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下川智隆/Shimokawa Chitaka

@chitaka18

投手 | 99' 佐賀県出身
🔷高校128km→150km
~155k/mへ挑戦中~
▪️投球•トレーニング発信

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下川智隆/Shimokawa ChitakaのTikTok投稿
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『ストレート』 ストレートは1球種じゃない🔥 1球投げミス、、 #ピッチング #pitching #軟式野球

508 いいね 508投稿から39日20時間37分後
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下川智隆/Shimokawa ChitakaのTikTok投稿
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37,247 37,247回再生 投稿から31日2時間45分後（746時間）（2026.06.29 00:15時点で取得） 30日経過・確定

『中学生必見』 球速を上げたい。 強いボールを投げたい。 そんな選手におすすめのプッシュアップドリル #ピッチング #pitching #軟式野球＃プッシュアップ ＃中学生

850 いいね 850投稿から31日2時間45分後
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下川智隆/Shimokawa ChitakaのTikTok投稿
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25,274 25,274回閲覧 投稿から32日4時間43分後（772時間）（2026.06.29 00:15時点で取得） 30日経過・確定

9月18日から始まる。 天皇杯本戦、佐賀県代表として挑みます🔥 #軟式野球

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301 いいね 301投稿から32日4時間43分後
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41,763 41,763回再生 投稿から33日5時間29分後（797時間）（2026.06.29 00:15時点で取得） 30日経過・確定

『天皇杯予選決勝』 9回 6安打 10奪三振。 チームのみんなのおかげで、 佐賀県代表として 天皇賜杯への出場が決まりました⚾️ 9月18日から、軟式野球最高峰の大会 「天皇賜杯」が奈良県で開催されます。 応援よろしくお願いします🙇 #pitching #軟式野球 #ピッチング

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628 いいね 628投稿から33日5時間29分後
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2026.06.29 00:15 時点 30日経過・確定 投稿から33日5時間29分後（797時間）
下川智隆/Shimokawa ChitakaのTikTok投稿
0:27
15,987 15,987回再生 投稿から35日2時間59分後（842時間）（2026.06.29 00:15時点で取得） 30日経過・確定

『試合前調整』 20〜30球。 全球種を投げながら、打者との対戦をイメージして感覚を合わせる。 球数よりも一球一球を大切に。 #pitching #軟式野球#ピッチング

192 いいね 192投稿から35日2時間59分後
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下川智隆/Shimokawa ChitakaのTikTok投稿
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23,957 23,957回再生 投稿から40日4時間47分後（964時間）（2026.06.29 00:15時点で取得） 30日経過・確定

『身体動作を上げるトレーニング』 最初から全部できるわけじゃない。 一つずつ積み重ねて、少しずつ動ける身体へ #pitching #軟式野球＃身体操作

461 いいね 461投稿から40日4時間47分後
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下川智隆/Shimokawa ChitakaのTikTok投稿
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59,826 59,826回再生 投稿から35日5時間52分後（845時間）（2026.06.16 01:20時点で取得） 30日経過・確定

『ツーシーム』 内野ゴロ、三振、便利な球 #pitching #TikTokGOMeet #軟式野球 #ピッチング

915 いいね 915投稿から35日5時間52分後
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下川智隆/Shimokawa ChitakaのTikTok投稿
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106,892 106,892回再生 投稿から37日5時間1分後（893時間）（2026.06.16 01:20時点で取得） 30日経過・確定

『ストレートカットボール』 カットボールは空振りは狙わない。 理想はショートゴロ。 ＃ピッチング #pitching #軟式野球 ＃ブルペン

2,012 いいね 2,012投稿から37日5時間1分後
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261,441 261,441回再生 投稿から38日5時間41分後（917時間）（2026.06.16 01:20時点で取得） 30日経過・確定

『インコースに投げ切れるための意識』 ①手首を立てる（寝かせない） 手首が寝た状態だと、ボールを押し込めずに外に逃げたり、抜けたりす る。 そのためにリリースの瞬間まで手首を立てておく。 ②狙いすぎない インコース＝厳しいコースって意識が強すぎると、ピンポイントで狙いにいって逆に引っかけたりカむ原因になる。 大事なのは"ギリギリを突く”じゃなくて、ラインに通すイメージ。強いボールでファールを取るイメージ。 ③ 縦回転で投げる 横回転になるとボールが横にズレやすく、狙ったコースにいきにくい。 インコースは特にズレがそのまま死球になるので、縦回転を意識することで、ブレずに投げきれる。 #ピッチング #pitching #軟式野球#インコース

3,364 いいね 3,364投稿から38日5時間41分後
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下川智隆/Shimokawa ChitakaのTikTok投稿
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88,721 88,721回再生 投稿から41日5時間58分後（989時間）（2026.06.16 01:20時点で取得） 30日経過・確定

『試合前キャッチボール』 遠投を終えた後、近い距離で強い球、上に向いていたベクトルを低くして最終調撃。大事な時間 #ピッチング #pitching #軟式野球 #キャッチボール

1,212 いいね 1,212投稿から41日5時間58分後
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下川智隆/Shimokawa ChitakaのTikTok投稿
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294,239 294,239回再生 投稿から30日17時間10分後（737時間）（2026.06.03 12:25時点で取得） 30日経過・確定

『150km 全球種』 ほんの少しのズレで、ボールは大きく変わる。 そのズレは、自分一人では気づけないことも多い。 トレーナーに聞く。 キャッチボール相手に聞く。 周りの力を借りながら、少しずつ整えていく。 スプリットは序盤、抜け気味。 でも試合中、キャッチャーと会話しながら修正。 カウント球でも使って感覚を掴んでいき、 最後はしっかり決め球として使えるところまで持っていけた。 いろんな意見がある中で、全部を鵜呑みにするとブレる。 だからこそ、自分が納得できるものを素直に取り入れる。 それが、自分のピッチングを一番良くする近道🔥 #pitching #軟式野球 #ブルペン #

3,809 いいね 3,809投稿から30日17時間10分後
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（2026.06.03 12:25時点で取得） 47 コメント 47投稿から30日17時間10分後
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（2026.06.03 12:25時点で取得） 91 シェア 91投稿から30日17時間10分後
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（2026.06.03 12:25時点で取得） 34 DL 34投稿から30日17時間10分後
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2026.06.03 12:25 時点 30日経過・確定 投稿から30日17時間10分後（737時間）
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42,633 42,633回再生 投稿から31日15時間53分後（759時間）（2026.06.03 12:25時点で取得） 30日経過・確定

『メディシントレ』 瞬発力。体の使い方。球速アップには欠かせないトレーニング🔥 #pitching #軟式野球 #ブルペン

824 いいね 824投稿から31日15時間53分後
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（2026.06.03 12:25時点で取得） 7 コメント 7投稿から31日15時間53分後
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（2026.06.03 12:25時点で取得） 394 保存 394投稿から31日15時間53分後
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（2026.06.03 12:25時点で取得） 36 DL 36投稿から31日15時間53分後
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2026.06.03 12:25 時点 30日経過・確定 投稿から31日15時間53分後（759時間）
下川智隆/Shimokawa ChitakaのTikTok投稿
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1,079,844 1,079,844回再生 投稿から30日23時間36分後（743時間）（2026.05.22 19:17時点で取得） 30日経過・確定

「力感をなくす方法』 ①カはリリースで100% ずっと力を入れ続ける必要はない。 大事なのは、最後の瞬間にだけ力を集中させること。 握り込みすぎると腕が固まり、振りが鈍くなる。 それよりも、テイクバック〜加速まではリラックス。 ※最後にボールを"潰ず”イメージだけでいい。 ②力はキャッチャー方向に伝える 力みがあると、無駄な動きが増えて伝わらない。 意識するのはシンプルで、 「キャッチャー方向にまっすぐ力を運ぶ」だけ。 横ブレや体の開きを抑えて、下半身からの力を一直線に伝えることで、 "力感ないのに強い球”になる。 ③投げる前に体を起こしておく いきなり全力で投げようとすると、体は動かずむだけ。 そこで、メディシンボールなどで ※先に瞬発系を刺激しておく。 体が動ける状態を作ることで、無駄な力みなしで自然に出力が上がる。 ＃ピッチング #pitching #軟式野球 #ブルペン

21,752 いいね 21,752投稿から30日23時間36分後
（743時間）
（2026.05.22 19:17時点で取得） 103 コメント 103投稿から30日23時間36分後
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（2026.05.22 19:17時点で取得） 1,737 保存 1,737投稿から30日23時間36分後
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（2026.05.22 19:17時点で取得）
2026.05.22 19:17 時点 30日経過・確定 投稿から30日23時間36分後（743時間）
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200,120 200,120回再生 投稿から31日23時間16分後（767時間）（2026.05.22 19:17時点で取得） 30日経過・確定

『三球勝負』 #ピッチング #pitching #軟式野球

1,769 いいね 1,769投稿から31日23時間16分後
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（2026.05.22 19:17時点で取得） 60 コメント 60投稿から31日23時間16分後
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（2026.05.22 19:17時点で取得） 17 DL 17投稿から31日23時間16分後
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（2026.05.22 19:17時点で取得）
2026.05.22 19:17 時点 30日経過・確定 投稿から31日23時間16分後（767時間）
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34,902 34,902回再生 投稿から35日14分後（840時間）（2026.05.22 19:17時点で取得） 30日経過・確定

『室内練習場』 いい音✨✨ #ピッチング #pitching #軟式野球

668 いいね 668投稿から35日14分後
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（2026.05.22 19:17時点で取得） 4 コメント 4投稿から35日14分後
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2026.05.22 19:17 時点 30日経過・確定 投稿から35日14分後（840時間）
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35,664 35,664回再生 投稿から39日23時間59分後（959時間）（2026.05.22 19:17時点で取得） 30日経過・確定

『崩しきれない打者への配球』 外でカウントを作り、変化球で揺さぶるも崩れない。 見極めてくる打者に対して、最後はインコースで押し切る。 #ピッチング #pitching #軟式野球

503 いいね 503投稿から39日23時間59分後
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（2026.05.22 19:17時点で取得） 5 コメント 5投稿から39日23時間59分後
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（2026.05.22 19:17時点で取得） 9 シェア 9投稿から39日23時間59分後
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（2026.05.22 19:17時点で取得） 38 保存 38投稿から39日23時間59分後
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（2026.05.22 19:17時点で取得） 6 DL 6投稿から39日23時間59分後
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2026.05.22 19:17 時点 30日経過・確定 投稿から39日23時間59分後（959時間）
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股関節がうまくハマっていないときや、しっかり力を伝えたいときにおすすめの4種目！ 動きの連動性や出力アップにも効果あり🔥 #ピッチング #pitching #軟式野球 #メディシン

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783 いいね 783投稿から33日17時間35分後
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（2026.05.11 12:32時点で取得） 5 コメント 5投稿から33日17時間35分後
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（809時間）
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35,139 35,139回再生 投稿から36日17時間28分後（881時間）（2026.05.11 12:32時点で取得） 30日経過・確定

『カットボール』 カウント球にもできるし、空振りも奪える。 詰まらせて打たせることもできる万能な球。 どのカウントでも使えて、組み立ての幅を広げてくれる球 #ピッチング #pitching #軟式野球

398 いいね 398投稿から36日17時間28分後
（881時間）
（2026.05.11 12:32時点で取得） 7 コメント 7投稿から36日17時間28分後
（881時間）
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『日本一5回』 和合病院で出会ったベテラン投手 『都市対抗10年連続出場」 伏木海陸運送で出会ったベテラン投手 それぞれから学んだ、欲を出さない投球。 #ピッチング #pitching #軟式野球#リリーフ

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『フォークで仕留める配球』 インコースで意識づけ→ボール気味をストライク→同じラインから落とす。 イメージ通りの組み立て #ピッチング #pitching #軟式野球

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