りさ⌇アラフォーの人生賭けた自分磨き記録

らなちゃんとの大切な思い出を残しに 📍スタジオコフレ南青山スタジオさんへ🤍 子どもの成長って、本当にあっという間。 「今しかないこの瞬間」を 写真という形で残せるって、とても幸せなことだなと改めて感じました🥹✨ 撮影中はスタッフの皆さんがとても優しく、 らなちゃんのペースに合わせながら進めてくださったので、終始安心してお任せできました☺️💕 そして何より、スタジオの世界観が本当に素敵…🤍 やわらかい光やナチュラルな空間、 細部までこだわられたセットがとてもおしゃれで、 どこを切り取っても絵になる空間でした✨ 人見知りや場所見知りが心配なお子さんでも、 自然な笑顔を引き出してくれる雰囲気だったので、 家族みんなで楽しい時間を過ごせました🥰 出来上がった写真も宝物📷💐 また成長した姿を残しに来たいなと思える、 そんな素敵なスタジオでした🤍 気になった方はぜひチェックしてみてください☺️ @studiocoffret @studiocoffret_aoyama #pr #スタジオコフレ #高齢出産 #赤ちゃんのいる暮らし #ハーフバースデーフォト

生後4ヶ月👶🏻🍼 らなちゃんにとって初めての夏がやってきました☀️ 最近暑くなってきて、お出かけのたびに気になるのが暑さ対策🥹 赤ちゃんって体温が高いし、ベビーカーの中は意外と熱がこもるんですよね💦 そこで最近使い始めたのが airluv.5（エアラブ5）✨ ベビーカーに取り付けるだけで使えるファン付きクールシートです♡ 風量は4段階で調整できて、シート背面には保冷剤ポケットも❄️ 実際に使ってみると、お出かけ中の安心感が全然違いました🥹✨ 生後4ヶ月になって、お散歩やお出かけの機会も増えてきたので、この夏の心強い味方になりそうです🌻 今年の夏もたくさんお出かけして、家族でたくさん思い出を作りたいと思います☺️💕 気になる方はぜひチェックしてみてください✨ @emos_store.official @poled_japan #エアラブ #エアラブ5 #エアラブとお出かけ #ベビーカーシート #PR

産後4ヶ月。 妊娠前に近づけるよう、ピラティスやお散歩などできることをコツコツ続けています☺️ でも子育て中って、自分のためだけの時間を確保するのがなかなか難しいですよね🥹 そんな私が最近取り入れているのが、 SIXPAD Core Hip✨ 女性が気になりやすいお腹とお尻にアプローチできるEMSです。 ピラティスでいつも鍛えている骨盤底筋を含む筋肉に刺激を与えてくれるのも嬉しいポイント☺️ 何よりお気に入りなのは、“ながら”で使えること♡ 掃除をしながら。 仕事をしながら。 子育てをしながら。 いつもの時間を活用できるので、忙しい毎日でも取り入れやすいんです✨ ちなみに私は普段Lサイズを着用していて、Core HipはLサイズを選びました😊 きつくもなくゆるくもなく、ピッタリです🫡✨ 無理なく続けられることを取り入れながら、健康的な自分を目指して頑張ります🥰🌸 気になる方はチェックしてみてください✨ @sixpad_for_women #PR #SIXPAD #コアヒップ #シックスパッド #ながらトレーニング

37歳、仕事なし。お金なし。結婚の予定なし。これからどうしたいのかも分からなかった。 あれから2年半🫧 仕事ができて、起業して、会社をつくって、 大好きな人と結婚して💍 ずっと願っていた母にもなれた👶🏻🤍 こうして並べてみると、 自分でも「人生ってこんなに変わるんだ」って思う。 でも、この2年半を振り返って思うのは、 最初から「私ならできる」って自信があったわけじゃない。 むしろ、何の保証もなかった。 ただ、「私はどうなりたい？」 それだけは、自分に問い続けてきました。 できるかどうかで未来を決めるんじゃなくて、まず「こうなりたい」を決める。 決めたら、 今の自分にできることをひとつずつやる。 その積み重ねが、 気づけば今の私をつくっていました🌙 人生は何歳からでも変えられる。 もうすぐ40歳 私には、まだまだ 「こうなりたい」がたくさんあります✨ 次に叶えたいのは、 夫と娘、そして母と一緒に暮らす愛媛の家🏠🤍 これからは、 その夢を叶えていく過程もここに残していこうと思います。 仕事も、家族も、身体も、暮らしも。 どれかを諦めるんじゃなくて、 なりたい私を、全部叶えていく🪞✨ 40歳からの人生も楽しみです🤍 #高齢出産 #赤ちゃんのいる暮らし #マイホーム #Uターン #バイタルファスティング

「いつか」って、 ずっと先まであると思っていました🥹 でも今回、母が体調を崩したことで、 一緒に過ごせる「今」は 当たり前じゃないんだと実感しました。 もっと一緒に過ごしたい。 もっと親孝行したい。 娘の成長も、そばで見守ってほしい そして同時に、 これまで仕事を頑張ってきて 本当によかったと思いました✨ 大切な人のそばにいたいと思ったときに、 すぐに動ける。 時間も、場所も、経済的にも、 「できるかどうか」ではなく 「私はどうしたい？」で人生を選べる。 このタイミングで そんな自分でいられて 本当によかった☺️✨ 私にとっての豊かさって、 こういうことなのかもしれません🌿 母と過ごせる「今」を大切にしながら、 母の夢でもあり、 私の夢でもあった 「家族みんなが集まれる 大きなリビングのある家」🏠 愛媛で、叶えにいきます☺️✊✨ ここから始まる 私たち家族の家づくり🏠 完成までの過程も、 これからここに残していきます🥰🌿 #高齢出産 #赤ちゃんのいる暮らし #マイホーム #Uターン #バイタルファスティング

2年半前の私は、 今の人生をまったく想像していませんでした。 37歳で仕事を辞めて、実家に出戻り。 これから何をしたいのかも分からなくて、 周りだけがどんどん前に進んでいるように感じて、 「私、この先どうなるんだろう」 って、たくさん悩んでいました。 そこからファスティングとの出会いがあり、 人生が動き始めたと思ったら、 今度は大きな別れがあって。 振り返るとこの2年半、 本当にいろんなことがありました😂 でも今は、 大好きな夫と娘がいて、 何気ない毎日を幸せだと思える自分がいます。 もし37歳の私に会えるなら、 「大丈夫。 今は想像もできないくらい、 人生変わってるよ☺️」 って教えてあげたい。 人生って、 うまくいっている時だけが 前に進んでいるわけじゃない。 何も見えなくて立ち止まっている時間も、 思い通りにならなくて苦しい出来事も、 あとから振り返ったら 人生が変わるきっかけだったりする。 そして、もうすぐ40歳。 今の私には、 家族と一緒に叶えたい 新しい夢があります🏠✨ まだどうなるか分からないし、 これからたくさん悩むと思う。 だからこそ、 夢が叶った「結果」だけじゃなくて、 そこにたどり着くまでの過程も これからここに残していきたいと思います☺️ 37歳から人生が大きく変わったように、 40歳からの人生もきっと面白い。 人生は何歳からでも変えられる。 ここからまた、 新しいスタートです🌿 #高齢出産 #赤ちゃんのいる暮らし #もうすぐ40歳 #バイタルファスティング #ファスティング

産後初めて、2人きりで長野県の上高地に行ってきました🥰🚗✨ ずっと行きたいと思っていて、やっと行けました✨ レンタカーで駐車場まで行き、そこからバスに乗り30分ほどで到着🌸 ここは日本なのか！？と疑うほど美しい景色でした😭✨マイナスイオンたくさんでいやされた🥰 今回時間がなくて1時間ほどの滞在でしたが、次回は登山⛰️したい！絶対また行こう！と誓いました☺️✨ 娘が生まれてから初めて夫婦2人きりの旅行✨ 貴重な時間となりました🌷 定期的に2人きりの時間を作ろう！と思いました☺️🌸 #高齢出産 #産後ダイエット #赤ちゃんのいる暮らし #バイタルファスティング #上高地旅行

今日はベビーシッターさんにきていただく日なので、楽しみにしていた美容dayでした☺️✊✨ 1件目 Pilates × Beauty SalonのMITIARYさんへ✨ ララピール・レモンボトルも受けられる会員制のピラティスサロン✨ 今回は話題の「ララピール」を受けてきました🫡 妊娠中にすごく増えたシミ😭毛穴もくすみも気になる🥹 そんなお肌がダウンタイムもほぼなしでツヤツヤになるとのことで、気になってました😍✨！ 実際やってみると、筆で優しく撫でられて気持ちいいし、全く痛みもない！👀 そして、みるみるツヤツヤに！！ 注射打ったりしていないのに、お肌がツヤツヤ発光していてびっくりしました😍✨！！ 毛穴も引き締まった感じがして、トーンアップ！ 続けていこうと決めました☺️🌸✨✨ 続いて2件目 バストアップ専門サロンHONEYさんへ🏃‍♀️✨ 離れ乳、姿勢の悪さ、巻き肩、下垂などなど、、産後のバスト問題に悩んでます🥹 そこで、思い切って気になってたHONEYさんへ行ってきました☺️ バストだけではなく、肩やデコルテ、腕までマッサージしてくださり、気持ちよかった〜🥰✨ そして、電流をながしてくれたんだけど、びっくりするほど痛くない👀 なのに終わったあと、デコルテがふっくらしていて、明らかにボリュームアップしていました🥰✨ こちらも通ってみるので、変化が楽しみです🥰✨🌸 日々育児が一番大切だけど、周りの力もお借りしながら、自分時間も大切にしていきたいです☺️🌷 よし！また頑張るぞ〜！！ #高齢出産 #産後ダイエット #赤ちゃんのいる暮らし #バイタルファスティング #産後美容

あっという間にらなちゃんが生まれて 100日が経ちました🥰🌸 元気に成長してくれてありがとう😍💖 実家の愛媛に帰省中なので、 梅の花 松山店さんでお食い初めを行ってきました☺️✨ 「一生食べ物に困りませんように」 「元気いっぱい大きく育ちますように」 そんな願いを込めて、 家族みんなでお祝い✨ 生まれたばかりだと思っていたのに、 気づけばもう100日。 毎日寝不足で、 慣れない育児に必死で、 あっという間だったけど… らなちゃんが笑ってくれるだけで、 全部が幸せに変わります☺️🌸 これからも、 たくさん食べて たくさん笑って すくすく大きくなってね！！💖 #高齢出産 #成長記録 #赤ちゃんのいる暮らし #バイタルファスティング #お食い初め

あっという間に気づけば2ヶ月目👶🌸 体はムチムチに まるでちぎりパン🥖💖💖 お昼は起きている時間が増えました👶 より目を合わせてくれて話を聞いてくれて、 よくおしゃべりするように🥰✨ 体重を測ると6.25kgに！👀 すくすく成長中🍼✨ ２ヶ月目に入り、よだれがでるようになり、スタイが必須になりました🥰 自分の手を認識できるようになり、 右手をちゅぱちゅぱするようになった🙌 夜は5.6時間続けて寝てくれるようになり、 ママはとっても楽になりました🥰💖✨ どんどんいい子に成長中✨ 毎日の成長速度に驚いてます☺️✨ どんどんすくすく育ってね🥰💖 #高齢出産 #成長記録 #赤ちゃんのいる暮らし #バイタルファスティング #生後2ヶ月

39歳で第一子を出産🤰 妊娠中は食べたいものを食べ、なんとプラス15kg👀！！！ 幸せな毎日だけど、 慣れない育児、睡眠不足でいっぱいいっぱいの日々 自分のことは後回しで 気づけば夜になり、あっという間に1日が終わる 骨盤が開いてお腹周りから下半身にかけて体型が崩れ、とにかく全身ぶよぶよ😭 お腹もなかなかへこまなくて、 鏡を見るのもつらいときもある😔 それでも、やっぱり綺麗なママ、自慢のママでいたい🥰🌸 意を決して、産後のボディメイクをスタートします！🏃‍♀️ 今の姿を晒すのに勇気がいりましたが、同じようなお悩みの方の少しでも希望になりたい！と思い、出しました☺️ 無理はしすぎず、体重にとらわれず見た目を重視して 産後のボディメイク頑張ります🥰✊✨ #高齢出産 #新米ママ #産後ダイエット #赤ちゃんのいる暮らし #産後ボディメイク

ベビーカーが届いたので、ドキドキしながら電車に乗って、ランチへ行ってきました🥰🚃✨ いつも混んでる電車にベビーカーを乗せるのは結構勇気がいりました🥹 旦那さんも居てくれたおかげで、無事電車に乗れて、らなちゃんも良い子にしてくれていました👶✨✨ 途中乗り換えでまさかのエレベーターがなく、 わたしがらなちゃんを抱っこ、旦那さんは折り畳んだベビーカーを持って移動しなきゃならない場面がありました🌷 1人だったら厳しいなと思ったので、ベビーカーで電車移動する時は、事前にエレベーターの位置など調べなきゃなと思いました🫡 今回のランチは、旦那さんがインスタで見つけてきてくれた The Earth Table さんへ🥰✨ すべてBIO食材を使用されていて、とってもこだわられている素敵なお店✨ お肉もお野菜もジュースも美味しすぎました🥰✨また行きたい💖 今までは自由に好きな時に外食してたけど、子供が生まれてからはそうはいかない☺️ けど、こうやってみんなでお出かけできるかけがえのない時間が本当に尊くて幸せだなと感じました🌸 #高齢出産 #新米ママ #赤ちゃんのいる暮らし #育児記録 #生後2ヶ月

気づいたら、もう2ヶ月でした 毎日があっという間で 正直、余裕なんてなくて 「今日もなんとか乗り切った…」の繰り返し 寝不足でフラフラな日もあるし なんで泣いてるのか分からなくて 一緒に泣いた日もありました ちゃんとできてるのかなって 不安になることも多かったけど ふと見たときに 少し大きくなった気がして 「あ、ちゃんと一緒に過ごしてきたんだな」って はじめて実感しました🥹✨ 完璧じゃないけど 余裕もないけど それでもちゃんと “ママ”になってるんだなって きっとこれからも 思い通りにいかない日ばかりだけど この時間って あとから振り返ったときに 一番大切な時間になる気がしています☺️🌸 これからも1日1日を大切にして、 ともに成長していきたいです🌷 #高齢出産 #新米ママ #赤ちゃんのいる暮らし #生後2ヶ月 #育児記録

1ヶ月健診が終わり、実家の愛媛に帰省しています☺️🍊✈️ らなちゃんも無事生後1ヶ月になり、お宮参りに行ってきました👶✨ 地元の愛媛でお宮参りができたのも嬉しいし、 なんといっても母がすごく喜んでくれたのが嬉しかったです☺️🌸✨ 無事、ご祈祷もしていただきました✨ これからもすくすく元気に育ってね☺️💖 写真撮影もしてもらって、道後観光もできて めちゃめちゃ幸せな1日でした🥰💖 #高齢出産 #お宮参り #生後1ヶ月 #赤ちゃんのいる暮らし

生まれる直前までどれにしようか悩んだ抱っこ紐☺️✨ わたしはべべスワンさんの抱っこ紐を愛用しています🥰 どれがいいんだろうと悩み、 インスタで見つけたべべスワンの抱っこ紐✨ 簡単に直感的に使えそうなところに惹かれました☺️🌸 実際に届いて使ってみると、期待通り使いやすい🥹✨✨ 新生児から使えるので、2週間健診から抱っこ紐デビューしました👶💖 わたしの推しポイントは、 ① ファスナーを上げ下げするだけだから、とにかく簡単に装着できる ② 抱っこ紐を外さなくてもそのまま上から上着を着れる ③ 旦那さんにだっこチェンジする時も、赤ちゃんを下ろさずに移動できる ④ おしゃれなデザインだから洋服とも馴染む ⑤ まだ使ったことないけど、おんぶも楽ちんみたいなので使うの楽しみ🥰✨ 旦那さんも、ばぁばも愛用しています👶✨ みんなで使えるから本当に選んでよかった！！ 甥っ子くんも愛用中で、家族みんなでべべスワンにお世話になってます☺️💐 これからも使い続けます✊✨ #高齢出産 #抱っこ紐 #べべスワン #生後1ヶ月 #赤ちゃんのいる暮らし

2/10に無事女の子を出産して、 早いことで１ヶ月が経ちました！！ 1ヶ月健診も無事終わり、 母子共に問題なく、らなちゃんはすくすく育ってるとのこと👶🍼✨ 予定通り、愛媛の実家に帰省します🍊✈️ 初の飛行機でドキドキ🥹💓 荷物は多くなるから、 あらかじめ赤ちゃんの服など送れるものは実家に送りました📦 必需品の哺乳瓶やガーゼ、洗剤などの消耗品などは購入して実家に改めて届くように手配📝 旦那さん、わたし、らなちゃん👶、ぷぷ🐶 みんなで大きめのスーツケース1つで出発！ ミルクは2セット分哺乳瓶に入れ、大活躍のミルクウォーマーで必要になった時にあたためました🍼✨ 夜間授乳の時も大活躍で、本当に買ってよかった🥹✨ 先輩方に色々とアドバイスを聞いたところ、 飛行機に乗るポイントは、離陸すると同時にミルクを飲んでもらうこととのこと☺️✨🌸 無事、ギャン泣きすることもなく、しんどそうなこともなく、離陸し、愛媛に到着しました☺️✨ 大人しく寝てくれていました👶💖 愛媛の実家での生活、楽しみます☺️✨ #高齢出産 #無痛分娩 #プレママ #生後1ヶ月

2/10に無事女の子を出産して、 早いことで１ヶ月が経ちました！！ 本当に本当に早すぎる👀✨！！！ 退院してから今日まで、 毎日に必死で、24時間があっという間に感じるようになりました！ 気づいたらもう夜😨笑 産前と産後の時間の流れの違いにただただ驚いています👀自分のことは後回しで、毎日必死です！🏃‍♀️ この1ヶ月間は初めてのことばかりで、 おっぱいをうまくあげられない自分を責めたり悲しくなったり、なんで泣いてるのかわからなくてしんどくなったり、夫婦とも慣れない育児でお互いストレスが溜まりぶつかったり、、本当いろいろな感情がありました😭 けど、毎日お顔が変わって大きくなっていく我が子を見守れて、今までに感じたことのない幸せや感情をたくさんもらいました☺️💖 この1ヶ月間、すくすく育ってくれてありがとう☺️✨ママとしても人間としても成長させてくれてありがとう☺️✨ 1ヶ月健診で体重を測ると4450gに！ 生まれた時3364gだったから、 この1ヶ月ですごく大きくなりました👶🍼✨ これから表情が豊かになって行ったり、喋れるようになってきたり、ハイハイができるようになったり、、✨あなたの成長がとても楽しみです☺️💖 これからも楽しみながら育児頑張ります✊✨ #高齢出産 #無痛分娩 #プレママ #1ヶ月健診 #ファスティング

無事出産いたしまして、 翌日、ママ1日目vlogです🥰💖 抱っこ、おむつ替え、授乳🤱 全てが初めてで、ひとつひとつ教えていただきながら頑張りました☺️✨🌸 わからないことだらけですが、楽しみながら育児を頑張っていきたいです☺️✊✨ そして、本当に本当に会陰切開が痛すぎた🥹 想像以上の痛さで、少し動くだけで激痛😭 これを乗り越えてる世の中のママは本当にすごい！😭✨✨ また、赤ちゃんの体重は3364gだったのに、 なんと翌日朝体重を測ると、2kgしか落ちてませんでした😨！！！ #高齢出産 #無痛分娩 #プレママ #出産翌日

6月に妊娠が発覚🌸 一緒に過ごしたトツキトオカ🤰 とにかく「無事に生まれて来て欲しい」 毎日そう願っていました💫 2月10日　20時15分 初めてあなたの産声を聞いた瞬間、 自然と涙が溢れました 無事生まれて来てくれて本当にありがとう💐 この人生において、尊い経験をさせてくれてありがとう😭 ママにしてくれてありがとう😭！ 今回、 産院は「代官山バースクリニック」さんで 計画無痛分娩で出産いたしました☺️✨🌸 無事に出産できたのも、先生方、助産師の皆様のおかげです😭✨本当にありがとうございました🙇‍♀️ そして、フォロワーの皆様✨ たくさんのエールをありがとうございました😭！！ 皆様のおかげで出産頑張れました🥰！！ これからも育児、健康、美容など、 今のわたしにできる発信を頑張ってまいります🙇‍♀️ 引き続き宜しくお願いいたします☺️🌸✨ #高齢出産 #無痛分娩 #プレママ #出産レポ #初産

ついに！ 今日から入院です☺️🌸 計画無痛分娩を予定しており、 初めての出産のため、出産予定日の前日から入院します🤰 現在39週3日💐 15時から入院✨ 代官山バースクリニックへ🚕 お部屋は素敵な個室で感動🥹✨ 旦那さんは今日から育休1年スタートなので、泊まり込みでついてきてくれています☺️💖 部屋着に着替えて、点滴を挿入💉 お部屋でNSTも行い、赤ちゃん元気で安心しました🥹✨ 今日はラウンジでゆっくり過ごしたり、2人で美味しい夕食を食べて、幸せな時間を過ごすことができました🥰🌸✨ 夕食の後は前処置のため分娩室へ🏃‍♀️ まだ子宮口が1cmしか開いていなくて、バルーンを入れ、今夜は40ccのお水をその中に入れて過ごすとのこと💫 バルーン入れる時はめちゃめちゃ痛かったけど、入れてしまえば痛みもなく、大丈夫そう🙆‍♀️ 今夜はゆっくり寝れそうです😪✨ その後はいつもよりお腹が張っていて、いよいよか、、とドキドキしています🥹🥹🥹💓 明日は6:30に起きて、7時から処置開始！ バルーンのお水が100ccになるとのことです🥹 トツキトオカ一緒に頑張ったこの愛おしいお腹も今夜がラスト🥹✨✨🌙 どうか、安心して元気に産まれてきてね🥰✨💖 会えるのを楽しみに、明日出産頑張るね！✊ #高齢出産 #計画無痛分娩 #けあい無痛分娩ファスティング #臨月