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ジェシーズトレ(Shin Onoda)

@shin_jesses

【Calisthenics/Fitness Coach】
動ける彫刻ボディの作り方💪🤸
📍横浜

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だから無理っ！頑張ったけど🥲 #フィットネス #チャレンジ #モビリティ

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なんでこれ出来ないの！？もうほんとにヤダ(笑) 奥の手使ったら怪我したしwww #フィットネス #チャレンジ #筋トレ

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【寝る前3分】低負荷で絞る腹筋トレ5種目 ①Bicycles ②Side high Plank Raises ×30秒 ➂Bird Dog ×30秒 ④Dead Bug ×30秒 ⑤Knee Raises ×30秒 #筋トレ #腹筋 #ダイエット

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39,155 39,155回再生 投稿から33日46分後（792時間）（2026.03.19 19:12時点で取得） 30日経過・確定

これ系は得意かも🤔🤔 #フィットネス #チャレンジ #懸垂

1,134 いいね 1,134投稿から33日46分後
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これ出来る人いる？(笑) 1ミリも出来なくて自信失ったwww ブルームスティックチャレンジて言うらしいよ🙃 #フィットネス #チャレンジ #筋トレ

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ジェシーズトレ(Shin Onoda)のTikTok投稿
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人間誰しも上手くいかない日てあるよね🙃 なんでこうゆう日ってトラブル連発するんだろw #フィットネス #チャレンジ #逆立ち

1,251 いいね 1,251投稿から31日7時間1分後
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ジェシーズトレ(Shin Onoda)のTikTok投稿
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【下腹部爆発】腹筋の溝を作る｢骨盤｣の魔法 ステップ① 手をお尻の下におく ステップ➁ 膝を少し曲げた状態で始めて 上げるときは ✅骨盤をみぞおちに近づけるイメージで動かす #筋トレ #腹筋 #ダイエット

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みんなもやってみてほしいこれ！👕 服やぶけなくてよかった笑 #フィットネス #チャレンジ #ジャンプ

1,460 いいね 1,460投稿から33日7時間後
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97,073 97,073回再生 投稿から35日7時間11分後（847時間）（2026.03.14 01:24時点で取得） 30日経過・確定

く強い体幹作りのキツさを思い知りました🫠 アウターばかり使ってる僕には慣れてなくてほんとにキツイけどめちゃ大事なトレーニング🤔 #筋トレ #体幹トレーニング #コアトレーニング

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この子すごっ！ ボールのせいにするしかできまへんでした🙃🙏 サイズ変わってもたぶん出来ないけど(笑) #フィットネス #チャレンジ #体幹トレーニング

1,094 いいね 1,094投稿から36日7時間24分後
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【筋トレ初心者の方へ】まずはこの3種目マスターしましょう！ 各種目の習得方法は過去にチュートリアル出してます🫡 その習得過程がトレーニングメニューにもなります🔥 ①Pushups ×20 ➁Sqauts ×20 ➂Pullups ×10 #筋トレ #自重トレーニング #ボディメイク

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839 いいね 839投稿から37日7時間1分後
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体幹トレとして優秀すぎたこれ🔥 #フィットネス #プッシュアップチャレンジ #体幹トレーニング

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【ボコボコの腹筋】を作る鬼の3種目 僕が実際にやってる最強の種目です🔥 ①Hanging Knee Raises ➁L-sit ➂Dragon Flag #筋トレ #腹筋 #自重トレーニング #ダイエット

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一撃でいけた😳 みんなもやってみて！ #フィットネス #チャレンジ #スクワット

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奇跡が起きました😳 みんなもやってみてこれ！(笑) #フィットネス #チャレンジ #バランスボール

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【毎朝1分】最もカロリー消費出来る全身トレ3種目 ①Jumping Jack(初級) ➁Pushup Jacks(中級) ➂Burpees(上級) . . . #筋トレ #ダイエット #脂肪燃焼 #自重トレーニング

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得意だと思って油断したら大事故起きた🫣🫣 まっでも出来てるよね？(笑) #フィットネス #チャレンジ #プッシュアップチャレンジ

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ジェシーズトレ(Shin Onoda)のTikTok投稿
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【緊急🚨】Xで炎上した件に関して 改めて、僕の2025年12月25日の投稿に関して、もし不快な思いを抱いてしまった方がいらっしゃいましたら心からお詫び申し上げます。 ただ、僕の思いは一貫して変わらず、日本における自重トレーニングという既存の概念をぶち壊して、キャリステニクスの普及を通じてトレーニングの多様性を広めること。そして誰もが自由に自分のトレーニングを表現できる環境を作ること。 この思いは変わらないしなんなら今回の件でより一層強くなりました。 この思いに関しては後日Youtube横動画にて深掘りしてお話させていただきたいと思います！ #ジェシーズトレ

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