maki | 今日の時短レシピ

▼シーフードサラダレシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ きゅうり＆カニカマがあれば作れる 切って混ぜるだけのデリ風サラダ🍽️ 洋風献立の一品にも便利だし、 海苔・酢飯を用意して寿司パーティにも🙌🏻 節約にもオススメです♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料（2人分）】 ・カニカマ･･･････････70g ・きゅうり･･･････････1/2本 ∟アジシオ･･･････････2振り ・マヨネーズ････････大さじ2.5 ・砂糖･･････････････ひとつまみ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①きゅうりとカニカマは小さめの角切りにする。 ②きゅうりに塩を馴染ませ、絞って水気を切る。 ③ボウルで材料全てを混ぜ合わせる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ \ thank you for watching / ☑︎元給食調理師が作る「やみつきごはん」 ☑︎工程＆材料少なめ 「本格おやつ 」 ☑︎書籍 : makiの胃袋泥棒レシピ 動画のアイテムは 楽天ROOMに載せています✨ ___________________________ #時短レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #tiktokレシピ

▼麻婆チャーハンレシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ いつものチャーハンに 飽きたらこれ作ろう✨ ピリッと辛くてやみつき！ ひき肉の旨味で箸が進みます😋🥢 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料（2人分）】 ・豚ひき肉･････････････････120g ・長ねぎ･･･････････････････1/2本 ・卵･･･････････････････････1個 ・豆板醤･･･････････････････小さじ2 ・にんにく･････････････････少々 ⚫︎鶏がらスープの素、醤油･･･各小さじ1 ⚫︎オイスターソース･････････小さじ1 ・ごはん･･･････････････････1合分（350g） ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①長ねぎは細かく切っておく。 ②フライパンでごま油を熱し、卵を炒って取り出す。 ③同じフライパンにひき肉・豆板醤・にんにくを入れて 　色が変わるまで炒め、長ねぎもサッと炒める。 ④⚫︎を加えて混ぜてからごはんを加えて炒め、 　最後に卵を加える。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ \ thank you for watching / ☑︎元給食調理師が作る「やみつきごはん」 ☑︎工程＆材料少なめ 「本格おやつ 」 ☑︎書籍 : makiの胃袋泥棒レシピ 動画のアイテムは 楽天ROOMに載せています✨ ___________________________ #時短レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #tiktokレシピ

春に食べたい【新玉レシピ3選】まとめました🧅 生で食べても加熱しても美味しい新玉！ 美味しい新玉を選ぶポイントは... ①ずっしりと重いもの ②白くて平たい形のもの 水分が多く傷みやすいため、冷蔵庫で保管してみてね🙌🏻✨ #時短レシピ #簡単レシピ #節約レシピ

▼ねぎ塩豚クッパレシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 一品で大満足！ シンプルが美味しさの秘訣です✨ 今回は万能ねぎを使用していますが、 長ねぎを使用する場合は 豚肉と一緒に炒めてみてください🙌🏻 仕事終わりや朝食にもオススメです♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎材料（2人分） ・豚バラ肉･･･････････120g ∟ごま油、にんにく･･･少々 ・刻みねぎ･･････････20g ⚫︎水････････････････400ml ⚫︎鶏がらスープの素･･大さじ1/2 ⚫︎塩････････････････小さじ1/3 ・片栗粉････････････大さじ1 ・胡椒･･････････････お好み ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①豚バラは食べやすく切り、 　ごま油を敷いた鍋でにんにくを加えて炒める。 ②⚫︎を加えて沸騰したら水溶き片栗粉を加える。 ③刻みねぎ・胡椒を加えて器に盛る。 ④真ん中に温かいご飯をのせる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎makiについて ・書籍 : makiの胃袋泥棒レシピ ・忙しいママや自分自身の経験から 　簡単・時短レシピを発信しています👩‍🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #tiktokレシピ

▼絶品みそラーメンレシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ おうち調味料を混ぜて沸かすだけで 絶品ラーメンスープに🍜✨ 買い物行けないときにオススメです！ トッピングはお好みでぜひ🙌🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料（1人分）】 ・中華麺･････････････････1玉 ⚫︎水･････････････････････300g ⚫︎鶏ガラスープの素･･････各小さじ1 ⚫︎すりごま、醤油････････各小さじ1 ⚫︎豆板醤････････････････小さじ1/2 ⚫︎みそ･･････････････････大さじ1 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①中華麺はゆでて器に盛っておく。 ②鍋で⚫︎を合わせて沸騰直前まで温める。 ③2を1に注ぐ。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ \ thank you for watching / ☑︎元給食調理師が作る「やみつきごはん」 ☑︎工程＆材料少なめ 「本格おやつ 」 ☑︎書籍 : makiの胃袋泥棒レシピ 動画のアイテムは 楽天ROOMに載せています✨ ___________________________ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ

▼新玉ツナマヨ焼きレシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 新玉ですぐ作れる！ 簡単やみつきおかず🧅✨ とろとろの玉ねぎと ツナマヨ＆チーズが相性抜群🙌🏻 あと一品にぜひ頼ってみてね ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎材料 （2人分） ・新玉････････150g ・ツナ缶･･････1缶（70g） ⚫︎マヨネーズ･･大さじ2 ●ピザチーズ･･･30g ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①新玉は食べやすく切る。 ②ツナ缶は油を切らず、 　マヨネーズを加えて混ぜる。 ③軽く折ったホイルに新玉を入れ、 　ツナマヨをかけ、ピザチーズをのせる。 ④お好みで追いマヨネーズをかけ、 　200℃のトースターで10分程度焼く。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎makiについて ・書籍 : makiの胃袋泥棒レシピ ・給食調理師 / 忙しいママや自身の経験から 　簡単・時短レシピを発信しています👩‍🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #tiktokレシピ

ラクして痩せたい【豆腐レシピ3選】 ダイエット中によく食べている ヘルシーレシピまとめました✨ どれも簡単なのでぜひ試してみてね😋 #時短レシピ #簡単レシピ #tiktokレシピ

▼バッファローチキンレシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ アメリカに行ってきたので 現地で美味しかった料理をご紹介します🇺🇸✨ ジューシーな鶏肉と 酸っぱ辛いソースがやみつき♡ 今回は手羽先を使用していますが、 手羽元・鶏もも・ナゲットなど どんな鶏肉にも応用できるそうです😋 本レシピはごはんにも合うように 少し甘辛めにしてみました！ 現地の味は少し酸っぱめだったので ソースの方に酢を足すのもオススメです✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料（2人分）】 ・手羽先･････････････････････5本（250g） ⚫︎ケチャップ･････････････････大さじ2 ⚫︎中濃ソース、蜂蜜･･･････････大さじ1 ⚫︎タバスコ（酢）･･････････････小さじ2 ⚫︎バター･･････････････････････5g ⚫︎にんにく･･･････････････････少々 ⚪︎ｷﾞﾘｼｬﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾏﾖﾈｰｽﾞ、粉ﾁｰｽﾞ･各大さじ1 ⚪︎レモンor酢･････････････････大さじ1/2 ⚪︎にんにく、胡椒･････････････少々 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①手羽先はポリ袋に入れて片栗粉をまぶす。 ②⚫︎と⚪︎はそれぞれ合わせておく。 ③熱した油で手羽元をこんがりと揚げる。 ④フライパンに合わせておいた⚫︎を軽く熱し、 　揚げた手羽先を加えて絡める。 ⑤⚪︎をディップして召し上がれ🍽️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ \ thank you for watching / ☑︎元給食調理師が作る「やみつきごはん」 ☑︎工程＆材料少なめ 「本格おやつ 」 ☑︎書籍 : makiの胃袋泥棒レシピ 動画のアイテムは 楽天ROOMに載せています✨ ___________________________ #時短レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #tiktokレシピ

▼ねぎ塩豚チャーハンレシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 10分でやみつき！！ ねぎ塩で食欲そそるチャーハンにしてみました✨ ガツンとにんにくを香らせるのもオススメ🔥 豚バラをカリカリに焼いても美味しいです♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料（2人分）】 ・豚バラ肉････････････････120g ∟にんにく････････････････少々 ・長ねぎ･･････････････････1/2本 ・卵･･････････････････････1コ ⚫︎鶏がらスープの素、醤油･･小さじ2 ⚫︎塩･･････････････････････小さじ1/3 ・胡椒････････････････････お好み ・あたたかいご飯･･････････1合分（350g） ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①長ねぎ、豚バラ肉は細かく切る。 ②フライパンにごま油を敷き、 　溶いた卵を炒って一旦取り出す。 ③同じフライパンで豚バラ・にんにくを入れて炒め、 　長ねぎを加えてサッと炒める。 ④⚫︎を加えて混ぜ、ご飯を加えてよく混ぜる。 　最後に炒り卵とお好みで胡椒を加える。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ \ thank you for watching / ☑︎元給食調理師が作る「やみつきごはん」 ☑︎工程＆材料少なめ 「本格おやつ 」 ☑︎書籍 : makiの胃袋泥棒レシピ 動画のアイテムは 楽天ROOMに載せています✨ ___________________________ #時短レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #tiktokレシピ

タコがお安くなってたらこれ作ろう！ 【タコレシピ5選】まとめました🐙✨ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ

▼ポテトチーズナンレシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 生地は材料4つだけ！ 芋入りで食べ応えがあるので 朝食やおやつにピッタリです🍽️ チーズたっぷりめでぜひ😋✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料（2人分）】 ・じゃがいも･････････150g ⚫︎ホットケーキMIX･･･100g ⚫︎オリーブ油･････････大さじ1 ⚫︎無糖ヨーグルト･････50g〜 ・ピザチーズ･････････40g ・蜂蜜、胡椒･････････お好み ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①じゃがいもは一口大に切り、 　水にさらしてから600wのレンジで3〜4分加熱。 ②⚫︎を加えてひとまとめにする。 ※ヨーグルトは芋の水分量に合わせて調節する ③台の上で②をざっくり広げて、 　チーズを包んでから1cm厚程度に整える。 ∟台・手に少量の油を広げておくと作業がスムーズです！ ④油を敷いたフライパンでこんがりと焼き、 　蓋をしてから弱火で5分程焼き、蜂蜜・胡椒をかける。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ \ thank you for watching / ☑︎元給食調理師が作る「やみつきごはん」 ☑︎工程＆材料少なめ 「本格おやつ 」 ☑︎書籍 : makiの胃袋泥棒レシピ 動画のアイテムは 楽天ROOMに載せています✨ ___________________________ #時短レシピ #簡単レシピ #TikTokレシピ #節約レシピ

▼もっちり蟹チーズ餅レシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 包丁なし×材料少なめ！ お豆腐入りでもっちり食感がやみつき🤭 カニカマとチーズの 組み合わせも相性抜群です✨ 鶏ガラを省いてポン酢を付けるのもオススメ！ おやつやおかずにぜひ試してみてね🫶🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎材料（2人分） ・絹豆腐･････････････150g ・カニカマ･･･････････50g ・ピザチーズ･････････30g ・片栗粉･････････････大さじ3 ・鶏がらスープの素･･･小さじ1/2 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①材料全てをボウルに入れ、 　滑らかになるまで混ぜる。 （カニカマはほぐしてから使用する） ②フライパンへスプーンで落とし丸く整える。 ③中火でこんがりと焼いたら裏返し、両面焼く。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎makiについて ・書籍 : makiの胃袋泥棒レシピ ・忙しいママや自分自身の経験から ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短レシピ #簡単レシピ #節約レシピ ##TikTokレシピ

栄養たっぷり！【魚レシピ3選 / part2 】まとめてみました🐟🩵 #TikTokレシピ #簡単レシピ

▼ニラ玉蟹スープレシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ふわふわのニラ玉スープに カニカマを入れてボリュームアップ🦀 ごはんや麺にかけても最高です😋✨ えのきなどでかさましするのもオススメ！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料（2人分）】 ・卵･････････････････1個 ・カニカマ･･･････････60g ・ニラ･･････････････ 30g ⚫︎水･････････････････500ml ⚫︎鶏がらスープの素･･大さじ1/2 ⚫︎塩････････････････小さじ1/2 ・片栗粉････････････大さじ1 ・ごま、ごま油･･････適量 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①鍋で⚫︎を合わせて、カニカマをほぐし入れ、 火にかけて沸騰させる。 ②水溶き片栗粉と溶き卵を用意する。 ③沸騰したら水溶き片栗粉を混ぜながら加え、 溶き卵をゆっくり加える。 ④ニラを切り入れ、ごま・ごま油を加える。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ \ thank you for watching / ☑︎元給食調理師が作る「やみつきごはん」 ☑︎工程＆材料少なめ 「本格おやつ 」 ☑︎書籍 : makiの胃袋泥棒レシピ 動画のアイテムは 楽天ROOMに載せています✨ ___________________________ #簡単レシピ #TikTokレシピ

【漬物レシピ5選 / part2】あと一品欲しい時にぜひ！！✨ #簡単レシピ #TikTokレシピ

▼キムチ豆腐チヂミレシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 10分もかからず作れるレシピ！ 豆腐メインでヘルシー、 腸活にもオススメです🔥 味付きなのでそのままたべられますが、 お好みでポン酢等をつけてお召し上がりください🙌🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎材料（2人分） ・絹豆腐･････････････150g ・キムチ･････････････ 50g ・にら････････････････30g ・片栗粉･････････････大さじ3 ・鶏がらスープの素･･･小さじ1/2 ※動画の鶏ガラ、分量間違えてました🙇‍♀️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①材料全てをボウルに入れ、 滑らかになるまで混ぜる。 ②フライパンにごま油を敷き、 1を一気に入れて平らにならす。 ③中火でこんがりと焼いて裏返し、同様に焼く。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎makiについて ・書籍 : makiの胃袋泥棒レシピ ・忙しいママや自分自身の経験から 簡単・時短レシピを発信しています👩‍🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #TikTokレシピ

▼さっぱり蛸ポテトサラダレシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ じゃがいも×蛸の組み合わせは ぜひおすすめしたい組み合わせ😍 さっぱりデリ風に仕上げてみました！ 火を使わないので これからの季節に大活躍の予感です💓 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料（1合分）】 ・じゃがいも･････････1個（250g） ・ゆでダコ･･･････････250g ・大葉･･･････････････5枚 ・にんにく･･･････････少々 ・アジシオ･･･････････3振り ・オリーブオイル･････大さじ1 ・酢orレモン汁･･･････小さじ1 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①じゃがいもは皮を剥いて丸ごとラップに包み、 600wのレンジで約4分加熱する。 ②タコは斜め薄切り、大葉は細く刻んでおく。 ③じゃがいもが柔らかくなったら輪切りにする。 ∟熱いので冷水にあててから切ってます ④ボウルで材料全てを合わせる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ \ thank you for watching / ☑︎元給食調理師が作る「やみつきごはん」 ☑︎工程＆材料少なめ 「本格おやつ 」 ☑︎書籍 : makiの胃袋泥棒レシピ 動画のアイテムは 楽天ROOMに載せています✨ ___________________________ #簡単レシピ #TikTokレシピ

自家製が美味しい✨【シロップレシピ3選】 #簡単レシピ #TikTokレシピ

▼レシピはこちら ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎材料（4人分） ・米･･････････････････････2合 ・舞茸、エリンギ、えのき･･1/2パック ・ちくわ･･････････････････2本 ・冷凍無塩鮭･･････････････1切れ（大きめ ⚫︎ほんだし････････････････小さじ1 ⚫︎醤油････････････････････大さじ1 ⚫︎みりん･･････････････････大さじ1 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①きのこは食べやすくほぐし、 ちくわは斜めに薄切りにしておく。 ②米を研いで釜に入れて⚫︎を加え、 きのこ3種とちくわ・鮭をのせる。 ③通常モードで炊飯し、 炊き上がったら鮭の骨を外して混ぜる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎makiについて ・調理師＆製菓衛生師 / 給食調理師歴10年 ・栄養たっぷりレシピが得意！ ・忙しいママや自分自身の経験から 簡単・時短レシピを発信しています👩‍🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #TikTokレシピ

▼我が家の肉じゃがレシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ じゃがいもが美味しい季節なので 肉じゃがを作ってみました！ じゃがいもを炒めることが 崩れないことのポイント👌🏻✨ 調味料は甘味→塩味の順に加えることも 味シミシミにするポイントです😋 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎材料 （2人分） ・玉ねぎ･･････････1/2個 ・人参････････････1/2本 ・じゃがいも･･･････1個 ∟しらたき･････････100g ・豚こま肉･････････180g ⚫︎水･･･････････････200ml ⚫︎ほんだし･････････小さじ1/2 ⚫︎砂糖、酒、醤油･･･各大さじ2 ・醤油･･･････････････大さじ2 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①玉ねぎ・人参・じゃがいもは一口大に切り、 しらたき・豚肉は短く切る。 ②鍋で豚肉の色が変わるまで炒め、 玉ねぎ・人参・じゃがいも・しらたきを加えて サッと炒める。 ③⚫︎を加えて落とし蓋をして弱火で煮る。 ④具材が8割くらいの火通りになったら（少し固めくらい）、 醤油を加えて再度落とし蓋をして煮る。 ⑤具材が柔らかくなったら蓋を外し、 とろ火で10分ほど煮る。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎makiについて ・書籍 : makiの胃袋泥棒レシピ ・給食調理師 / 忙しいママや自身の経験から 簡単・時短レシピを発信しています👩‍🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #TikTokレシピ