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【これ選べば間違いなし】【おすすめキッチンアイテム3選】 (タッパー) ナカヤ化学産業さんの500㎖のタッパー！ セリアで購入可能！(税込110円)(2個組み) 後はAmazonでホームパックB2P ホワイトと検索するとでてきます👍 サイズも200mL、300 mL、500 mL、600 mLと様々あり用途に応じて使い分け可能！ 耐熱温度140度、耐冷温度−20度 (旭化成さん、ラップ)(400円前後、ラップの大きさ長さなどによって金額が変動) 耐熱温度140度、耐冷温度−60度 すぐれた密封性！ ハリ、コシがあり使いやすい！ 優れた耐熱・耐冷性能！ 引き出しやすさ最高！ ラップで迷ったらとりあえずこれ買えば間違いなし！ (ダイソーの米研ぎ、110円(税込))(正式名称▶︎なるほど米研ぎ) 冷水に手を付けずに簡単に米研ぎができる！ 水切り時にお米が流れ出ない水切り板付き！ 部品が取り外せて洗いやすく清潔！ ※案件ではないです！ #作り置き#弁当#キッチンアイテム#冷凍弁当#節約レシピ

【ばあちゃん直伝】【きゅうりのわさび漬け】ツンとくる辛さが病みつきに✨ (材料) きゅうり、4本 (調味料) 塩、大さじ1 砂糖、大さじ4 チューブわさび、大さじ1 (作り方) ①水洗いし水分を拭きとったきゅうりを厚さ1cm幅に切り食用袋に入れ調味料を入れ揉み込み冷蔵庫で６時間寝かす(１時間くらい経つと水分が出るので何度か混ぜると尚美味しくなります) ②水分を抜いて保存容器に移したら完成！(冷蔵庫で4日程保可能です) #作り置き#簡単レシピ#きゅうり#わさび#節約レシピ

【まな板不用】【油淋鶏弁当】6日分作り置きして冷凍ストック✨ 【材料】 鶏ももカット 800g／960円 きざみねぎ／98円 ▶ 合計 1,058円 【下味】 ・塩こしょう 少々 ・料理酒 大さじ1 ・醤油 大さじ3 ・片栗粉 大さじ4 【油淋鶏タレ】 ・醤油、大さじ4 ・酢、大さじ4 ・砂糖、大さじ4 ・ごま油、大さじ1 ・チューブにんにく、小さじ1 ・チューブ生姜、小さじ1 ・刻みねぎ、適量 【作り方】 ① 鶏肉カット切身を保存袋に入れ、片栗粉以外の下味をもみ込み10分置く ② 片栗粉を加え、軽く全体に絡める ③ タレの材料を混ぜ、レンジ500Wで1分（砂糖が溶ければOK） ④ フライパンに油100ccを入れ180℃で表・裏各5分揚げ焼き ⑤ 油を切り、ご飯にのせてタレをかけたら完成！ 【ポイント】 ・揚げ焼きなので油少なめ ・冷めても味しっかり ・冷凍は完全に冷ましてから ・タレは後がけがおすすめ👍 作っておくと平日がラク🍱 #簡単レシピ #作り置き#肉#冷凍弁当#油淋鶏

レンジで5分！【タッパーで作る豆腐お好み焼き】小麦粉不用で超ヘルシー✨ (材料) 絹豆腐(150g) 卵、1個 千切りキャベツ、150g 豚肉、少々 (調味料) お吸い物の素、1袋(なければ本だし少々) 塩胡椒、少々 ソース、マヨネーズ少々 (作り方) ①タッパー(600mℓ)に絹豆腐、卵を入れ軽く混ぜキャベツ、お吸い物の素を入れ混ぜる ②混ぜたら豚肉を敷き塩胡椒を振りかけフタをしてレンジ600w5分温める ③ソース、マヨネーズをかけたら完成！(好みで鰹節と青のりを散らす) #簡単レシピ#節約レシピ#時短レシピ#豚肉#お好み焼き

【簡単3分】【タッパーきな粉プリン】混ぜてレンチンして冷やすだけ！隙間時間で作れる簡単スイーツ！ (材料) 豆乳、200mℓ 砂糖、大さじ1.5 きな粉、大さじ2 ゼラチン、5g (作り方) ①タッパー(500mℓ)に材料を入れしっかりと混ぜ、フタをせずレンジ600w2分温める ②温めたら取り出し粗熱を取りフタをして冷蔵庫で３時間以上冷やしたら完成！(好みできな粉、黒蜜や蜂蜜をかけて食べます) ※きな粉をチョコパウダーに変えればチョコプリンになります👍 #簡単レシピ#時短レシピ#きなこ#デザート#ヘルシー

【ワンパン】【ロコモコ風弁当】6日分作り置きして冷凍ストック！平日の朝が楽に！ 📌 材料 豚挽き肉(600g)、686円 業務スーパーの冷凍プレーンオムレツ(6個)、162円 刻み玉ねぎ(3つかみ程約60g)、15円 合計▶︎863円 🧂調味料 塩胡椒、少々 ナツメグ、少々 中濃ソース、大さじ3 ケチャップ、大さじ3 🍳 作り方 ①フライパンに油をひかずに豚挽き肉を入れ中火で炒める ②挽き肉に火が通ったら刻み玉ねぎを入れ1〜2分炒め(水分が多く出てる場合はキッチンペーパーで吸収させ取り除く)調味料を加え炒める ③タッパーにご飯、おかずを盛り冷凍プレーンオムレツをそのまま乗っけ好みでケチャップをかけたら完成です！ ※ご飯とおかずは冷ましてからタッパーに盛り付けます(プレーンオムレツは無くても普通に美味しく食べれます) ※玉ねぎは普通の玉ねぎをみじん切りにして使っても全然OKです！ 📌 レシピポイント ✅ ワンパンで簡単調味 ✅ 洗い物少ない ✅ 簡単に美味しく作れる #作り置き#弁当#簡単レシピ#時短レシピ#ロコモコ

冷凍弁当100種類以上作ってきた人の視点から見る【作り置き冷凍弁当を継続させるコツ】 ✨まとめ✨ 📝作り置き弁当を継続させるコツ📝 作り置き弁当を続ける一番のコツは 👉 時間管理表（タイムスケジュール）をつけることだと思います(あくまでも自分の考えです) これは ✔ 仕事 ✔ プライベート どちらにも使えて、一生モノの習慣になります。 📝 やり方 休みの日に弁当を作るなら ▶ 前日に時間管理表を作る その中に 🍱「弁当を作る時間」をあらかじめ入れておきます。 ⏰ ポイント 時間管理表をつけると ✔ 自分の使える時間が明確になる ✔ 「忙しくてできない」が減る ✔ 無駄な時間に気づける 埋め方のコツは 👉 寝る時間から逆算して書くこと そうすると 🟦 空いている時間が一目で分かります。 その空いた時間に ❄️ 冷凍弁当を作る時間を入れるだけ。 これをやり切ると ✨ 自己肯定感が上がる ✨ 「自分はできる」という自信がつく 作り置き弁当は 「料理」だけではなく 時間と生活を整える仕組み作りにもなります✨ #作り置き弁当#弁当#冷凍弁当#節約レシピ#時短レシピ

【熱湯と鍋不要】【タッパーで完結塩油そば】サッポロ一番塩ラーメンアレンジ🍜 (材料) サッポロ一番塩ラーメン (調味料) ごま油、大さじ1 お酢、大さじ1 マヨネーズ、好みの量 (作り方) ①タッパー(750ml)に塩ラーメン1袋の麺を入れ水400mℓを入れレンジ600w6分加熱しお湯を切る ②付属の粉末スープ1/2袋、ごま油大さじ1、お酢大さじ1を入れ混ぜ上からマヨネーズを好みの量、好みで刻み青ネギ、卵黄、白ゴマを振りかけたら完成です #簡単レシピ#サッポロ一番塩ラーメン#ラーメン#時短レシピ#料理

【冷凍弁当の食べ方職場への持って行き方】を詳しく解説！ ✨食べ方✨ ①家で食べる場合▶︎冷凍庫から取り出しレンジ600w5分温めます(基本は600w5分で温まりますがご飯の量やおかずの量で温める時間は変動します)温めた後は結構熱いので少し冷まして食べると良いです👍 ②職場や学校に持って行く場合▶︎ランチバックに保冷剤と冷凍弁当を入れ持っていく！職場に冷蔵庫があれば冷蔵庫に移して保管していた方が良いです(無ければそのままランチバックの中でOKです)昼には少し溶けてるのでレンジ600w３〜4分で温まります！ ③仕事や学校にレンジがない場合▶︎朝一でレンジ600w5分かけ温めて冷ます(5〜10分程冷ます)(蓋の裏についた水滴はキッチンペーパーで拭き取ります、菌の繁殖を防ぐため) そのまま昼に職場や学校で食べます(ただし、冷たい状態で食べてしまうことになるのでそこがデメリット、今後の課題) #作り置き弁当#弁当#冷凍弁当#簡単レシピ#時短レシピ

【１食79円】【爆速おにぎり弁当】6日分作り置きして冷凍ストック！平日の朝が楽に😆 📌 材料 ご飯(3合)、270円 おにぎりのり(6枚)、120円 ツナ(30g)、49円 昆布佃煮(10g)、40円 合計▶︎479円(1個79円) 🥢 調味料(お米) 塩、小さじ1杯と半分 白だし、大さじ1 🍳 作り方 ①お米を洗いいつものようにご飯をセットし塩、白だしを入れ軽く混ぜ普通モードで炊く(ご飯は少し硬めに炊くと握った時に崩れず握りやすい)(硬めの炊き方はいつもの水の量から大さじ3杯分程水を減らす) ②炊き上がったら10分程蒸らししゃもじで軽く切るように混ぜ冷まします(粗熱が取れればok)(粗熱▶︎触って少し温かいなと感じるくらいの温度) ③ ラップを敷き、おにぎりのりを中央に乗せご飯、具材を乗せそのまま巻くように握ったら完成です！ ※動画ではご飯は3合分使ってますが自分の好みの量でOKです！ 📌 レシピポイント ✅ 手を汚さず簡単おにぎり ✅ 洗い物少ない ✅ 隙間時間で調理可能 #作り置き#弁当#簡単レシピ#時短レシピ#おにぎり

【タッパーで出来るパスタ】【超簡単】お吸い物の素を混ぜてレンチン！市販のパスタはもう買えない‼️ (材料) パスタ、100g しめじ、少々 お吸い物の素(永谷園の松茸のお吸い物)、1袋 醤油、小さじ1 バター10g又はマヨネーズ小さじ1 (作り方) ①750mlのタッパーにパスタを半分に折り入れ水250mℓ、しめじ、お吸い物の素を加えレンジで加熱する(パスタの規定時間プラス1〜2分 加熱)(600wで加熱) ②加熱したら取り出し醤油、バターを加え軽く混ぜ600w2分レンチンし軽く混ぜたら完成！(好みで青ネギや白ゴマを入れる) #簡単レシピ#時短レシピ#パスタ #バター#簡単レシピ

【知らなきゃ損】【作り置き弁当のメリット】 コストパフォーマンスはコンビニ弁当に500円毎回使っていたことを仮定に比べてます！(自分の場合は500円くらい使っていたので) あくまでも金額は目安です！ 冷凍弁当の作る内容などでも金額の差は変動するのでそこはご理解ください🙇 #作り置き#弁当#冷凍弁当#簡単レシピ#節約レシピ

100種類以上の冷凍弁当作ってきた人の視点か見る【冷凍弁当】【最初の1歩を踏み出すコツ】 冷凍弁当を作って実際にそのメリットを体感することが大事です👌 動画の内容はあくまでも自分の考え方なのでこんな方法もあるんだなーみたいは感覚で見ていただけたら幸いです🙇 皆様の中でこんな方法で冷凍弁当(冷凍弁当を作り始めたきっかけなどでも良いです)始めてみましたや冷凍弁当でこんなメリットがあったみたいな経験談がある方がいらっしゃいましたら、是非コメントにて体験談を共有していただきたいです😆👍 #冷凍弁当#作り置き弁当#ハンバーグ#節約レシピ#簡単レシピ

【5日勤務なのに、なぜ６食分作るのか？】【実はこういう仕組みです】【メリット沢山】 #作り置き#作り置き弁当#簡単レシピ#時短レシピ#弁当 冷凍弁当の使い方は人それぞれなので、あくまで1つのアイディアとして見ていただけたら幸いです🙇

【バター醤油もち】【作り置き】正月用の冷凍ストック！ (材料) 切り餅(5つ) (調味料) バター10g 醤油、大さじ3 砂糖、大さじ1 ✨作り方✨ ①フライパンにバター10gを入れ切り餅を並べ(くっつけないよう注意する)弱火で表、裏を1分ほど焼く ②1分ほど焼くとキツネ色になるのでフライパンの空いてるスペースに醤油と砂糖を入れ軽く煮立たせる(砂糖溶ければOK) ③お餅に絡めたら完成！ #作り置き#お正月料理#もち#プレスンシール#冷凍ストック

【正月お餅シリーズ】【SNSで話題シルク餅】お餅シリーズ2選！ 🎍シルク餅🎍 (材料) きりもち (調味料) 醤油、大さじ2 バター、適量 砂糖、大さじ1 (作り方) ①フライパンを中火で熱して切り餅を押しながら滑らせる ②同じ作業を繰り返し、量産する ③醤油、バター、砂糖を計量し軽く火にかけたらタレの完成 ④盛り付けたら終了 🎍豆腐もち🎍 📌 材料 絹豆腐(150g) (豆腐150gで豆腐もち1つ(25g)が6個作れます) 🥢 調味料 片栗粉、大さじ3 砂糖、大さじ1 きな粉、適量 🍳 作り方 ①耐熱ボールに豆腐を入れ滑らかになるまで混ぜてきな粉以外の調味料を入れ再び混ぜる ②ラップを被せレンジ600w1分温め、一度取り出し軽く混ぜ再び600w1分温めて混ぜる ③大きめの平皿にきな粉を敷き豆腐もちを入れ全体にきな粉を絡ませたら完成です！ #正月#お餅#簡単レシピ#豆腐#餅

【皆様へ】【いつも動画をみてくださる皆様へ】今年1年ありがとうございました‼️2026年もどうぞよろしくお願い致します🙇 #ありがとう#感謝#作り置き#弁当#簡単レシピ

【10分で作れる】【平日楽する冷凍鍋ストック】4食分！ (材料)(2人前、４食分) 白菜(1/2)、198円 すしあげ、(1袋)、92円 小松菜(1袋)、128円 肉団子(1袋)、208円 合計▶︎626円 (冷凍鍋作り方) ①冷凍したストック鍋の具材を鍋に入れ好みのつゆを入れ炊いたら完成！ #簡単レシピ#作り置き#鍋#簡単レシピ#業務スーパー

【100種類の冷凍弁当】を作ってきた人の視点から見た【冷凍弁当に向く食材向かない食材】 知っておくと便利💡 💡冷凍弁当｜向く食材・向かない食材まとめ💡 ✅ 向く食材 ⚫︎肉類▶︎冷凍しても食感が変わりにくく、再加熱でも美味しい！ ⚫︎玉ねぎ（炒め）▶︎加熱すると甘味が出て解凍後 甘みがさらに増す！コスパ最強！ ・小松菜（炒め）▶︎ 解凍後ベチャッとならない！アク少ないので洗ってそのまま炒めるだけでok！コスパ最強！ ❌ 向かない食材 ⚫︎きゅうり▶︎水分が多く、解凍後ベチャベチャになる ⚫︎レタス▶︎冷凍で食感がなくなり、見た目も悪くなる(しかし解凍後塩をかけて食べると即席漬物みたいで美味しい新しい発見💡) ⚫︎こんにゃく▶︎冷凍するとゴムみたいな食感になる、水分が抜けてスカスカ #冷凍弁当#弁当#簡単レシピ#作り置き#時短レシピ

【作り置き弁当100種類】作ってきた人の視点からみる【メリット、デメリット】 #作り置き#弁当#簡単レシピ#時短レシピ#ワンパン