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藍せんせい｜46歳 顔ヨガ講師

@ai303kao

🌹11年・1万人以上を指導
🛍️本当に良かった美容・暮らしの愛用品を紹介

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顔下がる人⚠️ ここ20回ほぐすだけ✨ 保存して毎日やってみて下さい😊🌈

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瞼が重い人 目を開けると眉毛が上がる人 なんとなく毎日眠そうに見える人へ👀✨️

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瞼が重くなってきた人へ 実はここを1日20回ほぐすだけ ✔おでこの緊張をゆるめる ✔目元スッキリ ✔お顔の印象アップ やる人は🔥 まずは7日間続けてみてください

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ゴルゴ線が濃くなってきた人 目の下の影や頬の下がりが気になる方におすすめの 簡単スキマカオケアです まずは7日間続けてみて下さい やってみるという方は🔥で 教えて下さい すぐに忘れてしまうので、この投稿をそっと保存しておいて 下さいね 健康と美は人生を楽しむための土台。 美容整形に頼らず自然な若々しさを一緒に育てていきましょう。

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目を開けると眉毛も上がる人へ👀 実はそれ、眼輪筋がサボっているサインかも💦 まずは一緒にやってみて下さい 🔥で教えて下さい😊

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足裏、1日1分コロコロするだけ 実はここ、全身のめぐりの入り口です かかとは重だるさを感じやすいポイント 足先は冷えやすく むくみやすい場所 足裏をゆるめることで 全身がふっと軽く感じやすく なります そして実は 足の状態はお顔の印象にも つながっています

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瞼が重い人へ やり方は簡単☘️ 眉毛を優しく持ち上げて 瞼が軽くなったら 目をパッと見開くだけ 50歳からでも若々しくいたいという想い一緒に叶えましょう🌈

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実は二重あご… 舌の位置が原因かも😊 舌の奥“舌根”が落ちると フェイスラインもぼやけやすくなります💦 正しい位置は 上顎にやさしくついている状態🌿 保存して一緒にやってみて下さい✨

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藍せんせい｜46歳 顔ヨガ講師のTikTok投稿
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50代からでもお顔は変わる✨️ ✔耳うら ✔胸鎖乳突筋 ✔鎖骨 　✔咬筋 1日少しでも続けると お顔って ちゃんと変わる✨ 保存して一緒にやってみて下さい☘️ #顔ヨガ #フェイスライン #咬筋 #50代美容 #たるみケア

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藍せんせい｜46歳 顔ヨガ講師のTikTok投稿
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実はこれ1日20回🌿 あご下スッキリ やる人🔥で教えてね

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藍せんせい｜46歳 顔ヨガ講師のTikTok投稿
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実はこれ1日20回 目元変わる 目の下のクマ・たるみは 強く押すより“やさしく流す” ことがポイントです☘️ 撫でるように整えるだけで 目元の印象はすっきりしやすくなります ポイントは ・強く押さない ・深呼吸しながら行うこと 忙しい方でもできる 簡単習慣なので まずは1日20回からやってみてください やってみる方はコメント欄に🔥 保存して繰り返すのが おすすめです

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藍せんせい｜46歳 顔ヨガ講師のTikTok投稿
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顔ヨガでここまで変わる やさしく整えるだけ 気になる方は🔥

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藍せんせい｜46歳 顔ヨガ講師のTikTok投稿
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1日20回で変わる🌿 耳を引っ張るだけ やる人🔥

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55 いいね 55投稿から57日4時間46分後
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1日20回で 横顔スッキリ✨ エラの後ろを やさしくほぐすだけ むくみ・たるみケアに🌿 保存してやってみてください やる方は🔥で教えてください

58 いいね 58投稿から31日19分後
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実はこれ 1日20回するだけで たるみ・むくみスッキリ✨ 耳まわりと咬筋を やさしく動かすだけ 保存して習慣にしてください🌿 50歳からでも若々しく 一緒に叶えましょう

72 いいね 72投稿から33日24分後
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頭皮から整えるだけで お顔は変わります たるみ・フェイスライン 気になる方はぜひ🌿 一緒にやってみてください

77 いいね 77投稿から39日1時間37分後
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ほうれい線は「たるみ」だけではありません 実は、笑い方クセや筋肉の こわばりで 濃く見えていることが多いです 毎日21:30〜インスタで スキマカオケアLIVEやってます

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40 いいね 40投稿から41日23時間58分後
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1日20回でエラ張りスッキリ✨ 実はこれ 1日20回するだけで エラ張りスッキリ 咬筋をやさしくほぐすことで フェイスラインは 整っていきます すぐに忘れてしまうので 保存して習慣にしてくださいね 50歳からでも若々しく 一緒に叶えましょう🌿 #顔ヨガ #エラ張り改善 #50代美容

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口角下がってる人 それだけで損してるかも 姿勢と一緒に整えるだけで 変わる 保存してやってみてください

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藍せんせい｜46歳 顔ヨガ講師のTikTok投稿
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口横のポニョ気になる人これ 1日20回で変わる？！ 保存して 毎日やってみてください さらに整えたい方は　プロフィールへ☘️

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