味料》 ・バター‥10gほど ◻︎醤油‥大さじ1 ◻︎お酒‥大さじ1 ◻︎みりん‥大さじ1 ◻︎にんにくチューブ‥1,5センチほど 🍳作り方 ①新玉ねぎの皮をむき、1センチほどの輪切りにする。 ②油を適量しいたフライパンに並べて、両面焼き色がついたらバターを投入。両面に味を吸わせます。 ③新玉ねぎが透明になれば◻︎の調味料を混ぜ合わせたものを入れて絡めて完成🤤 最後まで読んでくれて ありがとうございます✨ 分からないこと、聞きたいことは DMコメントで気軽にきいてね🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #10分レシピ #時短レシピ #ズボラレシピ #ステーキ #新玉ねぎ

＼夜中に見た人、終わり。／ 　背徳ソーセージ丼 @manmafufu_recipeです👩‍🍳👨‍🍳 ワンオペで時間がないママ達へ🤱 『ズボラのための時短レシピ』を日々発信中📣 @manmafufu_recipe ↑タップしてお気に入りを見つけてね😊 いつでも作れるように 【保存】しておくと便利👏 【DM】&【コメント】喜んでお返事してます😊 お気軽に✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー レシピはこちら📝↓ ＼夜中に見た人、終わり。／ 　背徳ソーセージ丼　7分 ２人前 📝材料 ・ソーセージ‥1袋 ・卵‥3個 🧂《調味料》 ・焼肉のタレ‥大さじ3ほど ・バター‥10gほど ・マヨネーズ‥小さじ2ほど 🍳作り方 ①卵にマヨネーズを入れ混ぜたら半熟にして ご飯にのせる。 ②ソーセージに両面切り込みを入れ焼いていく。焼き目がついたらバターを入れ絡める。 最後に焼肉のタレを惜しまずいれて完成🤤 ご飯の上に余ってたタレをかけてね！ お好みで塩コショウ、粉チーズを振りかけてね！ 最後まで読んでくれて ありがとうございます✨ 分からないこと、聞きたいことは DMコメントで気軽にきいてね🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #10分レシピ #時短レシピ #ズボラレシピ #鉄フライパン #背徳飯

＼ほうれん草余ったら絶対これ！／ 　ほうれん草ツナ塩昆布 @manmafufu_recipeです👩‍🍳👨‍🍳 ワンオペで時間がないママ達へ🤱 『ズボラのための時短レシピ』を日々発信中📣 @manmafufu_recipe ↑タップしてお気に入りを見つけてね😊 いつでも作れるように 【保存】しておくと便利👏 【DM】&【コメント】喜んでお返事してます😊 お気軽に✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー レシピはこちら📝↓ ＼ほうれん草余ったら絶対これ！／ 　ほうれん草ツナ塩昆布　10分 📝材料 ・ほうれん草‥1袋 ・ツナ缶‥1個 🧂《調味料》 ・にんにくチューブ‥2センチほど ・ごま油‥小さじ2 ・塩昆布‥1つまみほど ・醤油‥小さじ1 ・炒りごま‥大さじ1 🍳作り方 ①ほうれん草を水洗いしたらラップに包み 600w3分程度レンチンします。 ②水に浸ししっかり水気を取り ツナ缶と調味料を混ぜて完成🤤 💡ポイント 味が薄い場合は塩昆布で味を調整してね！ 最後まで読んでくれて ありがとうございます✨ 分からないこと、聞きたいことは DMコメントで気軽にきいてね🤗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #10分レシピ #時短レシピ #ズボラレシピ #副菜 #ほうれん草

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博多もつ鍋 @yoshiyoshitei_horumon お家でこのクオリティが食べれちゃう！ しかも〆のちゃんぽん麺まで🤤✨ このちゃんぽん麺、ほんまおすすめ♡ もっちりの太麺にもつ鍋のスープが絡まり 〆の麺、大優勝👏 冷凍で届いて好きなとき食べれる🤭 こだわりの秘伝スープが４種類あって 好きな味を選べるのも嬉しい！ モツはプリプリで大きさもあり、モツの処理もきちんとされてるから臭みもない🙂‍↕️ 唐辛子、白ゴマ、柚子胡椒が入ってるのでお好みで入れて、さらに美味しく頂けるよ🙌 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #PR #芳々亭 #福岡グルメ#ホルモン#博多もつ鍋