このみ先生＠神業リンパ

夏の虫刺され、気づいたら跡が残ってません？🦟 私も脚にしっかり残ってました。 こういう細かいところも忘れずセルフケア！ カッサで流して跡は残さず秋を迎えましょ。 脚を出す季節だからこそ 虫刺され跡までキレイにしておこう！ 細かいところまでキレイにして 白い肌に戻してこー！ 保存してやってみてね

鼻の下、黒くなってませんかー？ チェックしてみたら意外と黒ずみが気になる場所です。 鼻炎で鼻をよくかむ人や、 産毛が気になって剃っている人は 黒ずみが出やすいです。 細かいところまで丁寧にセルフケアしてみてね👌 鼻下までキレイだと なんか美人見えするのです✨

指の関節の黒ずみ、意外と見られてます！ でもここ、ちゃんとケアすると 1回でも変化がわかりやすい場所！ バームで滑りをよくして、 薄いカッサをトンと置いたら 力を抜いて細かく細かく動かします。 強く擦るんじゃなくて、 大事なのは「深さ」と「力加減」 顔は毎日見るのに、手元って意外と後回しにしがち。 でもね…… 手元で年齢がバレるぞ！ 気になった人は保存してやってみてね✨

本当にあった私の鼻の怖い話…… クレンジングは「落とす」だけじゃなく、 最後までしっかり濯ぐところまでがクレンジングです！ 特に鼻まわりは凹凸が多く、濯ぎ残しやすい場所。 小鼻だけでなく、鼻の穴まわりまで忘れずに👍 私みたいなことにならないためにも、 鼻の穴まで、濯ぎきってくださいね！ ちなみにこの話、盛ってません。 本当に鼻の外側から鼻毛が出てきました！ 皆さんも「美容で失敗した怖い体験」があったら、コメントで教えてください！

ほうれい線を全部消そうとしていませんか？😊 実は、ほうれい線は全部を一度にケアするよりも、 まずは口横の一番深いシワから。 ここが短くなるだけでも、お顔の印象は大きく変わります✨ このみ式では、薄いカッサを使い、皮膚の約2mm奥に深さを入れながら、口横にフォーカスしてケアしていきます。 「全部やらなきゃ！」ではなく、 まずは口横2センチ。 毎日の積み重ねが、未来のお顔を変えてくれます😊 ぜひ保存して、一緒に続けてみてください✨

ブラの肩紐の黒ずみ、気になっていませんか？ 肩紐が当たる部分は、毎日の摩擦で黒ずみができやすい場所です。 だからといって諦める必要はありません！ クレンジングを広めに塗り、薄いカッサを使って皮膚の約2mm奥に深さを入れながら、ジグザグとやさしくケアしていきます✨ ポイントは、力を使わずにフニっと深さを入れて、毎日続けること。 1回でも変化を感じる方は多いですが、続けるほど肌は少しずつ変わっていきます🙌 肩紐の黒ずみが気になる方は、ぜひ今日から試してみてください😊 保存して、毎日のセルフケアにお役立てください

セルフケアに使える新しいマッサージジェルを開発中です！ マッサージ中はしっかり滑って、 乾いたあとはそのまま保湿できるものを目指しています✨ そこで教えてほしいのですが、 乾いたあとの肌は サラサラ しっとり どちらが好みですか？🤔 試作品は一度オーダーしたので、 ここから「ああしてほしい」「こうだったら嬉しい」を 調整していく予定です！ ぜひコメントで 「サラサラ派」または「しっとり派」 と教えてください😊 みなさんの意見を参考に、使いやすいジェルにしていきます！

二の腕のブツブツ、気になっていませんか？ 二の腕は範囲が広いので、 顔よりも少し時間はかかりますが セルフでツルツルになります。 ①クレンジングを塗り、 薄いで皮膚の1mm奥を 撫でるように肌をほぐす ②半月型カッサで 皮膚の5mm奥をザクザク 筋肉をほぐす ポイントは、力を入れずに 深さを調整すること ③最後に指の腹でクルクル クレンジング！ 10分かけて丁寧にケアするとポロポロ取れる！ コツコツ積み重ねる方が、つるんとした二の腕に近づきます！ ぜひ保存して、ぜひ毎日のケアに取り入れてみてください✨

肘の外側の黒ずみはセルフで簡単に取れます！ 肘の黒ずみは、毎日の摩擦で少しずつ作られていきます。 だからこのみ式では、深さをコントロールした カッサのケアで黒ずみを取っていきます！ クレンジングを塗り、 薄いカッサで 皮膚の約2mm奥をやさしくザクザク。 続けていくと、黒ずみだけでなく、 毛穴に詰まった角栓が取れていきます！ カッサケアのあとは指の腹を 密着させてクルクル角栓も取っちゃいましょう。 肘をつくことが多い方は、 黒ずみも作られやすいので、 毎日5分のケアがおすすめです🙌 ぜひ保存して、ツルツル肘を目指してみてください✨

ケートゾーンの黒ずみ、気になったことはありますか？ デリケートな部分だからこそ、人には相談しづらく、「これって普通なのかな？」と悩んでいる方も多いと思いのだとたくさんのDMで知りました。 もっとケアしやすくできないかと考え、今、デリケートゾーンもケアしやすいカッサを試作しています🤔 形や大きさ、厚みなど、細かな部分まで何度も試しながら、「これなら使いやすい！」と思えるものを目指します。 完成までは時間がかかりますが、納得できるものをお届けしたい！ 研究がんばります💪🏻

肘の黒ずみは、実は膝より簡単で取りやすい部位です！ その理由は、膝のように体重がかかることが少なく、日常生活で受ける刺激も比較的少ないから。 そして何より皮膚が柔らかい！ 柔らかい部位はけっかが出しやすいのです。 黒ずみは摩擦×乾燥×塩分で濃くなります！ 必ずオイルやクリームなどを使って摩擦を軽減しましょう。 毎日の積み重ねが、 なめらかで明るい印象の肘につながります✨ 保存して、ぜひ習慣にしてください！

膝の黒ずみって、実は取るのが難しい部位です。 その理由は、立て膝や床に膝をつく動作など、日常生活の中で何度も刺激を受けているから。 せっかく黒ずみをケアしても、毎日の刺激でまた黒ずみができやすくなってしまいます🥲 だからこそ大切なのは、一度だけ頑張ることではなく毎日のケア✨ 少しずつ続けることで、黒ずみが気になりにくい状態を目指していきましょう！ 「膝もケアしてみよう！」と思った方は、ぜひ保存してあとで見返してください。

セルフケア専用のジェルか作りたい！！！ 私が欲しいのは、マッサージしてる間は ヌルヌル滑って 1〜2分でサラッと乾いて 美容液のように、しっかり保湿できる ケアが終わった後はベタつかず、 拭き取りや洗い流しをしなくても、 そのままスキンケアを終えられるもの！ マッサージをする為だけではなく、 化粧水や美容液としても使えるジェル！ ケアのあと寝落ちしたりできるジェル！ セルフケア後のお肌まできれいに 見えるジェルを作りたいと思っています！ まだ試作中なので、 ぜひ率直に教えてください！ こんなジェル、どう思いますか？ 気になることや、こうだったら使いやすいと思うことがあれば、コメントで教えてください🙇‍♀️

「毛穴＝汚れ」と思ってませんか？ 実は、毛穴は私達の味方！ 肌を守るために存在しています。 ✔︎ 汚れ ✔︎ ストレス ✔︎ 食事 ✔︎ 睡眠 ✔︎ お肌の状態 原因が違えば、必要なケアも変わります。 だからこそ、 「とりあえず洗う」だけでは解決しないこともあります。 まずは、自分の肌が何を求めているのかを 知ることから始めてみてください✨ 「毛穴の原因はこれかも！」と思い当たるものはありましたか？ ぜひコメントで教えてください！

旦那のたるみケア4回目です！ 今回は、 ✔️ ほうれい線 ✔️ 目尻のシワ が特に変化してきました！ 一度で劇的に変えるというより、 正しい深さでコツコツ続けることが大切です💪 「年齢だから仕方ない」と諦める前に、 毎日のセルフケアを積み重ねてみてください😊 このみ式フェイスリンパも合格者は２名でています！ またサロンも紹介しますね✨

黒ずみは、2ミリ奥を細かく皮膚を動かさないようにケアするのがポイントです！ カッサの重さでケアしましょう。 チカラを入れたり、体重を乗せるのはNG🙅‍♀️ ✔ 皮膚を動かさないこと ✔ 力を抜いてカッサの重さを使うこと ✔ 真皮までの約2mmを細かくケアすること 「ゴシゴシ」はしません！ 皮膚表面の摩擦はシワや黒ずみの原因になるので、 しっかり潤滑油を塗ってください。 正しい力加減を覚えるだけで、結果は変わってきます。 焦らず、毎日のセルフケアを続けてみてください✨ 早いと１週間くらいで綺麗になります！

【毛穴の力加減を練習するための動画】 カッサは顔でいきなり練習しないこと！ まずは手の甲で練習しましょう。 皮膚を波立たせずに「す〜す〜」動かす感覚を覚えましょう。 この力加減ができるようになると、 毛穴を潰さずにケアしやすくなります。 焦らず、まずは手の甲で練習してみてください✨ 黒ずみが気になる方も、毛穴の力加減から カッサケアすると、より美肌になります！ 次回は「黒ずみの力加減」を解説しますね！

リンパケアスクール生〈第83号〉誕生！#広島県 #福山市 #konomi式リンパケア #このみ先生 #このみ先生弟子一覧サロン

毛穴に良い食べ物とは？毛穴や肌は、体の一部です。 だから私は、 毛穴だけを見てケアするのではなく、 体全体を健康にすることも大切だと考えています。 同じものばかりではなく、 いろいろな食材をバランスよく食べる。 それだけでも、 健康な毛穴や肌づくりにつながります。 食事は何か１つを食べれば良くなる 何か１つの栄養素を取れば改善する…なんて事はありません。 毎日の食事も、セルフケアのひとつです！ できる事をコツコツですね。

黒ずみは、チカラを抜いて深く当てて取ります！ なるべく薄いカッサて皮膚を動かさず、 深めにカッサを当てて、細かくほぐしましょう。、 皮膚がペロンペロン動くと 黒ずみは取れません！ まずは正しい当て方を覚えて、 毎日少しずつ続けてみてください😊 5ミ奥を削るようにケアすると 早い人で１週間くらいで 変わってきます！ 黒ずみも、毛穴も。 毎日のセルフケアで変えていきましょう✨