いちご🍓: ﾎﾝﾈｷﾛｸ

朝が来るのも、夜が来るのも怖くて、何もかも嫌になってしまう日もあると思います。 その気持ちを「全部わかる」なんて言うことはできないけれど、 孤独がほんの少しでも和らぎますように。 #ひとりじゃない #生きづらさ #夜 #言葉 #メンタル

病院ってほぼ待ち時間🥲 #双極性障害 #asd #精神疾患 #病院 #Vlog

今日は、躁うつとの付き合い方についてもお話ししました🙇🏻‍♀️‪‪ これからも、何もかも嫌になってしまう日はきっとあると思うけど、 それでも少しずつ向き合って、いつか「乗り越えられた」と思える日を目指したいと思っています。 そして、同じような悩みや思いを抱えている方に寄り添えるアカウントにしていけたら嬉しいです🥺 #躁鬱 #双極性障害 #うつ病 #精神疾患 #質問

もちろん、症状が少し安定してきたら、自分のペースで行動していくことも大切だと思います。 でも、気持ちだけではどうにもならない日もあります。 休めるなら少し力を抜いて、休めない状況だったとしても、「今日はこれで十分」と、自分を責めすぎないであげてほしいです😣 #躁鬱 #双極性障害 #うつ病 #精神疾患 #質問

希死念慮が少し落ち着いてきたかと思えば、夜になるとふらっとODしてしまったり、自分を責める声に飲み込まれそうになる日も。 人それぞれ色々な辛さを抱えてると思うけど、今日もここまで生き抜いた自分を、ちょっとだけでも褒めてあげてほしいです。 #躁鬱 #双極性障害 #asd #精神疾患 #Vlog

最初に説明を受けた時、漢字だらけで頭がパンクしそうでした🤯 #障害年金 #躁鬱 #双極性障害 #asd #精神疾患

お互いに、その病気とどう向き合っていくのが過ごしやすいのか、一緒に話し合いながら見つけていくことが大切なのかなと思います🦢️🫧 言葉で伝えることが難しい時は、筆談やスマホのメモ機能を使ったり、「このスタンプが来たら体調が良くな」など、あらかじめ2人だけのサインを決めておくのもおすすめです😌 焦らず、お互いに無理のない形を少しずつ見つけていけますように。 #躁鬱 #双極性障害 #質問 #相談 #恋人

今日は、躁うつの症状や特徴についてお話しさせていただきました🙇🏻‍♀️‪‪ ご質問くださった方が求めていた答えとは違うと思うのですが、少しでも参考になれば嬉しいです。 もし最近「今までと様子が違うな」と感じることが続いているようであれば、一度クリニックや病院で相談してみるのも一つの選択肢だと思います。 早めに相談することで気持ちが少し楽になったり、自分に合ったサポートが見つかったりすることもあると思うので😖 #躁鬱 #双極性障害 #うつ病 #質問 #相談

性格診断を受けるような感覚で、「自分にはこういう特性があるんだ」と知ることで、自分を責める気持ちが少し軽くなったり、ほんの少しでも生きづらさを減らすきっかけになることもあるんじゃないかなと思います😖 #自閉症 #asd #診断 #病院 #相談

記憶がない間「小学生の女の子みたいに過ごしてたよ」と言われることもあって、最近はより慎重に様子を見ながら過ごすようにしてます💦 #記憶 #生活 #質問 #解離性障害

整形が前向きな選択として受け入れられるようになってきたのは、いいことだと思うけど、それで元の顔を否定されるのは悲しい🥲 #悩み #コンプレックス #美容

ASDの中でも、アスペルガー症候群にあたるみたいです🙇🏻‍♀️‪‪ 「自分もそうかもしれないけど、診断名がつくのが怖い。」 というお声をいただくこともあります。 私は、診断は"障がい"ではなく、"自分の特性を知るきっかけ"だと考えています。 苦手なことや得意なことを知ることで、自分を責めることも減らせるようになりました。 もし悩んでいる方がいたら、「診断名がつく＝悪いこと」ではないことを伝えたいです。 #自閉症 #ASD #病院

専門のクリニック紹介されたけど、高額で手が出なかったので、３歩進んで2歩戻ってるような感覚だけど、自分なりに出来ることを続けていこと思います😖 #食事 #悩み #相談 #質問

人間関係でどんなことに悩むことが多いですか？💭 #人間関係 #悩み #相談 #マインド #言葉

@🩵🩶ゆっぴー🩵🩶に返信 #躁鬱 #双極性障害 #うつ病 #鬱 #バイト

「いなくなりたい」という思いは、本人の意思とは関係なく、ふと心に溢れてしまうことも。 自分でさえ、理由がわからない時もあると思います。 生きることそのものではなく、「いなくなることもできない苦しさ」に心を締めつけられた経験がある人もいると思います。 でも、それは弱いからじゃないです。 それだけ長い間、必死に耐えながら生きてきた証です。 いつか涙の意味が変わる日が、 少しでも穏やかに感じられる日が訪れますように。 #躁鬱 #双極性障害 #うつ病 #鬱 #悩み

できてないところばかりじゃなく、できたところも見てあげる。 形だけでも、自分を褒めてあげてほしいです。 #自己肯定感 #自己愛 #マインド #悩み #相談

気持ちを吐き出せるし、自分の直さなきゃいけない所や本音を言葉で見つめ直せる。頼りすぎないようにはしたいけど、チャッピーに相談する良さに気づいた日。 #chatgpt #恋愛 #悩み #相談 #チャッピー

調子よく動ける日もあれば、ほとんど何もできない日もあるのが躁鬱の特徴であることを、少しでも知ってもらえたら嬉しいです。 #躁鬱 #双極性障害 #悩み #相談 #質問

よく担当医には「少しうつくらいがちょうどいい」って言われるけど、全然そう思えない😣 #躁鬱 #双極性障害 #混合状態 #質問 #相談