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まめ🥜【自重トレで超人になる🔥】@栃木

@mame_sw_superman

自重トレで超人目指している栃木在住、38歳の中年オジサンです🙇‍♂️YouTubeもやっています（@mame_superman）✨自重トレ歴は6年目に突入‼️…いつまでも動ける身体でいたい💪フォローよろしくお願いします🙏

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地道にフロントレバー練習🔥 強くて綺麗なフロントレバー目指して頑張ります💪 #frontlever #streetworkout #calisthenics #筋トレ #自重トレーニング

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フルプランシェ10秒チャレンジ🔥今回はできそうな気がしてました💪 #streetworkout #calisthenics #planche #筋トレ #自重トレーニング

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お出かけ前にスキマトレーニング🤸‍♂️ 倒立を得意技にしたい🔥 #streetworkout #calisthenics #handstand #筋トレ #自重トレーニング

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アブローラーの使い方‼️ 二つ目は参考にならないと思います💦 #筋トレ #自重トレーニング #腹筋ローラー #abwheel #abroller

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フロントレバーのトレーニング🔥🔥🔥 #streetworkout #calisthenics #frontlever #自重トレーニング #筋トレ

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手幅を変えて倒立腕立て伏せ連続回数チャレンジ🔥 #筋トレ #自重トレーニング #calisthenics #streetworkout #handstand

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倒立耐久‼️目指せ1分🔥 #streetworkout #calisthenics #倒立 #自重トレーニング #筋トレ

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床で倒立腕立て伏せ10回チャレンジ🔥🔥🔥 フォームや深さは大目に見ていただけると…🙇‍♂️ #自重トレーニング #腕立て伏せ #倒立 #calisthenics #streetworkout

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色んな超人？技でウォーキング練習🔥 #streetworkout #calisthenics #planche #自重トレーニング #筋トレ

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超人技を習得するための体幹作り🔥🔥🔥 ぜひ一緒にアブローラーで強靭な体幹を作りましょう💪💪💪 #腹筋ローラー #アブローラー #立ちコロ #自重トレーニング #筋トレ

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フロントレバーやプランシェ、マッスルアップも🔥 背中強くしたい‼️ #streetworkout #calisthenics #planche #frontlever #muscleup

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倒立腕立て伏せを連続で10回（やりたい🥺）‼️ これを2桁こなせる人凄すぎます😭 #自重トレーニング #筋トレ #streetworkout #calisthenics #handstand

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まめ🥜【自重トレで超人になる🔥】@栃木のTikTok投稿
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鉄棒で綺麗なプランシェを決められる日を夢見て✨ #planche #calisthenics #streetworkout #筋トレ #自重トレーニング

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まめ🥜【自重トレで超人になる🔥】@栃木のTikTok投稿
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フロントレバーマッスルアップで背中トレ🔥 #frontlever #calisthenics #streetworkout #自重トレーニング #筋トレ

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まめ🥜【自重トレで超人になる🔥】@栃木のTikTok投稿
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ディップスとプランシェでウォーキング🚶‍♀️まだまだぎこちない💦 #streetworkout #calisthenics #planche #自重トレーニング #筋トレ

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久しぶりに床で逆手プランシェ‼️少しは前進したかもしれない🔥 #planche #streetworkout #calisthenics #筋トレ #自重トレーニング

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公園のパラレルバーでストリートワークアウト🔥外でトレーニングの成果を試しました✨ #streetworkout #calisthenics #planche #筋トレ #自重トレーニング

33 いいね 33投稿から53日2時間52分後
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マッスルアップで背中のトレーニング🔥 #muscleup #streetworkout #calisthenics #自重トレーニング #筋トレ

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久しぶりのインポッシブルディップス‼️ついでにプランシェ💪 #planche #streetworkout #calisthenics #自重トレーニング #筋トレ

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床での90度腕立て伏せ初成功✨ここまで長かった💦最近の倒立腕立て伏せのトレーニングがやっと実を結びました！ #calisthenics #streetworkout #handstand #筋トレ #自重トレーニング

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