トミー/アラサー男子の美容ログ

32歳の夜スキンケアのドアップ映像にあなたは60秒耐えられるかチャレンジ‼️

火を使わない簡単作り置き8品🍅🌽🫑夏野菜で体にもよい◎ レシピはコメント欄見てね✍️

楊国福の麻辣湯が好きすぎる🌶️🍲

ひとり鳥貴族🍺(大混雑なのに最初4人席通されて気まずかったので途中からカウンター席になりました)

【2026年上半期ベストバイ🏆】32歳男子の選ぶ出会って良かったもの【スキンケア/服/調味料/ガジェット】

サイゼで爆食いする32歳独身一人暮らしの独り言

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32歳SNS業界で働くフリーランスの1日VLOG

僕の推しはナッツトゥユーです

32歳のぼくが見た目の印象を変えるためにやった3つのこと ①余計な脂肪を落とす 見た目印象って、顔まわりのスッキリ感もかなり大事だと思います。 顔に脂肪があることは逆に老け見えしなくなるので良いのですが、脂肪がつきすぎると不摂生で怠惰な人間に見えます。 僕は遺伝子検査によると脂質で太りやすいタイプらしくて、 本当は唐揚げとかフライ、クリーム系のこってりしたもの大好きなんだけど、できるだけ控えるようにしてます。 逆に糖質はそこまで気にしすぎず、炭水化物はちゃんと食べる派 あと、お菓子食べるなら洋菓子より脂質の低い和菓子を選ぶとか、全部我慢するより、自分に合った調整を意識してます。 遺伝子検査で自分の体質を知るのは効率的に痩せる方法を知るためのアドバイスとしては良いかもしれないです。 ②眉毛を整える 一瞬で垢抜けるなら、正直かなり大事なのが眉毛 しかもこれは、自分でやるより絶対に眉毛サロンがおすすめ。 理由はシンプルで、 自分の顔って見慣れすぎてて似合う形が意外と分からないから。 プロの人は、骨格・目の形・顔のバランスを見ながら、 「清潔感が出る形」「優しく見える形」「垢抜けて見える太さ」まで調整してくれる。 あと、自分でやると ・細くしすぎる ・左右差が出る ・剃りすぎる みたいな事故も本当に起きやすい。 眉毛って面積小さいのに、顔の印象かなり変わるから、 “なんか垢抜けない”って人ほど1回行ってみてほしい。 僕が通ってるのはこちら↓ moodというアイブロウサロンのすみれさん えみ姉が紹介してくれてから、ずっと通ってます ③知識を持ってスキンケアする 昔は「とりあえず良さそうなもの使う」みたいな感じだったけど、 今は“なんで肌荒れするのか”“自分の肌質は何か”を知ることが大事だと思ってます。 例えば、 皮脂が多いのか 乾燥してるのか 摩擦なのか 生活習慣なのか 原因によって、必要なケアって全然違う。 高い化粧品を適当に使うより、 自分の肌を理解して合うものを選ぶ方が、肌って変わりやすいと思う。 肌が綺麗になると清潔感かなり変わるから、 垢抜けたい人ほど“知識”は大事だと思います。

夜まで働いた後でもこれなら自炊できる。レシピはコメント欄で✍️

32歳男性/都内在住フリーランスのポーチの中身

【32歳男子】超簡単！美肌になれる激うまスイーツ【材料4つだけ】

【独身ひとり飲み】終電後、深夜1時の鳥貴族

手土産でセンスないって思われるの、地味に怖くない？ というわけで、仕事柄なにかと手土産を頂いたり渡したりすることが多い僕が、 これは外さない9つをまとめてみました✍️

【簡単美肌朝ごはん】せいろで放置するだけ！【一人暮らし男子飯】

【必見】一瞬で透き通った白目にする方法

商品情報はここにまとめたよ▼ ①アネッサシミ予防保水UVジェル 40g 1,496円 ②エリクシール ブライトニングローションca みずみずしいタイプ 3,740円 ③ビオレ おうちdeエステディープクレイ洗顔 1,089円 ④ファンケル マイルドクレンジングオイル ブラック＆スムース 2,090円 ⑤メラノCC集中対策薬用ミスト化粧水 1,320円 ⑥KATE メイクトップコート 1,540円 ⑦ケープ3Dエクストラキープ ニュアンスキープリキッド 880円 ⑧ matsukiyo LAB HMPA配合ウォーター500ml 105円

無印のせいろで作る放置するだけの簡単美肌朝ごはん🍳🍙

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