あいあむまあや。

“自分で考えて気づく”ということを話すと、 「無理」だと言う人が一定数います。 ⁡ 今は無理ならそれでももちろんOKですが、 今自分が飽き飽きしている目の前に広がっている現実は、 ⁡ 自分が「無理」だと言い続けた結果です。 ⁡ 自分が他者を否定してきていれば ちゃんと自分にも否定が返ってきているはずです。 ⁡ でも多くの人は、自分の行いを改めるのではなく こんなに辛い思いをしているのだと、 共感して欲しい、 わかって欲しい、 という想いを相手にぶつけ始めてしまいます。 ⁡ ⁡ これもまた、因果応報として自分に返ってくるのです。 自分が辛い時に自己都合で相手にボールを投げつける。 だから、また自分の人間関係も誠実ではない人が集まってくる。 ⁡ これは孤独に頑張らなければいけないということではありません。 ⁡ 動画の最後に伝えたように、 そこにあるものをまずは見ないと始まらないよということです。 ⁡ 🪷 ⁡ 今回の動画に関連するnoteだと特に、 ⁡ 「SNSが”当たり前”世代はこれに気づかないと、現実はずっとつまらないままである」 ⁡ というタイトルのものがおすすめ。 途中から有料だけど、無料部分だけでもちゃんと気づきを得られると思います。 ⁡ 大事なことを見失わないでね。 ⁡ ——————————————— 🪼気づきを得て癒しを🪼 動画を通してみんなが何かに気がつく きっかけになれば嬉しいです。 答えはいつも自分の中にあるよ。 ⁡ 👇気軽に生きるコツ note🔎：まあやのせかい。 ———————————————

うわぁああああああああああ 久しぶりに動画を作れて歓喜。 ⁡ 動画の内容と全く関係のないことを ここに書き記しておくと、 引っ越したり、親知らず抜いて寝込んでたり、 友達欲しくてマチアプ登録したけど2日で テキストのやり取りめんどくさくてやめたり、 ⁡ いろーーーーんなことがありました。 もっと重要な出来事は、言葉にしないだけで、 もちろんあるけれど。 ⁡ どういう人がタイプ？ どんなことが趣味なの？とか ⁡ そういうありきたりな質問あるやん？ ⁡ そういうものをもらうと、 一言では言い表せられないめんどくさい自分の世界のことを、 まあやはずーっとSNSで表現してきて、 ⁡ それで、その自分の世界がやっぱり一番好きだなって感じるの。 ⁡ 人と話してる時は、 結局、「哲学書読むのが趣味です」という端的な言葉で終えてしまうけれど。 ⁡ 何故こういうことを考えてたかというとね、 年齢を重ねていけばいくほど、 言えないこと、言いたくないことって増えていくのが人間なのかもなと思って。 ⁡ でも、まあやはやっぱり、表現が好きだし、 めんどくさい思考を咀嚼して言葉にするのが好き。 ⁡ このキャプションだってそう。 ⁡ SNSを休止していたわけでもなんでもないけど、 改めて、自分のSNSを見返して愛の詰まった自分にしか できない表現に励まされたというわけです。（コスパええね） ⁡ また、ガンガン動画作っていくよーーーーーんっ ⁡ ——————————————— 🪼気づきを得て癒しを🪼 動画を通してみんなが何かに気がつく きっかけになれば嬉しいです。 答えはいつも自分の中にあるよ。 ⁡ 👇まあやの人生と思想 note🔎：まあやのせかい。 ———————————————

なんかさ〜 自分で作っておいてアレやけど、 動画見てると動悸したわ。笑 ⁡ 関西の文化って良くも悪くも 近すぎるというか、遠慮がないというか。 ⁡ それが自分にとってはすごくしんどい時期があった。 ⁡ そして、この文化の影響をちゃーーんと受けていて お金の価値観だったり、 人間関係においての人との距離感の取り方だったり、 ⁡ そういうところが傾いてしまっていた。 ⁡ だから自分と向き合い始めてもすぐに 変わることもできなかったし、 何回も元に戻ったり、自分の育ちを嘆いたこともあったよん。 ⁡ でもね、頑張んなくていいんだよ。 ただ、自分を整えるために自分のことを見つめる、 ということを繰り返していくと、 ⁡ 周りも変わっていく✌️ ⁡ 内観方法とかで質問があったら ぜひコメント欄に書いてね💌 ⁡ ⁡ ——————————————— 🪼気づきを得て癒しを🪼 動画を通してみんなが何かに気がつく きっかけになれば嬉しいです。 答えはいつも自分の中にあるよ。 ⁡ 👇まあやの人生と思想 note🔎：まあやのせかい。 ———————————————

みんな、これを胸に必ず留めておいて。 恐れを超えるのは、愛だよ。 ⁡ ひとりで生きていく選択をしたっていいし、 何かをきっかけにもう恋愛をしない！と決めてもいい。 ⁡ あなたの人生だから。 ⁡ でも、自分の人生の恐れを超えて、 行動して、人生に変化をもたらしていく過程は、 ⁡ たった一人では立ち向かえないこともある。 ⁡ 自分にも愛は必ずあるし、 そこにも、ちゃんと愛はある。 ⁡ どんな選択をしたとしても、そこにある愛を 自分で見ることができたら、 どんなことだって乗り越えていけるよ。 ⁡ ⁡ ——————————————— 🪼気づきを得て癒しを🪼 動画を通してみんなが何かに気がつく きっかけになれば嬉しいです。 答えはいつも自分の中にあるよ。 ⁡ 👇まあやの人生と思想 note🔎：まあやのせかい。 ———————————————

29歳表現者の私生活 何年もこんな感じで生きてきたわけじゃなくて、 数年前までは一人で家にこもって創作しているだけでした。 毎年、自分の人生の全てがコンテンツになっていき それにより一層磨きをかけていきたいとも思っています。 突然のいつもと違う動画でしたが、 楽しんでくれたら嬉しいです🍀💚 ——————————————— 🪼気づきを得て癒しを🪼 動画を通してみんなが何かに気がつく きっかけになれば嬉しいです。 答えはいつも自分の中にあるよ。 👇まあやの人生と思想 note🔎：まあやのせかい。 ———————————————

劣等感も、 承認欲求もどちらも 矢印が他者に向いてるんですよね。 比較したり、分かってもらおうとしたり。 常に矢印は自分だよ💚 これは苦しそうに見えるかもしれないし、 めんどくさいと思うかもしれない。 でも、結局いつかは 向き合わなきゃいけない部分だったりする。 ひとりだと怖い人はこうやって一緒に 動画見ながら振り返ってみてねん。 ——————————————— 🪼気づきを得て癒しを🪼 動画を通してみんなが何かに気がつく きっかけになれば嬉しいです。 答えはいつも自分の中にあるよ。 👇まあやの人生と思想 note🔎：まあやのせかい。 ———————————————

真面目で完璧主義な人ほど この状況に陥りがち。 ⁡ 🪼気づきを得て癒しを🪼 動画を通してみんなが何かに気がつく きっかけになれば嬉しいです。 答えはいつも自分の中にあるよ。 ⁡ noteにはより深い気づきを蒔いています。 note🔎：まあやのせかい。

見て見ぬふりしてない？ ⁡ 一般的にみたらさ、 家族との絆って深いように見えるし、 その縁が欲しかったなってなることもあると思う。 ⁡ でも、その代わりとかでも何でもなく ちゃんと人にはそれぞれ、 今の自分に必要な縁ってあるから大丈夫やで。 ⁡ 今日はそんな話でした。 ⁡ 🪼気づきを得て癒しを🪼 動画を通してみんなが何かに気がつく きっかけになれば嬉しいです。 答えはいつも自分の中にあるよ。 ⁡ noteにはより深い気づきを蒔いています。 note🔎：まあやのせかい。

若かろうが、歳をとろうが、 つまんないのは、 ⁡ 自分が最初からそう決めているか、 とんでもない期待を自分にしているか、です。 ⁡ 🪼気づきを得て癒しを🪼 動画を通してみんなが何かに気がつく きっかけになれば嬉しいです。 答えはいつも自分の中にあるよ。 ⁡ noteにはより深い気づきを蒔いています。 note🔎：まあやのせかい。

相手が100%悪くても、 それが世間的に、 道徳的に、 倫理観的に、 人間的に、 ⁡ おかしいことだろうが “人を許さない”ということは 自分を苦しめます。 ⁡ たまーに、私は許せないんで！！とか、 許さなくていいよね？という声も届きますが、 ⁡ もちろんその選択はみなさん自身にあります。 ⁡ 許さない道というもちゃんとあります。 あるけれど、それってなんのためなのかということを 考えてみてください。 ⁡ 自分のために許せない。 だけど、ずっとそのことに頭を支配されているよね？ ⁡ 自分を解放するということは、自分に対してと同じように 人を許すということです。 ⁡ 🪷 ⁡ ⁡ 🪼気づきを得て癒しを🪼 動画を通してみんなが何かに気がつく きっかけになれば嬉しいです。 答えはいつも自分の中にあるよ。 ⁡ noteにはより深い気づきを蒔いています。 note🔎：まあやのせかい。

「全部、自分次第だよ」って聞くと、 「もう、今まで頑張ってきたし無理！」「自分ばっかりいや！」って 思いますか？ ⁡ このしんどさ、苦しみがあるなら 自分と向き合うサインだとまあやは思っています🪷 ⁡ 自分次第ってね、 別に努力の話じゃないんです。 ⁡ 頑張らなければいけない、 我慢しなければいけない、 ⁡ そういう自己犠牲の話じゃないよ☮️ ⁡ そうじゃなくて、 ⁡ 挨拶はする！と自分で決めたら、自分でやればいい。 しないより、する方がいいよねって思ったらすればいい。 ⁡ 相手が挨拶してこなくてムカつく時は、 別に自分が好きでやってることだからいいやって思えばいい。 ⁡ そういうただ、自分はどう在るのかという話。 ⁡ そして、それがしんどいなら辞めるっていう選択肢もある。 ⁡ でも、今度は罪の意識が芽生えるでしょ？ 頑張ってないことが辛くなったり、 自分も嫌な誰かと同じようなことしてるかもって思ったり、 ⁡ そしたら、自分が在りたい自分の姿で在るために 向き合ってみて🪄 ⁡ ⁡ 🪼気づきを得て癒しを🪼 動画を通してみんなが何かに気がつく きっかけになれば嬉しいです。 答えはいつも自分の中にあるよ。 ⁡ noteにはより深い気づきを蒔いています。 note🔎：まあやのせかい。

あー、こういう人が好きだな、 こういう人と話すのが心地良いなと気がついたら、 ⁡ ちゃんと言葉に出すようにしているし、 伝えるようにしています🪻 ⁡ 誰かと比較してネガティブになったり、 不足感を感じて、自分はどうせって思ったりするより、 ⁡ 素直に人の好きな部分を認めて、 言葉にすると、ちゃんと自分からポジティブなエネルギーが出て それがまた自分に返ってくるよ♻️🩷 ⁡ ⁡ 🪼気づきを得て癒しを🪼 動画を通してみんなが何かに気がつく きっかけになれば嬉しいです。 答えはいつも自分の中にあるよ。 ⁡ noteにはより深い気づきを蒔いています。 note🔎：まあやのせかい。

わかられないことほど 尊いものなんてないんだよ。 ⁡ 人と違うことを悲しく思い、 共感を得られないことを嘆く 過去の自分にも同じ言葉をかけたいです。 ⁡ いいじゃん、変わってて。 大勢の共感を得られるスタートより、 大勢から指をさされる始まりだったから、 色んな人の気持ちがわかるようになったね。 ⁡ だから、思う存分自分を表現できたね。 ⁡ だからほら、 あんなに望んでいた共感だっていつの間にか 自分の元へ来たよ。 ⁡ これはみんなもそう。 自分の中だけで愛せばいい、 分かってもらうために表現をしなくていい、 伝えなくていい、 ⁡ 自分がソレを好きであるということが 最大のエネルギーだから。 ⁡ 他者の感情なんて、 自分が夢中になっていたら後からついてくるものだよ。 ⁡ 💐 ⁡ ⁡ 🪼気づきを得て癒しを🪼 動画を通してみんなが何かに気がつく きっかけになれば嬉しいです。 答えはいつも自分の中にあるよ。 ⁡ noteにはより深い気づきを蒔いています。 note🔎：まあやのせかい。

夢を追いかけるか、 現実的な道を歩むか。 ⁡ そういった相談をよくいただきます🙏　 ⁡ 自分の本音がわからないとか、 不安があるとか、 失敗できない（と思っている）とか、 ⁡ 色々と心の内ではあると思うのですが、 ⁡ そんな時必要なのは、 準備でもなんでもなく、 ⁡ “ただの”覚悟なのです。 ⁡ できると思えばできるし、 できないと思えばできない、 ⁡ そして、できない状況になっても それでも自分はやれると思えばやれるのです。 ⁡ ⁡ 🪼気づきを得て癒しを🪼 動画を通してみんなが何かに気がつく きっかけになれば嬉しいです。 答えはいつも自分の中にあるよ。 ⁡ noteにはより深い気づきを蒔いています。 note🔎：まあやのせかい。

「でも、相手が100%悪いんです」 ⁡ と、いう声も聞こえてきそうですが。 善悪でもなく、 どちらに過失があるのかということでもなく、 ⁡ どういうことであれ、 自分の心の状態を通して目の前の現実というのは 見えるようになってたりします。 ⁡ この動画で表現したみたいに、 まあやも、何回も、何百回と、 ⁡ いやいや、自分はいっつも礼儀とか守ってるし！ それやのに相手が嫌な態度ばっかり取ってくるねん！ ⁡ と、思っていた時期がありました。 ⁡ でもね、じゃあ自分は礼儀を守っているからといって その心は100%相手をリスペクトしているのか、 良いコミュニケーションを取ろうとしているのか、 ⁡ と自分に問うと、そうじゃなかったんですよね。 ⁡ 客観的に見て 相手が無神経だなあ、言い方悪いなあってことって もちろんあるのですが、 ⁡ そんな時こそ、自分の心に矢印を向けてみて。 ⁡ 余裕がない？ 相手のことじゃなくて自分のことをみる時間が欲しい？ ⁡ ちゃんと考えてみれば、 「相手が悪い」ではなく、 最近の自分自身に対して想いが溢れてくるよ🪷 ⁡ ⁡ 🪼気づきを得て癒しを🪼 動画を通してみんなが何かに気がつく きっかけになれば嬉しいです。 答えはいつも自分の中にあるよ。 ⁡ noteにはより深い気づきを蒔いています。 note🔎：まあやのせかい。

人間は矛盾した生き物でして、 誰かの特別になりたいと思うこともあれば、 ⁡ 特別になることが恐くなることもあるのです。 ⁡ けれど、その恐怖を超えていけるのは 結局のところ自分発信の”愛”だということです。 ⁡ 目に見えないもの、 それを考えること、 それを大事にすることはとても難しいけれど、 ⁡ この動画を通して誰かの気づきになれば嬉しいです🪻 ⁡ ⁡ 🪼noteには人生を書いてます🐡 抱えてきたものの全てを書いて、 そして表現すること。 それはきっと、みんなの誰にも言えなかった気持ちを、 ずっと言えなかった”何か”を溶かすことでも あると思っています。