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自宅トレーニー　ぽこ丸

@home.training508

家トレでどこまでデカくなれるか。
日々の筋トレ記録

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サイドレイズを極めるべし #筋トレ #宅トレ #トレーニング #肩トレ #おすすめ

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37.5kg上がらなかった悔しい #筋トレ #宅トレ #トレーニング #肩トレ #おすすめ

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夏までに腹筋バキバキバキバキだ！ #筋トレ #宅トレ #トレーニング #腹筋 #おすすめ

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ラックアップ法よりはいいでしょ！ エブリベンチが一番伸びるのは言わずもがな #筋トレ #宅トレ #トレーニング #ベンチプレス #おすすめ

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腕に効かせるディップス #筋トレ #宅トレ #トレーニング #腕トレ #おすすめ

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絶賛インフル中で筋トレできない、、 今シーズンインフルA型B型コンプリートしたので何かもらえませんか？

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超人的握力を手に入れるんだ #筋トレ #宅トレ #トレーニング #腕トレ #おすすめ

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サクッとといいながら6セットずつでした。 #筋トレ #宅トレ #トレーニング #背中トレ #おすすめ

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三頭筋の日 各5セットずつ #筋トレ #宅トレ #トレーニング #腕トレ #おすすめ

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このチューブでトレーニングしてみて！ #筋トレ #宅トレ #トレーニング #ダイエット #おすすめ

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スクワットMAX挑戦！ #筋トレ #宅トレ #トレーニング #スクワット #おすすめ

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各種4セットずつ #筋トレ #宅トレ #トレーニング #肩トレ #おすすめ

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胸トレの日 #筋トレ #宅トレ #トレーニング #胸トレ #おすすめ

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お家で手軽にトレーニングするならこれおすすめ！ #筋トレ #宅トレ #トレーニング #ダイエット #おすすめ

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デッドのフォーム悪くないですか？ #筋トレ #宅トレ #トレーニング #背中トレ #おすすめ

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一部位何種目何セットやってますか？ ちなみにこれは各5セットずつ #筋トレ #宅トレ #トレーニング #腕トレ #おすすめ

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扉とこれがあればあっという間にジムに！？ #筋トレ #宅トレ #トレーニング #ダイエット #おすすめ

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宅トレにはこのチューブがおすすめ！ #筋トレ #宅トレ #トレーニング #ダイエット #おすすめ

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サイドレイズの他に肩トレ何やってますか？ #筋トレ #宅トレ #トレーニング #肩トレ #トレーニング

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