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@ takupapa_asobi👈【1日5分‼️親子でおうち運動遊び✨ ✨】 ＼子どもの姿勢改善、コレやって！🤸／ 「最近、うちの子の姿勢が気になる…」 「スマホやゲームばっかりで猫背になってないかな？💦」 そう心配しているママパパ、全員集合です！🥺 実は、おうちで遊びながら子どもの姿勢をシャキッと整えちゃう秘密の遊びがあるんです！ この遊びを取り入れるだけで… ✔ シャキッと美しく「正しい姿勢」 ✔ しなやかで強い「背骨の柔軟性」 ✔ 転んだときも安心な「怪我の予防」 ✔ ぎゅっと深まる「親子の絆」 これがぜーんぶ、楽しくゲットできちゃいます🚀 お部屋で大爆笑しながら、毎日笑顔が大渋滞すること間違いなし🤭💖 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📝おうちで背骨のストレッチ！姿勢改善5Step📝 （※詳しい動きは動画をチェックしてね👀） ①土台を作る おうちの人は床に【片膝を立てて】座り、しっかり土台を作ろう！ ②足に当てて万歳🙌 お子さんは大人の足に【腰を当てて】、上を向いて大きく万歳！ ③ゆっくりダウン お子さんの体を支えながら、ゆっくり後ろへ倒してあげてね。 ④床に手をつく 床にしっかり手がついて、お腹がキレイに伸びれば大成功！ ⑤笑顔でハイタッチ🙌 「できた！」を一緒に大喜びして、おうちで笑顔の大渋滞！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ⭐練習のポイント＆注意点⭐ ・大人はお子さんの体をしっかり支えて、無理な方向に引っ張らないでね⚠️ ・万が一のために、広めのスペースやマット・布団の上でやると安心です◎ ・最初はゆっくり、お子さんの背中の伸び具合に合わせて調整してあげよう👍 毎日5分、親子で楽しんでやってみてね！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 最後まで読んでいただきありがとうございます！！ 👉おうちの練習で迷わないために【保存📌】 👉 @takupapa_asobiをフォローして、一緒におうち時間を楽しく過ごしていこう☺️ #おうち時間 #おうち遊び #姿勢改善

@takupapa_asobi👈【1日5分‼️親子でおうち運動遊び✨ ✨】 ＼側転できない子、全員試して！🤸／ 「側転ってどうやって教えたらいいの？」 「おうちで練習するのは危ない気がする…」 そう悩んでいるママパパ、全員集合です！🥺 実は、おうちで安全に「側転の感覚」を マスターできちゃう秘密の遊びがあるんです！ この遊びを取り入れるだけで… ✔ ブレない「体幹」 ✔ ぐるっと回る「回転感覚」 ✔ 「できた！」という「成功体験」 ✔ ぎゅっと深まる「親子の絆」 これがぜーんぶ、楽しくゲットできちゃいます🚀 お部屋で大爆笑しながら 毎日笑顔が大渋滞すること間違いなし🤭💖 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📝おうちで大回転！側転の基礎5Step📝 （※詳しい動きは動画をチェックしてね👀） ①クロスで握手🤝 おうちの人とお互いの手を【クロス】してしっかり握手！ ②下の腕を通す 大人の「下の腕」をお子さんの体にシュッと通してね。 ③腰回りをロック！ 大人がお子さんの【腰周り】を 両腕でしっかり支えてあげてね。 ④せーので大回転🌀 親子で息を合わせて タイミングを合わせてぐるっと回ろう！ ⑤笑顔でハイタッチ🙌 「できた！」を一緒に大喜びして、自信をプレゼントしてね！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ⭐練習のポイント＆注意点⭐ ・大人が必ずしっかり骨盤をサポートして無理な方向に引っ張らないでね⚠️ ・万が一のために、広めのスペースやマット・布団の上でやると安心です◎ ・最初はゆっくり、小さく回るだけでOK！お子さんのペースに合わせよう👍 毎日5分、親子で楽しんでやってみてね！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 最後まで読んでいただきありがとうございます！！ 👉おうちの練習で迷わないために【保存📌】 #おうちあそび #親子運動 #運動神経

＼逆上がりできない子、全員試して！／ 【おうちでできる！秘密の逆上がり特訓あそび法✨】 「うちの子、腕の力が足りないから逆上がりができないのかな…」 そう悩んでいませんか？🥺 実は、逆上がりに必要なのは「腕の力」だけじゃないんです！ 本当に大事なのはこの3つ💡 ✔ 体を丸める「体幹」 ✔ ぐるっと回る「回転感覚」 ✔ 「できた！」という最高の「成功体験」 このおうち遊びを取り入れるだけで、 3つの力がぜーんぶ楽しく身についちゃいます！🚀 （遊び方の詳細はリール動画をチェックしてみてね👀） ⚠️ 安全に遊ぶための4つのポイント 1️⃣ 手は絶対に離さないこと！🤝 2️⃣ 必ず大人がしっかりサポートしてね。 3️⃣ 最初はゆっくり、小さく回るだけでOK。 4️⃣ 万が一のために、マットや布団の上でやると安心です◎ 「これならできそう！」と思ったら 忘れないうちに【保存】して 今夜さっそくチャレンジしてみてね✨ #おうち遊び #親子あそび #逆上がり練習 #おうち時間 #育児のヒント