キヨちゃん

@kiyo.__diary 人生のターニングポイントは24歳らしい こんにちは。キヨです🌛 みんな将来について悩むことってない？ 私は24歳になってから、自分も周りも大きく変わり始めて不安に思うことが多くなったんだよね でもある日、ネットの記事で人生のターニングポイントは18歳、24歳、26歳ってかいてあった。みんな同じように悩んでるんだなって思えて少し心強かった🪄 この時期に将来について悩むことは当たり前のことで、人生で絶対必要なこと。 だけど、今を大事にすることってもっと大切なことなんだなって思ってる！ 共感したらぜひコメントしてね♡ . 見た目も中身も垢抜けたい24歳 みんなで一緒に自分磨きしよ〜🤍🎀 他の投稿はこちらから💭 →@kiyo.__diary #垢抜け女子 #自分磨き #自分磨き垢 #いい女 #おすすめ #女磨き #雰囲気美人 #垢抜け方法 #垢抜け習慣 #美人マインド #自分軸

@kiyo.__diary 我慢しないで痩せる方法~🍳 こんにちは。キヨです🌙 今日は痩せる食事の取り方について🤍 1.食事中に水をがぶ飲みしない 　→実は私、水飲んでおけば満腹になるから良いじゃんと思ってずっとやってたんだけど実はNG行動！🚰 　　血糖値が上がりやすくなったり、胃酸が薄まって消化が悪くなる🌀 　　食前30分前に500ml目安で水分を取っておくと血糖値を下げてくれるよ◎ 2.サラダから食べる 　→血糖値の急激な上昇を防ぐ🥗 3.腹8分目 　→内臓への負担が軽減する🍽️ 4.一口30回噛む 　→満腹感、栄養吸収🆙 5.ゆっくり食べる 　→20分以上を目安にしよう🪄 6.基本は和食 　→栄養バランスが取れていてかつ低カロリーだからダイエットに最適👀🫧 一緒に習慣化しよう~🤍🌛 . 見た目も中身も垢抜けたい24歳 みんなで一緒に自分磨きしよ〜🤍🎀 他の投稿はこちらから💭 →@kiyo.__diary #垢抜け女子 #自分磨き #自分磨き垢 #いい女 #おすすめ #女磨き #雰囲気美人 #垢抜け方法 #垢抜け習慣 #ダイエット

@kiyo.__diary 童顔低身長の私が意識してること💭☝🏻 こんにちは。キヨです🌙 外見磨きだけじゃなくて 仕草や所作も常にみられてる意識を持つようにしてる！！💎 大人の女性になれるようにみんなで頑張ろう〜！🥂 誰かの参考になりますように🌸 . 見た目も中身も垢抜けたい24歳 みんなで一緒に自分磨きしよ〜🤍🎀 他の投稿はこちらから💭 →@kiyo.__diary #垢抜け女子 #自分磨き #自分磨き垢 #いい女 #おすすめ #女磨き #雰囲気美人 #垢抜け方法 #垢抜け習慣

@kiyo.__diary 自分磨きは外見だけじゃない！💡 こんにちは。キヨです🌛 外見磨きだけじゃなく、中身も素敵な女性になれるように頑張ってる~！🏋🏻‍♀️ . 見た目も中身も垢抜けたい24歳 みんなで一緒に自分磨きしよ〜🤍🎀 他の投稿はこちらから💭 →@kiyo.__diary #垢抜け女子 #自分磨き #自分磨き垢 #いい女 #おすすめ #女磨き #雰囲気美人 #垢抜け方法 #垢抜け習慣 #万人受け #美人マインド　#自分軸

@kiyo.__diary 新生活の幕開け〜！👀🌸 こんにちは。キヨです🌙 今日は春にやるべき垢抜け習慣をまとめてみたよ🤍 1.似合うメイクを研究 　→自分が1番可愛くなれるメイクは絶対知っておくべき！どんなメイクがいいか分からないって子はパーソナルカラー診断を参考にしてみよう🫶🏻 2.花粉対策 　→季節の変わり目でお肌のバリア機能が低下してるところに花粉がつくことで、炎症を起こす😵‍💫バリア機能を下げないために保湿もしっかりしよう◎🧴 3.ホワイトニング 　→白い歯だと笑顔が3割マシで綺麗にみえるよ🤍💎 4.なりたい自分を明確に 　→新生活が始まってバタバタしてると思うけど、常に目標があるとモチベも⤴️✨ 5.ツヤ髪ケア 　→まだまだ乾燥する季節🍂 髪の保湿もお忘れなく💇🏻‍♀️ 6.ストレスを溜めない 　→頑張りすぎちゃう季節！たまには息抜きを💨 誰かの参考になれたら嬉しい~！💡 . 見た目も中身も垢抜けたい24歳 みんなで一緒に自分磨きしよ〜🤍🎀 他の投稿はこちらから💭 →@kiyo.__diary #垢抜け女子 #自分磨き #自分磨き垢 #いい女 #おすすめ #女磨き #雰囲気美人 #垢抜け方法 #垢抜け習慣 #新生活スタート

@kiyo.__diary ガサツな私がやめた行動です📝💞 こんにちは。キヨです🌙 今日は下品にみえるNG行動~！ 何気にやってることも多いはず！ 特に2つ目なんかはテンション上がってる時は難しくない？笑 だから最初は、場面やその時一緒にいる人を考えて意識してみよう！！（親友とかの前ならもはやしょうがないと思ってる） 少しずつ大人の女性になれるように頑張ってるー！💡 誰かの参考になりますように👀🍑 . 見た目も中身も垢抜けたい24歳 みんなで一緒に自分磨きしよ〜🤍🎀 他の投稿はこちらから💭 →@kiyo.__diary #垢抜け女子 #自分磨き #自分磨き垢 #いい女 #おすすめ #女磨き #雰囲気美人 #垢抜け方法 #垢抜け習慣

@kiyo.__diary 4つ目って結構難しい💭 こんにちは。キヨです🌙 今日はいい女の条件をあげてみたよ🤍🥂 毎日意識して出来るように頑張る~！☺️❤︎ 参考になりますように💡 . 見た目も中身も垢抜けたい24歳 みんなで一緒に自分磨きしよ〜🤍🎀 他の投稿はこちらから💭 →@kiyo.__diary #垢抜け女子 #自分磨き #自分磨き垢 #いい女 #おすすめ #女磨き #雰囲気美人 #垢抜け方法 #垢抜け習慣

@kiyo.__diary 圧倒的やってよかったNO.1~！🤍👑 こんにちは。キヨです🌙 ソウル周辺でアートメイク探してる人はぜひここ行ってほしい！本当おすすめ！！🇰🇷📍 他にもリップアートとかホクロアートもあったよ気になる🍂 眉アートとマツパで1時間半で終わった！ 気になることがあったらなんでもコメントしてね〜！📝 . 見た目も中身も垢抜けたい24歳 みんなで一緒に自分磨きしよ〜🤍🎀 他の投稿はこちらから💭 →@kiyo.__diary #垢抜け女子 #自分磨き #自分磨き垢 #いい女 #おすすめ #女磨き #雰囲気美人 #垢抜け眉毛 #垢抜け方法 #コンボ眉 #眉毛アート #眉アート #韓国眉毛アート #オヌルビューティー

@kiyo.__diary みんなはやってない？非垢抜けNG行動🚨 こんにちは。キヨです🌛 垢抜けたい人必見！ なにかを新しく始めるって少しハードル高いけど、 今までやってたことを変えるのは始めやすいよね🤍🪞 ぜひ保存してやってみてね🌷 . 見た目も中身も垢抜けたい24歳 みんなで一緒に自分磨きしよ〜🤍🎀 他の投稿はこちらから💭 →@kiyo.__diary #垢抜け女子 #自分磨き #自分磨き垢 #いい女 #おすすめ #マインド #自己肯定感 #女磨き #自分らしく #雰囲気美人 #強い女 #前向きに生きる #自分軸 #自分を好きになる方法 #垢抜ける方法 #モチベ

@kiyo.__diary ホームホワイトニング試してみた〜！ こんにちは。キヨです🌞 今日は話題のオパールエッセンスのレポしていきます🫧 私は元々歯の黄ばみ（得に犬歯）に悩んでて 高い歯磨き粉を使ったりホワイトニングサロンに通ったりしてたんだけど、効果が持続しないことが多かった、、💦 そんなときメガ割で見つけて試してみたオパールエッセンス！ 初心者は深い濃度からがおすすめらしいけど、効果も感じたかったので20%を購入👍🏻 正直一回で劇的な変化は得られなかったけど、 私は歯に沁みることもなく使えたから継続してみようと思います〜🫶🏻🤍 オパールエッセンス使ったことある人とか 他におすすめのホワイトニングあったらぜひ教えてほしいです🤭 みんなでキラキラの白い歯目指そ〜！🌛 . 見た目も中身も垢抜けたい24歳 みんなで一緒に自分磨きしよ〜✊🏻🤍 ぜひフォローしてね →@kiyo.__diary . #ホワイトニング　#ホワイトニング歯磨き粉#ホワイトニング歯磨き粉 #ホームホワイトニング #ホームホワイトニングジェル #オパールエッセンス #オパールエッセンス20 #垢抜け #垢抜けたい #垢抜ける方法 #垢抜け美容 #垢抜け女子 #女磨き #自分磨き #自分磨きノート #自分磨き投稿 #女子力 #いい女 #美容 #おうち美容