まみ

#ピュアビタC #悩み解決ラボ #健康習慣 #ビタミンc

今めっちゃ流行ってるノンフライヤー届いた😆揚げ物が有名だけど、実は朝ごはんにも大活躍💕 #ノンフライヤー #朝ごはん #ホットドッグ #簡単レシピ #セール

毎日の栄養習慣にちょい足し！ 可愛いサイズのカプセル2粒だから、続いてるよ💕 #ピュアビタC #悩み解決ラボ #トクトクsale #ビタミンc

松屋の牛めしの具もう買った！？コレ、牛丼だけで食べるのはもったいない！アレンジ自在だから、爆速でご飯作れるよーーー💕 #松屋 #牛めしの具 #セール #時短レシピ #アレンジレシピ

忙しい毎日の中、ついつい自分を後回しにしてない？大人専用シリカ入り炭酸水Yoyoiで、ちょっと贅沢な夜を一緒に味わおう✨ #シリカ #自分時間 #ご褒美 #ノンアルコール #セール

麺一人前18キロカロリー😳スープを飲み干しても100キロカロリー以下のこんにゃくラーメン。 嫌な臭みがなく、ツルツル美味しい😋 今なら37パーセントオフで買えるからチェックしてみてね💕 #こんにゃくラーメン #ダイエット #ラーメン #セール

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TikTokでバズってる、スティックバームクーヘン。 1.5kg頼んだら16本、6種類のフレーバーが届いたーーー💕 スティック上だから、手で持って食べることも出来るし、お皿にもれば、来客用にも😊 賞味期限も1ヶ月あるから、色々な味をゆっくり楽しんでね😋 #tiktokshop #トクトクセール #バームクーヘン #おやつ

お盆や夏休みにもう手放せない😆お店のクオリティがレンチン3分で出来る衝撃！ #松屋 #ぎゅうめし #牛丼 #夏休みごはん #セール

お得すぎるクーポン出てるー！ 北海道産の無添加塩こんぶ✨何にでも合うから、夏休みで忙しいママ達にも強い味方💪 半額クーポンは枚数限定だから、気になったら早めにチェックしてみてね✨ #塩昆布 #半額 #夏休みごはん #セール

他の投稿はこちらから👉 @mami_reitou_recipe ＼お米炊き忘れた日、これ作って！／ 仕事が遅くなって、 「急いで夕食作らなきゃ！」って帰ってきたら… 😱「やばっ！お米炊いてない！！」 これ、私めちゃくちゃやります😂 もはや常習犯。笑 でも、そんな日も大丈夫🙆‍♀️✨ ねぎを切って 鶏肉を焼いて 生米を入れて だしスープを注いで炊くだけ！ フライパンひとつで ＼ごはんもメインも30分で完成／ 鶏の旨みを吸ったごはんに ねぎ塩＋にんにくの味付けがたまらない🤤 仕上げにレモンをぎゅっと絞ると さっぱりして、これまた最高♡ 「今日お米炊いてない😱」 って日に、ぜひ思い出してね🥰 【ねぎ塩チキンパエリア】 ◻︎材料（2〜3人分） ・鶏もも肉　1枚 ・米　2合（洗わない） ・長ネギ　1本 ・白だし　大さじ3 ・醤油　小さじ1 ・鶏ガラスープの素　小さじ2 ・にんにくチューブ　3cm ・水　400ml ・胡椒　少々 ・レモン　1個 ・バター　10g ◻︎作り方 ①鶏肉に塩胡椒で下味をつける（分量外） ②長ネギをみじん切りにする ③フライパンで鶏肉を両面こんがり焼く ④長ネギを加える ⑤生米を加える ⑥白だし・醤油・鶏ガラスープの素・にんにくチューブ・水を混ぜただしスープを注ぐ ⑦全体を混ぜる ⑧具と米を平らにならし、中心に鶏肉を置いて蓋をする ⑨弱火で約20分炊く ⑩水分がなくなり、お米の芯がなくなったら火を止めて10分蒸らす ⑪お好みで黒胡椒・ネギ・レモン・バターをトッピングして完成✨ ※フライパンや火力によって加熱時間が変わるので、お米の芯が残っていないか確認してね！ ⸻ 推し息子が喜ぶレシピを発信中🍳 フォローして食べないストレスから解放されよう！ #簡単レシピ #ワンパンレシピ #パエリア #鶏もも肉レシピ #子どもが喜ぶレシピ

他の投稿はこちらから👉 @mami_reitou_recipe 仕事終わりって、本当にヘトヘト😮‍💨 「今日はもう火を使いたくない…」 （うちはIHなんだけど🤣） でも、偏食息子の「お腹すいた〜！」は待ってくれない💦 そんな日に何度も助けられてるのが、このベーコンポテトグラタン🥔🧀 面倒なホワイトソースは作らなくてOK✨ 切って混ぜたら、 あとはレンジとトースターにお任せ😊 ほったらかしなのに、 「また作って！」って言われる我が家の定番メニューだよ❤️ トースターの空いてるスペースでガーリックトーストも焼けば、息子の大好きメニューがあっという間に完成🥰 【材料】 ・じゃがいも　中3個（約300g） ・ベーコン　お好きなだけ ・ピザ用チーズ　お好きなだけ ・コンソメ　小さじ1 ・塩こしょう　少々 ・牛乳　140ml ・バター　15g 【作り方】 ① じゃがいもをよく洗い、皮ごとスライスする ※皮が気になる方はむいてOK ※スライスした後は水にさらさないでね😊 ② コンソメ、塩こしょう、牛乳を入れて軽く混ぜる ③ ふんわりラップをして電子レンジで6分加熱 ④ バター、ベーコン、チーズをのせる ⑤ トースター220℃で約8分焼いたら完成✨ 【ポイント】 ⚠️ 牛乳が吹きこぼれることがあるので、大きめの耐熱容器がおすすめ！ ⚠️ 焦げそうならアルミホイルをかぶせてね😊 ⚠️ レンジ・トースターによって加熱時間が変わるので、様子を見ながら調整してください🙇‍♀️ ⸻ 推し息子が喜ぶレシピを発信中✨ 「これなら作れそう！」と思ったら 保存して、忙しい日のご飯作りに役立ててね😊💕 #グラタン #じゃがいもレシピ #時短レシピ #簡単レシビ #レンジレシピ

他の投稿はこちらから👉 @mami_reitou_recipe 「ママ、また作って🥹」 お祭りに行くと絶対食べたくなるアメリカンドッグ🌭 でも… うちの近くではお祭り以外で見かけることがなくて😂 「じゃあ家で作ってみよう！」って軽い気持ちで作ったら… これが想像以上においしかった🥹✨ ホットケーキミックスで作れるから、コツさえ押さえれば意外と簡単♡ 息子もパクパク食べてくれて、あっという間になくなったよ🤭💕 【失敗しにくいコツ💡】 ✔︎ 衣をつける時は、ウインナーをくるくる回して均等につける！ ✔︎ 油は150℃で揚げる！ ✔︎ 最初は頭だけ3秒油につけてから離すと、串から落ちにくくキレイに揚がるよ✨ 【材料】 ・ホットケーキミックス…200g ・卵…1個 ・牛乳…140ml （袋の表示より少し少なめ） ・塩…ひとつまみ ・皮なしウインナー…20本程度 ・竹串 ※私は20本作って衣が少し余ったよ！ 余った衣は製氷皿などで冷凍しておけば、後日ホットケーキに使えてムダなし😊 【作り方】 ① ウインナーに竹串を刺す ② ホットケーキミックス・卵・牛乳・塩を混ぜる ③ ウインナーを衣の中でくるくる回しながらつける ④ 持ち上げてもくるくる回して、衣を均一になじませる ⑤ 150℃の油に頭だけ3秒つける ⑥ そのまま油に入れ、3分ほど転がしながら揚げる （こんがりきつね色になれば完成✨） ⸻ 推し息子が喜ぶレシピを発信中☺️🍳 「今日何作ろう…」が少しでもラクになりますように♡ 保存して、お祭り気分をおうちで楽しんでね🌭💛 #アメリカンドッグ #ホットケーキミックス #簡単おやつ #子どもが喜ぶレシピ #おうちおやつ

他の投稿はこちらから👉 @mami_reitou_recipe ＼七夕ごはん何しよう？って悩んでない？🎋✨／ 実はこれ、作業時間10分でできるぷるぷる七夕ゼリー💙🤍 前日に作っておけるから、当日はバタバタしなくても大丈夫🙌 私が小さい頃って、両親が七夕や節分、ひな祭りとか… 季節の行事を大切にしてくれてたんだよね🥹 そのおかげで、 「今日は特別な日なんだ✨」ってワクワクした思い出が今でも残ってる。 今は毎日忙しくて、 「今日はもういっか…」って思う日もあるけど、 できる範囲でいいから、 子どもにも季節や日本の文化に触れながら育ってほしいなって思ってる☺️💕 このゼリーなら作業時間10分でできるし、 前日に作っておけるから忙しいママにもおすすめだよ🎋✨ 【材料】 🤍白いゼリー ・カルピス…50ml ・牛乳…200ml ・ゼラチン…5g ・水…大さじ3 💙青いゼリー ・ブルーハワイシロップ…50ml ・サイダー…150ml ・ゼラチン…5g ・サイダー（ゼラチン用）…50ml 【作り方】 〈白いゼリー〉 ①カルピスと牛乳を混ぜる ②水にゼラチンを入れて600Wで30秒温める ③②を加えて混ぜる ④器に流し入れて冷やす 〈青いゼリー〉 ①ブルーハワイシロップとサイダー150mlを混ぜる ②サイダー50mlにゼラチンを入れて600Wで30秒温める ③②を加えて混ぜる ④冷蔵庫で2〜3時間冷やす ⑤固まったらスプーンで崩してクラッシュゼリーにする 白いゼリーの上にのせて、 アラザンや星を飾ったら完成🌟 今年の七夕にぜひ作ってみてね🎋💙 ✨保存しておくとあとで見返せるよ♡ ⸻ 推し息子が喜ぶレシピを発信中！🫶 一緒に子どもが食べないストレスを減らそう♡ フォローしてね😊 👉 @mami_reitou_recipe ⸻ #七夕レシピ #七夕ごはん #簡単おやつ #子どものおやつ #時短レシピ

他の投稿はこちらから👉 @mami_reitou_recipe 【🥩給料日前でもステーキ食べたい！】 うちの息子、ステーキが大好き🥹 でも正直… 給料日前に本物のステーキはちょっとキツい🤣💸 そんな時に作ったのがこれ♡ 挽き肉を製氷器に詰めて チーズを入れて冷凍するだけ✨ 焼くとまるでサイコロステーキみたい😍 しかも… 🧀中からチーズがとろ〜り♡ 挽き肉だから柔らかくて 子どもも食べやすいよ☺️ 給料日前の救世主レシピ✨ ぜひ作ってみてね♡ みんなのおうちの子は ステーキ好き？🥩💕 コメントで教えてね👇 ⸻ 🥩材料（約18個分） ✔︎合い挽き肉　500g ✔︎塩こしょう　少々 ✔︎片栗粉　大さじ2 ✔︎にんにくチューブ　3cm ✔︎さけるチーズ　2本 【タレ】 ✔︎しょうゆ　大さじ1 ✔︎焼肉のタレ　大さじ2 ✔︎みりん　大さじ1 ✔︎酒　大さじ1 ⸻ 🥣作り方 ① 合い挽き肉に塩こしょう・片栗粉・にんにくを入れてよくこねる ② 製氷器に肉だねを半分ほど詰める ③ さけるチーズを入れ、上から肉だねをかぶせてギュッと押す ④ 冷凍庫で凍らせる 【食べる時】 ① 凍ったまま製氷器から取り出してフライパンへ ② 油をひいてフタをして蒸し焼きにする ③ 全面こんがり焼けたらタレを入れる ④ タレが少し煮詰まったら完成♡ ⸻ 推し息子が喜ぶレシピを発信中！🫶 一緒に子どもが食べないストレスを減らそう♡ フォローしてね😊 👉 @mami_reitou_recipe ⸻ #冷凍ストック #子どもごはん #サイコロステーキ #ひき肉レシピ #節約レシピ

他の投稿はこちらから👉@mami_reitou_recipe 【🧊冷凍庫にあるだけで安心する“すき家風牛丼”🤎】 仕事終わり 「今日はもう無理〜😇」 って日ない？🥹 そんな日に頼りがちな牛丼屋🤎 最近は息子が “好きなトッピング”覚えたから 横でちょっとビクビクしてる🤣 でも！ すき家風牛丼を 家で冷凍ストックすることに成功🥹✨ 準備は材料入れるだけ！ 食べる時も 凍ったままフライパンにIN🍳 疲れた日でも楽勝🤎 息子よ… 好きなトッピング 存分にするが良い🤣🧀 ⸻ ＼下味冷凍牛丼🤎／ 💕材料（2〜3食分） ・牛肉 250g ・玉ねぎ 3/4個 ⭐︎調味料 ・醤油 大さじ3 ・みりん 大さじ2 ・酒 大さじ1 ・砂糖 大さじ2 ・だしの素 小さじ1.5 ・鶏ガラの素 小さじ3/4 ・しょうがチューブ 3cm ⸻ ☝️ポイント ✔︎冷凍前は火を使わないからラク🥹 ✔︎玉ねぎから水分が出るので 👉調理時に水100〜150ml追加がおすすめ✨ ✔︎最後にしょうが少し足すと 👉お店っぽい味になる🤎 ⸻ 💕作り方 ①玉ねぎを薄切りにする ②保存袋に牛肉・玉ねぎ・⭐︎調味料を全部入れる ③袋の上から軽くもんでなじませる ④平らにして冷凍する🧊 ⸻ 💕食べる時 ①凍ったままフライパンへ入れる ②水100〜150mlを加えて弱火で加熱 ③全体に火が通るまで煮る ④仕上げにしょうがを少し追加したら完成🤎 👉大人は卵黄✨ 👉子どもはチーズ乗せもおすすめ🧀 ⸻ 🤎ズボラ嬉しいポイント ✔︎仕事終わりがラクになる ✔︎何作るか考えなくていい ✔︎包丁使った日にそのまま仕込める🥹 ✔︎冷凍庫にあるだけで安心感すごい🤣 ⸻ このアカウントでは ズボラでも褒められる冷凍ストックレシピを発信中🧊✨ \こんなため息でてない？/ ■仕事終わりはヘトヘト ■楽しても家族に褒められたい ■何作るか毎日考えるのがしんどい それ私！と思ったらフォローしてね😊#ズ#ズボラ料理#冷#冷凍ストック#牛#牛丼子#子どもごはん#時短レジピ

他の投稿はこちらから👉@mami_reitou_recipe 【🥛まだ牛乳凍らせてないの？】 牛乳が少し余りそうな時、 みんなどうしてる？🤔 私は気づいたら 賞味期限ギリギリ💦 なんてことがよくある🤣 そんな時は 製氷器で凍らせて 「牛乳氷」にしておくのがおすすめ✨ これが思った以上に便利で… 🥤バナナシェイク 🍝カルボナーラ 🥣かぼちゃのポタージュ ☕️コーヒー牛乳 に大活躍🙌✨ 特にコーヒー牛乳は 溶けても薄まらないのが最高🥹 牛乳が余りそうな時は ぜひ試してみてね♡ みんなはどの活用法が気になった？😊 コメントで教えてね👇 ⸻ 🥛ズボラ嬉しいポイント ✔︎牛乳をムダにしにくい ✔︎必要な分だけ使える ✔︎飲み物にも料理にも使える ✔︎冷凍しておくだけで安心感🤣 ⸻ このアカウントでは ズボラでも褒められる冷凍ストックレシピを発信中🧊✨ \こんなため息でてない？/ ■仕事終わりはヘトヘト ■楽しても家族に褒められたい ■何作るか毎日考えるのが苦痛 ■時短で家族との時間を増やしたい ☝️それ私！と思ったら フォロー（@mami_reitou_recipe）して 一緒に冷凍ストック生活始めましょう🍀 ⸻ #牛乳氷 #カルボナーラ #冷凍ストック #時短レシピ #ズボラレシピ

他の投稿はこちらから👉@mami_reitou_recipe 【🍕もう宅配いらんかも…春巻きの皮ピザ5選🤎】 子どもってさ… なんであんなにピザ好きなん😂🍕 ピザさえあれば 機嫌いいくらい好きじゃない？🤣 でも横で食べてると 実は母も食べたくなる🤤 とはいえ… レストランもデリバリーも 結構高いよね😇 そんな時の救世主がこれ👇✨ ＼春巻きの皮で作るパリパリピザ🍕／ 好きな味を冷凍ストックしとけば 「今日どれにする？」 「私はチョコ！」 「てりやきー！」 ってお家レストラン状態🤣👏 しかもこのパリパリ生地… 正直、 もう普通のピザより好きかもしれん🤤❤️ ⸻ ＼春巻きの皮ピザ5選🍕／ 💕材料（1個分） 〈生地〉 ・春巻きの皮　3枚 ・ピザ用チーズ　ひとつかみ ・ソーセージ　4本 （またはさけるチーズ1本） ⸻ 💕トッピング（好きなだけ） ▪️マルゲリータ ・ピザソース ・モッツァレラチーズ ・プチトマト ・冷凍ほうれん草 ▪️てりやきチキン ・マヨネーズ ・やきとり缶 ・チーズ ・ネギ ・海苔 ▪️ソーセージコーン ・ケチャップ ・コーン ・ソーセージ ・チーズ ▪️チョコマシュマロ ・チョコソース ・マシュマロ ・板チョコ ▪️クリチベリーベリー ・きび砂糖 ・ブルーベリー ・いちご ・クリームチーズ ⸻ 💕作り方 〈生地〉 ①春巻きの皮2枚を重ねて ダイヤ形に置く ②真ん中にチーズをのせる （粉チーズ＋オリーブオイルでもOK） ③もう1枚を正方形方向で重ねる ④端にソーセージ （またはさけるチーズ1/4）を置いて くるくる巻く ⑤対角線も同じように巻き 残り2つも同様に巻く 👉詳しくは動画見てね✨ ⸻ 〈トッピング〉 好きなソースを塗って 具材を好きなだけのせる🍕 ⸻ 💕食べる時 ①冷凍庫から出して トースターで約7分焼く ※端のチーズやソーセージに 火が入りにくい時は アルミホイルを被せて調整してね🙌 ⸻ ☝️ポイント ✔︎皮3枚でパリパリ感最高🤤 ✔︎端にチーズ入れると 最後まで幸せ🤣 ✔︎甘い系もしょっぱい系もいける👏 ⸻ 🤎ズボラ嬉しいポイント ✔︎好きな具を好きなだけ✨ ✔︎冷凍しておける ✔︎トースターだけで完成 ✔︎今日は何食べる？が楽しい🤣 ⸻ 冷凍庫にこれあると ちょっと疲れた日でも お家でピザパーティー気分🍕✨ 子どもも大人もテンション上がるやつです🥹❤️ ⸻ このアカウントでは ズボラでも褒められる冷凍ストックレシピを発信中🧊✨ \こんなため息でてない？/ ■仕事終わりはヘトヘト ■楽しても家族に褒められたい ■何作るか毎日考えるのが苦痛 ■時短で家族との時間を増やしたい ☝️それ私！と思ったら フォロー（@mami_reitou_recipe）して 一緒に冷凍ストック生活始めましょう🍀 ⸻ #冷凍ストック #ワーママごはん #ズボラレシピ #ピザ #春巻きの皮

他の投稿はこちらから👉@mami_reitou_recipe 【🍓簡単なのに“ちゃんとしてる感”出せたフルーツチョコリング🍫】 1週間学校頑張って、 土曜日は習い事も頑張った息子🥹✨ 暑い中帰ってくるから、 「今日はちょっと喜ぶやつ作って待ってたいな…🥹」 って思って作った🍓🍫 でも正直… こういう映えスイーツって めちゃくちゃ大変そうじゃない？🤣 私、不器用＆ズボラだから 「絶対無理…😇」 って思ってたんだけど👇 ＼並べて冷やすだけで完成した😍／ しかも息子、 「お店みたい！！！」って大喜び👏🤍 ⸻ ＼フルーツチョコリング🍓🍫／ 💕材料（ドーナツ型6個分） ・いちご　12個 ・ぶどう　6粒 ・ホワイトチョコ　100g ・ダークチョコ　150g 〈お好みで〉 ・後がけホワイトチョコ　30g ・アラザン　適量 ⸻ ☝️ポイント ✔︎フルーツの水分はしっかり拭くと◎ ✔︎チョコを入れすぎない方が フルーツ感出てかわいい🍓 ✔︎冷蔵でしっかり冷やすと パリッと感アップ🍫 ⸻ 💕作り方 ①フルーツを切る ②型にいちごを並べる ③ぶどうを入れる ④フルーツの隙間にホワイトチョコを入れる ⑤上からダークチョコをかける ⑥冷蔵庫で2〜3時間冷やす 型から外した後に、 お好みでホワイトチョコやアラザンをトッピングしてね🤍 ⸻ 🤎ズボラ嬉しいポイント ✔︎火を使わない ✔︎混ぜないから簡単 ✔︎冷やすだけで映える🤣 ✔︎子どものテンション爆上がり👏 ✔︎余ったら冷凍して アイスみたいに食べても◎🧊 ⸻ 頑張りすぎなくても 子どもが「わぁ😍」って 笑ってくれるだけで十分だよね🥹✨ ⸻ このアカウントでは ズボラでも褒められる冷凍ストックレシピを発信中🧊✨ \こんなため息でてない？/ ■仕事終わりはヘトヘト ■楽しても家族に褒められたい #ズボラレシピ #ワーママごはん #簡単スイーツ #チョコ