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ハルク宮地✨💪

@hurukun2929

元々ガリガリからスタート！筋トレ歴25年😊勿論筋トレ質問もですが、雑談好きなのでよろしくお願いします！

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配信は全くやってませんがトレーニングガッツリやってます😊 #筋肉 #おすすめ #フォローお願いします

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脚は後ろも鍛えてあげるのが大切です！ #おすすめ #筋トレ#followme

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今日は背中トレーニング！ラットプルダウンで背中に効かせるのは本当に難しいです。#おすすめ #followme

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僕にとって背中トレーニング必須種目ケーブルプルオーバーです。#筋肉 #おすすめ #followme

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筋トレ後は必ずシッカリ食事をとりましょう！ #筋肉 #食育 #おすすめ

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#筋肉 #おすすめ #フォローお願いします

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脚トレから逃げないで！ #筋肉 #おすすめ #followme

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今日は胸と三頭をトレーニング！本当に良いトレーニングが出来ました。 #筋肉 #おすすめ #followme

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今日は胸の肩をトレーニング！僕には胸トレにはインクラインベンチが必須です。 #筋肉 #胸トレ#followme

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昨日は背中トレ！本当に効いた💦今日は完全オフで体力回復に専念する😊 #筋肉 #followme

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