maki | 今日の時短レシピ

▼あんかけ肉うどんレシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今回は節約レシピ！ 100円台で作れてシンプル美味しい♡ 10分もかからず作れるので やる気が出ない日にぜひ🥢✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎材料（1人あたりの分量） ・ゆでうどん･････････1玉 ・豚ひき肉･･･････････60g ∟ごま油、生姜･･･････少々 ・水･････････････････250ml ・麺つゆ（3倍濃厚･･･大さじ2.5 ・片栗粉････････････大さじ1 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①うどんは穴をあけてレンジで加熱（600w : 1分半）し、 　器に盛っておく。 ②鍋にひき肉・ごま油・生姜を入れて 　色が変わるまで炒める。 ③水・麺つゆを加えて沸かす。 ④同量の水で溶いた片栗粉を混ぜながら加え、 　器に盛ったうどんにかける。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎makiについて ・書籍 : makiの胃袋泥棒レシピ ・忙しいママや自分自身の経験から 　簡単・時短レシピを発信しています👩‍🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短レシピ #簡単レシピ #tiktokレシピ

▼新玉トマトサラダレシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 暑い日の箸休めにぴったり！ さっぱり香りの良い副菜です🍅✨ 作りたても美味しいですが、 作り置きにしても味が馴染んで最高です♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎材料（2人分） ・トマト･･･････････1個 ・新玉ねぎ･････････1/4個 ・ツナ缶･･･････････1缶（70g） ・麺つゆ（3倍濃厚･･大さじ2 ・酢･･･････････････大さじ1/2 ・ごま油、ごま･････各小さじ1 ・刻みねぎ･････････お好み ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①新玉はスライサーで薄切りにし、 　広げて空気に触れさせておく（約5分） ②ツナ缶は油を切り、トマトはくし切りを斜めに半分。 ③材料全てをボウルに入れて混ぜる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎makiについて ・書籍 : makiの胃袋泥棒レシピ ・忙しいママや自分自身の経験から 　簡単・時短レシピを発信しています👩‍🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短料理 #tiktokレシピ

ガッツリ胃袋掴む！ 【ねぎ塩レシピ3選】まとめました🌟 ごま油の香りとネギの食感がやみつき どれも簡単で忙しい日にオススメです😋 #時短レシピ #簡単レシピ #tiktokレシピ

▼たまご酸辣湯レシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ごはんが進む味付けのやみつきスープ！ たまごだけで作れるので やる気の出ない日にオススメです✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎材料（2人分） ・卵･･････････････････････2個 ・水･･････････････････････500ml ・鶏がらスープの素、醤油･･各大さじ1 ・片栗粉･･････････････････大さじ1 ・酢･･････････････････････大さじ1 ・ラー油･･････････････････適量 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①鍋で水を沸かし、卵は溶いておく。 ②鍋に⚫︎を加え、沸騰したら水溶き片栗粉を加える。 ③溶き卵をゆっくりまわし入れる。 ④火を止めて酢とラー油を加える。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎makiについて ・書籍 : makiの胃袋泥棒レシピ ・忙しいママや自分自身の経験から 　簡単・時短レシピを発信しています👩‍🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短レシピ #簡単レシピ #tiktokレシピ

▼たまごサラダレシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ これは誰に出しても間違いない😂💓 パンに挟んでも合うように しっとりクリーミー仕立てにしました！ 卵ひとつで作れてとっても手軽です✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎材料 （2人分） ・卵･････････････････4コ ・マヨネーズ･････････大さじ3 ・砂糖･･･････････････小さじ1/3 ・アジシオ･･･････････2振り ・酢･････････････････小さじ1 ・胡椒･･･････････････少々 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①卵は固めに茹でる。 ②冷水にあてて殻を剥く。 ③荒めのみじん切りにする。 ∟フォークでマッシュでも大丈夫です！ ④材料全てを混ぜ合わせる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎makiについて ・書籍 : makiの胃袋泥棒レシピ ・給食調理師 / 忙しいママや自身の経験から 　簡単・時短レシピを発信しています👩‍🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #tiktokレシピ

▼絶品塩ラーメンレシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ おうち調味料に熱湯を注ぐだけで パパっと作れる絶品スープ 休日や夜食にオススメです🍜✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎材料（1人あたりの分量） ・中華麺････････････1玉 ・水････････････････250ml ⚫︎塩････････････････小さじ1/3 ⚫︎鶏がらスープの素･･小さじ1 ⚫︎白だし、ごま油････各小さじ1 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①中華麺はたっぷりのお湯でゆでておく。 ②器に⚫︎を入れ、熱湯を注いで混ぜる。 ③中華麺を盛る。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎makiについて ・書籍 : makiの胃袋泥棒レシピ ・忙しいママや自分自身の経験から 　簡単・時短レシピを発信しています👩‍🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #tiktokレシピ

平日がラクになる！忙しい朝のお弁当やあと一品に出せて、野菜不足も解消する【副菜レシピ3選】まとめてみました🥬✨ #時短レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #tiktokレシピ

▼小松菜の胡麻和えレシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ お財布に優しい小松菜を使った 栄養たっぷりの副菜🥬 小松菜は牛乳並みにカルシウム豊富で 鉄分はほうれん草以上！ 胡麻和えにすると食べやすくてオススメです♡ 常備菜としてぜひ活用してみてね✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎材料 （2人分） ・小松菜････････1袋 ・人参･･････････1/3本 ・みりん････････大さじ1 ・すりごま･･････大さじ4 ・砂糖･･････････小さじ1 ・ほんだし･･････小さじ1/3 ・醤油･･････････小さじ2 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①小松菜は丸ごとラップに包み、 　600wのレンジで2〜2分半レンジで加熱する。 ②水にさらして根元をよく洗ったら水気を絞り、 　食べやすく切る。 ③人参は千切りにし、 　クッキングシートに包んで600wのレンジで1分加熱。 ④みりんは600wのレンジで10秒加熱してから 　材料全てを混ぜ合わせる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎makiについて ・書籍 : makiの胃袋泥棒レシピ ・給食調理師 / 忙しいママや自身の経験から 　簡単・時短レシピを発信しています👩‍🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #tiktokレシピ

▼ネギ塩春雨スープレシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 豚肉を入れたおかずスープ！ ネギ塩の香りと味が染みた春雨で ご飯との相性もピッタリです😋 春雨は事前に戻しておくのがポイント。 片栗粉の後に入れることで ダマになるのを防げます👌🏻✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎材料（2人分） ・豚バラ肉････････････120g ・長ねぎ･･････････････1/2本 ・緑豆春雨････････････20g ・水･･････････････････400ml ・鶏がらスープの素････大さじ1/2 ・塩･･････････････････小さじ1/2 ・片栗粉･･････････････大さじ1 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①長ねぎは細かく切り、豚肉は短く切る。 ② 鍋にごま油を敷いて豚肉を炒め、 　長ねぎも加えてサッと炒める。 ③⚫︎を加え、合間に春雨に熱湯を注ぎ戻しておく。 ④水溶き片栗粉を加え、戻した春雨を加えて混ぜる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎makiについて ・調理師＆製菓衛生師 / 給食調理師歴10年 ・栄養たっぷりレシピが得意！ ・忙しいママや自分自身の経験から 　簡単・時短レシピを発信しています👩‍🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #tiktokレシピ

▼絶品そば飯レシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 米のストックが少なくなってきたときの お財布救済レシピ🤭 粉末ソースがなくても おうちの調味料で美味しく作れます♡ 仕事終わりや給料日前にぜひ✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎材料（2人分） ・焼きそば麺････････････1袋 ・温かいごはん･･････････茶碗1杯（150g） ・キャベツ、豚バラ肉････各120g ・鶏がらスープの素･･････小さじ1/2 ・みりん、醤油･･････････各大さじ1/2 ・中濃ソース････････････大さじ3 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①麺は短く切っておき、 　キャベツ・豚肉も食べやすく切っておく。 ②フライパンで豚肉・キャベツの順に炒める。 ③全てを加え、均一に混ざるまで炒める。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎makiについて ・書籍 : makiの胃袋泥棒レシピ ・忙しいママや自分自身の経験から 　簡単・時短レシピを発信しています👩‍🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短レシピ #簡単レシピ #tiktokレシピ

ぷりっとたまらない！【海老レシピ3選】 海老好きの私が唸った（笑） おかず、スープ、丼、まとめてみました😋✨ 海老は楽天からお取り寄せしてます🦐 #時短レシピ #簡単レシピ #tiktokレシピ

▼ツナキャベツサラダレシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 春キャベツで作りたいレシピ！！ 和洋中合わせやすい味付けの コールスロー風サラダにしてみました🍽️✨ 今だけの美味しさをぜひ♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎材料（2人分） ・キャベツ･･･････････200g ∟塩･････････････････小さじ1/3 ・ツナ缶･････････････1缶（70g） ⚫︎鶏がらスープの素･･･小さじ1/3 ⚫︎砂糖、ごま･････････小さじ1/2 ⚫︎マヨネーズ･････････大さじ2〜3 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①キャベツは千切りにしてポリ袋に入れ、 　塩を加えて揉み込み、15分ほど置いておく。 ②ツナ缶は油を切っておく。 ③キャベツの水気を絞ってからボウルに出し、 　⚫︎を加えて混ぜる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎makiについて ・書籍 : makiの胃袋泥棒レシピ ・忙しいママや自分自身の経験から 　簡単・時短レシピを発信しています👩‍🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短レシピ #簡単レシピ #tiktokレシピ

▼ピリ辛麻婆麺レシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 包丁なし！ワンパン！ サクッと作れて平日ごはんにオススメ😋 お好みでもやしやニラなどを 追加しても美味しいです❤️‍🔥 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎材料 （1人あたりの分量） ・中華麺、焼きそば麺等･･･各小さじ1 ⚪︎豚ひき肉･･･････････････60g ⚪︎ごま油、豆板醤･････････各小さじ1 ⚪︎にんにく･･･････････････少々 ⚫︎水････････ ････････････ 250ml ●鶏がらスープの素･･･････小さじ1 ●醤油、オイスターソース･各小さじ1 ・片栗粉･････････････････大さじ1 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①フライパンを熱して⚪︎を炒める。 ②⚫︎を加えて沸騰するまで加熱する。 ③同量の水で溶いた片栗粉を混ぜながら加える。 ④麺を加えてほぐしながら絡める。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎makiについて ・書籍 : makiの胃袋泥棒レシピ ・給食調理師 / 忙しいママや自身の経験から 　簡単・時短レシピを発信しています👩‍🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #tiktokレシピ #SeSujarFazBem

▼長芋のわさび漬けレシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ わさびが隠し味🤭✨ 漬けずに混ぜるだけ！即席！ あと一品にぴったりな長芋レシピです🥢 ダイエット中に良く食べていて 腸活にもオススメ！ おつまみにも喜ばれます👌🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎材料（2人分） ・長芋･･････････････250g ・麺つゆ（3倍濃厚･･･大さじ1.5 ・酢････････････････大さじ1/2 ・わさび･････････････8cm ・塩昆布････････････ひとつまみ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①長芋は皮を剥いて薄切りにする。 ②ボウルで材料全てを合わせて混ぜる。 ③冷蔵庫で10分ほど冷やす。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎makiについて ・書籍 : makiの胃袋泥棒レシピ ・忙しいママや自分自身の経験から 　簡単・時短レシピを発信しています👩‍🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短レシピ #簡単レシピ #tiktokレシピ

ヘルシーなボリュームおかず！ 【厚揚げレシピ3選】まとめてみました🫘 節約にもオススメです🙌🏻✨ #時短レシピ #簡単レシピ #tiktokレシピ

▼キャベツのひき肉餡かけレシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 春キャベツが好きな方必見！ サッと炒めたキャベツに ひき肉餡をたっぷりかけてみました✨ 春キャベツの甘味と 餡のうま味が相性ピッタリ◎ これ一品でごはんが進みます☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎材料 （2人分） ・キャベツ･････300 ・豚ひき肉･････120g ⚫︎水･･･････････300ml ⚫︎ほんだし･････小さじ1/2 ⚫︎砂糖･････････小さじ1 ⚫︎醤油･････････大さじ1.5 ・片栗粉･･･････大さじ1 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①キャベツはざく切りにしておく。 ②フライパンでごま油を熱し、 　キャベツを強火でサッと炒めて皿に盛る。 ③同じフライパンでひき肉を炒める。 ④⚫︎を加えて沸騰したら 　同量の水で溶いた片栗粉を混ぜながら加える。 ⑤皿に盛ったキャベツにたっぷりかける。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎makiについて ・書籍 : makiの胃袋泥棒レシピ ・給食調理師 / 忙しいママや自身の経験から 　簡単・時短レシピを発信しています👩‍🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短料理

▼ねぎ塩天津飯レシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最近ねぎ塩にどハマり中🤭 前に紹介した天津飯をアレンジしてみたら シンプル美味しくて大正解でした！ 帰宅してから10分で 食べられる手軽さも最高です🐣✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎材料（1人分） ・卵････････････････････････2コ ・長ねぎ････････････････････10cmくらい ・ごはん････････････････････茶碗1杯 ⚫︎水････････････････ ････････150ml ⚫︎鶏がらスープの素、ごま油･･各小さじ1 ⚫︎片栗粉････････････････････大さじ1/2 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①卵は溶きほぐし、ごはんは器に盛り、 　長ねぎは斜め薄切りにして⚫︎と合わせておく。 ②油を敷いたフライパンで卵を炒り、ごはんにのせる。 ③フライパンは火にかけずに、 　合わせておいた⚫︎を入れて良く混ぜる。 ④中火にかけてとろみがでたら15秒ほど煮て、 　卵をのせたごはんにかける。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎makiについて ・書籍 : makiの胃袋泥棒レシピ ・忙しいママや自分自身の経験から 　簡単・時短レシピを発信しています👩‍🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短レシピ #簡単レシピ #tiktokレシピ

▼トマトの香味漬けレシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ トマトがお安くなっていたので、 これからの季節に食べたいレシピをご紹介！ トマトを薄切りにすることで 香味ダレが染みて絶品に🙌🏻 キンキンに冷やすのがポイントです🍅✨ 豆腐や素麺などにも合います♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎材料 （2人分） ・トマト･･･････････････1コ ⚫︎麺つゆ（3倍濃縮、酢･･大さじ1 ⚫︎砂糖、ごま、ごま油･･･各小さじ1 ⚫︎刻み葱････････････････15g ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①保存容器で⚫︎を混ぜ合わせておく。 ②トマトは半分にしてから薄切りにする。 ③混ぜておいた⚫︎とトマトを合わせる。 ④冷蔵庫で10分ほどおく。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎makiについて ・書籍 : makiの胃袋泥棒レシピ ・給食調理師 / 忙しいママや自身の経験から 　簡単・時短レシピを発信しています👩‍🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #tiktokレシピ

ダイエットにも！【クッパ風レシピ3選】 スープたっぷりで1/2杯のご飯でも満足度高め🤭✨ パッと作れて一品完結で完結！ 忙しい日にオススメです🥄 #時短レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #tiktokレシピ

▼かきたま餃子スープレシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 餃子と卵でおかずスープ🥚✨ 包丁なし×10分で作れるので 仕事終わりにオススメです！ 餃子メインなので 酢・ラー油を加えても美味しいです♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎材料（2人分） ・餃子･･･････････････ 10個 ・卵･･････････････････1コ ⚫︎水･･････････････････400ml ⚫︎鶏がらスープの素････大さじ1/2 ⚫︎醤油････････････････大さじ1/2 ・片栗粉･･････････････大さじ1 ・ごま油･･････････････お好み ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①鍋に⚫︎を合わせ、餃子を入れる。 ∟餃子はチルド・冷凍どちらでもOKです！ ②餃子が浮かんできたら、 　同量の水で溶いた片栗粉を混ぜながら加える。 ③卵を溶いてゆっくり加え、お好みでごま油をまわす。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎makiについて ・書籍 : makiの胃袋泥棒レシピ ・忙しいママや自分自身の経験から 　簡単・時短レシピを発信しています👩‍🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短レシピ #簡単レシピ #tiktokレシピ