筒井ちゃん

結局こういう弁当が1番旨い【肉団子弁当】

出勤前の妻に作る弁当【オムライスおにぎり】

結局こういう朝ごはんが1番旨い【シャウエッセン＆カルビ専用ご飯】

出勤前の妻に作る弁当【♡】

結局焼きそばは、具無しが1番旨い

自衛隊入るのに…筋トレは必要ない──

結局こういう弁当が１番旨い【極 麻辣回鍋肉】

出勤前の妻に作る弁当【わかめおにぎり】 #お弁当

やきとり缶で親子丼 ＜材料＞ 焼き鳥の缶詰（たれ味）…1缶(75g) 玉ねぎ…1/4個 卵…2個 水…100cc めんつゆ(2倍濃縮)…大さじ1 三つ葉…適量 ＜作り方＞ 1.玉ねぎを薄切りにし、卵は溶きほぐしておく。 2.フライパンに水とめんつゆ(2倍濃縮)を入れ、煮立ったら玉ねぎを加えて中火で火を通す。 3.焼き鳥の缶詰（たれ味）を全て加えて煮立たせ、弱火にしたら卵を加えて1分ほど熱し、半熟状態になったらご飯にのせ、お好みで三つ葉を添える。

出勤前の妻に作る弁当【ドッキリ日の丸弁当】 ▼レシピはこちら 鶏もも肉のマヨ炒め ＜材料＞ 鶏もも肉…1枚 マヨネーズ…大さじ1 だし醤油…大さじ1 ＜作り方＞ 1.鶏もも肉を一口大にカット 2.フライパンにマヨネーズを加えて中火で熱し、鶏もも肉を加えて炒める 3.鶏もも肉に火が通ったらだし醤油を加えて軽く炒める えのきとベーコンの甘辛いため ＜材料＞ えのき…1房 ベーコン…4枚 醤油…大さじ1 みりん…大さじ1 砂糖…小さじ1 ごま油…大さじ1 ＜作り方＞ 1.えのきは石づきを切り落とし、ベーコンは1cm幅に切る 2.フライパンにごま油を加えて中火で熱し、ベーコンとえのきを加えて炒める 3.えのきがしんなりしたら調味料を加えて水気が無くなるまで炒める チーズと青のりのだし巻き卵 ＜材料＞ 卵…3個 チーズ…大さじ1〜2 青のり…小さじ1/2 白だし…小さじ1 サラダ油…大さじ1/2 ＜作り方＞ 1.卵をボウルに割り入れ、チーズ、青のり、白だしを加えて混ぜ合わせる 2．卵焼き器にサラダ油を加えて中火で熱し、卵焼きを作る ピーマンの焼き肉のタレ炒め ＜材料＞ ピーマン…3個 焼き肉のタレ…大さじ２ ごま油…大さじ1 ＜作り方＞ 1.ピーマンを細切りにする 2.ごま油を加えた中火でフライパンを熱し、ピーマンを炒める 3．しんなりしたら焼き肉のタレを加えて水気が無くなるまで炒め合わせる 4．お好みでごまをふりかける

夫婦喧嘩した次の日の弁当【小アジフライ弁当】

納豆ニラそぼろ ＜材料＞ 納豆…3パック ニラ…1束 豚ひき肉…300g ごま油…大さじ1 醤油…大さじ1 みりん…大さじ1 ＜作り方＞ 1.にらを1㎝程度のざく切りにする 2.フライパンにごま油を加えて、豚ひき肉を中火で炒める 3.ひき肉に火が通ったら納豆を加えて炒め合わせる 4.納豆の粘りが少なくなったら、ニラと調味料を加えて水気が無くなるまで炒め合わせる

結局こういう弁当が1番旨い【特大のり弁】 #弁当 #のり弁

出勤前の妻に作る弁当【悪魔のおにぎり＆豚汁】 #弁当

レシピはこちら💁‍♂️ ナスの味噌炒め 【材料】 ナス…5本 味噌…大さじ２ 砂糖…大さじ２ みりん…大さじ２ 醤油…大さじ２ ごま油…大さじ２ 【作り方】 1.ナスはヘタを切り落とし、乱切りにしたら、水を張ったボウルに入れ、10分程さらす
2.味噌、砂糖、みりん、醤油をボウルなどに入れ、混ぜ合わせる。
3.中火で熱したフライパンにごま油をひき、水気を切ったナスを入れて炒める。
4.ナスがしんなりしたら、混ぜ合わせた調味料を加えて中火で炒め、水気が無くなったら器に盛りつける。 まいたけとウインナーのガーリック炒め 【材料】 まいたけ…200g ウインナー…６本（７本でもいいよ♡） にんにく…2片 めんつゆ…大さじ１半 塩コショウ…少々 バター…10g 【作り方】 1.まいたけをほぐし、ウインナーを斜め半分にカット。にんにくをみじん切りにする。 2.バターとにんにくを弱火で炒め、バターが溶けたらウインナーを加える。 3.ウインナーに焦げ目が付いたらまいたけを加えてしんなりするまで炒める。 4.めんつゆと塩コショウを加えて水気が無くなるまで炒める。 ごぼうの甘酢炒め 【材料】 ごぼう…1本(150〜200g) 片栗粉…大さじ1 醤油…大さじ１ 砂糖…大さじ１ 酢…大さじ１ みりん…大さじ１ ごま油…大さじ２ いりごま…適量 【作り方】 1．ごぼうに土が付いている場合は洗い流しておく。５cm程度に切り、縦４等分にカットする（ごぼうが細い場合は２等分にカット） 2．片栗粉をまぶし、醤油、砂糖、酢、みりんをボウルなどに混ぜ合わせておく。 3．中火で熱したフライパンにごま油をひき、ごぼうを炒める。 4．焼色が付いたら調味料を加えて水気が無くなるまで炒め合わせる（油が気になる場合はクッキングシートなどで拭き取る） 5．好みでいりごまを加える。 鶏むね肉とピーマンのオイスター炒め 【材料】 鶏むね肉…1枚(300g程) ピーマン…4個 オイスターソース…小さじ2 （今回は焼き肉のタレで代用♥） 醤油…小さじ１ 酒…小さじ１ おろし生姜…小さじ１ おろしにんにく…小さじ１ 塩コショウ…少々 ごま油…大さじ１ 【作り方】 1.鶏むね肉とピーマンを細切りにする。 2.ボウルなどにオイスターソース、醤油、酒、おろし生姜、おろしにんにくを混ぜ合わせる 3.中火で熱したフライパンにごま油をひき、鶏むね肉を炒める。 4.鶏肉に火が通ったらピーマンを加えてしんなりするまで炒める。 5.塩コショウを加え軽く混ぜ合わせたら、調味料を加えて水気が無くなるまで炒める。 茹でブロッコリー 【材料】 ブロッコリー 【作り方】 1.ブロッコリーを切る。 2.ブロッコリーを茹でる。 3.ブロッコリーを冷ます。

レシピはこちら💁‍♂️ 《ウインナーと舞茸のガーリック炒め》 【材料】 舞茸 1房 ウインナー 6本 バター 10g 醤油 小さじ１ にんにくチューブ １cm 【作り方】 1.ウインナーは半分に斜め切りし、舞茸は１口大に裂く 2.フライパンにバターを加えて溶けたらウインナーと舞茸を入れて中火で炒める 3.醤油を回しかけ軽く炒め合わせる 《れんこんの青のり炒め》 【材料】 れんこん 200g 青のり 小さじ1/2 ごま油 大さじ１ めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ1 【作り方】 1.れんこんの皮をピーラーなどで剥き3mm幅程度に輪切りにする 2.フライパンにごま油を加えて熱し、れんこんを加えて炒める 3.れんこんに火が通ったら弱火にしてめんつゆを加えて軽く炒め合わせる 4.水気が無くなったら火を止めて青のりを加えて全体に馴染むように混ぜ合わせる 《にんじんのきんぴら》 【材料】 にんじん 1本 醤油 大さじ1 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 砂糖 大さじ1/2 だしの素 小さじ1 ごま油 大さじ1 【作り方】 1.にんじんを千切りにし、フライパンにごま油を加えて中火で炒める 2.にんじんがしんなりしたら調味料を加えて水気が無くなるまで炒める #弁当 #お弁当