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アラサーちゃん

@aiyoga.channel

📹 美姿勢×体幹🔥毎日10秒ワンポーズ配信
骨盤歪み改善／反り腰／くびれ／猫背巻き肩
ヨガ歴10年⌇ERYT500⌇ヨガ講師⌇ヨガスタジオ代表
毎週不定期7:00〜朝ヨガLIVE＆不定期限定SALE🎙️

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アラサーちゃんのTikTok投稿
1:03
354 354回再生 投稿から82日8時間47分後（1,976時間）（2026.03.16 05:10時点で取得） 30日経過・確定

のむインナーケア、始めました🫧のむシリカで美容に関わる成分を“体の内側から”取り入れる習慣✨✨ スキンケアや運動も大切だけど、 実は毎日必ず口にする「お水」こそ 一番見直しやすい美容習慣。 正直、水って 味もしないしどれも同じだと思ってたけど… これは飲んでみて印象が変わった。 1秒に1本売れた※ あの話題の水が 今、TikTok Shopオープン記念セール中で びっくりするくらいお得になってた😳 ※2022年6月 株式会社Qvou調べ それが 💧のむシリカ💧 見た目は普通のお水なのに 累計1億本以上※売れている理由がちゃんとあって、 体内で作ることができない **「シリカ」**を日常的に取り入れられるお水なんだそう。 ※2017年4月12日〜2023年7月31日 株式会社Qvou調べ シリカは コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸を サポートすると言われていて、 髪・歯・肌など 見た目に関わる部分と深く関係している栄養素。 美容と健康を大切にしている ヨガ講師として、 今では私も毎日飲んでいます🫧 しかも中身だけじゃなく ボトルの品質まで 専用工場でこだわって作られているのも 安心できるポイント◎ 正直、水にしては良いお値段。 でも今だけ… 🉐TikTok Shopオープン記念 ・のむシリカ500ml ×24本 通常3,957円 → 10%OFFで3,561円 さらに ✨セール期間中✨ 10%OFFクーポン適用で3,205円 人によっては 最大50%オフで購入できるみたいなので、 気になった人は このタイミングで一度試してみて🤍 Tiktok Shop オープン記念★ のむシリカ1箱(500ml×24本入り)通常3,957円が期間限定で10%OFF3,561円で販売！ さらに、TikTok Shopセール期間中はTikTokから10%OFFクーポンがもらえるので、3,205円で買える！ ※人によっては最大50%オフで購入できます！動画のリンクから見てみてね！ #トク#トクトク大感謝祭i#TikTokShopこれ買いってみたら年末がもっと楽しくなる #TikTokShop #のむシリカ

3 いいね 3投稿から82日8時間47分後
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アラサーちゃんのTikTok投稿
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1,462 1,462回再生 投稿から82日13時間6分後（1,981時間）（2026.03.16 05:10時点で取得） 30日経過・確定

これ考えた人天才😭運動中のつけま難民の方みんなコレ買って！話題のマグネット式つけま🧲👁️ ヨガ・ジム・ダンス中に ✔ つけま取れる ✔ 目に入る ✔ 汗でズレる このストレスから解放された…！！ 話題の【マグネット式つけま🧲👁️】 軽い・ズレない・盛れるの三拍子💖 しかも運動後も目元そのまま綺麗なの感動🥹 「運動中はすっぴん一択」だった人 これは一回試してほしい🙏✨ 運動中のつけま難民さん、全員集合📣 気になる人は保存してチェック🤍 この投稿にあるリンクから購入してみてね！！ @wosado.shop #pr #マグネット式つけま #マグネット式つけまつ毛 #wosado #tiktokshopこれ買い

5 いいね 5投稿から82日13時間6分後
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アラサーちゃんのTikTok投稿
0:57
1,355 1,355回再生 投稿から85日8時間31分後（2,048時間）（2026.03.16 05:10時点で取得） 30日経過・確定

巻き肩猫背解消コブラのポーズ🐍意外と知られていない注意点と対策３つ⚠️ 意外と知られてないけど… コブラは ✔︎ 腰を反らすポーズじゃない ✔︎ 無理すると腰に負担 ✔︎ 大事なのは「胸を前に伸ばす」こと 正しくできると ✔︎ 腰を守れる ✔︎ 体幹が自然に入る ✔︎ 姿勢が整う ✔︎ 呼吸が深まる 意外とみんな頑張り過ぎてるけど、 コブラは本来、 『心地の良い』ポーズ🐍 反り腰さん・初心者さんは特に注意⚠️ 保存して、いつでも見返して ぜひやってみてね🤍 #コブラのポーズ #意外と知らないポーズの注意点 #コブラ #反り腰防止 #腰痛改善

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アラサーちゃんのTikTok投稿
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痩せやすい体質作りは..1分半の朝ヨガ🧘‍♀️🌞🪴明日からやってみて！ 朝イチヨガをすると.. ドーパミン分泌→代謝アップ→脂肪燃焼しやすく→1日痩せ体質で過ごせる！の好循環🔁 10000回再生された▶️人気の３分半の朝ヨガフルバージョンは、YouTube『アイヨガチャンネル』より..✈️🎥 TiktokTOP🔗のインスタ→インスタTOPハイライト🔗からYouTubeへ🤍 ぜひやってみてね！🔥 #朝ヨガ #朝ストレッチ #痩せやすい体 #痩せ体質

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アラサーちゃんのTikTok投稿
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腰痛肩凝り解消スッキリはコレやって🎀 アラサーになると毎日のケアが大切！何もしないともう若さには勝てないので😂毎日の積み重ねが大切！🥹 やるよ〜→🥰🥰やったよ〜→🥰🥰🥰で教えてね！ #ヨガ #スッキリポーズ #痩せるポーズ #アラサー奮闘記 #アラサー界隈 #腰痛改善 #ぷくぷく音源 #ぷくぷく

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アラサーちゃんのTikTok投稿
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1日1分全身痩せ👹鬼の体幹強化👹🔥🔥🔥🔥一緒にやってみよ〜💪💪💪 #アイヨガチャンネル ##初心者ヨガストレッチ#美容と健康のためのヨガ #運動初心者歓迎 #身体を柔らかくする方法 #毎日続けるストレッチ #健康的なダイエットサポート #美容とポジティブ変革 #ヨガの日々の成長 #認定ヨガ講師 #1分ストレッチチャレンジ #健康習慣 #美容習慣 #ヨガのある生活 #ヨガのある日々 #ヨガスタジオ #ヨガ仲間 #美容 #美容好きな人と繋がりたい #ダイエット #全身痩せ #腹痩せたい #ヨガ痩せ #ヨガ #スタイル #お腹痩せたい #ポーズ #ヨガポーズ

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