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fit_konkatsu

@fit_konkatsu

🏋️‍♂️身体は鍛えた。男を見る目を育成中。
💍30代独身トレーニーネキの婚活記録
tokyo 朝活

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ケーブルキックバック！ 🍑上を鍛えたいけどなかなか上手くいかない、、、 これ効いてる？😂#筋トレ

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後ろ姿綺麗になりたいから背中トレ頑張ってる🏋️‍♂️ 最近教えてくれるコメント減ったからもっ指摘してください🫪

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あんな嫌いだった有酸素が 最近は1番たのしい💗 早起きして汗かいてスッキリしたらその後の仕事とか勉強とか全部うまくいく☀️

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ここ最近でお腹の引き締まりがいい感じ♡ 食事と有酸素と健康な生活できてるおかげ✨

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🍑トレして有酸素🏃‍♀️‍➡️ 朝からスッキリ〜！！！れ

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背中と二の腕の付け根はどうやったら引き締まるの、、、😭　何しても全然効果ない🥲🥲

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7月ラスト！ 夏満喫しすぎて焼けすぎてる☀️

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砂時計体型になりたいから背中トレマスト！ 二の腕ごつすぎて泣く

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目覚ましかけずに起きた朝！ やることたくさんすぎる〜

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連休明けの5時起き、正直眠すぎた😂☀️ トレーニーさんにおすすめのブラなのでぜひ！ @OEING-Bra-Japan

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🍑のひ！ 久々にしっかり🍑したから UPしてる気がする！ 今週も頑張ろう🩷🩷🩷

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69 いいね 69投稿から45日5時間33分後
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どうしても反り腰、、、 1年前から少しは改善してるけど 意識して姿勢作ろ🙃

45 いいね 45投稿から48日4時間1分後
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細くはないし引き締まってはないし まだまだ中途半端な身体だけど 毎日コツコツ人と比べず昨日の自分と比べる！！ 苦手な傾斜ウォーキング再開した！

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90 いいね 90投稿から12日4時間57分後
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633 633回再生 投稿から14日5時間10分後（341時間）（2026.07.28 12:38時点で取得） 確定待ち

久々のラットプル動画🎥 逆光ですいません。 肩が上がってしまうからどうしたらいいか悩んでる、、、、

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55 いいね 55投稿から14日5時間10分後
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698 698回再生 投稿から17日2時間21分後（410時間）（2026.07.28 12:38時点で取得） 確定待ち

暑すぎるね〜！！！ できるだけ薄着でいたいから筋トレがんばろ🩷

69 いいね 69投稿から17日2時間21分後
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2026.07 BUSAN trip ✈️ ホテルのプールから見える夕陽が最高すぎた！！ いつでも水着着れるように鍛えるのがモチベーション👙

59 いいね 59投稿から19日3時間40分後
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お疲れ気味だったから鰻を食べた日！ 毎日寝不足すぎるよ〜〜

80 いいね 80投稿から24日4時間23分後
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地味に体調悪くていけなかった😂 運動するとやっぱりスッキリする！ 蒸し蒸しする気候本当苦手、、、

74 いいね 74投稿から26日5時間14分後
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🍑トレしてる人と 🍑好きには悪い人はいない気がする🤣🤣🤣 台風来てるけど気分上げてがんばろー！

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83 いいね 83投稿から33日5時間14分後
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背中の肉は手強い😂😂

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