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かなの節約ズボラごはん

@kana_zuboragohan

2026年5月再開🌱
〜共働き夫婦のごはん記録〜

広告の品と家にあるもので
お酒の肴とごはんをつくってます🧏‍♀️🍳🍚

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チヂミはやっぱりカリカリ派 【材料】 玉ねぎ・・・余ってるだけ ニラ・・・好きなだけ キムチ・・・あればあるほど良い チーズ・・・あればあるほど良い 小麦粉・・・50g 片栗粉・・・50g 水・・・100cc 鶏がら・・・小さじ1.5 ＊タレ＊ 醤油・・・大さじ2 お酢・・・大さじ3 ごま・コチュジャン・・・お好みで #簡単レシピ#時短レシピ#節約レシピ#tiktokレシピ#cooking

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休日にやった焼肉の余りで流行りのポムドンビビンバ作ったらおいしすぎて秒でなくなった 爆速でできるし簡単だしリピ確 【材料】 牛肉(豚でもツナでも可)・・・余ってるだけ キムチ・・・食べたいだけ サンチュ・・・あればあるほど良い 韓国海苔・・・かけたいだけ たまご・・・１つ 十六穀米(白米でも可)・・・2人分 焼肉のタレ・・・適量 ごま・・・お好みで #ポムドンビビンバ#簡単レシピ#時短レシピ#tiktokレシピ#cooking

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意外と簡単で栄養も食べ応えもあるピーマンチーズ肉巻き お酒にもごはんにも合う ピーマンとチーズとタレ全ての相性よすぎてお箸が止まらない 【レシピ】 (2人前) ピーマン・・・余ってるだけ 豚バラ薄肉・・・ピーマン巻ける分 チーズ・・・好きなだけ 片栗粉・・・適当 酒・・・大さじ３くらい みりん・・・大さじ３くらい 醤油・・・大さじ３くらい 砂糖・・・大さじ1くらい #簡単レシピ#時短レシピ#節約レシピ#TikTokレシピ#cooking

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食べたい時にすぐできる即席ヤンニョムチキン☆ から揚げの量によって分量はお好みで 白ごまを使うタイミングもお好みで AJINOMOTOのザ☆から揚げ以外はニンニクチューブを少し入れると◎ #ヤンニョムチキン#簡単レシピ#節約レシピ#アレンジレシピ#ごはん記録#夫婦ごはん#TikTokレシピ#cooking

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流星の絆を見てると食べたくなるハヤシライス 家にあるものだけで簡単に作れた #ハヤシライス#簡単レシピ#節約レシピ#ごはん記録#夫婦ごはん#TikTokレシピ#cooking

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大葉と明太子の消費にもってこいの和風明太子パスタ 簡単でおいしくて最高だった #明太子#明太子パスタ#簡単レシピ#節約レシピ#ごはん記録#夫婦ごはん#TikTokレシピ#cooking

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疲れて買い物もできなかった日の簡単すぎるおつまみ #簡単おつまみ#簡単レシピ#節約レシピ#ごはん記録#夫婦ごはん#TikTokレシピ#cooking

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豚の角煮まで下味冷凍しちゃうズボラ感。 時間があればもっと煮詰めたらもっとおいしいだろうなぁ❤︎ #下味冷凍#豚の角煮#簡単レシピ#節約レシピ#ごはん記録#夫婦ごはん#TikTokレシピ#cooking

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時短簡単おいしいの三拍子が揃ったビビンバ🍳 最近おすすめに乗らなくなってモチベーション上がらん #ビビンバ#簡単レシピ#節約レシピ#ごはん記録#夫婦ごはん#TikTokレシピ#cooking

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大葉香る鮭バター炊き込みご飯で秋を噛み締めた🍁 鮭は味付きを使った方がおいしいと思った #炊き込みご飯#簡単レシピ#節約レシピ#ごはん記録#夫婦ごはん#TikTokレシピ#cooking

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肉汁しっかり残せた大成功ハンバーグ #ハンバーグ#tiktokレシピ#簡単レシピ#節約レシピ#ごはん記録#夫婦ごはん#cooking

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定期的に食べたくなるエスニック料理を作った平日の夜🇹🇭 #ガパオライス#タイ料理#簡単レシピ#節約レシピ#ごはん記録#夫婦ごはん#TikTokレシピ#cooking

398 いいね 398投稿から1352日20時間40分後
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近頃カロリー摂取がすぎるためたくさん食べても大丈夫なおつまみを夫が作ってくれた休日の夜 #ヘルシーレシピ#ダイエットレシピ#簡単おつまみ#簡単レシピ#節約レシピ#ごはん記録#夫婦ごはん#TikTokレシピ#cooking

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冷凍さといもが微妙に余ってたからおつまみにしてみたら激うまだった #簡単おつまみ#簡単レシピ#節約レシピ#ごはん記録#夫婦ごはん#TikTokレシピ#cooking

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下味冷凍しておくと作る時楽すぎて下味冷凍した日の自分に感謝した平日の夜 #豚ロース味噌漬け#下味冷凍#ごはん記録#夫婦ごはん#節約レシピ#簡単レシピ#TikTokレシピ#cooking

748 いいね 748投稿から1359日18時間45分後
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47,858 47,858回再生 投稿から1361日20時間22分後（32,684時間）（2026.06.21 14:35時点で取得） 30日経過・確定

夫がいない日＋生理前＝韓国麺 今日はコーラで我慢した #ブルダック#ブルダック炒め麺#ブルダックポックンミョンクリームカルボ#ごはん記録#夫婦ごはん#節約レシピ#簡単レシピ#TikTokレシピ#cooking

378 いいね 378投稿から1361日20時間22分後
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1,153,812 1,153,812回再生 投稿から1377日2時間46分後（33,050時間）（2026.06.21 14:35時点で取得） 30日経過・確定

ずっと食べたいと思ってたスンドゥブ食べれたけど最近辛いの食べ過ぎかなぁ。 #スンドゥブ#スンドゥブチゲ#韓国料理#韓国レシピ#ごはん記録#夫婦ごはん#節約レシピ#簡単レシピ#TikTokレシピ#cooking

19,621 いいね 19,621投稿から1377日2時間46分後
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生理前の辛い欲は誰にも止められない #辛ラーメン#辛ラーメンアレンジ#プデチゲ#ごはん記録#夫婦ごはん#節約レシピ#簡単レシピ#TikTokレシピ#cooking

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冷凍庫に余ってた鶏胸肉で甘辛チキン作ったらおかずにもおつまみにも最高だった #甘辛チキン#鶏胸肉#ごはん記録#夫婦ごはん#節約レシピ#簡単レシピ#cooking

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