ここ⌇ゆる無添加レシピ

＼混ぜるだけ5分🍛無添加カレールー／ みんな大好きなカレー🍛 でも市販のルーは 添加物が多いって知ってた？💦 冷凍ストックしておけば 食べたい時にポンっと入れるだけ！🍛 家族好みの味にできる無添加カレールー ぜひ作ってみてね💕 ⿻┈┈┈┈┈┈材料┈┈┈┈┈┈⿻ ◯カレー粉　　　　大さじ1 ◯米粉　　　　　　大さじ4 ◯バター　　　　　大さじ1 ◯みりん　　　　　大さじ2 ◯塩　　　　　　　小さじ1〜2 ◯醤油　　　　　　小さじ1 ◯ウスターソース　小さじ1 ◯ケチャップ　　　小さじ1 ◯にんにく　　　　一片 ◯生姜　　　　　　一片 　 ⿻┈┈┈┈┈作り方┈┈┈┈┈┈⿻ ①材料を全て入れ混ぜる ②冷凍する場合はビニール袋に詰める 　　＼完成／ 👆🏻この分量で水400mlです！ 　我が家はこれでも子どもたちが辛いというので 　牛乳or豆乳を50ml入れるとマイルドになるよ🥰 🍛ルーを入れたら混ぜながら火にかけると 　とろみが出てきます！ ✨折り目をつけて冷凍しておくと便利 　とろみが足りない時は米粉を足してね！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· おいしそう！作りたい！って思ったら 【🍛】ってコメントしてね✨ 保存しておくと作るときにラクだよ💖 使った材料は楽天roomに載せてます🙌 トップページから🔗へ飛んで コレクション→レシピ使用品を見てね🔍 *.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈ *.· ご覧いただきありがとうございます🥰 一緒にゆる無添加ライフ楽しもう💖 お気軽にコメント、DMください！ フォローお待ちしています✨ ▶︎@coco_mutenka *.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈ *.· #無添加レシピ #ゆる無添加 #再現レシピ#さあい現レシピ #カレーレシピ

＼材料3つ！3分で🤍納豆のタレ／ 納豆って体に良いと思ってる？ でも付属のタレって実は添加物がいっぱい😨 こんな小さなことでも 毎日の積み重ねが大事🌿 これなら忙しい朝でもサッと使えるから ぜひ作ってみてね💕 ⿻┈┈┈┈┈┈材料┈┈┈┈┈┈⿻ ◯みりん　　　　　　　大さじ2 ◯醤油　　　　　　　　大さじ1 ◯鰹節　　　　　　　　ひとつまみ ⿻┈┈┈┈┈作り方┈┈┈┈┈┈⿻ ①みりんは加熱してアルコールを飛ばす ②材料を全て混ぜる 　　＼完成／ 👆🏻お酢を少し入れるのもおすすめ♡ 　さっぱり食べられるし 　胃酸の働きを助けて消化を 　サポートすると言われてるよ✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· おいしそう！作りたい！って思ったら 【💛】ってコメントしてね✨ 保存しておくと作るときにラクだよ💖 使った材料は楽天roomに載せてます🙌 トップページから🔗へ飛んで コレクション→レシピ使用品を見てね🔍 *.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈ *.· ご覧いただきありがとうございます🥰 一緒にゆる無添加ライフ楽しもう💖 お気軽にコメント、DMください！ フォローお待ちしています✨ ▶︎@coco_mutenka *.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈ *.· #無添加レシピ #再現レシピ #納豆のタレ #ゆる無添加 #調味料

👇レシピはこちら💁‍♀️ ＼仕込み5分🥓自家製ベーコン／ 無添加を始めて買わなくなったのが ベーコンやハムなどの加工肉🥓 市販品は発色剤やリン酸塩などの 気になる添加物が多いの知ってた？🥺 中には発がん性のあるものも😨 だから私は材料シンプルな 手作りで代用してるよ✨ ⿻┈┈┈┈┈┈材料┈┈┈┈┈┈⿻ ◯豚バラブロック　　　500g ◯砂糖　　　　　　　　小さじ2 ◯塩　　　　　　　　　小さじ2 ◯ブラックペッパー　　適量 ⿻┈┈┈┈┈作り方┈┈┈┈┈┈⿻ ①味がしみるようにフォークでお肉を刺す ②ビニール袋にお肉、塩、砂糖、 　こしょうを入れて揉み込む ③1〜2日冷蔵庫で休ませる ④キッチンペーパーで水分を拭き取る ⑤お茶っ葉と一緒に 　130℃のオーブンで60分焼く 　　＼完成／ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· おいしそう！作りたい！って思ったら 【🥓】ってコメントしてね✨ 保存しておくと作るときにラクだよ💖 使った材料は楽天roomに載せてます🙌 トップページから🔗へ飛んで コレクション→レシピ使用品を見てね🔍 *.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈ *.· ご覧いただきありがとうございます🥰 一緒にゆる無添加ライフ楽しもう💖 お気軽にコメント、DMください！ フォローお待ちしています✨ ▶︎@coco_mutenka *.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈ *.· #ゆる無添加 #再現レシピ #自家製ベーコン #無添加ベーコン

＼油なしでもくっつかない🥩ハンバーグ／ セラポットなら遠赤外線効果で 誰でも料理上手に✨ ⿻┈┈┈┈┈┈材料┈┈┈┈┈┈⿻ ◯合い挽き肉　　　300〜350g ◯卵　　　　　　　1個 ◯玉ねぎ　　　　　1/2個 ◯みりん　　　　　大さじ2 ◯塩　　　　　　　小さじ1 ◯醤油　　　　　　大さじ1 ◯米粉　　　　　　大さじ5 ⿻┈┈┈┈┈作り方┈┈┈┈┈┈⿻ ①玉ねぎはすりおろす ②トレーのお肉に材料を全て入れ 　手でよく捏ねる ③成型して中火で2分しっかり予熱した 　セラポットに乗せて焼く ④焦げ目が付いたら裏返して 　蓋をして5分ほど蒸し焼きにする 　　＼完成／ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· ＼洗い物１つ✨ワンパン・グラタン／ 【📝材料】 お好きな具材でOK今回は… ◯ベーコン　　　　　お好きなだけ ◯玉ねぎ　　　　　　1/2個 ◯しめじ　　　　　　1/2個 ◯ブロッコリー　　　1/2個 ◯バター　　　　　　30g ◯塩　　　　　　　　適量 ホワイトソース ◯牛乳　　　　　　　300ml ◯米粉　　　　　　　30g 　 【🧑‍🍳作り方】 ①ボトルに牛乳と米粉を入れ 　30秒ほど振る ②お鍋にバターを溶かし具材を炒める ③火が通ったらホワイトソースを流し入れ 　とろみが付いたらチーズを乗せる ④オーブンで焦げ目が付くまで焼く 　　＼完成／ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· おいしそう！作りたい！って思ったら 【❤️】ってコメントしてね✨ 保存しておくと作るときにラクだよ💖 使った材料は楽天roomに載せてます🙌 トップページから🔗へ飛んで コレクション→レシピ使用品を見てね🔍 *.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈ *.· ご覧いただきありがとうございます🥰 一緒にゆる無添加ライフ楽しもう💖 お気軽にコメント、DMください！ フォローお待ちしています✨ ▶︎@coco_mutenka *.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈ *.· #ゆる無添加 #セラポット #オーガニック #ハンバーグレシピ #グラタン簡単

👇レシピはこちら💁‍♀️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· ＼仕込み3分🍯はちみつレモンゼリー／ 子どもにゼリー食べたい！って言われても 実は市販品は人工甘味料や 添加物が多いの知ってる？💦 これなら材料がわかるから安心だし 3分でサッと作れるよ✨ 子どもの「ゼリー食べたい！」に すぐ作れるよう保存しておいてね🍋 ⿻┈┈┈┈┈┈材料┈┈┈┈┈┈⿻ ◯お湯　　　　　　　　300g ◯レモン汁　　　　　　30g ◯はちみつ　　　　　　大さじ1 ◯ゼラチン　　　　　　5g ⿻┈┈┈┈┈作り方┈┈┈┈┈┈⿻ ①ボウルにお湯とゼラチンを入れて混ぜる ②はちみつとレモン汁を入れて混ぜる ③冷蔵庫で固まるまで冷やす 　　＼完成／ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· おいしそう！作りたい！って思ったら 【🍯】ってコメントしてね✨ 保存しておくと作るときにラクだよ💖 使った材料は楽天roomに載せてます🙌 トップページから🔗へ飛んで コレクション→レシピ使用品を見てね🔍 *.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈ *.· ご覧いただきありがとうございます🥰 一緒にゆる無添加ライフ楽しもう💖 お気軽にコメント、DMください！ フォローお待ちしています✨ ▶︎@coco_mutenka *.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈ *.· #ゆる無添加 #無添加レシピ #手作りおやつ #はちみつレモン #ゼリーレシピ

＼ヤマザキ風🧀チーズ蒸しパン／ ヤマザキのチーズ蒸しパンおいしいよね🤍 昔は朝ごはんによく食べてた🥹 でも無添加始めて裏面見るようになったら 添加物多めなのがちょっと気になってて💦 このレシピならお家で再現できるから ぜひ作ってみてね💓 ⿻┈┈┈┈┈┈材料┈┈┈┈┈┈⿻ ◯牛乳　　　　　　　　50g ◯チーズ　　　　　　　40g ◯卵　　　　　　　　　1個 ◯米粉　　　　　　　　40g ◯砂糖　　　　　　　　20g ◯ベーキングパウダー　4g ⿻┈┈┈┈┈作り方┈┈┈┈┈┈⿻ ①ボウルにチーズと豆乳を入れ 　600wで1分レンチンする ②チーズが溶けるよう混ぜたら 　残りの材料も加えて混ぜる ③クッキングシートを敷いた容器に流し入れる ④ 600wで4分〜4分半レンチンする ⑤竹串を刺して生地が付いてこなければOK 　お好みでフライパンで焼き色を付けても💓 　　＼完成／ 🤫実はレンジだと上下で焼きムラができちゃって オーブン170℃で15分してみたら こっちの方がふわふわで美味しく焼けたよ✨ オーブンがある人は試してみてね💖 *.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈ *.· ご覧いただきありがとうございます🥰 一緒にゆる無添加ライフ楽しもう💖 お気軽にコメント、DMください！ フォローお待ちしています✨ ▶︎@coco_mutenka *.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈ *.· #ゆる無添加 #無添加レシピ #再現レシピ #チーズ蒸しケーキ #ヤマザキ

👇レシピはこちら💁‍♀️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· おいしそう！作りたい！って思ったら 【🍫】ってコメントしてね✨ 保存しておくと作るときにラクだよ💖 使った材料は楽天roomに載せてます🙌 トップページから🔗へ飛んで コレクション→レシピ使用品を見てね🔍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· ＼材料4つ🍫きなこチョコクランチ／ 知ってた？ 市販のチョコに入ってる植物油脂って 実は身体に良くないの💦 私はできるだけシンプルな材料を 選びたいからこれ作ってるよ🤍 これならチョコ欲も満たせるし 材料もシンプルだから 子どものおやつにもぴったり🙆‍♀️ ⿻┈┈┈┈┈┈材料┈┈┈┈┈┈⿻ ◯きなこ　　　　　　　　　　20g ◯ココナッツオイル　　　　　30g ◯はちみつ　　　　　　　　　20g ◯塩　　　　　　　　　　ひとつまみ ◯オートミールやナッツ　　　60g ⿻┈┈┈┈┈作り方┈┈┈┈┈┈⿻ ①ボウルに全ての材料を入れて混ぜ る ②ラップを敷いた容器に流し入れて ギュッと包む ③冷蔵庫で固まるまで約30分 　　＼完成／ *.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈ *.· ご覧いただきありがとうございます🥰 一緒にゆる無添加ライフ楽しもう💖 お気軽にコメント、DMください！ フォローお待ちしています✨ ▶︎@coco_mutenka *.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈ *.· #ゆる無添加 #無添加レシピ #再現レシピ #きなこチョコ #チョコクランチ

👇レシピはこちら💁‍♀️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· これいいなって思ったら 【🍜】ってコメントしてね🌿🩷 保存しておくと探すときラクだよ✨ 紹介した商品は楽天roomに載せてます🙌 トップページから🔗へ飛んで 「鶏ガラ」って検索してね🔍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· ＼3分で🍜ミスド風　汁そば／ ミスドの汁そば大好きなんだけど 最近は値上がりしてるし 子ども連れて行くとなかなかの出費じゃない？💦 これならお家で作れるよ✨ 実はこの鶏がらスープは 原材料　鶏ガラだけ！🐓 ここまでシンプルなの なかなか見つからない🥹🤍 なんとスパセ中は 40%OFFになってるよ！😳 万能な鶏ガラスープは 楽天ROOMみてね🤍 ⿻┈┈┈┈┈┈材料┈┈┈┈┈┈⿻ ◯お湯　　　　　　　　300ml ◯鶏ガラスープの素　　大さじ1 ◯塩　　　　　　　　　小さじ1/4 ◯焼きそば麺　　　　　1袋 ◯ネギ　　　　　　　　適量 ◯ごま油　　　　　　　適量 ◯こしょう　　　　　　適量 ⿻┈┈┈┈┈作り方┈┈┈┈┈┈⿻ ①焼きそば麺を軽く茹でる ②器に鶏ガラスープの素、塩、お湯を入れ混ぜる ③麺を入れネギを乗せる ④お好みでごま油や黒胡椒をかけても 　　＼完成／ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· ご覧いただきありがとうございます🥰 一緒にゆる無添加ライフ楽しもう💖 お気軽にコメント、DMください！ フォローお待ちしています✨ ▶︎@coco_mutenka 𖧷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖧷 #ゆる無添加レシピ #鶏ガラスープ #顆粒だし #ミスド #汁そば

＼米粉🥖チョコスティックパン／ これ一度は買ったことあるよね？ でもマーガリンや添加物、 モヤモヤしながら子どもにあげてない？💦 実はお家で再現できるよ✨ 豆腐を使うからタンパク質もしっかりとれる 優秀なおやつになっちゃう🥖💖 ぜひ作ってみてね〜😊 レシピはこちら⬇️ 【📝材料】 ◯米粉　　　　　　　　　120g ◯片栗粉　　　　　　　　20g ◯ベーキングパウダー　　小さじ1 ◎絹豆腐　　　　　　　　150g ◎米油orなたね油　　　　大さじ1 ◎メープルシロップ　　　大さじ1 ●チョコチップ　　　　　お好きなだけ 【🧑‍🍳作り方】 ①◎の材料をボウルに入れて豆腐が滑らかになるまで混ぜる ②◯の材料を加えて混ぜる ③チョコチップを加えて混ぜ、4等分にして成形する ③200℃のトースターで15分焼く 完成！ ⚠️うちのトースターは大丈夫だったけど 焦げそうになったらアルミホイルを被せてね 作ってみたいと思ったら 【🥖】とコメントしてね🌷 とっても嬉しいです🥹 𖧷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖧷 ご覧いただきありがとうございます🥰 ゆる無添加歴8年のここです🍎 一緒にゆる無添加ライフ楽しもう💖 お気軽にコメント、DMください🥰 フォローお待ちしています✨ ▶︎@coco_mutenka 𖧷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖧷 #ゆる無添加 #チョコスティックパン #米粉パン #手作りおやつ #再現レシピ

いちご大福2種類！🍓 どちらが好き？ ＼作業10分🍓もちもち苺大福／ レシピはこちら⬇️ 📝材料 ◯いちご　　　　　　　　4個 ◯あんこや生クリーム　　お好みで ◯白玉粉　　　　　　　　100g ◯砂糖　　　　　　　　　大さじ2 ◯水　　　　　　　　　　160g ◯片栗粉　　　　　　　　適量 　 🧑‍🍳作り方 ① 鍋に白玉粉、砂糖、水を入れ混ぜる ② 火にかけ中火〜弱火で混ぜる 　白っぽさがなくなりお餅のようにまとまる ③片栗粉の上に出して4〜5等分する ④お餅であんこと苺を包む 　　＼完成／ ※レンジの場合は 　600wで1分を3回してね✨ 𖧷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖧷 ＼お豆腐で作る🍓もちもち苺大福／ レシピはこちら⬇️ 📝材料 ◯いちご　　　　　　　　4〜6個 ◯あんこや生クリーム　　お好みで ◯絹豆腐　　　　　　　　　150g ◯砂糖　　　　　　　　　大さじ1 ◯片栗粉　　　　　　　　大さじ3 　 🧑‍🍳作り方 ① 鍋に豆腐、砂糖、片栗粉を入れ 　豆腐がクリーム状になるまで混ぜる ② 火にかけ中火〜弱火で混ぜる ③固まってきてお餅のようになればOK ④片栗粉の上に出して4〜6等分する ⑤水で濡らしたライスペーパーで 　お餅とあんこを包む 　（ここで🍓を一緒に包んでもOK） ⑥ハサミで切り込みを入れて苺を乗せる 　　＼完成／ ※レンジの場合は 　600wで1分を3回してね✨ 【保存】しておくと作るときにラクだよ💡 作ってみたい人、食べたい人は コメントに【🍓】って書いてね🌿🩷 𖧷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖧷 ご覧いただきありがとうございます🥰 一緒にゆる無添加ライフ楽しもう💖 お気軽にコメント、DMください！ フォローお待ちしています✨ ▶︎@coco_mutenka 𖧷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖧷 #無添加レシピ #再現レシピ #手作りおやつ #いちご大福 #いちご好き

👇レシピはこちら💁‍♀️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· おいしそう！作りたい！って思ったら 【🍊】ってコメントしてね✨ 保存しておくと作るときにラクだよ💖 使った材料は楽天roomに載せてます🙌 トップページから🔗へ飛んで コレクション→レシピ使用品を見てね🔍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· ＼材料3つ🍊無添加ぷるぷるグミ／ 子どもってグミ好きだよねーー🥺 うちの子はお菓子を買わせると絶対グミを選ぶ💦 でも添加物たくさんで 気になってるママも多いんじゃないかな？🥲 これなら安心で簡単に💖 子どもたち絶対喜ぶから ぜひ作ってみてね🥰 ⿻┈┈┈┈┈材料┈┈┈┈┈⿻ ◯ジュース　　　　100ml ◯砂糖　　　　　　大さじ1 ◯ゼラチン　　　　15g ◯レモン汁　　　　小さじ1 ⿻┈┈┈┈作り方┈┈┈┈┈⿻ ①レモン汁以外を小鍋に入れ混ぜ火にかける ②ゼラチンが溶けたらレモン汁を入れて混ぜる ③型に流し入れる ④冷蔵庫で冷やし固める 　　＼完成／ *.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈ ご覧いただきありがとうございます🥰 一緒にゆる無添加ライフ楽しもう💖 お気軽にコメント、DMください！ フォローお待ちしています✨ ▶︎@coco_mutenka *.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈ #ゆる無添加 #無添加レシピ #再現レシピ #グミ #手作りおやつ

👇レシピはこちら💁‍♀️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· おいしそう！作りたい！って思ったら 【🍓】ってコメントしてね✨ 保存しておくと作るときにラクだよ💖 使った材料は楽天roomに載せてます🙌 トップページから🔗へ飛んで コレクション→レシピ使用品を見てね🔍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· ＼いちごレシピ🍓4選／ そろそろいちごの季節ももう終わりかな？ 使いやすい苺レシピまとめたよ✨ 作って楽しんでもらえたら嬉しい〜😌💕 ◯いちごアイス ◯いちご飴 ◯いちごシート ◯いちご大福 *.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈ *.· ご覧いただきありがとうございます🥰 一緒にゆる無添加ライフ楽しもう💖 お気軽にコメント、DMください！ フォローお待ちしています✨ ▶︎@coco_mutenka *.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈ *.· #いちご好き🍓 #いちご大福 #いちご飴 #いちごアイス #いちごレシピ

＼5分でグルテンフリー🧀チーズガレット／ 朝ごはん困ったらコレ作ってみて！✨ 朝ってとにかく忙しい💦 気づいたらパンだけで 終わる日もあるよね🥲 これならたんぱく質も野菜も 一気に摂れちゃうし しかもグルテンフリー✨ たった5分で作れて ワンパンだから洗い物1つなのも嬉しい🍳💕 外はカリッ 中はチーズがとろ〜りで 大人も子どもも 病みつきになるおいしさだよ😋 ⿻┈┈┈┈┈┈材料┈┈┈┈┈┈⿻ ◯ライスペーパー　　1枚 ◯卵　　　　　　　　1個 ◯チーズ　　　　　　お好きなだけ ◯野菜　　　　　　　お好きなだけ 　（火の通りやすいものが🙆‍♀️） ⿻┈┈┈┈┈作り方┈┈┈┈┈┈⿻ ①フライパンに薄く油を塗り 　ライスペーパーを乗せる ②卵を割りほぐしチーズと野菜を乗せる ③蓋をして中火にかける ④ 火が通ったら半分に畳んで 　食べやすくカットする 　　＼完成／ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· おいしそう！作りたい！って思ったら 【🧀】ってコメントしてね✨ 保存しておくと作るときにラクだよ💖 使った材料は楽天roomに載せてます🙌 トップページから🔗へ飛んで コレクション→レシピ使用品を見てね🔍 *.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈ *.· ご覧いただきありがとうございます🥰 一緒にゆる無添加ライフ楽しもう💖 お気軽にコメント、DMください！ フォローお待ちしています✨ ▶︎@coco_mutenka *.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈ *.· #ゆる無添加 #無添加レシピ #再現レシピ #チーズガレット #ライスペーパーレシピ

👇レシピはこちら💁‍♀️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· おいしそう！作りたい！って思ったら 【🐟】ってコメントしてね✨ 保存しておくと作るときにラクだよ💖 使った材料は楽天roomに載せてます🙌 トップページから🔗へ飛んで コレクション→レシピ使用品を見てね🔍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· ＼ほったらかし🍲1番簡単な出汁／ 出汁とるのって正直めんどいし 忙しいママはやってられないよね💦 でも市販の顆粒だし 使うのもモヤモヤする🥹 でもこのやり方なら 作業時間1分 火も使わないから 暑い夏に助かる 材料を入れたら 冷蔵庫で一晩ほったらかし これなら頑張らなくても やさしいご飯作れるよ💕 ⿻┈┈┈┈材料┈┈┈┈⿻ ◯水　　　　　1000ml ◯昆布　　　　10g ◯鰹節　　　　10g 煮干し 干し椎茸 切り干し大根 などを入れてもOK✨ ⿻┈┈┈┈作り方┈┈┈┈⿻ ①容器に材料を全て入れる ②冷蔵庫で一晩寝かせる 　　＼完成／ 【🐟出し殻の活用】 ◯お味噌汁 ◯炒飯 ◯佃煮 食べやすい大きさに切って↓と一緒に汁気がなくなるまで煮込む 醤油・酒・みりん　大さじ1 砂糖　　　　　　　小さじ1 ◯ふりかけ 小さく切ってフライパンで空炒りする 醤油、みりん、塩で味付け ゴマを入れると風味が増しておいしい😋 *.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈ ご覧いただきありがとうございます🥰 一緒にゆる無添加ライフ楽しもう💖 お気軽にコメント、DMください！ フォローお待ちしています✨ ▶︎@coco_mutenka *.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈ #ゆる無添加レシピ #無添加レシピ #スープ #出汁 #水出し

👇レシピはこちら💁‍♀️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· おいしそう！作りたい！って思ったら 【🍫】ってコメントしてね✨ 保存しておくと作るときにラクだよ💖 使った材料は楽天roomに載せてます🙌 トップページから🔗へ飛んで コレクション→レシピ使用品を見てね🔍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· ＼混ぜるだけ🍫チョコクランチ／ 無性にチョコ食べたーい！って時な い？ でも市販のチョコって 砂糖たっぷり+質の悪い油💦 でもこれなら 栄養もたっぷりでチョコ欲も満たせるよ💓 小腹が空いた時のストックにしておいても🙆‍♀️ ⿻┈┈┈┈┈┈材料┈┈┈┈┈┈⿻ ◯ココアパウダーorきなこ　　20g ◯ココナッツオイル　　　　　30g ◯メープルシロップ　　　　　20g ◯塩　　　　　　　　　　ひとつまみ ◯オートミールやナッツ　　　60g ⿻┈┈┈┈┈作り方┈┈┈┈┈┈⿻ ①ボウルに全ての材料を入れて混ぜ る ②ラップを敷いた容器に流し入れて ギュッと包む ③冷蔵庫で固まるまで約30分 　　＼完成／ *.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈ *.· ご覧いただきありがとうございます🥰 一緒にゆる無添加ライフ楽しもう💖 お気軽にコメント、DMください！ フォローお待ちしています✨ ▶︎@coco_mutenka *.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈ *.· #無添加レシピ #チョコ好き #チョコクランチ #手作りおやつ #再現レシピ

👇レシピはこちら💕 𖧷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖧷 ＼混ぜるだけ1分🍖焼肉のタレ／ 焼肉のタレってBBQのたびに買って余るし… しかも添加物も気になる💦 できれば買わずにいきたいよね🥲 これなら混ぜるだけ1分で作れるから BBQでもすぐ使えるよ💖 レシピはこちら⬇️ 【📝材料】 ◯醤油　　　　　　　　50ml ◯はちみつ　　　　　　大さじ1〜2 ◯すりおろしニンニク　小さじ1 ◯すりおろし生姜　　　小さじ1 ◯すりゴマ　　　　　　小さじ1 ◯ごま油　　　　　　　小さじ1 辛口が好きな人は… ◯豆板醤　　　　　　　少々 【🧑‍🍳作り方】 ①材料を全て混ぜる 　　＼完成／ ☝️焼肉のタレ以外でも 　野菜炒めや冷奴にも使えるよ✨ 【保存】しておくと作るときにラクだよ💡 作ってみたい人、こっそり挙手🙋‍♀️ コメントに【🍖】って 残してくれたら嬉しいです🌿🩷 𖧷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖧷 ご覧いただきありがとうございます🥰 ゆる無添加歴8年のここです 一緒にゆる無添加ライフ楽しもう💖 お気軽にコメント、DMください🥰 フォローお待ちしています✨ ▶︎@coco_mutenka 𖧷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖧷 #ゆる無添加 #焼肉のタレ #再現レシピ #自家製調味料

👇レシピはこちら💁‍♀️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· おいしそう！作りたい！って思ったら 【🥤】ってコメントしてね✨ 保存しておくと作るときにラクだよ💖 使った材料は楽天roomに載せてます🙌 トップページから🔗へ飛んで コレクション→レシピ使用品を見てね🔍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· 子どもが大好きなカルピス🥤 でも裏見たらびっくり！😳 添加物も果糖ブドウ糖液糖もたっぷり💦 このレシピなら 材料3つ　30秒で完成✨ これならからだにピースだね✌️🩷 ＼材料3つ！30秒で🥤無添加カルピス／ ⿻┈┈┈┈材料┈┈┈┈⿻ ◯ヨーグルト　大さじ2 ◯砂糖　　　　大さじ1 （メープルシロップやハチミツでもOK） ◯レモン汁　　小さじ1 ◯水　　　　　150ml ⿻┈┈┈┈作り方┈┈┈┈⿻ ①全ての材料を入れて混ぜる ②お水や炭酸水で割る 　　＼完成／ 炭酸水だとカルピスソーダに🫧 *.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈ ご覧いただきありがとうございます🥰 一緒にゆる無添加ライフ楽しもう💖 お気軽にコメント、DMください！ フォローお待ちしています✨ ▶︎@coco_mutenka *.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈ #ゆる無添加レシピ #無添加レシピ #再現レシピ #カルピス #手作りドリンク

👇詳しくはこちら💕 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· これいいなって思ったら コメントに【🐓】って残してね🌿🩷 保存しておくと探すときラクだよ✨ 紹介した商品は楽天roomに載せてます🙌 トップページから🔗へ飛んで 「鶏ガラ」って検索してね🔍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· ＼原材料1つだけ🐓鶏がらスープの素／ 私が無添加生活始めて 1番困ったのが顆粒だし💦 スーパーで探しても原材料が 気になるものばっかりじゃない？🥲 でもこの鶏がらスープの素は なんと原材料は「鶏ガラ」だけ！🐓😳 しかも 抗菌物質を使わず育てた鶏を しっかり煮出して粉末にしてるのに めっちゃ溶けやすいから使いやすい🥰 スープはもちろん、炒め物、サラダ、離乳食にも使えて万能すぎる✨ これ1つあるだけで味付け迷子卒業🎓 忙しい日でもパパッと安心ごはん作れるよ🤍 無添加ママの強い味方 無添加の鶏がらスープは 楽天roomみてね💕 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· ご覧いただきありがとうございます🥰 このアカウント@coco_mutenkaでは ❍作業10分ラクちん無添加レシピ ❍市販のあれをやさしく再現 ❍子どもは元気 ママはキレイ✨ の内容で発信しています♪ 一緒にゆる無添加ライフ楽しもう💖 お気軽にコメント、DMください！ フォローお待ちしています✨ ▶︎@coco_mutenka 𖧷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖧷 #無添加レシピ #ゆる無添加 #鶏ガラスープ #顆粒だし #調味料

＼レンジなしで失敗しない🍮なめらかプリン／ 市販のプリンって 添加物も気になるし 毎回買うと地味に高くない？💦 でもほんとは材料3つで作れちゃう！ しかもこのレシピなら失敗しないから たくさん作ってお腹いっぱい食べてね💖 📝材料 ◯卵　　　　　　　　1個 ◯砂糖　　　　　　　大さじ1〜1.5 ◯牛乳　　　　　　　100ml ◎水　　　　　　　　小さじ1 ◎砂糖　　　　　　　大さじ1 　 🧑‍🍳作り方 ① お鍋に◎を入れ少し沸騰し 　とろみが出るまで火にかける ② ①をプリンカップに注ぐ ③そのままのお鍋に◯を入れて混ぜる ④ 茶漉しで漉して②の容器に注ぐ ⑤ フライパンやお鍋でお湯を沸騰させる ⑥④を入れ蓋をして弱火で6分 　火を止めて6分放置 ⑦粗熱をとって冷蔵庫で冷やす 　　＼完成／ おいしそう！作りたい！って思ったら 【🍮】ってコメントしてね✨ 保存しておくと作るときにラクだよ💖 使った材料は楽天roomに載せてます🙌 トップページから🔗へ飛んで コレクション→レシピ使用品を見てね🔍 *.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈ ご覧いただきありがとうございます🥰 一緒にゆる無添加ライフ楽しもう💖 お気軽にコメント、DMください！ フォローお待ちしています✨ ▶︎@coco_mutenka *.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈ #ゆる無添加レシピ #プリン #プリンレシピ #手作りおやつ

＼パリッパリ🍓いちご飴／ お祭りで、いちご飴欲しい って言われたんだけど 500円って高くない？💦 しかも添加物も気になる🥲 でもこれならおうちで簡単に作れるよ🍓 コスパも安心も◎だから もう屋台で買わなくてもいいかも🤭 📝材料 ◯いちご　　　　　中5個 ◯砂糖　　　　　　50g ◯水　　　　　　　25g 　 🧑‍🍳作り方 ① いちごを洗い水気を完全に拭き取る ② ヘタを取り、竹串や爪楊枝に刺す ③ 鍋に砂糖と水を入れ弱火にかける 　⚠️混ぜない ④ とろみがついてきたら竹串で飴を取り 　水を入れたコップに入れ 　すぐに固まるようになればOK 　※すぐに固まらなければまた加熱する ⑤ いちごを回しながら飴をつける ⑥クッキングシートの上に並べて冷ます 　　＼完成／ 【保存】しておくと作るときにラクだよ💡 作ってみたい人、食べたい人は コメントに【🍓】って書いてね🌿🩷 使った材料は楽天roomにまとめてあるよ✨ トップページ@coco_mutenkaから🔗へ飛んで 【コレクション】→【レシピ使用品】をチェック😘 𖧷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖧷 ご覧いただきありがとうございます🥰 一緒にゆる無添加ライフ楽しもう💖 お気軽にコメント、DMください！ フォローお待ちしています✨ ▶︎@coco_mutenka 𖧷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖧷 #無添加レシピ #再現レシピ #手作りおやつ #いちご飴 #いちご好き