ちゃんちぃ★おせっかい無添加マニア

コレ、まじで止まらんっっ!!!🥰 余りがちなライスペーパーが カフェ飯風の ✨洒落たヤツ✨に大変身😆💕 いつものごとく、爆速レシピ！ サクッと済ませたい ひとりランチ、おやつ、 おつまみにもバッチリ◎ しかもオサレ✨だから、 なんかアガる↑↑笑 ライスペーパーって、 油っぽく感じる時ない?? これなら野菜たっぷりだから、サッパリと食べれちゃうよ💕😍 ツナが入ることで、 たんぱく質も摂れるし、 旨みUP❤️で満足感あり😋 ┈┈┈ ライスペーパーで ＼爆速✨ツナとトマトの最強サラダピザ🍕／ 【 材料 】 ・ライスペーパ ー　１枚 ・ツナ　　　　 １缶 ・ミニトマト 　　 お好みの量 ・水菜　 　　　　 お好みの量　 好きな野菜でもOK ・チーズ 　　　　 お好みの量 ・ケチャップ 　　 適量 ・マヨネーズ 　　 適量 ・太白ごま油　 　 適量　　　 ・バジルやブラックペッパー　お好みで 【 作り方 】 ① 水菜、ミニトマトを切る ② フライパンに油を薄くひき、ライスペーパーをのせ、ケチャップとマヨネーズを満遍なく塗る　※まだ火はつけない ③ チーズ、油分や水分を切ったツナ、トマト、ちょい追いチーズをのせて、蓋をして火をつける ④ カリッと焼けたら水菜をのせて、お好みでバジルやブラックペッパーをかける✨ 【 注意点⚠️】 ・具材を乗せ終わってから、火をつけて焼く ・ライスペーパーはツルツルが表、ザラザラが裏。裏面のザラザラに具材を乗せてね 【 使用した材料 】　 ・伊藤食品 「あいこちゃん 銀のまぐろ水煮缶」 ・光食品 「オーガニック有機 ヒカリ トマトケチャップ」　 ・ななくさの郷 「松田のマヨネーズ 辛口」 ・チーズは、「キムチーズ焼きおにぎり」で使用したものと同じ ・マルホン　太白ごま油」 　楽天roomにのせてま～す 📌1つから送料無料で購入できる「ヨドバシドットコム」はオススメ♡ 　（取り扱いしていない商品あり） ◉ライスペーパーレシピをもっと知りたい人は、コメント欄に「🍳」のスタンプを 　「作ったよ～」の人はコメント欄に「✌✌」ダブルピースで教えてくだされ～🥹✨ 　その他のライスペーパーレシピはココ ➡ @chanchii_mutenka ✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎ 　 食べたものカラダは作られるから 食には氣をつけたいね ✨ 病氣にならないカラダ作りを一緒にしませんか？ がんばらずに、ゆる～くできる 無添加のヒントを発信しています 💕 あとで見返せるように【保存】してね 🍀 ✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎ 　 #無添加 #ゆる無添加 #オーガニック #ライスペーパー #グルテンフリー #カフェ飯 #ピザ #ライスペーパーレシピ #簡単レシピ

レシピはこちら↓ 以前紹介したチーズガレット🧀反響がもの凄くて大好評でした💕😍 うれしかったぁ🥹😭 本当にありがとうございました‼︎🥰 もう少しボリューム感が欲しいとのお声が多かったので 今回は「ライスペーパー＋ごはん」のレシピを🍚 目安として分量を書いたけど、お好みの量でOK♪ 朝ごはんや、お夜食、おつまみにも🍺 ご飯の量を多くする場合は、 ライスペーパーが破れることがあるので、2重にすると◎ ┈┈┈ ライスペーパーで ＼腸活✨キムチーズ焼きおにぎり／ 【 材料 】 ・ライスペーパー　2枚 ・ごはん 　 120g　 ★ チーズ　　30g　 ★ キムチ　　40g ★ 醤油　　　適量 ★ かつお節　1袋　　※旨味アップするるから絶対入れて～ 【 作り方 】 ① ごはんに★を混ぜる ② 水に濡らしたライスペーパーで包む　※下の注意点を確認してね ③ 油を熱したフライパンで、両面カリッと焼いたら完成 【 ライスペーパーの注意点⚠️】 ・ライスペーパーはツルツルが表、ザラザラが裏。裏面のザラザラに具材を乗せてね ・まな板の上に濡らしたキッチンペーパーを敷いて、その上に置くとまな板にくっつかない◎ ・巻く直前に、１枚ずつサッと水にくぐらせる（両面で３秒くらい） ・ライスペーパーをまな板に置いてから、放置しすぎない ・まな板に乗せた段階ではまだ硬くて包みにくくても、すぐに巻きやすい硬さになるから 　そのタイミングで巻き始めてね～　 【 使用した材料 】　 ・蔵王酪農センター 「蔵王シュレッドチーズ」 ・カナモト食品 「こだわりキムチ」　 　楽天roomにのせてま～す 📌1つから送料無料で購入できる「ヨドバシドットコム」はオススメ♡（取り扱いしていない商品もあります） ◉ライスペーパーレシピをもっと知りたい人は、コメント欄に「🍳」のスタンプを 　「作ったよ～」の人はコメント欄に「✌✌」ダブルピースで教えてくだされ～🥹✨ 　その他のライスペーパーレシピはココ ➡ @chanchii_mutenka ✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎ 　 食べたものカラダは作られるから 食には氣をつけたいね ✨ 病氣にならないカラダ作りを一緒にしませんか？ がんばらずに、ゆる～くできる 無添加のヒントを発信しています 💕 あとで見返せるように【保存】してね 🍀 ✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎ 　 #無添加 #ゆる無添加 #オーガニック #腸活 #ライスペーパー #グルテンフリー #キムチレシピ #キムチーズ #簡単レシピ

レシピはこちら↓ ずっと気になってた麹レシピ。 身体に良いのはわかってたけど ヨーグルトメーカーもないし、なんだか面倒くさそうだし💦 ましてや、使いこなせるか不安…💔🥹 そんな時「醤油麹からスタートするといいよ」って教えてもらって 重い腰を上げて、いざ作ってみると 「なんだ！めっっっちゃ簡単じゃん😆💕」ってなった！笑 同じように思ってる人、どれくらいいるかな？？ しかも麹には旨み成分の "グルタミン"が含まれていて 醤油麹は、塩麹の10倍多く含まれているんだって😍 ※グルタミン：筋肉の分解抑制効果や消化機能のサポート、免疫力アップ、 傷の修復などに効果があるとされるアミノ酸 分量は正確でなくてもOK🥰 ズボラにこそ、マジでオススメしたい！ 材料たった2つで混ぜるだけ✨ しかも醤油と同じ使い方でOKだから、ぜひ作ってみて～😊 ＼無添加✨しょうゆ麴／ 【 材料 】　 ・米麹　100ｇ（今回は乾燥麹を使用） ・醤油　100ml～200ml　　（原材料が小麦、大豆、食塩のものがオススメ） 【 作り方 】 ① 麹を清潔な手でほぐす（手の常在菌が発酵を促してくれる） ② 清潔なガラス容器に麹を入れて、ひたひたにかぶるくらい醤油を入れる ③ スプーンでかき混ぜて、軽く蓋をして（もしくはキッチンペーパーで蓋をして輪ゴムで止めて）常温で発酵させる ④ 必ず1日1回、清潔なスプーンでかき混ぜる 　 ※作った翌日は麹が醤油を吸って水分がなくなりやすいので、分量外の醤油を麹が浸かるくらい足して混ぜる ⑤ とろみが出て、指ですんなり潰せるくらいになれば完成！ 【 注意点⚠️ 】 ・季節や室温によって完成までの日数は異なります 　●夏場➡約１週間くらい 　●冬場➡約２週間くらい ・麹の粒が気になる場合は、ブレンダーでなめらかにする ・ヨーグルトメーカーや炊飯器がある人は、もっと手軽にできるそうです 【 保存方法 】 ・清潔なスプーンを使って、冷蔵庫で3ヶ月以内。 ただし、おいしさのピークは1ヶ月程なので、そのあたりで使い切っちゃうのが一番おすすめ！ 【 使用した調味料 】　 ・フンドーキン 「吉野杉樽 天然醸造 醤油」　 ・エムオーエー商事 「米麹（乾燥）」　 📌1つから送料無料で購入できる「ヨドバシドットコム」はオススメ♡（取り扱いしていない商品もあります） 　 ◉私と同じ麹初心者の方は、　コメント欄に「✌✌」のスタンプで教えてほし～い 　麹に詳しい方は、オススメの麹調味料やレシピを教えてほしいです～🥹 カンタン無添加レシピはココ ➡ @chanchii_mutenka ✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎ 　 食べたものカラダは作られるから 食には氣をつけたいね ✨ 病氣にならないカラダ作りを一緒にしませんか？ がんばらずに、ゆる～くできる 無添加のヒントを発信しています 💕 あとで見返せるように【保存】してね 🍀 ✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎ #無添加 #ゆる無添加 #オーガニック #無添加調味料 #簡単レシピ #健康 #腸活 #醤油麹 #麹レシピ #ズボラレシピ

白だしって便利だけど、 無添加はなかなか売ってない😭💦 そんな悩みも今日で解決！ 出汁パックを使うから、 かつお節や昆布・煮干しなどの用意は 必要なーーーし！！ 思い立ったらすぐ作れちゃうのでレッツトライ♪ ＼無添加✨濃縮 白だし／ 【 材料 】 ・酒　200ml ・本みりん　100ml ・淡口しょうゆ　50ml　 ・天然塩　大さじ1 ・無添加の出汁パック　1個　　　 【 作り方 】 ① 鍋に酒とみりんを入れて、火にかける ② 沸騰したら弱火で、アルコールをとばす ③ 塩、淡口醤油、出汁パックを入れて、弱火で煮出す ④ 粗熱が取れたら清潔な容器に移し、冷蔵庫で保存してね♪ 💡1ヵ月持つと言われているけれど、 無添加なのでなるべく早めに使い切る方が安心✨ 淡口醤油は、濃口醤油より塩分が高いので。 濃口醤油しかない場合は、 塩多め・醤油を少なめにすると 色が濃くなりすぎずに作れると思う！ 配合はわかりませんが😂💦 【 使用した調味料 】　 ・ムソー 「みやこのお酒」　 ・角谷文治郎商店 「三河みりん」　 ・大徳醤油　「淡口丸大豆醤油」　 ・沖縄ミネラル研究所　「粟國の塩」 ・林久右衛門商店　「乾味百選あわせだし」 📌1つから送料無料で購入できる「ヨドバシドットコム」はオススメ♡（大徳醤油は取扱いなし） 　 ◉「こりゃ簡単！」と思った人は 　コメント欄に「👍」のスタンプをくださると 泣いて喜びます🙌 カンタン無添加レシピはココ ➡ @chanchii_mutenka ✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎ 　 食べたものカラダは作られるから 食には氣をつけたいね ✨ 病氣にならないカラダ作りを一緒にしませんか？ がんばらずに、ゆる～くできる 無添加のヒントを発信しています 💕 あとで見返せるように【保存】してね 🍀 ✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎ #無添加 #ゆる無添加 #オーガニック #自家製白だし #無添加白だし #無添加調味料 #簡単レシピ

レシピはここ♡👇 今後の動画の参考にしたいので ◉ライスペーパーレシピを知りたい人は「✋」とコメントしてくださるとありがたいです🤗 余りがちなライスペーパーで グルテンフリーの ＼大葉チーズのちくわ磯辺揚げ風✨／ 衣なしで揚げない磯辺揚げ風！ 油も青のりも衣も、ぜーんぶ節約できちちゃう💰 実は栄養もバッチリ◎ 10分で作れる手軽さ！ お弁当のおかずやおつまみにも♡ 子供も、オトナも大満足✨ 【 材料 】 ・ちくわ　1袋（動画では3本） ・ライスペーパー　ちくわの本数分（動画では3枚） ・スライスチーズ　ちくわの本数分（動画では3枚） ・大葉　ちくわの本数分（動画では3枚　 ・青のり　お好きな量 ・油　適量 【 作り方 】 ① ちくわに切り込みを入れる（全部切らない） ② 大葉の上にチーズをのせて、くるくる一緒に巻く ③ ちくわに②をつめる ④ 濡らしたキッチンペーパーをまな板の上に敷いて、 　そのうえに濡らしたライスペーパーを置き青のりを満遍なくかける ⑤ ④の上に③を置き、春巻きの要領で包む ⑥ 油を引いたフライパンで焼く ⑦ カットして盛り付ける そのままでも◎だけど、醤油３滴でしみしみウマウマ♡ デブエット中の方は、プラスマヨネーズを💓やばウマで箸が止まらん！ 【ポイント】 ・大葉は農薬が多いので、農薬落としをしてから使う ・ライスペーパーはべちょべちょにしすぎない（敗れる可能性あり） ・ライスペーパーはツルツルが表、ザラザラしている方が裏なので、　表面を焼く ・油を多めにすると油っぽくなるので、少量でコロコロ転がしながら焼くと◎ ※動画ではスマホよそ見していて、焦げが多くなりました💦（美味しかったけど笑） 【栄養バランスもよき✨】🥣 ・ライスペーパーで炭水化物＋グルテンフリー ・ちくわは、タンパク質が豊富で低カロリー ・チーズは、カルシウムとたんぱく質が豊富で骨の健康をサポート ・大葉は、ビタミンA・C、カルシウム鉄分が含まれていて、抗菌化作用・免疫力アップ ・青のりは、ミネラル（特にヨウ素や鉄分）や食物繊維が含まれ、風味を引き立てるだけでなく栄養価もプラス ◉「美味しそう！」って思ったら『😋』 ◉「作りたい！」って思ったら『🍳』ってコメントしてね～ ・かんたん無添加レシピや無添加情報を発信していまーす☺️ 　➡@chanchii_mutenka ✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎ 　 食べたものカラダは作られるから 食には氣をつけたいね ✨ 病氣にならないカラダ作りを一緒にしませんか？ がんばらずに、ゆる～くできる 無添加のヒントを発信しています 💕 あとで見返せるように【保存】してね 🍀 ✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎ #無添加 #ゆる無添加 #オーガニック #グルテンフリー #腸活 #ライスペーパー #ちくわ磯辺 #時短 #お弁当 #おつまみ

レシピはここ♡ ＼朝ごはん、革命レベル✨／ 手間ゼロなのに、栄養バッチリ 5分で作れる「チーズとろ〜り朝ガレット」🥚🧀 朝ごはん、みんなは米派？パン派？ パン派の人にも、もちろん米派の人にも超オススメ✨ 1.メニュー考える必要なし！　　　　　　　　　 2.ワンパン🍳で洗い物は一つだけ！　　　　　　　　 3.たんぱく質もカルシウムもビタミンも摂れちゃう！ 4.しかもグルテンフリー！　　　 　　 5.なのに 全然手抜きに見えない！ 6.しかもたった5分で完成！ 　神レシピすぎない？？ ＼忙しいママにこそ届けたい！／ コレ、作らない理由ある??笑　保存して作ってみて～ とろ～りチーズが美味しい ＼ライスペーパーのチーズガレット／☺️💓 【 材料 】 ・ライスペーパー　1枚 ・卵　1個 ・チーズ　お好きな分量 ・葉物野菜　(今回はルッコラを使用)　お好きな分量 　サラダ春菊、サラダほうれん草、 　ベビーリーフ、ミニトマトをのせても美味しいよ♡ 【 作り方 】 ①フライパンに油を塗って、　ライスペーパーをのせる（濡らさない！＆まだ火はつけない！） ②卵を割り入れて、フォークなどでかき混ぜて全体に伸ばす ③チーズ、好きな野菜をのせたら火をつけて、卵に火が通るまで中火で焼く ④火が通ったら半分に畳んで、カットしたら完成～ 【ポイント】 ・ライスペーパーは濡らさずそのまま！ ・具材を全部のせてから、中火でじっくり焼いてね♪ 【栄養バランスもよき✨】🥣 ・ライスペーパーで炭水化物 ・卵は、良質なたんぱく質、ビタミンD、B群、脂質 ・チーズは、カルシウムとたんぱく質が摂れるし、脂質もあるので腹持ち◎。 ・ルッコラなどの野菜には、ビタミン・ミネラル・食物繊維が含まれている 　特にルッコラは鉄分や抗酸化成分（βカロテン、ビタミンC）も含んでるよ～ ◉「美味しそう！」って思ったら『❤️』 ◉「作りたい！」って思ったら『☺️』ってコメントしてね～ ・かんたん無添加レシピや無添加情報を発信していまーす☺️ 　➡@chanchii_mutenka ✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎ 　 食べたものカラダは作られるから 食には氣をつけたいね ✨ 病氣にならないカラダ作りを一緒にしませんか？ がんばらずに、ゆる～くできる 無添加のヒントを発信しています 💕 あとで見返せるように【保存】してね 🍀 ✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎ #無添加 #ゆる無添加 #オーガニック #グルテンフリー #腸活 #ライスペーパー #時短 #ワンパンレシピ #チーズガレット #おやつ #朝ごはん

コレ知らなきゃ危険！ お肉をラップに包んで、レンチンするのやめて！💦 ラップに書いてる「使用上の注意」読んだことある人、いる?? 「油性の強い食品(肉、魚、天ぷら、コロッケ等)を直接包んで電子レンジで加熱する場合、 ラップの耐熱温度を超えることがあるので、食品を深めの耐熱容器に入れ、 ラップフィルムは食品に直接触れないように容器にかぶせて使用する」 って書いてあるよ！ 💡つまり、耐熱温度を超えると🔥ラップの成分が溶け出す危険性あり😱💦 私は、何も知らずにやってた！ なんなら、お惣菜やコンビニ弁当の容器が変形するくらい 温めちゃったりしてたよ😱💦 レンチン使う時短レシピも多いから、保存して周りの人にも教えてあげて～！ ラップについて簡単に説明↓　「まとめ＋対策方法」も載せとくね♡ 《 ラップの種類 》　よく使用する種類２つ 🟢 非塩素系（ポリエチレン:PE） 　○ 酸素を通し通気性が良く野菜や果物の保存に良い／安価／ダイオキシンが発生せず環境に優しい 　× 密着性が低い／通気性が良いのでニオイ移りしやすい 🔴 塩素系（ポリ塩化ビニリデン:PVDC・ポリ塩化ビニル:PVC） 　○ 密着性が高い／添加物のおかけでカットしやすい／ニオイ移りしにくい／価格は高め 　✖ 添加物入り／高温で燃やすとダイオキシンが発生 ・家庭用の多くは「ポリ塩化ビニリデン」か「ポリエチレン」。スーパーや業務用は「ポリ塩化ビニル(PVC)」 《 ラップの添加物 》 📌 脂肪酸誘導体(柔軟剤) → 安全性不透明。合成界面活性剤の可能性 📌 エポキシ化植物油(安定剤) → 遺伝子組換え、発がん性・催奇形性の危険性 　～内閣府 食品安全委員会 概要書より～ 　「可塑剤(かそざい)が食品衛生上問題にされることが多いのは、添加割合が数%以下である他の添加剤と比べて大きく、 　　そのため食品への移行量が多くなるためである(2006) 」（可塑剤とは、樹脂を柔らかくするための添加剤） 💡つまり、規格基準内とされてはいるけど、食品移行するってこと💦　 《 ラップが溶ける！？ 使用時の注意点⚠️》 　前述した通り、パッケージの注意点を確認しよう！ ★《 まとめ＋対策方法 》★ ✅ラップには添加物入りと無添加がある ✅規格基準が定められているが、添加物が溶出する可能性がある ✅添加物が気になる人は、無添加ラップ・さらし・耐熱ガラス容器等を使う ✅油性の強い食品をレンジで加熱する時は、食品を直接包まない。耐熱性の深い容器に食品を入れ、ラップをかぶせて使う ✅熱々ごはんや高温の食品には使用しない ✅脱レンジで、お鍋やセイロを活用するのもアリ（私は脱レンジ中～😊♪） 💡「基準内だから安全」と取るか「基準内でも危険」と取るかは人それぞれ。知ったうえで選択するのが大事✨😊 判断材料の一つとなれば幸いです♡ ✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎ 　 食べたものカラダは作られるから 食には氣をつけたいね ✨ 病氣にならないカラダ作りを一緒にしませんか？ @chanchii_mutenka がんばらずに、ゆる～くできる 無添加のヒントを発信しています 💕 あとで見返せるように【保存】してね 🍀 ✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎ #無添加 #ゆる無添加 #オーガニック #添加物 #ラップ #ダイオキシン #環境ホルモン #脱レンジ

塩素は温められると🔥 ”発がん性物質のトリハロメタン”に変わる😱 水道水🚰は、塩素やPEOS等を気にして浄水器を付けたり、ウォーターサーバーや ミネラルウォーターを買ってるよ！って人は多いと思うんだけど 実は、「シャワーの方が100倍危険⚠️」💦😱 (ピッツバーグ大学の研究データより) 湯気を吸い込んだり、皮膚からも吸収しちゃうんだって😭 🔽経皮吸収は以下の通り (腕の内側を1とした場合) ・頭→3.5倍 ・首→6倍 ・脇の下→3.6倍 ・背中→1.7倍 ・陰部→42倍‼️ 塩素には水分を奪う性質があるから 肌も乾燥するし、髪がパサパサになる😭💦 プールに行った後とかもなるよね🥹 日本の水道法では、塩素が0.1ppm(1ℓ中に0.1mg) 以上と決まってて、なんと上限がない！😱💦💦 （全国平均は1ppmくらいらしい😰） 殺菌するために必要というのはもちろんわかるけど、 日本の塩素濃度は、諸外国に比べて10〜20倍も高いって どうなの…😓 だから🥹！！シャワーヘッドは大事⚠️ ワタシが使ってるシャワーヘッドは、イーテックさんの「ウルオシャワー」🚿✨ オススメポイントは ①塩素100%除去！ ②薬品一切使用なし！ 飲み水の浄水器と同じ活性炭を使用✨ ③銀イオン抗菌剤は不使用！ ④天然鉱石のミネラルよる保湿効果で髪にツヤ！肌しっとり！ し･か•も 別売りの炭酸タブレットを使うと、おうちでヘッドスパ＆全身美容が味わえちゃうの💓 肌もすべすべ、髪もトリートメント要らずになるから試してほしい✨🥰 遠赤外線効果で身体の芯からポッカポカ！！ 無添加で安心💕😊 ペット用の浄水器もあるよ🐶🐈 社長さんの情熱も素晴らしく、公式HPやYouTubeに水の真実や浄水器の選び方があるから、 興味ある人は一度覗いてみて～♪ お水、大事✨🥰 ✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎ 　 食べたものカラダは作られるから 食には氣をつけたいね ✨ 病氣にならないカラダ作りを一緒にしませんか？ @chanchii_mutenka がんばらずに、ゆる～くできる 無添加のヒントを発信しています 💕 あとで見返せるように【保存】してね 🍀 ✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎ #無添加 #ゆる無添加 #オーガニック #水道水 #シャワーヘッド #トリハロメタン #残留塩素 #有害物質 #PEOS #経皮吸収 #お水#お水ウルオ

秒でできるズボラレシピ🔽 あと一品欲しい時、美味しいお塩とオリーブオイルで 秒でできちゃう✨極うまトマト✨ ◆ 材料 ◆ ・トマト 　好きなだけ ◎天然塩　適量 ◎オリーブオイル　適量 ◆ 作り方 ◆ トマトを切って盛り付けたら、◎をかけるだけ！ カンタンすぎて料理って言わんよね?笑 ごめん😃！ ✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎ 食べたものでカラダは作られるから 食には氣をつけたいね ✨ 病氣にならないカラダ作りを一緒にしませんか？ がんばらずに、ゆる～くできる 無添加のヒントを発信しています 💕 @chanchii_mutenka あとで見返せるように【保存】してね 🍀 ✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎ #無添加 #ゆる無添加 #トマト #天然塩 #簡単レシピ #ズボラ飯

みんなはラップに 添加物が入ってるの知ってた?? 私は知らなかった！笑 安いラップを買ったとき、 いつもより密着しなくて イライラ😡してたけど 無添加だったからって知って びっくりした！ 😳 無添加ラップのパッケージに 「食品に移らない！」って 記載があるってことは さっきの実験結果でもそうだけど、添加物が食品に移るってこと😱?💦 だから、直接食品を包むのは避けよう！！ 私は基本的に無添加ラップかエコなさらしを愛用してるけど 密着性が欲しい時は、無添加ラップで包んだ後に、添加物ラップで包むこともあるよ 上手に使い分けて、楽しい無添加ライフを～💕☺️ ⚠️注意点⚠️ 電子レンジ使用の際、油性食品は高温となるので ラップと食品が直接触れないようにする （パッケージにも記載の注意書きを確認してね） 無添加ラップも同じだよ！ ポリ塩化ビニリデンのラップは、燃焼時はダイオキシンが発生すると言われていて ガイドラインに従うことで発生を抑えているとのことだけど 使わない方が環境にも優しいから、少しずつでもいいから みんなで使用を減らせるといいね😉 ✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎ おせっかい無添加マニアの ちゃんちいです★ 簡単レシピも➡@chanchii_mutenka 食べたものでカラダは作られるから 食には氣をつけたいね ✨ 病氣にならないカラダ作りを一緒にしませんか？ がんばらずに、ゆる～くできる 無添加のヒントを発信しています 💕 あとで見返せるように【保存】してね 🍀 ✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎ #無添加 #ゆる無添加 #無添加ラップ #食品添加物 #環境ホルモン #ダイオキシン