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たまごちゃん🍳

@akanuke8468

細身しか勝たん🐷
頑張って痩せた元デブです‼️
↓これめっちゃ良かったやつ↓
(開けなかったらDM下さい)

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何度も挫折を味わった上での今回ダイエット成功しました😆🙌 #ダイエット #ビフォーアフター #脚痩せ #垢抜け #痩せたい

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26キロ痩せました🥹❤️‍🔥 #ダイエット #ビフォーアフター #脚痩せ

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76キロから50キロまで痩せました🥹❤️‍🔥 #ダイエット #ビフォーアフター #脚痩せ #痩せたい

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76キロから50キロまで痩せました😆🙌 #ダイエット #ビフォーアフター #脚痩せ #痩せたい

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76キロから50キロまで変われました🤣🙌 #ダイエット #ビフォーアフター #脚痩せ #垢抜け

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身長は157cmです！！ #ダイエット #ビフォーアフター #脚痩せ #垢抜け #ダイエット記録

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#ダイエット #ビフォーアフター #骨格ウェーブ #痩せたい #垢抜け

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76キロ→50キロまで痩せました😊✨ ダイエットが1番の整形🫧‼️ #ダイエット #ビフォーアフター #骨格ウェーブ #痩せたい #脚痩せ

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26kg痩せたらここまで変わりました！！ みんなはダイエットに1番大事なのはなんだと思いますか？😆 痩せてみて、今私が感じるのは継続出来る無理のないダイエットをすることが大事だなって思いました！ #ダイエット #ビフォーアフター #骨格ウェーブ #痩せたい #脚痩せ

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76kg→50kgまで痩せた
私のリアルなダイエット方法を紹介します✨ 私は昔、食事を極端に減らしたり
きつい運動を続けたりしていました。
でも全然続かなくて、すぐリバウンド…。 そこでやり方を変えて、
「無理しないダイエット」を始めました。 ✔ 夕食は18時までに食べる ✔ 夕食はヘルシーなもの
✔ お昼は好きなものを好きなだけ食べる
✔ 1日30分歩く🚶‍♀️‍➡️(私は通勤でw)
✔ 毎日朝コーヒーとサプリを飲む この方法に変えてから
少しずつ体重が落ちていって
最終的に76kg → 50kgまで痩せました。 ダイエットは
「きついことを短期間やる」より
「ゆるくても続けること」が大事だと
本当に実感しました🥹🙋‍♀️ #ダイエット #骨格ウェーブ #ビフォーアフター #痩せたい #可愛くなりたい

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頑張ったから褒めてください🥹🥹🥹 #ダイエット #骨格ウェーブ #痩せたい #可愛くなりたい #垢抜けたい

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過去の自分とのビフォアフが1番モチベ上がる✨⤴️ #ダイエット #骨格ウェーブ #脚痩せ

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76キロから50キロまで痩せたwww #ダイエット #ビフォーアフター #垢抜け #痩せたい #痩せる方法

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みんなはダイエットに1番大事なのはなんだと思いますか？😆 痩せてみて、今私が感じるのは継続出来る無理のないダイエットをすることが大事だなって思いました！ #ダイエット #ビフォーアフター #脚痩せ #ダイエット記録 #ダイエット中

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結婚式の為に本気ダイエットして 76キロ➡️50キロまで痩せました🥹✨❤️‍🔥 まだまだ頑張る！夏まであとちょっと！ ダイエットが1番の整形💍😆 #結婚式 #ダイエット #ビフォーアフター #痩せたい #花嫁

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#ダイエット #ビフォーアフター #脚痩せ #垢抜け #痩せたい

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157cm 76キロ→50キロまで痩せたwww #ダイエット #ビフォーアフター #ダイエット記録 #痩せたい #垢抜け

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ダイエットが1番垢抜けるのはガチ！！ #ダイエット #ビフォーアフター #美容 #ダイエット記録 #自分磨き

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ガチガチ太ってた私が整形したと疑われる変化まとめ✨ 太ってる時はどんな服着ても自分に自信持てなかったけど、痩せてからコーデの幅が広がって毎日楽しい🥹🙌 26キロ痩せてから友達から整形した？とか言われることあるけど、その言葉が1番褒め言葉だなって思えるww #ダイエット #ビフォーアフター #美容 #整形 #垢抜け

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身長は157cmです！ #ダイエット #ビフォーアフター #美容 #整形 #垢抜け

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