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ヌクレオチド（垢抜け)

@nucleotide16

自分磨きを頑張っています
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投稿一覧 173 件
ヌクレオチド（垢抜け)のTikTok投稿
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58,441 58,441回再生 投稿から38日5時間56分後（917時間）（2026.05.14 02:19時点で取得） 30日経過・確定

シャドウバン解除お願いします #自分磨き #垢抜け #fyp #gym #workout

著作権楽曲
1,432 いいね 1,432投稿から38日5時間56分後
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ヌクレオチド（垢抜け)のTikTok投稿
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113,614 113,614回再生 投稿から40日5時間13分後（965時間）（2026.05.14 02:19時点で取得） 30日経過・確定

シャドウバンの解除お願いします🙇日焼け止め塗ってないけどクレンジングした方がいいですか?ってたまに質問もらうけど、日焼け止めを塗ってください #自分磨き #垢抜け #fyp #男磨き

著作権楽曲
3,379 いいね 3,379投稿から40日5時間13分後
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ヌクレオチド（垢抜け)のTikTok投稿
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シャドウバン解除お願いします🙇 #自分磨き #垢抜け #fyp #男磨き

著作権楽曲
3,547 いいね 3,547投稿から30日12時間40分後
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ヌクレオチド（垢抜け)のTikTok投稿
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28,363 28,363回再生 投稿から31日12時間24分後（756時間）（2026.05.03 09:24時点で取得） 30日経過・確定

リップスの洗顔、化粧水どちらもすごくサッパリしてておすすめ #PR #LIPPS #リップス#fyp

著作権楽曲 洗顔,化粧水,スキンケア
343 いいね 343投稿から31日12時間24分後
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ヌクレオチド（垢抜け)のTikTok投稿
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35,326 35,326回再生 投稿から32日12時間35分後（780時間）（2026.05.03 09:24時点で取得） 30日経過・確定

全て後天的に改善できるので誰でも実践できます！！！！ 顔の余白→体脂肪率を減らす目標は1桁だが10%から12%あたりで充分。塩分、水分のバランスを整えむくみを最小限に、涙袋を作り中顔面を少しでも短縮、髪の毛を頬骨あたりまで落とすことで余白を少し埋める。 日焼け止め→日焼けを止めるのは文字通りだがこれは老化止めと言っても過言じゃない、シミ ソバカス予防 肌老化の予防 ニキビ跡 赤みの悪化防止 肌トーンの維持 脂質→減量なら一食10〜15g普通の食事なら15〜25gあたりがおすすめ 水→毎日２ℓが有名だがアバウトすぎる人によって体重が異なるので体重❎35mlを基準とするのがおすすめ、一気に飲むではなくこまめに飲むように #自分磨き #垢抜け #fyp #男磨き

812 いいね 812投稿から32日12時間35分後
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（2026.05.03 09:24時点で取得） 15 コメント 15投稿から32日12時間35分後
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ヌクレオチド（垢抜け)のTikTok投稿
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36,494 36,494回再生 投稿から33日12時間28分後（804時間）（2026.05.03 09:24時点で取得） 30日経過・確定

シャドウバンを解除してください。メイビリンのファンデーション3000円めちゃ薄づきでメンズにもおすすめ、半プッシュしか使わんから長持ちする #自分磨き #垢抜け #fyp #男磨き

1,009 いいね 1,009投稿から33日12時間28分後
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ヌクレオチド（垢抜け)のTikTok投稿
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4,464 4,464回再生 投稿から5日16時間10分後（136時間）（2026.04.04 12:22時点で取得） 確定待ち

日焼け止めを毎日塗る前提でクレンジングは絶対して欲しいです！洗浄力のマイルドなミルククレンジングから始めてみるのおすすめ！動画に写ってるのはカウブランドのミルククレンジングとマニョ ソイビーン クレンジングミルクです！！どっちも全く突っ張ることなく乾燥しないのでオススメ！！！ #自分磨き #垢抜け #fyp #男磨き

著作権楽曲
124 いいね 124投稿から5日16時間10分後
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2026.04.04 12:22 時点 確定待ち 投稿から5日16時間10分後（136時間）
ヌクレオチド（垢抜け)のTikTok投稿
PR
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246,207 246,207回再生 投稿から36日13時間3分後（877時間）（2026.05.03 09:24時点で取得） 30日経過・確定

伸び代しかない人の特徴、これを一つ一つ潰していけば必ず垢抜けていきます。見た目の偏差値5は上がります 肌→初手はスキンケア色々調べるよりも、とりあえず皮膚科に行くのが近道だと思います。色んなスキンケアが世の中に蔓延っていて迷いますが皮膚科が保険適用で結局安上がりです。皮膚科に行った後で色々スキンケア用品をみる方がいいと思います。 青髭→僕は四葉会クリニックの脱毛がおすすめです。部位ごと都度払いできるし、ジェントルマックスプロという機械使ってくれていて効果は間違いないです。僕は元々青髭あったけどこれでなくなりました。 姿勢が悪い→これは割と意識すればすぐ直せると思います。自信がついてる感じでカッコよく見えると思います。背中トレも有効です。 クマがひどい→これは睡眠をしっかり取る事と、クマは青色系なので、補色のオレンジのコンシーラーを薄く伸ばすとうまく消えてくれます。 眉毛→これは最初から自己流で行くよりも初手は眉毛サロンに行って、店の人にこの顔に似合う眉毛にしてくださいと言い、自分に似合う眉毛を見つけてもらって、ある程度形が定着したら自己処理へ移って行くのがおすすめです。三週間くらい眉毛伸ばして行きましょう。 顔のアブラ→食生活の脂質を抑えるように意識して（一食15〜20gくらいを目安)パントテン酸の服用（iHerbおすすめ）パウダーをすればかなり良くなりますテカリがなくなるだけで清潔感がかなり上がります。 #自分磨き #垢抜け #fyp #オトコ磨き

6,830 いいね 6,830投稿から36日13時間3分後
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ヌクレオチド（垢抜け)のTikTok投稿
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43,247 43,247回再生 投稿から37日13時間6分後（901時間）（2026.05.03 09:24時点で取得） 30日経過・確定

2026年の目標。顔よりも肩を大きくする。 #自分磨き #垢抜け #looksmax #男磨き

1,536 いいね 1,536投稿から37日13時間6分後
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ヌクレオチド（垢抜け)のTikTok投稿
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42,611 42,611回再生 投稿から38日12時間46分後（924時間）（2026.05.03 09:24時点で取得） 30日経過・確定

ウッド✖️フローラル。柔軟剤みたいな優しい香りなのに持続時間も長くて、普段使いにぴったりのモテ香水ぜひ試してみてね！！ #ORLEN #オルレン#香水#gifted

1,213 いいね 1,213投稿から38日12時間46分後
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ヌクレオチド（垢抜け)のTikTok投稿
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今この瞬間から出来る垢抜け習慣！ぜひ意識してみてね！！ #自分磨き #垢抜け #fyp #男磨き

2,563 いいね 2,563投稿から39日12時間14分後
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ヌクレオチド（垢抜け)のTikTok投稿
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43,692 43,692回再生 投稿から30日8時間34分後（728時間）（2026.04.23 05:22時点で取得） 30日経過・確定

商品は人によって合うのが異なるので、まずは皆んなが今日から試せる物を集めました！参考にしてみてー！！ #自分磨き #垢抜け #fyp #男磨き

1,152 いいね 1,152投稿から30日8時間34分後
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（2026.04.23 05:22時点で取得） 31 コメント 31投稿から30日8時間34分後
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（2026.04.23 05:22時点で取得） 4 DL 4投稿から30日8時間34分後
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2026.04.23 05:22 時点 30日経過・確定 投稿から30日8時間34分後（728時間）
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21,667 21,667回再生 投稿から32日9時間15分後（777時間）（2026.04.23 05:22時点で取得） 30日経過・確定

コールドシャワーは朝浴びて夜に熱出ました。辞めました。グルテンフリーは二週間弱とかしか続けれなかったのでそれが原因かもしれないです。 #自分磨き #垢抜け #fyp #男磨き

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523 いいね 523投稿から32日9時間15分後
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2026.04.23 05:22 時点 30日経過・確定 投稿から32日9時間15分後（777時間）
ヌクレオチド（垢抜け)のTikTok投稿
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428,744 428,744回再生 投稿から33日8時間50分後（800時間）（2026.04.23 05:22時点で取得） 30日経過・確定

頭蓋骨の大きさに関しては本当に遺伝子ガチャなので、小さい人はぜひご両親に感謝を伝えてください。 #自分磨き #垢抜け #fyp #男磨き

13,927 いいね 13,927投稿から33日8時間50分後
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（2026.04.23 05:22時点で取得） 128 コメント 128投稿から33日8時間50分後
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（2026.04.23 05:22時点で取得） 102 シェア 102投稿から33日8時間50分後
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2026.04.23 05:22 時点 30日経過・確定 投稿から33日8時間50分後（800時間）
ヌクレオチド（垢抜け)のTikTok投稿
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42,945 42,945回再生 投稿から34日9時間1分後（825時間）（2026.04.23 05:22時点で取得） 30日経過・確定

みんなは何個当てはまった？気になる項目あったらコメントで教えてね #自分磨き #垢抜け #fyp #男磨き

955 いいね 955投稿から34日9時間1分後
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（2026.04.23 05:22時点で取得） 6 シェア 6投稿から34日9時間1分後
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2026.04.23 05:22 時点 30日経過・確定 投稿から34日9時間1分後（825時間）
ヌクレオチド（垢抜け)のTikTok投稿
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19,324 19,324回再生 投稿から35日8時間19分後（848時間）（2026.04.23 05:22時点で取得） 30日経過・確定

みんなは何個当てはまってる？花粉の時期は肌の防御力を上げてディフェンスに注力しよう！！ #自分磨き #垢抜け #fyp #男磨き

278 いいね 278投稿から35日8時間19分後
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（2026.04.23 05:22時点で取得） 16 コメント 16投稿から35日8時間19分後
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（848時間）
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ヌクレオチド（垢抜け)のTikTok投稿
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63,676 63,676回再生 投稿から36日8時間33分後（872時間）（2026.04.23 05:22時点で取得） 30日経過・確定

みんなは何個当てはまった？顔は写真とかSNSで見ること多いから平面で考えがちだけど、実際は三次元なので立体的な目線で自分の顔を研究するのが垢抜けの近道だと考えています！！！！ #自分磨き #垢抜け #fyp #男磨き

1,749 いいね 1,749投稿から36日8時間33分後
（872時間）
（2026.04.23 05:22時点で取得） 28 コメント 28投稿から36日8時間33分後
（872時間）
（2026.04.23 05:22時点で取得） 11 シェア 11投稿から36日8時間33分後
（872時間）
（2026.04.23 05:22時点で取得） 144 保存 144投稿から36日8時間33分後
（872時間）
（2026.04.23 05:22時点で取得） 2 DL 2投稿から36日8時間33分後
（872時間）
（2026.04.23 05:22時点で取得）
2026.04.23 05:22 時点 30日経過・確定 投稿から36日8時間33分後（872時間）
ヌクレオチド（垢抜け)のTikTok投稿
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110,850 110,850回再生 投稿から37日7時間3分後（895時間）（2026.04.23 05:22時点で取得） 30日経過・確定

みんな何個当てはまってる？写真を見て普通だと思ってた人が実はめちゃくちゃガチイケだった時ってこの要素が当てはまってる気がするんよね #自分磨き #垢抜け #fyp #男磨き

著作権楽曲
4,276 いいね 4,276投稿から37日7時間3分後
（895時間）
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みんなは何個当てはまってた？ ちなみに鼻クリップは気持ちむくみ取れるかな？程度で絶大な効果はないと思います。 #自分磨き #垢抜け #fyp #男磨き

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僕は2個当てはまってました！みんなは何個当てはまってる？僕はうつ伏せでしか眠れませんので、左右非対称になりました。 #自分磨き #垢抜け #fyp #男磨き

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