ぱるる꒱旦那の胃袋つかむ楽うまレシピ

@bijin_tsuhanさんから新発売❤️ 甘いもの好き、抹茶好き必見✨ 新発売の「＆Me 抹茶ラテ」 甘いものを我慢するんじゃなくて、 “楽しみながら選ぶ”という新しい選択肢🤍 ✔︎ 希少糖「アルロース」使用 ✔︎ 7種類の酵素を配合 ✔︎ 10種類のサポート成分配合 ✔︎ 西尾の抹茶使用 食後のデザートや間食がやめられない… でも普段の生活は変えたくない🥹 そんな人にも◎ 我慢型ダイエットが続かなかった人にもおすすめ🌿 #PR #エンミー抹茶ラテ

@churros1988.officialsiteさんから夜のリラックスタイムの新提案✨ 今日も1日おつかれさま🌙 頑張った日の終わりは、ちょっとしたご褒美があるだけで幸せ…✨ 星のチュロスから、一口サイズで楽しめるチュロスが登場💫 甘い系から、お酒にも合うしょっぱい系まで全6種類！ その日の気分に合わせて選べるのがうれしい🥹 今日はどの味で自分を甘やかす？🤍 気になった人はぜひチェックしてみてね✨ #PR #星のチュロスぷちゅ #今日ここまででいい #ぷちゅ #夜チュロス

みんなこれ知ってる？ 今話題のカリモチベーグルがTikTokショップで購入できちゃう！ 100%国産小麦を使った、外はカリッと、中はモチっと食感がたまらないベーグル🥯だよ🙋‍♀️ アレンジレシピ付きだから色々試す価値あり！ わたしも購入してみたけど、美味しすぎて冷凍とは思えない！！ ぜひリンクから購入してみてね！ #tiktokショップ #ベーグル

松屋の人気トップ3がセットになったお得🉐な詰め合わせが登場👏 お肉たっぷりの牛丼、豚丼とオリジナルカレー🍛 TikTokショップでしか買えないし、ここで買うのが1番お得！ 今なら61%OFFで購入できちゃう！ こんなチャンス滅多にないかも⁈ #tiktokショップ #松屋

エルリスのリポソームビタミンC。 ビタミンCサプリ色々試したけど 続かなかった人にこそ知ってほしい。 吸収率にこだわったリポソーム型で 忙しくても続けやすいのが◎ ※即効性を期待しすぎない これ大事。 #エルリス #リポソームC #ビタミンCサプリ #TikTokショップ

海外でバズってたレシピを 白ご飯に合うようにアレンジしたら…🇯🇵 これ、パスタにしても絶対おいしいけど 日本人はやっぱり白ご飯にかけたくなるよな？🤣🍚 トマトの酸味に濃厚チーズ、 ひき肉の旨みが合わさって ご飯が止まらんガッツリ丼になりました🧀🍅 旦那が喜ぶ晩ご飯にぜひ♡ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【チーズトマトそぼろ丼】🍅 📌保存して作ってみてね！ 〈材料〉2〜3人分 ・合いびき肉…200g ・玉ねぎ…1個 ・トマト…3個 ・にんにく…適量 ・ピザ用チーズ…80〜100g ・ご飯…人数分 ・オリーブオイル…フライパンの底が埋まる程度 〈調味料〉 ・ケチャップ…大さじ3 ・ウスターソース…大さじ1 ・コンソメ…小さじ1 ・しょうゆ…小さじ1 ・砂糖…小さじ1/2 ・塩こしょう…少々 〈作り方〉 ① 玉ねぎ・にんにくをみじん切りにする ② フライパンに油を熱し、トマトと玉ねぎ、ニンニクを入れる ③ 玉ねぎの色が変わればひき肉を加えて炒める ④ 調味料を加える ⑤ トマトを潰しながら、汁気が少なくなるまで煮詰める ⑥ チーズを加えて、とろっとするまで混ぜる ⑦ ご飯にたっぷりかけたら完成！ ※トマト缶でも作れます◎ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「これ絶対ご飯に合うやん！」って思った人は 🍚 ってコメントしてな♡ #時短レシピ #簡単レシピ

海外でバズってたレシピを 白ご飯に合うようにアレンジしたら…🇯🇵 これ、パスタにしても絶対おいしいけど 日本人はやっぱり白ご飯にかけたくなるよな？🤣🍚 トマトの酸味に濃厚チーズ、 ひき肉の旨みが合わさって ご飯が止まらんガッツリ丼になりました🧀🍅 家族が喜ぶ晩ご飯にぜひ♡ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【チーズトマトそぼろ丼】🍅 📌保存して作ってみてね！ 〈材料〉2〜3人分 ・合いびき肉…300g ・玉ねぎ…1/2個 ・トマト…2個 ・にんにく…1片 ・ピザ用チーズ…80〜100g ・ご飯…人数分 ・オリーブオイル…小さじ1 〈調味料〉 ・ケチャップ…大さじ3 ・ウスターソース…大さじ1 ・コンソメ…小さじ1 ・しょうゆ…小さじ1 ・砂糖…小さじ1/2 ・塩こしょう…少々 〈作り方〉 ① 玉ねぎ・にんにくをみじん切りにする ② フライパンに油を熱し、玉ねぎ・にんにくを炒める ③ ひき肉を加えて、色が変わるまで炒める ④ 角切りトマトと調味料を加える ⑤ トマトを潰しながら、汁気が少なくなるまで煮詰める ⑥ チーズを加えて、とろっとするまで混ぜる ⑦ ご飯にたっぷりかけたら完成！ ※トマト缶でも作れます◎ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「これ絶対ご飯に合うやん！」って思った人は 🍚 ってコメントしてな♡ #簡単レシピ #時短レシピ

美味しそうと思ったら いいねとフォローお願いします🥰❤️ 今回のレシピも美味しすぎてぺろっと完食されました✨ 豚こま肉がまさかのトンカツに大変身⁉️ 冷凍ストック第1位の豚こまのアレンジレシピ知りたい人はぜひ参考にしてね！！ 【大葉チーズとんかつ🐷】2人分 ＜材料＞ ・豚こま肉　300g ・大葉　15枚 ○ピザ用チーズ　ひとつかみ ○酒　大さじ1 ○マヨネーズ　大さじ1 ○片栗粉　大さじ1 ○塩コショウ　適量 ★パン粉　適量 ＜タレ＞ ソースまたはポン酢がおすすめ♡ ＜作りかた＞ ① フライパンに豚こま肉と大葉をちぎって入れる（お肉が大きい場合はハサミでカット、大葉は大きめにちぎると風味が出て美味しい♡） ② ○を全部入れて揉み込んだら、2等分にして丸め、1cmくらいの厚みに成形する。 ③ パン粉を両面にまぶし、油を回しかけ両面焼いていく。 ④ きつね色になったら完成！タレをつけて召し上がれ♡ #豚こま肉 #時短レシピ

@recipe_paruru←たくさんレシピ紹介してます💕 今回は普段よりガッツリレシピになってます🤤 暑い夏でもサッパリ食べられるように お酢を加えて美味しさをプラス✨ 旦那も大絶賛のレシピで 白米取り合うこと間違いなし🍚 フォロワー様からのリクエストも多かった 鶏もも肉を使ってます！ レシピはこちら👇 鶏肉となすの甘酢煮 ◎材料（2人分） * 鶏もも肉　大きめ1枚（350gくらい） * 塩こしょう　適量 * 片栗粉　適量 * なす　2本 * ゆで卵　好きなだけ * ねぎ * ごま 【煮汁】 * しょうゆ　大さじ2 * みりん　大さじ1 * 酢　大さじ1 * 酒　大さじ1 * 砂糖　大さじ1 * 水　100ml ◎作り方 ① 鶏肉は余計な皮や脂を取り除いて、塩こしょうを振って、片栗粉を薄くまぶす。 ② なすは好きな大きさに切って、皮目に切れ込み入れる！ ③ フライパンに皮目を下にした鶏肉と油を入れる。こんがりするまで焼き、ひっくり返したらなすも加えて焼く。 ④ フライパンの汚れや残った油を拭き取ってから、タレの調味料を加えて煮からめる。最後にゆで卵も加えて軽く煮る。 ⑤ お皿に盛り付けたら完成✨ #簡単レシピ #時短レシピ

仕事終わりでもパパっと作れる、この夏に食べたい甘酸っぱいタレが堪らない🤤 鶏肉となすの甘酢煮 ◎材料（2人分） * 鶏もも肉　大きめ1枚（350gくらい） * 塩こしょう　適量 * 片栗粉　適量 * なす　2本 * ゆで卵　好きなだけ * ねぎ * ごま 【煮汁】 * しょうゆ　大さじ2 * みりん　大さじ1 * 酢　大さじ1 * 酒　大さじ1 * 砂糖　大さじ1 * 水　100ml ◎作り方 ① 鶏肉は余計な皮や脂を取り除いて、塩こしょうを振って、片栗粉を薄くまぶす。 ② なすは好きな大きさに切って、皮目に切れ込み入れる！ ③ フライパンに皮目を下にした鶏肉と油を入れる。こんがりするまで焼き、ひっくり返したらなすも加えて焼く。 ④ フライパンの汚れや残った油を拭き取ってから、タレの調味料を加えて煮からめる。最後にゆで卵も加えて軽く煮る。 ⑤ お皿に盛り付けたら完成✨ #簡単レシピ #時短レシピ

ほったらかしで完成✨ 大食い旦那も大満足のつつまない？！海老焼売プレート！今日も10分蒸すだけ簡単レシピ紹介するね☺️✨ 【今日のワンプレート】 ・包まない海老シュウマイ ・ピーマンの塩昆布和え ・バター醤油さつまいも ・カニカマ入りだし巻き卵 全部フライパン1つで同時調理🔥 10分で完成するから、忙しい日でも助かる〜！ ▼レシピ（2人分）▼ 🦐包まない海老シュウマイ ・豚ひき肉（150g） ・もやし（1/4個） ・片栗粉（大さじ1） ・鶏ガラ（大さじ1） ・しょうが、ニンニク（少々） ・醤油 好きな大きさに丸めたら、エビと焼売の皮を載せたらくっつり包まずそのまま並べる。 🫑ピーマンの塩昆布和え ①ピーマン（2個）を細切りにして、包む ②塩昆布（ひとつかみ）を混ぜる 🍠さつまいものバター醤油 ①さつまいも（1/2本）を薄切りにして包む ②バター（5g）、醤油（小さじ1/2）をかける。 🥚カニカマ入りだし巻き卵 ①卵（2個）に白だし（小さじ1）と水（小さじ2）を混ぜ、カニカマ（2本）を加えて包む すべてをフライパンに並べて中火で10分蒸すだけ！ #簡単レシピ #ワンプレート #焼売

今話題のティーフレックス🫖 水飲むの苦手な人は、これ飲んでたら間違いなし👍 ⭕「スッキリした毎日を目指したい人」 ⭕「食生活を整えたい人」 ⭕「毎日の習慣に取り入れやすいティーフレックス」 ⭕「ノンスウィートだからゴクゴク飲みやすい」 ぜひリンクから試してみてね🫶 #ティーフレックス #お茶 #スッキリ

売り切れ続出⁉️ 今話題の腸活茶ってみんな知ってる？ 爆美女が愛してやまないティーフレックス！ ノンスウィート製法だからゴクゴク飲めちゃう👍 便秘からの脱却、ぽっこりお腹の解消にぜひ役立てて欲しい🙏 売り切れる前に急げ💨💨 #ティーフレックス

紅はるかの干し芋🍠 なんと900g入ってます⭐︎ 動画の中でアレンジも加えてるから、いろんな楽しみ方できるよ！ 冷凍保存で1か月くらいは持つから大容量でも困らない😊❤️ ぜひリンクから購入してね🔗 #干し芋 #紅はるか

@recipe_paruru←たくさんレシピ紹介してます💕 ＼旦那も大満足♡／ ライスペーパーでエビ餃子定食🥟🦐 ライスペーパーで包んで蒸すだけ✨ 皮はもちもち、エビはぷりっと♡ チリオイルをかけるとピリ辛でご飯が進む🤤 【ライスペーパー海老餃子】 （材料） ・豚ミンチ 300g ・青ネギ 5個、細かく刻んだ（約90g） ・醤油 大さじ3 ・オイスターソース 大さじ1 ・お水 100㎖ ・おろし生姜 小さじ1/2 ・塩とコショウをつまみ ・エビ 餃子を作る数に応じて何個でも ・小さなライスペーパーシート •食べるラー油 （作り方） ①豚ミンチ、青ネギ、調味料を混ぜて肉だねを作る ②ライスペーパーを水で戻し、肉だねとエビをのせて包む ③クッキングシートに包んで蒸すだけ！ ④最後にラー油をかけてね！ ⚠️今回私はライスペーパーで包んで蒸したけど、隣同士でひっついてしまったりしてちょっと失敗しちゃいました💦 肉だねの上に海老を置いて、その上に戻したライスペーパーを被せる方が上手く出来そうです⚠️ 【白菜とにんじんの塩昆布あえ🥬】 （材料） •白菜　お好きな量 •にんじん　1/2本 •塩昆布 （作り方） ①白菜とにんじんをクッキングシートで包む ②そのまま蒸したら最後に塩昆布混ぜて味を整える！ 【カレーパプリカ🫑】 （材料） •パプリカ　1個 •カレー粉　小さじ1.5 •みりん （作り方） ①パプリカを好きな大きさに切る ②みりんかけてクッキングシートに包んで蒸す ③最後にカレー粉かけて完成 【ゆで卵🥚】 一緒に蒸すだけ！！ 半熟ぎみが好きな方は8分くらいで取り出して下さい！ 全部フライパン🍳にいれたら 水200mlいれて中火で10分蒸してください！ ⚠️火が強すぎるとクッキングシートが焦げちゃう可能性がある為気を付けてください⚠️ 火の通りが悪い場合は加熱時間を増やしてもらっても大丈夫です🥰 フライパンのお水がなくなった場合は水を追加してくださいね！ #簡単レシピ #ワンプレートごはん #レシピキャンペーン

@recipe_paruru←たくさんレシピ紹介してます💕 【10分で4品🤍今日の献立】 ✔️ヤンニョム豚こま ✔️塩昆布ピーマン ✔️にんじんナムル ✔️さつまいものハニーバター 忙しい日でもこれなら作れる🍳✨ 保存して今夜の献立にどうぞ☺️ 【ヤンニョム豚こま】 ・豚こま肉 300g ・片栗粉 大さじ3 ・酒　　大さじ1 ・醤油　大さじ1 ・にんにく、しょうが　適量 ★ケチャップ 大さじ2 ★コチュジャン 大さじ1 ★醤油 大さじ1/2 ★みりん 大さじ1 ★ごま油　小さじ1 お好みでチーズ ①豚こまに調味料加えて揉み込む （先になるべく細かくお肉切っとくとやりやすいよ） ②タネを丸める ③★を加えて蒸したら完成 トッピングでチーズ乗せたらめちゃ美味しい 【塩昆布ピーマン】 ・ピーマン 3個 ・塩昆布 10g ・ごま油 小さじ1 ・白ごま 適量 ①ピーマンを細切りにする ②クッキングシートに包む ③蒸し終えたら塩昆布と白ごまで和えたら完成 【にんじんナムル】 ・にんじん 1本 ・ごま油 小さじ2 ・鶏ガラスープの素 小さじ1 ・白ごま 大さじ1 ①にんじんを千切りにする ②調味料かけて蒸したら完成 【さつまいものハニーバター】 ・さつまいも 1本 ・バター 10g ・はちみつ 大さじ1 ・黒ごま お好みで ①さつまいもをひと口大に切る ②クッキングシートに包んで蒸す ③バター・はちみつを絡めて黒ごまをかけたら完成 全部フライパン🍳にいれたら 水200mlいれて中火で10分蒸してください！ ⚠️火が強すぎるとクッキングシートが焦げちゃう可能性がある為気を付けてください⚠️ 火の通りが悪い場合は加熱時間を増やしてもらっても大丈夫です🥰 フライパンのお水がなくなった場合は水を追加してくださいね！ 「作ってみたい！」と思ったら いいね・コメントで教えてね🤍 #簡単レシピ #ワンプレートごはん

レシピはコメント欄見てね☺️🫶 今回もとっても美味しいレシピ完成しました！ 作り方も簡単で家族に喜んでもらえるそんなワンプレートになってます✨ ぜひ作ってみてね！ 感想も待ってるよー！ #レシピキャンペーン #簡単レシピ #ワンプレートごはん #時短レシピ

@recipe_paruru←たくさんレシピ紹介してます💕 【ワンパン10分で4品完成🍳✨】 忙しい日でもこれならラク🙌 フライパン1つで同時に作れるから、 洗い物も少なくて時短になるよ🤍 油揚げつくね🦊 * 油揚げ 2枚 * ひき肉 200gほど * 玉ねぎ 1/2個 * とろけるチーズ 好きなだけ * ☆塩こしょう 少々 * ☆しょうがチューブ 3cm * ☆にんにくチューブ 3cm * ☆片栗粉 大さじ2 ＜タレ＞ * 醤油、みりん 大さじ4 * 酒、砂糖 大さじ2 🍳作り方 ① みじん切りにした玉ねぎとひき肉と☆を入れてよくこねる。 ② 油揚げを半分に切って、袋に肉だねを半分くらい詰め、口を内側に折り返す。チーズをその上に詰めてギリギリまで肉だねを入れる。 ③ タレを上からかける ④ 包んで蒸すだけ ⚠️途中でひっくり返すと味が染みます！ カレーブロッコリー🥦 ⚫︎冷凍ブロッコリー ⚫︎カレー粉 作り方🍳 ①冷凍ブロッコリーとカレー粉かけて、包んで蒸すだけ キノコのバター醤油 ⚫︎お好きなきのこ🍄 ⚫︎バター10g ⚫︎醤油小さじ1.5 ゆで卵🥚 フライパンに一緒に入れて蒸すだけ 全部フライパン🍳にいれたら 水200mlいれて中火で10分蒸してください！ ⚠️火が強すぎるとクッキングシートが焦げちゃう可能性がある為気を付けてください⚠️ 火の通りが悪い場合は加熱時間を増やしてもらっても大丈夫です🥰 フライパンのお水がなくなった場合は水を追加してくださいね！ #簡単レシピ #ワンプレートごはん #レシピキャンペーン

@recipe_paruru←たくさんレシピ紹介してます💕 今日のワンプレート献立🍽️
︎︎︎︎☑︎ キャベキムチーズ
︎︎︎︎☑︎ かぼちゃの煮物
︎︎︎︎☑︎ もやしナムル
︎︎︎︎☑︎ オクラのポン酢あえ 全部簡単なのに、ごはんが止まらん最強おかず🥹✨ 保存して今晩の献立に使ってね🫶 【キャベキムチーズ】 〈材料〉 ・豚こま肉 200g ・キャベツ 1/4玉 ・キムチ 150g ・ピザ用チーズ 適量 〈作り方〉 ①クッキングシートにキャベツを敷き、キムチ、豚肉、チーズの順にのせる ②蒸し焼きにする。 【かぼちゃの煮物】 〈材料〉 ・かぼちゃ 1/4個 ・醤油 大さじ1 ・みりん 大さじ1 ・砂糖 大さじ1 〈作り方〉 ①かぼちゃを一口大に切る。 ②調味料とかぼちゃを包んで蒸すだけ 【もやしナムル】 〈材料〉 ・もやし 1袋 ・ごま油 小さじ2 ・塩昆布 ・いりごま 適量 〈作り方〉 ①もやしを蒸す ②調味料かけたら完成 【オクラのポン酢あえ】 〈材料〉 ・オクラ 1袋 ・ポン酢 大さじ1〜2 ・かつお節 1袋 〈作り方〉 ①オクラを蒸す ②調味料かけたら完成 「美味しそう！」と思ったら❤️ 作ってみたい人は【保存】してね✨ #レシピキャンペーン #時短レシピ #簡単レシピ

今日は包んで並べるだけ✨ 献立に悩んだらこれで決まり☺️ 🌽今日の4品 ・餃子ロール ・にんじんと厚揚げのおひたし🥕 ・とうもろこし🌽 ・塩昆布ピーマン🫑 全部フライパンで同時調理できるから、 キッチンに立つ時間をグッと短縮🙌 忙しい日でも、 「ちゃんと作れた！」が叶うワンプレートです🤍 作ってみたい！と思ったら 【保存📌】して献立に役立ててね✨ 【材料】2人分 ・餃子の皮…大判16枚 ・ちんげん菜（小松菜でも🙆‍♀️） ◎豚ミンチ…200g ◎えのき…1/3袋（ハサミで短くカット） ◎ネギ1束 ◎オイスターソース…小さじ1 ◎醤油…小さじ1 ◎鶏ガラ…小さじ1 ◎にんにく、生姜チューブ…2〜3cm 【作り方】 ①袋の中に◎の材料を入れて揉む ②餃子の皮を並べて重なったところには水を塗っておく ③①の袋の端を切り②の上に絞り出す ④左右も半円に水を塗り折り畳み、手前から巻いていく。巻き終わりも水を塗る ⑤シートの上に④とチンゲン菜をのせる ⑥キャンディ包みする ⑦フライパンに詰める ⑧加熱後、特製だれをかける ⭐︎特製タレ⭐︎ 醤油…大さじ1 お酢…大さじ1 コチュジャン…小さじ1 にんにく…少々 ごま油…小さじ1 🥕にんじんと厚揚げのおひたし 【材料】2人分 ・にんじん…1/2本 ・厚揚げ…1/2枚（一口大に切る） ⭐️しょうゆ…小さじ2 ⭐️ほんだし…小さじ1 ⭐️ごま油…小さじ1 【作り方】 ①にんじんと厚揚げをキャンディ包みにする。 ②フライパンで加熱する。 ③加熱後、⭐️を加えてよく混ぜたら完成！ 🌽とうもろこし 【材料】 ・とうもろこし…1本 【作り方】 そのまま包んで蒸すだけ！ 🫑塩昆布ピーマン 【材料】2人分 ・ピーマン…3個（細切り） ⭐️塩昆布…ひとつかみ ⭐️ごま油…小さじ1 ⭐️白ごま…お好み 【作り方】 ①ピーマンをキャンディ包みにする。 ②フライパンで加熱する。 ③⭐️を混ぜ合わせたら完成！ 中火で10分蒸したら完成✨ お水は200mlいれて、無くなれば足していってね！ #簡単レシピ #時短レシピ