Nana | 妄想から始まる夜ごはん

「簡単なものでいいよ。」 この一言が一番難しかったりする😂🍳 付き合ってる頃は、 「オムライス。」 って言われて心の中でツッコんでた🤣 結婚したらこんな人やったらいいなぁ… なんて妄想しながら作りました🥹🤍 今日は彼がおらん日の一人時間🙌 こんな日は三ツ星ファームに頼って、 ちょっと自分を甘やかす日☺️🤍 レンチン約5分で、 ミシュランシェフ監修のご飯が食べられるから、 楽したい日にほんま助かる🥹✨ みんなやったら、 「簡単なものでいいよ」って言われたら何作る？😂🍚 三ツ星ファーム ⬇️ https://mitsuboshifarm.jp/lp/unrecog/13/campaign29/?ad_code=campaign29_reiben_fntainurg13_nana_mogugohan_02 #PR #三ツ星ファーム #ココクリ #夜ご飯

最近、 朝の自分ケアにハマっとる🥺🤍 KINSのビネガープロテイン、 お酢って聞いてびっくりしたけど スッキリしすぎてジュース感覚😂 女性が不足しがちな たんぱく質と食物繊維を 1杯で補える*のも嬉しい◎ プリンセスビューティーコース、 ほんまにあったら毎朝予約したい😂🤍 ⸻ 🍚🤍 とろ甘すぎる… 新玉ねぎのはさみ焼き🧅✨ 新玉ねぎの甘さと じゅわっと肉汁が最高🤤 【材料（2人分）】 ・新玉ねぎ…1〜2個 《肉だね》 ・豚ひき肉…150g ・ニラ…1/2束 ・片栗粉…大さじ2 ・塩こしょう…少々 ・ブラックペッパー…お好み ・片栗粉…適量（まぶす用） ・水…30ml（蒸し用） 《甘ダレ》 ・醤油…大さじ2 ・みりん…大さじ2 ・酒…大さじ1 ・砂糖…小さじ1 【作り方】 ① 新玉ねぎは1cm幅に輪切りする ② ポリ袋に《肉だね》の材料を入れてよく混ぜる ③ 玉ねぎの内側に片栗粉をまぶし、 肉だねを挟む （崩れやすいのでぎゅっと押さえる◎） ④ フライパンに油をひいて、 弱〜中火で両面焼き色がつくまで焼く ⑤ 水30mlを入れてフタをし、 10分蒸し焼きにする ⑥ 甘ダレを入れて全体に絡めたら完成✨ ⸻ *パイナップル風味1食20gの場合 （たんぱく質12g・食物繊維4.1g配合） #PR#KINS#BINEGERPROTEIN#夜ごはん#簡単レシピ

29歳、ちょっと焦ってきたので プロテイン生活始めました。 プロテインって甘ったるいの多くて苦手やったけど、 これはプロテイン特有の甘ったるさがなくて、さっぱりスッと飲める。 忙しい朝でもサッと作れるし、 無理せず続けられるのが一番ありがたい。 同じように「続かん…」って人におすすめ🥺 ⸻ 🍆なすの蒲焼丼（2人分） 【材料】 ・ナス　2〜3本 ・片栗粉　大さじ2 ・サラダ油　大さじ3 ・ご飯　2人分 【タレ】 ・醤油　大さじ1.5 ・砂糖　大さじ1 ・みりん　大さじ1 ・酢　小さじ1 仕上げ ・白ごま 【作り方】 ① ナスを縦に細長く切る → 水にさらして水気しっかり拭く ② 片栗粉をうっすらまぶす ③ 中火で焼く（2回に分ける） → 触らず1〜2分で焼き目つける → 両面こんがり焼く ④ 全部フライパンに戻す ⑤ 弱火でタレを一気に入れる → ジュワッと絡めてすぐ火止める ⑥ ご飯にのせて白ごま ⸻ 👉保存してあとで作ってな◎ #kins#ビネガープロテイン#夜ご飯#簡単レシピ#pr

🍳油淋さば🐟✨ 🛒 材料（2人分） ・冷凍サバ … 4〜5切れ ・塩こしょう … 少々 ・片栗粉 … 大さじ2〜3 ・サラダ油 … 大さじ3 ⭐️油淋ダレ（にんにくなし） ・長ねぎ（みじん）… 細め1本分 ・しょうゆ … 大さじ2 ・砂糖 … 大さじ1 ・酢 … 大さじ1 ・ごま油 … 大さじ1 ・しょうがチューブ … 3〜4cm ⸻ 👩‍🍳 作り方 ① 解凍（冷凍サバの場合） ジップロックに入れて氷水10〜15分。 取り出して常温5分置き、 キッチンペーパーで水分をしっかり拭く。 ※中が少し硬い半解凍でOK ※冷凍から調理しない方は 水分を拭いて、そのまま焼けばOKです◎ ② 下準備 軽く塩こしょう→片栗粉を全面にまぶす。 ③ 焼く フライパンに油大さじ3。 中火で温め、皮目から焼く。 触らず3〜4分→裏返して2〜3分。 ④ 仕上げ 皮目を上にして火を止める。 油を少し残した状態で 油淋ダレをジュワッとかけたら完成。 ---------✂︎----------✂︎------- @wako.shop_ さんの冷凍魚を使って夜ご飯🍳 冷凍庫にあると助かる魚って、 正直ちょっとハードル高いイメージあったけど…🐟 今回使ってみた国産サバ、 ✔ 骨なし ✔ 下処理いらず ✔ 解凍して焼くだけ で、思ってたよりずっとラクでした✨ しかも、 学校給食や製造工程で余った 高品質な食材を無駄にしない取り組みから生まれた商品って聞いて、 それも素敵やなって思って🌱 味の感想と、 「魚ちょっと苦手でもいけた理由」は Instagramのストーリーにまとめてます👀✨ 簡単・美味しい・真似したくなる夜ごはん🍳 保存してあとで作ってな◎ 👉@nana_mogu.gohan #簡単レシピ #同棲生活 #料理レシピ #夜ご飯#pr

みんなの周りには 「おるだけで場が明るくなる人」おる？😂 ワンパン！ 豚肉と豆腐のすき焼き風炒め【3〜4人分】 【材料】 ・豚こま切れ肉…400g ・木綿豆腐…1丁（300〜350g） ・長ねぎ…1本 ・片栗粉…大さじ2 ・ごま油…大さじ1 【A】 ・醤油…大さじ3 ・酒…大さじ2 ・みりん…大さじ2 ・砂糖…大さじ1と1/2 ・オイスターソース…大さじ1 ・しょうがチューブ…3〜4cm 【作り方】 ① 豚こまは食べやすい大きさに切り、片栗粉を全体に薄くまぶす。長ねぎは斜め切り、豆腐は軽く水切りして食べやすい大きさに切る。 ② フライパンにごま油を熱し、豚肉を広げて中火で焼く。あまり触らず、焼き色がついてからほぐす。 ③ 長ねぎを加え、しんなりして少し焼き色がつくまで炒める。 ④ 豆腐を加える。ここでは無理に炒めず、フライパンに並べる感じでOK。 ⑤ 混ぜ合わせたAを回し入れ、豆腐を崩さないように時々やさしく返しながら2〜3分煮絡める。 ⑥ タレが少しとろっとして全体に絡んだら完成。 長ねぎはタレを入れる前に焼くのがポイント◎ 香ばしさと甘みが出て、ただ煮るより美味しくなる🤤 ごはん進む系です🍚 #簡単レシピ #夜ご飯 #料理 #レシピ動画

みんなの料理で、 一番『惜しまず投入する』ものって何？🤣 汁まで飲み干せる🤤 濃厚ねぎ豚担々つけ麺🍜 ごまのコクと豚バラの旨みたっぷり。 かつお節を入れることで、濃厚なのに重すぎない味に☺️ 【2人分】 ・中華麺…2玉 ・豚バラ肉…250g ・長ねぎ…1本 ・ごま油…小さじ1 ・豆板醤…小さじ1〜1.5 ・おろし生姜…3〜4cm ・水…370ml ・味噌…大さじ1と2/3 ・醤油…大さじ1 ・オイスターソース…大さじ1 ・鶏ガラスープの素…小さじ1と2/3 ・砂糖…小さじ1と1/2 ・すりごま…大さじ4 ・かつお節…3g ・ラー油…お好みで ① 豚バラは4〜5cm幅、長ねぎは斜め切りにする。 ② ごま油・豆板醤・生姜を弱めの中火で20〜30秒炒める。 ③ 豚バラを加え、色が変わってきたら長ねぎも加えて炒める。 ④ 水370mlを加える。 ⑤ 味噌・醤油・オイスターソース・鶏ガラ・砂糖•すりごま、かつお節を加える。 ⑥沸いたら弱火で8〜10分煮る。 ⑦中華麺を茹で、冷水で締めてしっかり水気を切る。 ⑧お好みでラー油をかけたら完成。 #簡単レシピ #夜ご飯 #料理 #夏レシピ#夏の思い出キャンペーン2026

『夏のおばあちゃん家』って聞いたら何思い出す？😂 ＼秋に食べたい🍠／ 鶏と蓮根とさつまいもの照り甘辛炒め ほくほくのさつまいもと シャキッとれんこん、 カリッと焼いた鶏肉に甘辛だれを絡めました🤤 ご飯がすすむ秋おかずです🍚 【2人分】 〈材料〉 ・鶏もも肉…250g ・塩こしょう…少々 ・片栗粉…大さじ1 ・さつまいも…150g ・れんこん…120〜150g ・片栗粉…大さじ1〜1と1/2 ・ごま油…大さじ1と1/2 ・白いりごま…大さじ1 〈甘辛だれ〉 ・醤油…大さじ1と1/2 ・みりん…大さじ1と1/2 ・酒…大さじ1 ・砂糖…大さじ2/3 ・オイスターソース…小さじ1 ・酢…小さじ1 ・しょうがチューブ…2〜3cm 〈作り方〉 ① さつまいもは5〜7mm幅に切り、水に5分ほどさらす。れんこんも5〜7mm幅に切り、さっと水にさらす。 ② さつまいもとれんこんの水気をしっかり拭き、片栗粉大さじ1〜1と1/2をまぶす。 ③ 鶏もも肉は一口大に切り、塩こしょうをして片栗粉大さじ1をまぶす。 ④ フライパンにごま油を熱し、さつまいもとれんこんを中火で焼く。両面に焼き色がついたら、フタをして2〜3分蒸し焼きにする。 ⑤ 鶏肉を加え、こんがり焼きながら中まで火を通す。 ⑥ 混ぜておいた甘辛だれを加え、強めの中火で全体に照りが出るまで絡める。 ⑦ 白いりごまを加えたら完成✨ さつまいもの甘みがあるので、 砂糖控えめでもしっかり美味しいです🍠 #簡単レシピ #夜ご飯 #料理 #秋レシピ#夏の思い出キャンペーン2026

みんなの金持ちエピソードも コメントで教えて☺️🤍 --------------------- ＼やみつき濃厚♡／ ハニーマスタードチキン🍯🍗 【2人分】 〈材料〉 ・鶏もも肉…350g ・じゃがいも…2個（約200g） ・塩こしょう…少々 ・片栗粉…大さじ2と1/2 ・サラダ油…大さじ1 ・粗挽き黒こしょう…お好みで ・パセリ…お好みで 〈ハニーマスタードソース〉 ・マヨネーズ…大さじ3 ・粒マスタード…大さじ1と1/2 ・はちみつ…大さじ1 ・醤油…小さじ2 ・レモン汁…小さじ1 ・鶏がらスープの素…小さじ1/3 〈作り方〉 ① じゃがいもは一口大に切り、耐熱容器に入れてふんわりラップをし、600Wで3分半〜4分加熱する。 ② 鶏もも肉は一口大に切り、塩こしょうを振って片栗粉を薄くまぶす。 ③ フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を皮目を下にして並べる。中火で3〜4分、あまり触らずこんがり焼く。 ④ 鶏肉を裏返し、空いているところにじゃがいもを加える。鶏から出た脂を絡ませながら、じゃがいもにもこんがり焼き色がつくまで3〜4分焼く。 ⑤ 脂が多い場合は、キッチンペーパーで軽く拭き取る。 ⑥ 火を止め、混ぜ合わせたハニーマスタードソースの2/3程度を加えて全体に絡める。 ⑦ お皿に盛り、残りのソースを上からかける。 カリッとジューシーな鶏肉とホクホクじゃがいもに、甘酸っぱい濃厚ハニーマスタードが相性抜群🤤🍯 #簡単レシピ #夜ご飯 #料理 #夏レシピ#夏の思い出キャンペーン2026

みんなの中学では、結局どんな男子がモテとった？🤣 ＼ねぎ塩レモン／ 豚こま唐揚げ風🍋🐷 【3〜4人分】 〈材料〉 ・豚こま切れ肉…400g ・酒…大さじ1と1/2 ・塩こしょう…少々 ・片栗粉…大さじ5〜6 ・サラダ油…大さじ3程度 〈ねぎ塩レモンダレ〉 ・長ねぎ…2/3本 ・レモン汁…大さじ2 ・醤油…大さじ1と1/2 ・塩…小さじ1/3 ・鶏ガラスープの素…小さじ1と1/2 ・砂糖…大さじ1と1/2 ・ごま油…大さじ2 ・しょうがチューブ…3〜4cm ・白いりごま…大さじ1と1/2 ・黒こしょう…少々 〈作り方〉 ① 長ねぎをみじん切りにする。 大きめのボウルにねぎの2/3量と、ねぎ塩レモンダレの材料をすべて入れて混ぜる。 ② 豚こまに酒・塩こしょうを揉み込む。 ③ 片栗粉をしっかりまぶして、少し平たくする。 ④ フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を並べる。 中火で両面こんがり、中まで火が通るまでカリッと揚げ焼きにする。 ⑤ 焼き上がった豚肉を熱々のままタレに入れ、サッと和える。 ⑥ お皿に盛りつけたら完成🍋 💡タレと和えすぎないのが、カリッと仕上げるポイントです◎ 外はカリッ、中はジューシー🤤 豚こまで作れる唐揚げ風に、 さっぱりねぎ塩レモンダレを絡めました🍋 ご飯にもお酒にも合うやつです🤍 #簡単レシピ #夜ご飯 #料理 #夏レシピ#夏の思い出キャンペーン2026

みんなの『夏のエモ』って何？🤭 -------✂︎------✂︎------- 🍅🧀【トマトチーズ大葉の豚巻き】（2人分） 【材料】 ・豚バラ薄切り肉…6枚 ・トマト…1個 ・大葉…6枚 ・スライスチーズ…3枚 ・塩こしょう…少々 ★タレ ・醤油…大さじ1 ・みりん…大さじ1 ・酒…大さじ1 🍳【作り方】 ① トマトは6等分のくし切りにする ② スライスチーズは半分に切る ③ 豚バラを広げ、大葉→チーズ→トマトの順にのせて巻く ④ 軽く塩こしょうをふる ⑤ フライパンに並べ、巻き終わりを下にして中火で焼く ⑥ 転がしながら全体に焼き色をつける ⑦ 余分な油を軽く拭き取り、★を加えて絡める ⑧ タレに照りが出たら完成✨ 🤍ポイント ・大葉が入るので、にんにくなしでも十分美味しい ・豚バラの旨みとチーズのコクで満足感◎ ・最後に黒こしょうを少しかけても合う🥹 #簡単レシピ #夜ご飯 #料理 #簡単レシピ夏の思い出キャンペーン2026

みんなの“ちょっとした贅沢”教えて🤭 —––✂︎––––✂︎—– 🍋ジューシーさっぱり♡ねぎ塩レモンチキン 【2〜3人分】 材料 ・鶏もも肉…400g ・アスパラ…4〜5本 ・サラダ油…小さじ1 下味 ・酒…大さじ1 ・砂糖…小さじ1 ・塩…小さじ1/3 ねぎ塩レモンダレ ・長ねぎ…1本 ・レモン汁…大さじ1と1/2 ・鶏ガラスープの素…小さじ1 ・白だし…小さじ1 ・砂糖…小さじ1/2 ・ごま油…大さじ1 ・おろし生姜…3〜4cm ・白いりごま…大さじ1 ・ブラックペッパー…お好みで 作り方 ① 鶏もも肉を一口大に切り、酒・砂糖・塩を揉み込んで10分ほど置く。 アスパラは根元の硬い部分を切り落とし、下半分ほどの皮をピーラーで薄くむいて、3〜4cm幅に切る。 ② 長ねぎをみじん切りにし、ねぎ塩レモンダレの材料をすべて混ぜ合わせる。 ③ フライパンに油を熱し、鶏肉を皮目から並べ、あまり触らずこんがり焼き色がつくまで焼く。 ④ 鶏肉を裏返してアスパラを加え、蓋をして弱めの中火で3〜4分ほど蒸し焼きにする。 鶏肉の中までしっかり火が通ったら蓋を外す。 ⑤ 鶏肉から出た脂が多ければ、キッチンペーパーで軽く吸い取る。脂は少し残しておく。 ⑥ タレの半量を加え、強めの火でサッと全体に絡めて火を止める。 ⑦ お皿に盛り付け、残りのねぎ塩レモンダレをたっぷりかけたら完成🤍 鶏肉はジューシー、アスパラはシャキッ✨ さっぱりねぎ塩レモンで、ご飯がすすむやつ🍋🤤 #簡単レシピ #夜ご飯 #料理 #夏レシピ #夏の思い出キャンペーン2026

みんなの周りにも、人生2周目みたいな子おる？😂 🍚 台湾混ぜ飯【2人分】 材料 ・豚ミンチ……200g ・豆板醤……小さじ1〜1.5 ・ごま油……小さじ1.5 ・オイスターソース……小さじ2 ・酒……小さじ2 ・鶏がらスープのもと……小さじ1/3 ・砂糖……小さじ2/3 ・ニラ……4本 ・長ねぎ……10cm ・卵黄……2個 ・味付け海苔……適量 ・ご飯……2人分 作り方 ① フライパンにごま油を入れ、豚ミンチをほぐしながら炒める。 ② お肉の色が変わったら豆板醤を加えて炒め、オイスターソース・酒・鶏がらスープのもと・砂糖を加え、汁気が少なくなるまで炒める。 ③ ニラは細かく切り、長ねぎは小口切りにする。 ④ ご飯にお肉をのせ、ニラ・長ねぎ・卵黄・味付け海苔をトッピングして完成✨ #簡単レシピ #夜ご飯 #料理 #夏レシピ #夏の思い出キャンペーン2026

試合中のリップやピアス、みんなはアリ？ナシ？🏐💄 ---------✂︎------------- 🧊冷やしジャージャー麺【2人分】 材料 * 中華麺…2玉 * 豚ひき肉…250g * きゅうり…1本 * 長ねぎ…1/2本 * しょうが…1かけ * ごま油…小さじ1 * 白いりごま…お好みで ⭐️肉味噌 * 甜麺醤…大さじ2 * 味噌…大さじ1 * 醤油…大さじ1 * 酒…大さじ1 * 砂糖…小さじ1 * 鶏ガラスープの素…小さじ1/2 * 水…大さじ3 🍳作り方 ① きゅうりは細切り、長ねぎ・しょうがはみじん切りにする。 ② フライパンにごま油としょうがを入れて熱し、豚ひき肉を加える。最初はあまり触らず焼き目をつけてからほぐす。 ③ 長ねぎを加えて炒め、⭐️をすべて加える。中火で2〜3分、少し汁気が残るくらいまで煮詰める。 ④ 肉味噌の粗熱を取り、冷蔵庫で冷やしておく。 ⑤ 中華麺を表示時間通りに茹で、流水でしっかり洗う。さらに氷水でキンキンに締める🧊 ⑥ 麺の水気をしっかり切って器に盛り、きゅうり→肉味噌をたっぷりのせる🤍 POINT💡 麺の水気をしっかり切るのが大事！水っぽいと肉味噌が薄まるので、ザルでしっかり切ってから盛り付ける◎ #簡単レシピ #夜ご飯 #料理#夏レシピ

みんな、自分の資産って夫婦で共有しとる？💰🤫 🍚カリじゅわ油淋豚丼【2〜3人分】 【材料】 〈豚肉〉 ・豚こま切れ肉…300g ・酒…大さじ1 ・塩こしょう…少々 ・片栗粉…大さじ3 ・サラダ油…大さじ2〜3 〈油淋だれ〉 ・長ねぎ…1本 ・ポン酢…大さじ3 ・醤油…大さじ1 ・砂糖…大さじ1 ・ごま油…大さじ1 ・しょうがチューブ…3cm ・白いりごま…大さじ1 【作り方】 ① 長ねぎをみじん切りにし、油淋だれの材料をすべて混ぜ合わせる。 ② 豚こまに酒・塩こしょうを揉み込み、片栗粉をまぶす。 ③ フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を広げて両面カリッと焼く。 ④ 余分な油を軽く拭き取り、油淋だれを加えてサッと絡める。 ⑤ ご飯の上にたっぷりのせたら完成🤤🍚 #簡単レシピ #料理レシピ #おうちごはん #夜ご飯 #妄想シリーズ

こういう“人生2周目感ある子”、 身近におらん？🥹 -—————— 暑い日に食べたい☀️🍝 濃厚なのにぺろっといける🤤🤍 【冷製ごまミルク担々パスタ】（3人分） ごまのコクたっぷりの冷たいソースに 豚バラととろ〜り半熟卵🥚✨ 牛乳×ごまドレで簡単に作れるので ぜひ作ってみてください🥰 【材料】 ・パスタ…280g ・豚バラ肉…250g ・半熟卵…2〜3個 ・小ねぎ…適量 ・ブラックペッパー…適量 ・ラー油…お好みで ⭐️豚肉の下味 ・酒…大さじ1と1/2 ・鶏ガラスープの素…小さじ1 ・塩こしょう…少々 ⭐️ごまミルクソース ・牛乳…450ml ・ごまドレッシング…大さじ6 ・めんつゆ（2倍濃縮）…大さじ2 ・味噌…大さじ1 ・鶏ガラスープの素…小さじ1/2 ・すりごま…大さじ3 ・レモン汁…小さじ2 🍳【作り方】 ① ボウルに⭐️ごまミルクソースの材料を入れてよく混ぜ、冷蔵庫で冷やしておく。 ② 豚バラ肉は4〜5cm幅に切り、酒・鶏ガラスープの素・塩こしょうをもみ込む。ふんわりラップをして600Wで3分30秒〜4分ほど加熱する。全体を混ぜ、火が通っていなければ30秒ずつ追加加熱する。 ③ 鍋にたっぷりのお湯を沸かして塩（分量外）を加え、パスタを表示時間どおりに茹でる。 ④ 茹で上がったパスタを冷水でしっかり締め、水気をよく切る。 ⑤ 冷やしておいたごまミルクソースとパスタをしっかり和え、お皿に盛る。 ⑥ 豚バラ肉・半熟卵・小ねぎをのせ、ブラックペッパーとお好みでラー油をかけたら完成🤍 🥚【半熟卵】 冷蔵庫から出した卵を沸騰したお湯にそっと入れて7分30秒。 すぐに氷水でしっかり冷やしたら、とろ〜り半熟に✨ 💡冷製パスタは水気が残っているとソースが薄まりやすいので、冷水で締めたあとはしっかり水気を切るのがポイントです☺️ #簡単レシピ #夜ご飯 #料理#夜ご飯#夏レシピ

みんなは何の野菜が1番好き？🍅🍆🫑🤍 コメントで教えて〜🙋‍♀️ 【鶏ひき肉の夏野菜キーマ】🍛 夏野菜たっぷり、ご飯がすすむキーマカレー🤤 仕上げのバターで、にんにくなしでもコクうま🧈🤍 【材料（4人分）】 ・鶏ひき肉…500g ・玉ねぎ…1個 ・なす…2本 ・ピーマン…3個 ・パプリカ…1/2〜1個 ・トマト…2個 ・サラダ油…大さじ1 ⭐️調味料 ・醤油…大さじ2 ・みりん…大さじ2 ・酒…大さじ2 ・カレー粉…大さじ2 ・オイスターソース…大さじ1 ・ケチャップ…大さじ1 ・砂糖…小さじ1 ・バター…10g ・ブラックペッパー…お好みで 🍳作り方 ① 野菜を1cm角に切る。 ② フライパンに油を熱し、鶏ひき肉を広げて、あまり触らず焼き色をつける。 ③ 玉ねぎ→なす→ピーマン・パプリカ→トマトの順に加えて炒める。 ④ カレー粉を加えて30秒ほど炒める。 ⑤ ⭐️の調味料（バター以外）を加え、水分を飛ばしながら炒める。 ⑥ 火を止めてバターを混ぜたら完成✨ 半熟の目玉焼きをのせるのもおすすめ🤤🍳 保存して作ってみてな🥰 #簡単レシピ #夜ご飯 #夏レシピ#妄想シリーズ#2人暮らしご飯

みんなのおじいちゃん・おばあちゃんの天然エピソード教えて😂🤍 ※ちなみにこの話は妄想です😂 最近こういう詐欺電話が増えてるみたいやから、みんなも気をつけてな🥹 今日も妄想しながら、豚ナスお揚げそうめん作りました🍆 👇レシピはこちら 🍆【豚ナスお揚げそうめん】（2人分） 【材料】 ・そうめん…3束 ・豚バラ薄切り肉…200g ・なす…2本 ・油揚げ…1枚 ・ごま油…大さじ1 ⭐️つけ汁 ・水…300ml ・めんつゆ（3倍濃縮）…大さじ3 ・みりん…大さじ1 ・オイスターソース…小さじ2 ・鶏ガラスープの素…小さじ1 ・しょうが（チューブ）…3〜4cm 【お好みで】 ・小ねぎ ・白ごま 【作り方】 ① そうめんは表示時間通りにゆで、冷水でしっかりしめて水気を切る。 ② なすは乱切り、豚バラは食べやすい大きさに切る。油揚げは短冊切りにする。 ③ フライパンにごま油を熱し、なすを焼き色がつくまで炒める。 ④ 豚バラを加えて色が変わるまで炒める。 ⑤ ⭐️の調味料と油揚げを加え、2〜3分煮たら完成✨ 💡なすは焼き色がつくまでじっくり炒めると、とろっと甘くなって最高です🤤🍆 #簡単レシピ #夜ご飯 #2人暮らしご飯 #妄想トーク

⚽️明日の日本代表戦見る？🤍 推し選手、1人だけ選ぶなら誰？🥹 今日はフライパン1つで作れる とろ〜り半熟タコライス🍳🤍 ひき肉に焼き目をつけて、最後にトマトをのせるだけ🍅 半熟卵との相性が最高で、ご飯が止まりません🤤 ▼レシピはこちら とろ〜り半熟タコライス🍳🤍（2人分） 材料 * 合い挽き肉…300g * 玉ねぎ…1個 * ピーマン…2個 * トマト…1個 * 卵…2個 ★調味料 * ケチャップ…大さじ4 * ウスターソース…大さじ2 * カレー粉…小さじ1 * 醤油…小さじ1 🍳作り方 ① 玉ねぎは薄切り、ピーマンは1cm幅、トマトは角切りにする。 ② フライパンで合い挽き肉を炒める。（あまり触らず、焼き目をつけると香ばしく仕上がります✨） ③ 玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。 ④ ピーマンを加えてさっと炒める。 ⑤ ★を加えて全体に絡め、水分を少し飛ばす。 ⑥ 卵を2個割り入れる。 ⑦ 蓋をして弱火で30〜45秒加熱し、卵が半熟になったら火を止める。 ⑧ 最後に角切りトマトをのせたら完成🍅🤍 💡ポイント * トマトは最後にのせるとフレッシュ感アップ✨ * ひき肉は焼き目をつけると旨みアップ✨ * 卵は半熟がおすすめ🤤🍳 #簡単レシピ #夜ご飯 #夏レシピ#妄想シリーズ#w杯

みんなは実家から大量にもらえたら嬉しい野菜ある？🥹🌽🥒🍅 私はやっぱり茄子🤤🍆 揚げ焼きにして、トマトとツナと和えるだけ✨ 暑い日でもぺろっと食べられる冷製パスタです🍅 【揚げ茄子とツナの冷製トマトパスタ】（1人分）🍅🍆 材料 * パスタ…80g * トマト…1個 * 茄子…1/2〜1本 * ツナ缶（オイル漬け）…1缶 ⭐️調味料 * 白だし…大さじ1 * オリーブオイル…小さじ2 * レモン汁…小さじ2 * ブラックペッパー…たっぷり 🍳作り方 ① 茄子を乱切りにし、揚げ焼きにする。 ② トマトを1cm角に切る。 ③ ボウルにトマトと⭐️を入れて混ぜる。 ④ パスタを表示時間より1分長めに茹でる。（お湯1Lに塩小さじ1が目安） ⑤ 氷水でしっかり冷やし、水気をよく切る。 ⑥ ③にパスタ、茄子、ツナ（油を少し入れる）を加えて和える。 ⑦ 味見をして薄ければ白だしを小さじ1ずつ追加する。 ⑧ 器に盛って完成🤍 💡ポイント ・ツナ缶の油を少し加えるとコクアップ✨ ・ブラックペッパーは多めがおすすめ！ ・よく冷やして食べるとさらにおいしい🤤 #簡単レシピ #夜ご飯 #夏レシピ#妄想シリーズ#2人暮らしご飯