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ゆるボクチャンネル＋健康ボクササイズ

@yuruboku

主に格闘技系動画、エクササイズ、キックボクササイズ、あるあるネタ、など配信してます！！

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投稿一覧 217 件
ゆるボクチャンネル＋健康ボクササイズのTikTok投稿
1:07
195 195回再生 投稿から11日13時間43分後（277時間）（2026.03.28 08:43時点で取得） 確定待ち

1分ゆっくりボクササイズ 左右フックで脇腹＆体幹に効く！初心者OK #ボクササイズ #フックパンチ #脇腹引き締め #体幹トレーニング #ウエスト痩せ

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5 いいね 5投稿から11日13時間43分後
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ゆるボクチャンネル＋健康ボクササイズのTikTok投稿
0:59
412 412回再生 投稿から12日13時間43分後（301時間）（2026.03.28 08:43時点で取得） 確定待ち

【Krush.187】石田龍大 vs ク・テウォン フェザー級王者が韓国強豪と激突 #Krush187 #石田龍大 #クテウォン #Krush #キックボクシング

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ゆるボクチャンネル＋健康ボクササイズのTikTok投稿
1:08
219 219回再生 投稿から13日13時間43分後（325時間）（2026.03.28 08:43時点で取得） 確定待ち

1分ゆっくりボクササイズ ワンツーで二の腕＆体幹に効く！運動不足OK #ボクササイズ #ワンツー #二の腕痩せ #体幹トレーニング #シニア運動

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ゆるボクチャンネル＋健康ボクササイズのTikTok投稿
0:39
390 390回再生 投稿から14日12時間9分後（348時間）（2026.03.28 08:43時点で取得） 確定待ち

50代女性のキックボクササイズ ストレス発散＆健康維持のミット打ち 50代女性グループでキックボクササイズ🥊 どなたでも、ミット打ちできます ゆるボクでは ・ストレス発散 ・運動不足解消 ・体型維持 ・健康維持 を目的に、無理のないキックボクシングレッスンを行っています😊 「きつい運動は苦手…」 という方でも楽しく続けられる内容です。 #浜#浜松キックボクシング浜#浜松フィットネスキ#キックボクササイズ運#運動不足解消女性フィットネス

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10 いいね 10投稿から14日12時間9分後
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ゆるボクチャンネル＋健康ボクササイズのTikTok投稿
5:17
216 216回再生 投稿から15日9時間20分後（369時間）（2026.03.28 08:43時点で取得） 確定待ち

まだ遅くない！脳トレにもなるキックボクササイズ No10 #キックボクササイズ #脳トレ #認知症予防 #運動習慣 #シニア運動

11 いいね 11投稿から15日9時間20分後
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ゆるボクチャンネル＋健康ボクササイズのTikTok投稿
1:43
154 154回再生 投稿から24時間45分後（2026.03.12 04:06時点で取得） 確定待ち

作業前の準備運動にボクシング 60代元プロと40代が山の畑でマスボクシング #マスボクシング #ボクシング健康法 #準備運動 #健康維持 #生涯スポーツ

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ゆるボクチャンネル＋健康ボクササイズのTikTok投稿
1:04
154 154回再生 投稿から38時間13分後（2026.03.12 04:06時点で取得） 確定待ち

1-Min slow kickboxing full body fat burn easy home workout with English guide Edition No.14 #KickboxingWorkout #LowImpactExercise #HomeWorkoutForBeginners #SlowKickboxing #FullBodyWorkout

7 いいね 7投稿から38時間13分後
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ゆるボクチャンネル＋健康ボクササイズのTikTok投稿
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スーパーライト級次期挑戦者決定戦🔥近藤拳成×塚本拓真 #Krush #近藤拳成 #塚本拓真 #スーパーライト級 #キックボクシング

16 いいね 16投稿から2日6時間4分後
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ゆるボクチャンネル＋健康ボクササイズのTikTok投稿
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937 937回再生 投稿から3日4時間46分後（76時間）（2026.03.12 04:06時点で取得） 確定待ち

湯桶勇成 vs 榊原統羽🔥フライ級新鋭対決 #Krush #湯桶勇成 #榊原統羽 #フライ級 #キックボクシング

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STRIKE NEXUS王者・堀本祐惺が参戦🔥福井萌矢と激突 #福井萌矢 #堀本祐惺 #バンタム級 #キックボクシング #格闘技

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387 387回再生 投稿から9日10時間10分後（226時間）（2026.03.12 04:06時点で取得） 確定待ち

新世代対決🔥松下竜之助×有井渚海 RISE196 #RISE196 #松下竜之助 #有井渚海 #フェザー級 #格闘技

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棚澤大空 vs 松本天志 RISE196 フライ級タイトル戦・緊張の立ち上がり #棚澤大空 #松本天志 #RISE196 #フライ級 #タイトルマッチ

64 いいね 64投稿から12日4時間28分後
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【頂上決戦】RISE196 フライ級タイトル戦 棚澤大空 × 松本天志🔥若き才能の衝突 #RISE196 #フライ級 #棚澤大空 #松本天志 #キックボクシング

17 いいね 17投稿から30日8時間9分後
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304 304回再生 投稿から32日12時間3分後（780時間）（2026.03.28 08:43時点で取得） 30日経過・確定

1-Min slow kickboxing full body fat burn easy home workout with English guide Edition No.13 #KickboxingWorkout #LowImpactExercise #HomeWorkoutForBeginners #SlowKickboxing #FullBodyWorkout

10 いいね 10投稿から32日12時間3分後
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2,612 2,612回再生 投稿から35日18時間19分後（858時間）（2026.03.28 08:43時点で取得） 30日経過・確定

【ノーコンテスト】金子晃大 vs 大久保琉唯 スーパー・バンタム級 #金子晃大 #大久保琉唯 #K1 #スーパー・バンタム級 #キックボクシング

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55 いいね 55投稿から35日18時間19分後
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1,095 1,095回再生 投稿から38日13時間59分後（925時間）（2026.03.28 08:43時点で取得） 30日経過・確定

【大逆転KO】デング・シルバが壮絶な打ち合いでムシンスキ沈める ミドル級激闘 #K1WORLDGP2026 #デングシルバ #ムシンスキ #ミドル級 #格闘技

23 いいね 23投稿から38日13時間59分後
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ゆるボクチャンネル＋健康ボクササイズのTikTok投稿
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251 251回再生 投稿から39日12時間11分後（948時間）（2026.03.28 08:43時点で取得） 30日経過・確定

【浜松】40代〜70代が通う ゆる〜いキックボクシング教室 レッスンの流れ 浜松市で開催している「ゆる〜いキックボクシング教室（ゆるボク）」のレッスン風景です。 ストレッチから始まり、体幹トレーニング、パンチ・キックのミット打ちまで、無理なく楽しく体を動かせる内容になっています。 現在は40代〜70代の方が参加中。 運動が久しぶりの方、未経験の方も安心してご参加いただけます。 ✔ 健康習慣づくり ✔ ストレス発散 ✔ 脳トレにもつながるボクササイズ 見学・体験レッスン受付中です。 お気軽にお問い合わせください。 https://yuruboku.com/ #浜松 #ゆるボク #キックボクシング教室 #シニア運動 #健康

11 いいね 11投稿から39日12時間11分後
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ゆるボクチャンネル＋健康ボクササイズのTikTok投稿
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1,141 1,141回再生 投稿から40日8時間49分後（968時間）（2026.03.28 08:43時点で取得） 30日経過・確定

激闘 石井一成が中国新鋭との死闘を制す 初防衛 #石井一成 #K1WORLDGP2026 #ジャンジンホイ #バンタム級 #K1格闘技

11 いいね 11投稿から40日8時間49分後
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【圧倒的防衛】SAHOが2度目の防衛成功！ソフィア・ツォラキドゥ戦 K-1 WORLD GP 2026 #K1WORLDGP2026 #SAHO #女子フライ級 #K1女子 #タイトルマッチ

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10 いいね 10投稿から42日6時間36分後
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ゆるボクチャンネル＋健康ボクササイズのTikTok投稿
1:05
333 333回再生 投稿から29日7時間45分後（703時間）（2026.03.12 04:06時点で取得） 確定待ち

1-Min slow kickboxing full body fat burn easy home workout with English guide Edition No.12 #KickboxingWorkout #LowImpactExercise #HomeWorkoutForBeginners #SlowKickboxing #FullBodyWorkout

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