mei🫧🩵

次は、カップル夫婦用と、セルフラブカードのカードをやってみたいな❣️ 毎回こういう時間する度に、 やってよかったー！って思う。 ノート書いてる時間も、自分と向き合えた時間も、未来を考える時間も好き。 一生続けたいことの一つだ！！ 使ってるカードは↓ @Sekirara Card 🩷 . . #セキララカード #ノート #ノート術 #マインドノート #おすすめ #fyp #pr

毎月やってる目標設定、 ４月の目標は、"今まで史上1番自分と向き合う"1ヶ月にする⭐️ を掲げました！！ 向き合う時のアイテムとしてセキララカードを使って1ヶ月取り組むことにした✌️ 50個の問いがあって、 私はノートに1個ずつ書いて思ったままに書き出してる！ ノートで自分と向き合う時は、リラックス空間を作り出して音楽聴きながら大集中するのが私のやり方😽 セキララカードは他にも色んな種類があって、自分との対話以外にもカップルや友達と楽しめるカードがあるから他も試してみたいと思ってる✨✨ 気になったかたはぜゲットして私と一緒に自分と向き合っていこっ！！💗 . . . #セキララカード #PR#ノート #ノート術 #マインドノート #おすすめ #fyp #ノートの中身 @Sekirara Card

3ヶ月ぶりの投稿です(汗) 実は、妊娠が分かり色々ありました😅 やっと落ち着いてきたので調子が良い時は発信を再開したいと思いますっ！！気まぐれですが宜しくお願いします😂 最近思うことがあって、 自分の中でふわっとしてたMBTIをちゃんと勉強したいなって思って学んだ✨ 私はENFJ-Aなんだけど、 中間のNFが結構大事かなって思ってて、 真反対のST型とは分かりあうのにかなり大変だな💦と。 分かっているのと分かっていないでは人との関わりが大きく変わるな〜って感じました！！ . . #おすすめ #fyp #mbti #ノート　#マインドノート

Newカメラをお迎え★ずっとOsmoを買おうと思ってたけど自分の用途的にこっちがしっくりきた！ あとは、鬼可愛いジェリーバッグもお迎え💗 ipadもノートもすっぽり入るから毎日持ち歩いてる！ 最近は割と自然界隈できてて、嬉しい🌿 高校生の時に使ってたiphoneを充電してみたらとんでもなくエモかった🥺✨ 最近はこんな感じ！ . . #おすすめ #fyp #insta360goultra #自然界隈 #ジェリーバッグ

2026年の前半の半年は、自分にフォーカスして向き合ったり、整えたりをしてきて、 本当に何がやりたいのか、どうしたいのかを考えることができた！ 今月からは形に変えて、勢いつけてくよ💨✨ . . #おすすめ #fyp #ノート #ノート術 #マインドノート

簡単にできる振り返りができるステップを動画で紹介してるよっ！！✨ 振り返りノートをどうやっていいか分からない方は一回やってみて💟 それから自分でアレンジをするのがオススメ💫 . . #おすすめ #fyp #ノート #ノート術 #マインドノート

5月に撮った動画を思い出としてまとめてみた💟これかなりいいかも！！毎月やろっ！！ もっと日常を動画に残そうと思った✨✨ . . #おすすめ #fyp #Vlog #1ヶ月vlog #マインドノート

涼しくなった夕方に公園へ出かけて陽が沈むまで５月の振り返りした日🌿こういう時間がだーいすき！！！ . . #おすすめ #fyp #マインドノート #ノート術 #ノート

可愛すぎて、、、 たくさん仕入れしてそれの待ち中🥹💗 自分用はとりあえず、 白と紫をゲット！！ 届いたらまた見せます〜！！！ . . #おすすめ #fyp #ジェリーバッグ #jellyfirkinbag #jellybag

雨予報の前に、公園でノート時間🌿 まずは、5月の振り返りから！ 2026前半の振り返りと後半の目標、6月の目標も立てていくよ💫 振り返りシートは無料配布してます🆓✨ ぜひダウンロードしてみて取り組んでみてくださいっ！ . . #おすすめ #fyp #ノート #ノート術 #マインドノート

最近お気に入りの無印のノートに、 自分でキラキラデコした！ キラキラしてるだけで、気分も上がる💗 今回はカラフルにしたい気分だった🌈 デコはseriaで買ったよ！ . . #おすすめ #fyp #ノート #ノート術 #マインドノート #ノートアレンジ #ノートデコ

「朝活したいけど、どうしても3日坊主になる…😭」 そんな方に試してほしい、私の「無理ない朝活習慣化ルール」をまとめてみたよっ！✨ 実は、朝活を成功させる1番の秘訣は、 【前日の夜】です💫 私が毎晩やっているのが、 ・明日着る服を決めておく ・明日のTODOを「細かく」書き出しておく これだけ。 起きてから「何着ようかな」「今日何するんだっけ？」と 悩む時間をゼロにするだけで、朝の行動スピードが劇的に変わります✨ しかも、TODOは「パソコンを開く」「机を拭く」レベルの 小さなことでOK。 これをやるようになってから、 大体のタスクが午前中に終わるようになりました…！ 脳科学的にも、起きてからの3時間は「脳のゴールデンタイム」と言われています🧠✨ 1番エネルギーがある時間を、迷う時間に使ったらもったいない！ もちろん、体調が悪い日や夜遅かった日は「絶対に6時起き！」とは決めずに、ゆるく休むのも継続のコツです。 みなさんが明日、朝イチでやりたい「小さな一歩」は何ですか？ ぜひコメント欄で教えてください👇 忘れないように【保存】して、今夜から試してみてね！！ #朝活 #習慣化 #朝ルーティン #タイムマネジメント #ノート #おすすめ #fyp #ノート術 #マインドノート #朝活チャレンジ

友達のベイビーシャワーで本気出しすぎた👶🩵

最近は朝活の習慣化を頑張ってる🌞✨ ４月の振り返りと５月の目標設定をした動画を🆙しました！ #おすすめ #fyp #ノート #ノート術 #マインドノート #習慣化 #目標 #振り返り

５月始まったね〜！！ これやってから迷う時間が格段に減ったよ✨ 私が毎月やってる目標設定↓ ①1ヶ月のテーマ決める ②ジャンルごとに分ける ③理想の1日を考える ④ご褒美決める ⑤小さく始める もちろん書くだけじゃダメ！ 見返せるようにしてね(毎週確認する) 保存してあとでやってみて⭐️ . . #ノート #ノート術 #マインドノート #fyp #おすすめ #習慣化 #目標 #目標設定 #目標達成

今日は４月最終日🌷 今日も朝早起き成功して、４月の振り返りと５月の目標たてた✨ 起きてからの3時間は、✨脳のゴールデンタイム✨と言われてる！ 科学的にも、夜の1時間よりも朝の1時間の方がこなせるタスクの量と質が格段に高いらしい💫 あとは、 人間は１日のうちに決断できる回数が決まってて 朝1番は、意志力のタンクが満杯状態！ だから タスクをたくさんサクサクこなせる☺️❣️ . . #ノート #ノート術 #マインドノート #fyp #おすすめ #朝活 #振り返り #習慣化 #朝活チャレンジ

毎月欠かさずやってることは、 『1ヶ月を振り返ること』 月末30分の「振り返りのノート術」は 今月が「なんとなく」で終わっちゃう人ぜひやってみて欲しい✨ 振り返るだけではなくて、 自分を整えていくよっ！！ まずは、画像の通りにやってみて！ 振り返りを意識して、次の目標設定をしていく💟 それも投稿にするのでチェックしてね✅ . . #ノート #ノート術 #マインドノート #fyp #おすすめ #振り返り #朝活 #朝活チャレンジ #習慣化

朝の時間の大切さに気づかされ、 前の日に次の日のTodoや着るものを考えて 今までよりも1〜2時間早く起きて、それを実行していく。朝に考える時間をなるべく減らす！ まずは、ベイビーステップが大事で小さくスタートして習慣化を目指す✨ 少しずつだけど、効果は感じられてるから引き続き頑張る！！ . . #ノート #ノート術 #マインドノート #fyp #おすすめ #朝活 #朝活チャレンジ #習慣化

午前中になるべく本を読んだりしてインプットする時間を取り入れてる((できない日も全然ある)) 雨の日って本を読みたくなるあるある？？📖☔️✨ . . #ノート #ノート術 #マインドノート #fyp #おすすめ #ブックジャーナル

久々に鬼集中モード！！⚡️ 家の近くに集中できる場所みつけたっ！！ たまには別場所での作業はいいね〜とても捗る✨✨ . . #ノート #ノート術 #マインドノート #fyp #おすすめ #ノートの中身 #ジャーナリング